Træning og smertebehandling ved Lea

Hjem
Danmark
Ringkøbing
Træning og smertebehandling ved Lea

Individuelle eller holdtræningforløb
Behandling og genoptræning hos autoriseret fysioterapeut.

16/06/2023

Sommer er ofte lig med masser af is, kolde drinks, lange hyggelige sommeraftener ved grillen osv., og du kan få det hele med god samvittighed!🍦🍹🌭

I uge 27, 28, 30, 31 og 32 kan du deltage to gange ugentligt i en super effektiv, hård, men også sjov træning💪🏼
Holdene er for alle uanset niveau og træningserfaring, og du kan komme alene eller sammen med andre🤗

I træningerne indgår en blanding af
💪🏼Styrketræning
🥵Konditionstræning
🤸🏽Koordination og balance

Træningerne foregår i Ringkøbing🥳
Prisen for de 10 træninger er 500kr

Deltag mandage og onsdage enten
16:30-17:30 læs mere på linket her https://system.easypractice.net/event/udendrs-bootcamp-7002c

17:30-18:30 læs mere på linket her https://system.easypractice.net/event/udendrs-bootcamp-36199

Har du spørgsmål til forløbet eller om du specifikt kan være med, er du meget velkommen til at skrive en besked til mig🤗

01/02/2023

Husk at du kan få tilskud til behandling hos mig, hvis du er medlem af “danmark”😎

Mange har desuden en sundhedsforsikring enten privat eller gennem arbejde, som giver tilskud til behandling ved fysioterapeut✅

22/01/2023

I denne måned har jeg valgt at gøre noget helt specielt i anledningen af, at jeg endelig er flyttet til Ringkøbing, og nu har mulighed for at åbne min kalender for flere behandlinger!

Jeg søger derfor mennesker med ondt i skulderen, som ønsker at blive fri for deres smerter - og vil gøre det til en RIGTIG god pris!🤩

Måske du døjer med:

💥Smertende jag i skulderen ved bestemte bevægelser

😫Spændinger i skulder- og nakke regionen

🤯Spændingshovedpine

🥱Dårlig søvn pga. smerterne

Hvis du kan nikke genkendende til én eller flere af ovenstående, så vil jeg tilbyde dig en unik behandling, som er en kombination af fysioterapi og akupunktur:

- Grundig undersøgelse af din problematik, så vi kan finde årsagen til smerterne sammen.

- Reducering af smerter ved at dæmpe betændelsestilstand i vævet og øge kroppens naturlige healingsproces.

- Simple øvelser og professionel anbefaling til at holde smerterne nede på sigt

Normalt tager jeg 495 kr. for dette, men i denne måned vil jeg tilbyde det til kun 250 kr. ( Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark, får du 133 kr. i tilskud, og din egenbetaling vil derfor kun være 117 kr for denne behandling!)

Hvis du gerne vil benytte dig af tilbuddet og blive fri for dine smerter, så skriv "Jeg vil være smertefri" i kommentaren under dette opslag eller skriv en besked til mig😉

22/01/2023

TILBUD TIL DIG MED SLIDGIGT I KNÆ

Slidgigt kan være stærkt invaliderende for hverdagen - både for din daglige kunnen og humøret😔 Slidgigt er en naturlig aldersforandring, som slider på ledbrusk, knogler og andre strukturer i knæet. Det nedbrudte brusk kan ikke generhverves...

MEN smerterne ifm. slidgigten kan lindres, og du kan styrke muskulaturen omkring knæet, så du får færre smerter og bedre funktion.

Jeg har god erfaring med behandling af netop slidgigt i et eller begge knæ, og der er desuden videnskabelig evidens for at akupunktur og træning kan forbedre funktionen og nedsætte smerterne i knæet⭐
Ved hver behandling hos mig behandles du med AKUPUNKTUR, og du VEJLEDES IGENNEM ET STYRKEPROGRAM tilpasset din krop med fokus på dynamisk og statisk styrke-, og udholdenhedsøvelser til knæ.

Normalt tager jeg 495kr for første behandling, men kontakter du mig gennen dette oplslag er kun prisen 250 kr!

Behandlingen er ideel til dig, hvis:
💥Du har smerter ved aktivitet - og måske endda også i hvile.
🦿Du oplever stivhed og besvær ved at komme i gang fx. om morgenen eller efter en længere pause.
😞Du begrænses i din hverdag og der er aktiviteter, som du nu må undgå fx. lege med børnebørn på gulvet, længere gåture osv.
📚Det er på tide, at få gjort noget ved dine smerter, men du har brug for hjælp og vejledning til at komme i gang.

Kommenter "interresseret" under opslaget her, så sender jeg dig en besked med mere info

22/01/2023

💜MommyFit💜

MommyFit er et 8-ugers holdforløb for dig, der ønsker hjælp og støtte til at komme i gang med træning eller genoptage træning efter fødslen. Træningen er tilrettelagt, så du kan være med uanset form og træningserfaring.
Der bliver selvfølgelig taget hensyn til eventuelle skader eller problematikker, som du måtte have - uanset om de er efterfødselsrelaterede eller ej💜

Du deltager på holdets to ugentlige træninger med de andre mødre til sjov og varierende træning med fokus på både styrke, kondition og teknik💪🏼

Der er god plads til at babyerne kan ligge og lege og kigge, mens mor får sved på panden.

