Lindblad

På min adresse Gl Næstvedvej 2 4100 Ringsted.

275,- for 30 minutter / 400,- for 45 minutter / 500,- for 60 minutter.

Priser hjemme hos dig.

45 minutter 475,- / 60 minutter 575,-

Udekørende Massør, samt massage på adressen i Vetterslev.

Massør Thomas Lindblad

Sportsmassage kan vise sig at være præstationsfremmende, hvis man planlægger det på den rigtige måde. En længerevarende træningsperiode sætter sig ofte i kroppens muskulatur i form af affaldsstoffer. Sportsmassage kan løsne og frigøre musklerne for affaldsstoffer og på den måde optimere blodtilførslen og muskelfibrenes spændstighed, og det kan påvirke din ydeevne og udholdenhed positivt.

Samtidig er massagen kendt for sin afslappende og positive indvirkning på psykens tilstand, hvad kan være rart at opnå, før du skal præsterer. Ligeledes giver det et her og nu billede af, hvordan kroppen har det, og om der er steder, der kunne trænge til lidt mere opmærksomhed de næste par dage op til en præstation.

Hvordan planlægger du bedst massagen ind i programmet?

Træn helst inden massage. Det er ikke uvant, at du kan blive træt efter massage. Er det ikke muligt, så vent med at træne til 2 timer efter massage, for at kroppen kan reagere optimalt igen.

Musklernes receptorer bliver afslappet under massagen, hvilket kan betyde, at du ikke kan yde med den kraft, du er vant til. Venter du med at træne til efter massagen, kan du umiddelbart inden træningen højne ydeevnen ved at tromme med hænderne på fx lår og læg for at aktivere musklerne.

Det sidste råd er, at drikke 1½ liter vand efter massagen, så du renser kroppen helt for affaldsstoffer.

Wellnes massage

Massageform der får krop og sjæl til at slappe af. Ømme og spændte muskler bliver løsnet stille og roligt op, blod-cirkulationen øges og du slapper af.

Ryg, nakke, ben, arme, ansigt, mave, b***e, og fodmassage.

Triggerpunkt-terapi

Godt mod hovedpine og meget mere.

Bivirkninger

Der kan optræde bivirkninger efter massage og andre typer behandlinger.

Det er især på grund af øget udskillelse af affaldsstoffer og fordi kroppen "forbruger" mere energi i bestræbelserne på at hele sig selv:

Fordøjelsen kan påvirkes med øget tarmluft og evt. diarré

Urinen kan lugte og være lidt mørkere end normalt

get vandladningstrang

Dårlig ånde og en grim smag i munden

Hovedpine

Kuldskær

Du kan føle dig ked af det

Du kan føle dig meget træt eller fuld af energi

Kroppen kan føles, som om du har trænet over evne

Indtagelse af alkohol indenfor det seneste døgn kan, medføre utilpashed

Manglende indtagelse af mad og drikke inden behandling, kan også medføre utilpashed

Bivirkningerne er som regel væk efter et døgn. Du skal blot sørge for at drikke rigeligt med vand.

Bestil tid på SMS 22722810