17/04/2026
Husk din D-vitamin i april ☀️
Solen er begyndt at kigge frem, men strålerne er endnu ikke stærke nok til, at kroppen selv kan danne D-vitamin.
💊 Derfor anbefaler vi, at alle voksne og børn fra 4 år tager et dagligt tilskud af D-vitamin på 5-10 µg D-vitamin.
D-vitamin er vigtigt for kroppen, fordi det er med til at vedligeholde knogler og muskler.
Der er særlige anbefalinger for spædbørn og småbørn, personer over 70 år, gravide og ammende samt børn og voksne med mørk hud.
Læs mere om anbefalingerne for D-vitamin via link i kommentarfeltet.