Nikolines Fysioterapi

Hjem
Danmark
Ringsted
Nikolines Fysioterapi

Smerter eller ømhed i hele kroppen dagligt? Opstart et forløb hos mig og arbejd henimod et liv uden smerter for at få mere overskud tilbage i hverdagen.

19/09/2025

💛 Dit barn er det vigtigste i dit liv – og deres krop fortjener den bedste start.

Børn i alderen 1-5 år kan opleve små låsninger, skævheder eller spændinger i kroppen, som kan påvirke deres trivsel, bevægelse og udvikling. Ofte opdages det gennem uro, søvnproblemer eller når de ikke bevæger sig helt frit.

👶 Hos mig kan I starte et trygt og kærligt børneforløb, hvor vi arbejder blidt og professionelt på at løsne spændinger, rette skævheder og give kroppen balance igen.

👉 Mit mål er at give dit barn de bedste forudsætninger for en glad, aktiv og smertefri barndom.

📍 Jeg tager imod familier fra Ringsted og Benløse, der ønsker hjælp til deres børns velvære og udvikling.

💌 Kontakt mig i dag for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dit barn.

16/09/2025

🥣 Overnight Cinnamon Bun Chia/Oat Pudding
– en sund og lækker start på dagen, der smager som en kanelsnegl 🌀✨
👉 Ingredienser (1 portion):
2 spsk chiafrø
3 spsk finvalsede havregryn
2 scoop Herbalife vanilje shake
2 dl usødet soyadrik (eller anden plantebaseret mælk)
1 tsk kanel (vær gavmild 🙌)
¼ tsk kardemomme (valgfrit, men anbefales)
1 tsk ahornsirup, honning eller sukrin
½ tsk vaniljeekstrakt (valgfrit)
En lille knivspids salt
🌙 Rør alle ingredienser sammen om aftenen og sæt på køl natten over.
☀️ Næste morgen topper du med:
1 spsk planteyoghurt (”frosting-effekt”)
Drys kanel + evt. hakkede nødder eller rosiner
Resultat: En proteinrig, fiberrig og velsmagende pudding, der holder dig mæt længe 💪✨

💌 Kunne du tænke dig flere sunde, lækre opskrifter og personlig vejledning i, hvordan du kan nå dine mål med Herbalife?
➡️ Send mig en DM i dag, så hjælper jeg dig i gang med dit forløb 🌿

12/09/2025

✨ Fra sukkertrang & træthed → til energi, balance & overskud ✨

For bare 4 måneder siden sagde jeg ja tak til en gratis kostgennemgang. Jeg var ærlig talt kørt lidt fast – min sukkertrang var ude af kontrol, vægten havde sneget sig op, og energien i hverdagen var lav.

Det blev en kæmpe øjenåbner for mig, hvor simpelt det faktisk kan være at skabe resultater gennem små ændringer i kosten.
Jeg startede et forløb sammen med min coach, og her er, hvad jeg har fået ud af det:
✅ Jeg har tabt centimeter og er godt på vej mod en sund vægt
✅ Min sukkertrang er endelig under kontrol
✅ Jeg har mere energi og overskud til både familie og hverdag

I dag starter jeg min dag med at give kroppen det, den har brug for. Jeg har fået nye, sunde vaner ind under huden – og det bedste? Jeg gør det sammen med et unikt fællesskab fyldt med inspiration, træning, opskrifter og støtte. 💛

Det har givet mig så meget, at jeg nu selv er i gang med at uddanne mig til coach hos Herbalife – en international virksomhed inden for sundhed, kost og velvære. 🌍✨

👉 Derfor søger jeg nu 10 personer, som vil være testpersoner og lægge ører til en kort præsentation.
Det er 100% gratis og uforpligtende – du får inspiration til en sundere livsstil, og måske opdager du, ligesom jeg, hvor små ændringer kan gøre en kæmpe forskel.

👩‍💻 Det hele foregår online, så du kan deltage hvor det passer dig.
👉 Klik her og tilmeld dig: https://forms.gle/rkEymLdxuBxMszLe6

En sundere livsstil behøver ikke være en kamp – faktisk kan det være både hyggeligt, simpelt og sjovt. 🤩

05/09/2025

✨ Forældre-liv = kaos, madpakker, vasketøj… og hvor blev energien lige af? ✨

Hvis du drømmer om lidt mere overskud (og måske endda tid til DIG selv 🙌), så er det faktisk ikke så svært, som det kan føles.

Som Herbalife coach hjælper jeg med simple ændringer, der kan give dig:
💡 Mere energi i hverdagen
💡 Overskud til familien
💡 Tid til de ting, du savner

Og hey – vi tager snakken på den måde, der passer dig bedst: online i ro og mag eller fysisk over en snak.

Det eneste du skal gøre? 👉 Klik på linket i bio / her https://forms.gle/rkEymLdxuBxMszLe6

En livsstilsændring behøver ikke være en kamp – faktisk kan det være ret sjovt 😉

02/09/2025

✨Bliv testperson – og få gratis inspiration til en sundere livsstil ✨

Jeg er i gang med at uddanne mig til coach hos Herbalife, en international sundheds- og wellnessvirksomhed, der arbejder med simple løsninger inden for kost, ernæring og velvære.

