Ergoterapeut Susanne Nørmark Hykkelbjerg

09/12/2022

Jeg har lige hørt en video af Lola Jensen omkring podcast med børneopdragelse i fokus. Hun slår et slag for at alt hvad der kommer ud fra ekspertisen, er til gavn for børn og barndommen, og dermed ikke bør omhandle hvor hårdt det er at være forældre.

Jeg vil lige skynde mig at sige at jeg på ingen måde er uenig i det hun siger, men blot vil tilføje, at det er vigtigt at man som forældre altid husker at stole på sin intuition, når det handler om børns trivsel.

Jeg hører ofte forældre fortælle om bekymringer for eget barn, og samtidig negligere det, da det ”kun” er dem selv der har italesat bekymringen. Forældrene er og bør være eksperter på eget barn, og det i oplever i jeres hjem og hverdag med jeres barn, er oprigtigt og relevant. Så ved jeg godt at man kan møde kommentar såsom at børn nogle gange, er kede af det, bliver utilfredse, eller lignende, og det er normalt. Men hvis i som forældre er bekymrede, er det det i skal tage udgangspunkt i.

Til slt vil jeg informere om at hvis man som forældre er ved at drukne i hverdagen, kan det selvfølgelig også omhandle mistrivsel hos forældrene og ikke kun hos børnene.

Husk der er hjælp at hente uanset alder ❤️

Rigtig god weekend til jer alle. ☃️

06/12/2022

Nu er vi snart én uge inde i december måned, og julestemningen er så småt ved at brede sig. For nogle betyder det familie hygge, for andre julestress.

Så her kommer 3 gode råd til at komme ned i gear, og forhåbentligt gøre juletiden mere udholdelig og hyggelig.

1. Struktur – måske det lyder banalt men struktur har en betydelig egenskab når det handler om at berolige vores nervesystem. Det gælder både en fast rytme i hverdagen, brug af kalender og lister over indkøb, gaver og lignende.

2. Gør noget godt for dig selv – når vi får travlt glemmer vi ofte os selv og sørger udelukkende for vores kære. Det betyder meget for at finde ro og velvære, at give sig selv lov til at komme væk fra den travle hverdag, og gøre gode ting for sig selv – fx løbe/gå en tur, lave kreative ting, bage eller andet.

3. Gyngestol – at sidde i en gyngestol giver samme bevægelse som vi gennem årtusinder har benyttet til at trøste spædbørn, når vi vugger dem i vores arme. Grunden til at det har en effekt er nemlig, at denne vuggende bevægelse frem og tilbage, virker beroligende på vores nervesystem. Så hvis du har en gyngestol stående, så prioritere den endeligt i den travle juletid.

Med disse 3 råd, vil jeg ønske en dejlig overskuelig og hyggelig jul til jer alle 🎄🎅💝

02/12/2022

Inden den første weekend i december går i gang, og julestemningen for alvor tager fart i familierne, vil jeg gerne sige tusind tak for den store støtte og opbakning jeg har fået ind til videre. Det betyder vanvittig meget for mig, hver gang I liker, deler og kommentere med søde op bakkende beskeder – så tusind tak til alle jer! 🙏❤️

Derudover har jeg et vigtigt budskab at få bredt ud.
Jeg er netop blevet oplyst med lidt insider viden om systemet, når man har et barn med mistrivsel, og jeg er rystet! 🤦‍♀️

Jeg er rystet over at man kun kan få hjælp til sit barn i nogle kommuner, hvis ikke der i samme område sidder et andet barn som har det værre end ens eget. Så fordi naboens barn har det lidt værre, så skal der ikke gøres noget for ens eget barn!?

Så kan man vælge at kontakte egen læge, hvilket mange helt sikkert også gør. Her bliver man så stillet overfor en empati og medfølelse, efterfulgt af en information om, at det her enten bliver en lang sej kamp, eller en dyr affære. – Vil i kæmpe med systemerne, og håbe på at nå igennem nåleøjet, eller vil i selv betale jer fra en udredning i det private regi?

Så som om det ikke er hårdt nok i sig selv at se ens aller kæreste have det skidt, så skal man nu også stå med en afmagtsfølelse, i et velfærdssamfund som på nuværende tidspunkt ikke har kapacitet til at favne alle de sårbare børn der sidder i hjemmene med brug for hjælp.

Så måske min klinik kommer som kaldet, selv om det selvfølgelig også kræver en egenbetaling. – Det vil ikke give en diagnostisk udredning at komme til mig, men forhåbentlig en forståelse for barnets adfærd, samt redskaber til at afhjælpe symptomer som gør hverdagen uudholdelig.

Med denne besked vil jeg ønske jer alle en rigtig dejlig weekend, og håber i alle vil blive finde jeres veje til trivsel og livskvalitet 🍀❤️

01/12/2022

I dag er det præcis én måned siden at jeg slog dørene op til min ergoterapeut klinik. Samtidig er jeg så privilegeret, at jeg også i dag, har afsluttet det første forløb, og endda med en solstrålehistorie 🙏😍

Så både som nyopstartet iværksætter, og som autoriseret ergoterapeut, kan jeg næsten ikke få armene ned!

Nu håber jeg blot på mange flere at den slags forløb, samt glæder mig til at se hvad fremtiden bringer af spændende udfordringer i min nye tilværelse 🍀🤗❤️

29/11/2022

Er du forældre til at barn med meget højt energiniveau og udfordringer med at sidde stille, på en måde så det griber forstyrrende ind i hverdagen. Eller er du en voksen person med kropslig uro og dermed udfordringer med at koble fra i hverdagen.