MommyFit er en fantastisk mulighed for at gøre noget godt for dig selv og opleve et unikt fællesskab med andre mødre✨

Har du spørgsmål til forløbet er du velkommen til at skrive en kommentar eller en privat besked📩

🗓Næste opstart mandag d. 27/2-2023
Træning mandage og onsdage kl. 9-10 i 8 uger.
Pris 1995kr.
Træningerne finder sted i Crossfit Lageret Ringkøbing

22/01/2023

Som supplement til den almindelige akupunkturbehandling, er der mulighed for at forstærke effekten ved at sætte en svag strøm gennem nålene - elektroakupunktur (EA). Behandlingen er IKKE smertefuld og mærkes blot som en let summen.

Studier* har vist, at der ved EA udskilles en større mængde smertedæmpende hormoner i kroppen. Listen over disse hormoner er lang, men du kender måske til endorfin, som er kroppens helt naturlige morfin💉

Jeg oplever især god effekt af akupunktur og elektroakupunktur til behandling af inflammatoriske tilstande, hovedpine og til lindring af slidgigtrelaterede smerter i fx knæ🦵🏼(hvilket der også er god evidens for**)

Er du nysgerrig på, hvordan en behandling med akupunktur og elektroakupunktur ser ud, så hold øje med mine stories👀

*Mechanisms of acupuncture-electroacupunture on persistent pain
** Effects of electroacupuncture for knee osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis

22/01/2023

Jeg har altid tænkt, at akupunktur var lidt for “hokus pokus” til mig🧙‍♂️ Dog må jeg erkende, at med en videnskabelig tilgang med udgangspunkt i anatomi og fysiologi, er jeg positiv overrasket over, hvad akupunktur kan.
Behandlingen foregår ved, at man stikker tynde nåle gennem hud og ind i muskler. Her stimulerer nålene nerverne, hvilket resulterer i øget blodgennemstrømning i området og udskillelse af smertedæmpende hormoner. Mere blod til området faciliterer til øget heling af vævet, hvilket er vigtigt både for nye og gamle skader.
Behandlingen mærkes som et prik og en summende/trykkende fornemmelse, men det er vigtigt, at behandlingen ikke er smertefuld. Virkningen er indsættende over tid og efter 5-6 behandlinger, vil de fleste have mærket en positiv effekt. Du skal regne med i alt 6-15 behandlinger alt efter smerternes varighed og karakter. Jeg oplever dog ofte, at har man mange smerter, opleves en lindring allerede efter første behandling.

Du kan bl.a. opleve god effekt af akupunktur mod muskulære smerter i fx skulder, knæ, albue osv. efter skader eller overbelastning. Også mere komplekse tilstande såsom hovedpine/migræne, stress, søvnløshed eller smerter i led ifm. slidgigt, kan lindres med behandlingen.

Skriv gerne en uforpligtende besked, hvis du er i tvivl, om akupunktur vil kunne afhjælpe din problematik.

22/01/2023

Savner du struktur og resultater i din træning?

På et personligt træningsforløb sætter vi os sammen ned og snakker dine mål og udfordringer igennem. Jeg skræddersyer træningerne, så de passer lige netop til dig og dit niveau, og med dine mål for øje.

Det kan være svært at strukturere sin egen træning og motivere sig selv til at præstere. Til træning kan man nemt komme til at vælge en komfortabel vægt eller holde lidt for lange pauser. Problemet er bare, at du aldrig bliver stærkere, hvis du aldrig udfordre dig på antal kg, og du forbedre ikke din kondition, hvis du ikke formår at presse dig selv tilstrækkeligt🤷🏽‍♀️

Skal vi lave resultater sammen? 🔥

Kontakt mig for at høre mere eller booke en gratis og uforpligtende samtale

22/01/2023

Som fysioterapeut behandler jeg en bred vifte af problematikker. Det kan være, at du har været uheldig og fået en skade ifm. træning. Det kan også være, at du døjer med hovedpine, nedsat bevægelighed eller eller noget helt andet.

Første gang vi mødes, forsøger jeg at finde årsagen til problemet med baggrund i samtale og i en grundig undersøgelse af kroppen🦵🏼 Derefter laves en plan for behandlingen, som eksempelvis kan bestå af behandling på briksen samt øvelser til styrke eller udstrækning, som du kan lave selvstændigt.
Da bevægeapparatet er meget kompleks, er det sjældent, at en enkelt behandling er tilstrækkelig til at få helt bugt med problemet. Alt efter problematikkens karakter, omfang og varighed, skal du forvente at investere noget tid og energi processen.

Kontakt mig gerne, hvis vi skal have bugt med din problematik eller book en tid i min kalender på linket i profilbeskrivelsen🗓

HUSK:
🇩🇰Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark i en af de tilskudsgivende grupper får du 188kr i tilskud til første konsultation og 88kr for efterfølgende behandlinger.
👩‍💼Har du en sundhedsforsikring - enten privat eller gennem arbejde/pension, kan du kontakte dem og undersøge, om de dækker behandlinger hos fysioterapi udenfor ydernummer. Hvad mange ikke ved er, at nogle forsikringer bevilliger f.eks. 5 behandlinger, så du selv slipper for at betale for forløbet.

Adresse

Birkmosevej 20N
Ringkøbing
6950

Internet side

https://system.easypractice.net/book/fysioterapi-v-lea-pape#choose-service

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Træning og smertebehandling ved Lea sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ringkøbing?

Del

Type

Fysioterapeut