LBR - Yoga

24/12/2025

Julen inviterer til hygge og samvær.
Og til nærvær.
Ren faktisk opfatter jeg julen som en ren nærværsøvelse, for uden nærvær risikerer samvær at blive reduceret til stressende og forpligtende socialitet.
I ønskes alle en glædelig nærværende jul.
🎄🎅🧘‍♀️♥️

15/12/2025

Udgangspunktet er kroppen - men fokus er på bevidsthed og åndedræt:
At mærke ind i krop og sind
At give slip
At være med dig selv i stilhed

Har du også lyst til at gøre noget godt for dig selv i 2026?
👇

28/09/2025

Der er fortsat en ledig plads til dig, der ønsker at arbejde med ro og nærvær gennem blide yogaøvelser og med fokus på åndedrættet.

24/09/2025

Interesseret?
👇
Alle kan deltage uanset forudsætninger
👇
Kontakt mig på 41156970

07/09/2025

Tre workshops i blid fredagsyoga i Ringkøbing.

Jeg udbyder tre workshops i mindful yoga for dig, der gerne vil arbejde med at stilne sindet gennem en mere nærværende yogapraksis. Der vil være fokus på, hvordan vi kan forankre os i åndedrættet, og du vil lære det 'omvendte stress-åndedræt' at kende. En bevidsthed, der er en nødvendig forudsætning for at begynde at korrigere åndedrættet i retning af et mere afspændende åndedræt.
Jeg vægter i min yogaundervisning stilhed højt.
Uden stilhed kan vi ikke mærke uroen, og det er nødvendigt at mærke uroen for at finde ro.

For hvor kommer uroen egentlig fra?
Den ydre eller den indre verden?

Max. seks deltagere, så du kan få den guidning, du har brug for.
Kl. 17.00 - 19.00 i ROFI-Centret

Datoer:
Den 24. oktober
Den 14. november
Den 21. november

Pris: 300 kr.
Inklusiv en måneds adgang til en video, som støtte til hjemmetræning.

Tilmelding:
Sms : 4115 6970
Mail: lbr.yoga@outlook.dk

24/08/2025

23/08/2025

Yoga workshops

Jeg udbyder fire workshops i weekenden den 27. og 28. september. De afholdes i Tarm og der er forskellige fokusområder.
Max. 6 deltagere, så der er god tid til den enkelte.
Inkluderet i prisen er en måneds adgang til en video som støtte til fortsat træning.

20/08/2025

Skal du være med?
👇
Tirsdag den 2. september til YOGA. Der er to eftermiddagshold og du kan flekse mellem holdene.
Hold 1: kl. 16.10 - 17.40
Hold 2: kl. 17.50 - 19.20
Det foregår i VGT' skønne lokaler i Tarm.
Jeg udbyder 12 mødegange i efterårssæsonen.

Min tilgang til yogaen er mindful og jeg vægter ro, nærvær og fordybelse højt.
👇
Interesseret?
Henvend dig på 41156970 for mere information:

11/08/2025

Yoga er så meget mere end et ugentlig åndehul og den klassiske halvanden time på måtten.
Hvis vi er åbne for fordybelse og villige til at lade åndedrættet guide os i retning af en mere bevidst og vågen tilgang til kropsarbejdet, vil yoga berige os på daglig basis.

17/03/2025

Stress? Træthed? Tung i kroppen? Ondt i nakke og skuldre? Spændingshovedpine?

Prøv yoga.
Halvanden time med ro og med kontakt til åndedrættet.
Halvanden time, hvor vi går på opdagelse i kroppen og løsner op for spændinger.
Halvanden times selvomsorg.

Jeg glæder mig til at se dig.🥰