Hvis du kan sige ja til én af ovenstående spørgsmål kommer her et lille råd til at løse udfordringen, inden i går ud af jeres gode skin.🤦‍♀️🤦

Hvis et barn har svært ved at sidde stille og holder sig i bevægelse i hele tiden, selv i timerne i skolen eller andre stillesiddende aktiviteter, kan det være et tegn på at den propioceptive sans (muskel-led sansen) er sulten og dermed har brug for at blive stimuleret.

Hvis du som voksen oplever kropslig uro, skyldes det ofte den samme årsag som hos børn der har svært ved at sidde stille.

Der kan et lille råd til begge tilfælde være at tygge på tyggegummi. På denne måde sikres det at den sultne sans bliver tilfredsstillet gennem kæbemusklernes arbejde, samtidig med at det ikke behøver gribe forstyrrende ind i hverdagen. 😍

Dog skal det siges at det i nogle tilfælde godt kan være nødvendigt med en større viden om den sensoriske profil for at afhjælpe udfordringerne. I så fald er tyggegummi rådet et simpelt sted at starte, og skader ikke. 😁

(Obs barnets alder og evne til at tygge tyggegummi inden det prøves af)

28/11/2022

Susanne, en Sensorisk profil, hvad indebærer det? Og er prisen ikke lidt høj?

Vi ved at vi alle bruger vores sanser, men måden hvorpå vi bearbejder de sanseindtryk vi får, er forskellig fra person til person. Ligeledes påvirkes sansebearbejdningen ved forskellige diagnoser, som stress, angst, PTSD, depression, mani osv. Men kan også ændre sig i situationer hvor der ikke er diagnoser indblandet, såsom en overfusning på arbejdet, en voldsom oplevelse i hjemmet, eller andet. Ved at få en forståelse for den enkeltes sansebearbejdning, kan man ved hjælp af strategier hjælpe til bedre trivsel.

Det er det jeg benytter den sensoriske profil til at give en forståelse for. Udarbejdelsen af den Sensoriske profil foregår gennem en række spørgsmål - 60 spørgsmål til voksne og 86 spørgsmål til børn fra 3 år, som den ansvarlige voksen (forældre eller pædagog/lærer) svare på. Svarene fra testen fortæller mig hvordan den enkeltes sansebearbejdning fungerer.

Så når du betaler prisen for en Sensorisk profil hos mig, betaler du for et helt forløb.

• Først en gang til en snak om dine præcise udfordringer, samt udfyldelse af spørgeskema.
• 2. gang vil jeg give feedback på testresultatet, samt i samarbejde med klienten få udarbejdet en behandlingsplan som giver mening for den enkelte. (hvis det er et barn, tilbyder jeg at observere barnet inden udarbejdelsen af behandlingsplanen).
• 3. gang følger jeg op på behandlingsplanen – hvordan er det gået siden behandlingens opstart.

Da alle mennesker er forskellige og har individuelle behov, er ovenstående forløb kun vejledende, og kan ændre sig efter den enkeltes behov, og mine vurderinger.

Jeg håber at det har givet et bedre billede af hvad jeg egentlig tilbyder, og en forståelse for at det ikke er ”hokus pokus” 🍀😉

24/11/2022

Jeg må erkende at starte op som selvstændig kræver enormt mange tekniske færdigheder, og brug af de sociale medier, hvilket på ingen måde er min stærkeste side. Derfor har jeg også ind imellem været lidt udfordret på at holde gejsten oppe.

Heldigvil kommer der indimellem nogle kunder ind i min klinik, og giver mig muligheden for at arbejde med det jeg egentlig brænder for – ergoterapien. Det er fuldstændig fantastisk at bruge de terapeutiske kompetencer jeg har, samt få muligheden for at hjælpe de seje personer, som har haft modet til at søge hjælp. 💪❤️

Selvom vi skriver 2022, fornemmer jeg stadig at der i nogle kræse er et tabu omkring psykisk sårbarhed. Men når alt kommer til alt, er det med ar på sjælen en helt natur del af livet, og noget de fleste kommer til at opleve.

Så kæmpe respekt herfra til alle jer der tør søge hjælp, når den psykiske sårbarhed eller arene på sjælden bliver for voldsomme! 💪🙏❤️
.ergoterapeut-susanne.dk

22/11/2022

Det er et faktum, at mange børn med udfordringer i skolerne, venter længe på hjælp. Det er hårdt både for barnet som ikke trives, men også for resten af familien.

Som forældre er det næsten uudholdeligt at se sit barn have det skidt, og samtidig stå magtesløs ved siden af, uden at kunne hjælpe det 💔

Heldigvis er der nu en mulighed for at du kan springe køen over, og få redskaber til at hjælpe dit barn i trivsel igen.

Om dit barn har en diagnose eller ej, er der med garanti håb for fremtiden 🌈

Hvis du vil vide mere er du velkommen til at ringe til mig på 42799696, eller kigge ind på min hjemmeside www.ergoterapeut-susanne.dk

22/11/2022

Nu nærmer julen sig – hjerternes fest, familie hygge, og glædens tid. Desværre opleves julen ikke sådan for alle. For nogle er dette den sværeste tid på året. Det kan være ensomt, tiden hvor man mindes og genoplever sorg. Det kan også være tiden man frygter, fordi det laver uorden i den daglige rutine, og gør det svært at være i.

Sidder du og kæmper med tanker om julen, og frygter hvordan du skal komme igennem den i år. Så ring til mig på 42799696, og lad os få en snak om, hvordan jeg bedst muligt kan hjælpe dig.

Husk – at bede om hjælp er et tegn på styrke!❤️

22/11/2022

HUSK!! En hver adfærd har en årsag

Kontakt mig endelig hvis du har brug for hjælp til at aflæse årsagen til dit barns adfærd, og støtte dit barn til bedre trivsel i hverdagen 🌸🍀

22/11/2022

22/11/2022