10/06/2025
Circle of Mindfulness ikke som alle andre🧘♀️
Circle of Mindfulness er ikke som de traditionelle yoga steder. Hverken når det gælder yogaformen, tilgangen eller rammerne.
Her er der plads til forskellighed og dem, der ikke passer ind i de traditionelle rammer.
MINDFUL YOGA ER FOR DIG
Med en krop udfordret af slid, skavanker, smerter og lign.?
Det vigtigt at holde kroppen i gang og give den de bedste betingelser, så den ikke mister sin bevægelsesfrihed, vitalitet og fleksibilitet
I mindful yoga møder du din krop, på de betingelser den giver
Det betyder at du arbejder MED din krop, lige der hvor den er
🧘♀️Du bevæger og bruger din krop på de betingelser den giver dig
uden at presse og overbelaste den
Efter en mindful yoga klasse, vil du opleve
🌿Velvære og overskud i krop, sind og sjæl
🌿Ro og balance i kroppen
🌿Indre ro og balance i dig selv
VIL DU
Gerne give din krop de bedste betingelser, så du kan være aktiv på trods af udfordringer i din krop?
Er der plads til Mindful Yoga med Healing
Mandage kl. 17.30 - 19.00
Onsdage kl. 8.30-10.00
BOOK DIN PLADS HER👇
m.me/675457355905168
Hos Circle of Mindfulness finder du:
🕉️Trygge rammer
🕉️Små hold
🕉️Hensyntagen til den enkelte uanset udfordringer
🕉️Plads til fordybelse
🕉️Healing under alle mindful yoga sessioner
🕉️Fleksibilitet med Klippekort
🕉️Klippekort, din garanti for at du ikke går glip yoga klasser, selvom du bliver syg eller forhindret
Mindful Yoga med healing klippekort, 10 klip kr. 1.500,-
Mindful Yoga med healing prøve klasse kl. 150,-
BOOK DIN PLADS HER👇
m.me/675457355905168
Du finder Circle of Mindfulness i
Nordcentret, Benløseparken 2, 4100 Ringsted
INDGANG udefra centret mod Benløseparken
Parkering og Bus 401A lige ved centret
Du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte og tæppe, du har også mulighed for at låne
Er du klar til at give dig selv og din krop, de bedste betingelser?
Circle of Mindfulness står klar til at tage imod dig - præcis som du er
Fra mine mine yogier🙏
"Som senior har jeg også stor glæde af yoga med bl.a. styrke, balance, afslapning og vejrtrækning. En anden ting jeg også vil fremhæve er, man er velkommen selv om man har skavanker og begrænsninger. Sonja er altid klar med alternative øvelser og husker det . Altså, alle får noget godt ud af Sonjas yoga og man føler sig tilpas på holdet. Jeg kan kun sige, kom og prøv det."
/Irene Hemmingsen
"Det sku du prøve! Det er "Me time"! Altså fokus på dig. En god stund med go tid, stræk, fokus på vejrtrækning og fordybelse i dig selv og de muligheder din krop har!"
/Dorthe B
"Yoga var ret nyt for mig inden jeg startede hos Sonja...
Sonja er dygtig til at kombinere den dybe vejrtrækning med yogaøvelserne.
Hun vejleder roligt og præcist, når man ikke magter/er i tvivl om øvelsen.
Jeg lærte at acceptere min krops naturlige grænser (jeg er 65 år) og har nogle skavanker. Jeg blev styrket/smidiggjort i muskler og led
Jeg blev virkelig afspændt i krop og sjæl. Og jeg følte et velvære efterfølgende.
Tak for Sonja og mindful yoga"
/Mie
BOOK DIN PLADS HER👇
m.me/675457355905168
Circle of Mindfulness et yogastudio ud over det sædvanlige🌌
Hos Circle of Mindfulness handler yoga ikke kun om smidighed og avancerede stillinger, men om fordybelse, nærvær, hensyn og respekt for kroppens grænser. Det Circle of Mindfulness filosofi, at der skal være plads til alle - uanset om du har skavanker, begrænset mobilitet, lever med smerter, er senior, har skiftende arbejdstider, eller blot ønsker små trygge rammer og en fleksibel tilgang til bevægelse og velvære for dig selv og din krop.
Yoga på kroppens betingelser
Hos Circle of Mindfulness er kroppen og de betingelser, den giver at arbejde med altid udgangspunktet. I mindful yoga arbejdes der med kroppen og sammen med kroppen. Hver enkelt yogi/deltager arbejder ud fra sin egen krop, hvilket betyder at der bliver taget hensyn til den enkelte yogi i forhold til øvelser og praksis, så alle får en meningsfuld og helende oplevelse.
Unik yogaform
Mindful yoga er en unik, blid og skånsom yogaform, der arbejder indefra og ud. Her handler det om at skabe balance, ro og øget kropsforståelse gennem fordybelse og bevidsthed i kroppen. Mærke hvor kroppens grænser er og arbejde på at styrke kroppen og dens fleksibilitet uden at tvinge den over evne.
Unik bonus
Som en ekstra bonus og helt unikt hos Circle of Mindfulness modtager alle yogier healing under hele mindful yoga praksissen. Energi der healer og støtter den enkelte yogi flyder frit tilgængeligt i salen og under den afsluttende afslapning kanaliseres energien ud til hver enkelt yogi
Små hold og trygge rammer
Circle of Mindfulness tilbyder små hold, hvor der er plads til at fokusere på den enkelte yogi og individuelle behov. Denne tilgang sikrer trygge rammer og en personlig oplevelse.
Hvilket gør Circle of Mindfulness attraktivt for især dem, der har brug for ekstra opmærksomhed og støtte pga skavanker eller smerter. For seniorer, hvor tidens tand har sat sig i kroppen og ønsker at bevare deres bevægelsesfrihed og styrke.
Fleksibilitet med klippekort
For at imødekomme den enkelte yogis behov og den moderne livsstil tilbyder Circle of Mindfulness en fleksibel klippekort løsning. Det giver den enkelte yogi frihed til at vælge til og fra, uden at føle sig bundet af bestemte tidspunkter og misse værdifuld træning pga fravær. En fleksibilitet som også kommer dem med skiftede og udfordrende arbejdstider.
BOOK DIN PLADS HER👇
m.me/675457355905168