Som testperson vil du få en uforpligtende samtale (helt uden omkostninger), hvor vi taler om dine nuværende kostvaner, og jeg giver dig personlige råd til, hvordan små ændringer i hverdagen kan skabe en stor positiv effekt på dit velbefindende.

👉 Jeg søger voksne 20+, som er nysgerrige på at investere i deres eget helbred og velvære.

Det kræver ingen forudgående viden – blot en åbenhed over for nye perspektiver på, hvordan du kan styrke din energi, sundhed og balance i livet.

↕️Klik på linket i bio eller nedenfor🌟
https://forms.gle/rkEymLdxuBxMszLe6

29/08/2025

✨At blive mor er en af livets største gaver – men det kan også sætte både krop og sind på prøve.
Hos Nikolines fysioterapi i Benløse kan du komme med dit barn, få tjekket den lille igennem og selv få behandling, så du ikke skal gå og have ondt – hverken fysisk eller mentalt.
Her er der plads til både dig og din lille 💕
For når mor har det godt, har baby det også godt 🩵

📍 Benløseparken 2 – behandling med hjerte for mor og barn.

26/08/2025

✨ Fire uger efter fødslen og du og din baby fortjener ro, balance og smertefri bevægelse. ✨

Som fysioterapeut arbejder jeg målrettet med både mor og barn, så kroppen kommer godt tilbage i balance og I kan nyde tiden sammen uden ubehag. 💛

Book en tid og start din rejse mod en stærk og smertefri krop – sammen med dit barn. 👶🤱

22/08/2025

🌱✨ Klar til at shake off alt det gamle og give plads til ny energi?
En livsstilsændring behøver ikke være hverken svær eller kedelig – faktisk kan det være sjovt, nemt og fuld af god energi 💪💚

👉 Jeg hjælper dig trin for trin, så du kan finde en rytme der passer ind i DIN hverdag.
Lad os sammen få dig i gang – send mig en DM, og jeg fortæller dig, hvordan vi kan skræddersy et forløb til dig 💌

Er du klar til at ryste det gamle væk og finde din bedste version? 🚀

🍃

19/08/2025

✨ Frisk Chiagrød med Vanilje & Citron ✨

Start dagen med noget, der både mætter, giver energi og smager skønt 🌿💛

Denne chiagrød er fyldt med:

Protein fra Herbalife F1 Vanilje

Sunde fedtstoffer fra chiafrø

Friskhed fra citron

Et lille touch af flødeost og honning for cremethed og smag

Sådan gør du:
1️⃣ Bland Herbalife F1 med mandelmælk
2️⃣ Tilsæt chiafrø, citronskal, citronsaft og flødeost
3️⃣ Rør godt, lad stå 5 min, rør igen
4️⃣ Stil på køl mindst 4 timer – eller natten over
5️⃣ Nyd morgenmaden, der giver dig energi til hele formiddagen! 🥣

💡 Tip: Du kan drysse lidt vaniljepulver eller kardemomme på toppen for ekstra smag.

🔹Dm for mere info om mine coachingforløb

14/08/2025

🌿 I dag minder jeg mig selv om at trække vejret ind i det, jeg kan gøre – og give slip på det, jeg ikke kan kontrollere.
Jeg øver mig i at finde ro i midten af det hele.
Ikke ved at kæmpe imod, men ved at være med det, som er.
🌼 I dag giver jeg slip.
🌸 Der er ro i ikke at kontrollere alt.
🌺 Der er styrke i at vælge fred.

Mit fokus er på det, jeg kan gøre. Ét skridt ad gangen. Ét øjeblik ad gangen. ✨🧡

07/08/2025

👶 Vidste du, at jeg som fysioterapeut også tilbyder behandling til mor og baby?

Uanset om det handler om bækkensmerter, spændinger i kroppen eller en baby der kæmper med favoritside, mavekneb, uro eller smerter – så kan vi gøre noget ved det.

Behandlingen er nærværende, fagligt funderet og i babys tempo – og du skal ikke vælge mellem dig og dit barn: I får støtte sammen 🤍

💡 Book en tid, og lad os sikre, at alt sidder som det skal – både for dig og din baby.🩵

🔹Send en DM for at høre mere
🔹Book via link i bio
🔹Kommenter med et 💙 hvis du kan relatere

05/08/2025

❗️Har du længe ønsket dig mere energi, overskud og struktur – men ved ikke hvor du skal starte❔

Jeg er netop startet op som Herbalife coach, og jeg vil gerne hjælpe dig med at gøre sundhed simpelt, realistisk og bæredygtigt 🌱

Du kan starte præcis hvor du er – og vi skræddersyr din plan sammen.
Om du vil booste energien, finde en bedre rytme, eller arbejde med vægttab, så er du ikke alene.

✨ DM til mig for at høre mere eller book din opstart – vi starter med dig og din hverdag i centrum.

💚 Klar til at få det bedre? Jeg er her. 💚

Adresse

Ringsted
4100

Internet side

https://www.nikolinesfysioterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nikolines Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Nikolines Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ringsted?

Del

Type

Fysioterapeut