Free Spirit Pilates

10/08/2025

Skanderborg 🌳🍃✨ I gjorde det igen🫶

❤️

06/08/2025

Medlemskab Uden Oprettelsesgebyr🦋

Med vores medlemskab “Fri Træning” kan du frit benytte dig af samtlige klasser i studiet. I anledning af studiets 13 års fødselsdag er der intet oprettelsesgebyr i hele august måned, herefter vil det lyde på 400,- Så måske er det nu at du skal slå til og oprette et medlemskab hos os☺️

Find vores klippekort og medlemskaber lige her: https://www.freespiritpilates.studio/priser

05/08/2025

Den sidste fejring🦋

I dag er vores sidste dag med fødselsdagstilbud og der er kun få tilbage.

5 August: “Last chance deal” Køb 10 klip til 1000,- (Normal pris 1500,-) meget få tilbage..

Fri Træning resten af året til 5000,- (Normal pris 6000,- )

Medlemskab og klippekort har de samme vilkår som vores andre klippekort og medlemskaber. Klippekortet har en holdbarhed af 3 måneder og kan ikke forlænges.

Find tilbudene lige her: https://www.freespiritpilates.studio/priser

02/08/2025

2-4 dags tilbud🇩🇰🇩🇰🇩🇰

Vi har stadig lidt fødselsdagstilbud tilbage som du kan købe.

2 - 4 August: “Limited time offer” Køb 10 klip til 1200,- (Normal pris 1500,-)

Fri Træning resten af året til 5000,- (Normal pris 6000,- )

Medlemskab og klippekort har de samme vilkår som vores andre klippekort og medlemskaber. Klippekortet har en holdbarhed af 3 måneder og kan ikke forlænges.

Køb vores tilbud lige her: https://www.freespiritpilates.studio/priser

01/08/2025

Free Spirit fylder 13 år🇩🇰

Den 1 august for 13 år siden åbnede jeg Free Spirit. Årene er gået og meget er sket siden da. Jeg glæder mig over alle de skønne minder og ikke mindst alle de mennesker vi har mødt på vores vej. Jeg vil gerne sige tak til hver og en af jer for jeres støtte på rejsen. Jeg er taknemmelig for alle de undervisere, som har delt deres viden og erfaring undervejs, og for alle de hundredevis af medlemmer, der gennem tiden har søgt viden og inspiration hos os. Jeg glæder mig nu til de nye eventyr, til at udforske mulighederne bag alle de spændende nye døre som åbner sig, til at se Free vokse og udvikle sig de næste mange år endnu.

Fødselsdags Tilbud:

I anledningen af vores 13 års fødselsdag har vi selvfølgelig et godt tilbud til jer nye som gamle medlemmer og det er først til mølle princippet, da prisen stiger hver dag og vi kun har 100 klippekort til salg i alt.

1 August: “Early Bird” Køb 10 klip til 1000,- (Normal pris 1500,-)

2 - 4 August: “Limited time offer” Køb 10 klip til 1200,- (Normal pris 1500,-)

5 August: “Last chance deal” Køb 10 klip til 1000,- (Normal pris 1500,-)

Fri Træning resten af året til 5000,- (Normal pris 6000,- )

Medlemskab og klippekort har de samme vilkår som vores andre klippekort og medlemskaber. Klippekortet har en holdbarhed af 3 måneder og kan ikke forlænges.

Find og køb vores fødselsdagstilbud lige her
🦋✍️ https://www.freespiritpilates.studio/priser

03/07/2025

26/06/2025

Breathe🤍

Inhale through the nose and exhale through the mouth, engaging the diaphragm and abdominal muscles. Deep breaths can lower your heart rate and blood pressure, and reduce any muscle tension. It’s an effective way to promote relaxation and well-being through conscious breathing.

25/03/2025

Do it for her..

🦋

15/03/2025

Free Spirit er også for mænd🦋

Pilates er et målrettet og effektivt træningssystem udviklet af en mand. Pilates blev nemlig skabt af Joseph Pilates, som var tidligere bokser. Det er nok en af grundene til, at pilates også er så hårdt og virkelig styrker hele kroppen. Hvis du leder efter en motionsform, som er hård for hele din krop, er pilates det helt rigtige for dig. Det er hårdt fordi du bruger både krop og sind.

Mange mænd styrketræner kun, og det bliver lidt mangelfuldt. Pilates tilføjer fleksibilitet og derfor er det virkelig godt for mænd at kombinerer pilates med vægtløftning.

Flere og flere mænd søger både Pilates og Yoga i Free og det glæder os så meget at opleve et øget fokus for mental og kropslig sundhed🙏

📸

13/03/2025

Tag din ven med til træning💪✨

Resten af marts måned kan du invitere din ven, veninde, mor, partner.. med til en valgfri klasse helt gratis. Hvis de melder sig ind bagefter kvitterer vi med et klip til dig som tak for hjælpen🙏 Vi håber I vil være med til at sprede glæden for vores Free🫶

Kontakt charlotte@freespirit.dk for tilmelding af ønskede klasse.

Vi ses i Free🦋

13/03/2025

Mød Christina🦋

Christina er reformer instruktør og netop selv flyttet til Risskov. Efter et kort møde stod os begge klart at Christina er et godt match og en gave til det skønne Free. “Du stråler som en lille sol” fik jeg vidst sagt☀️😁Christina’s udstråling og søde væsen er smittende og jeg håber I vil tage godt imod hende som en del af vores søde Free team🫶

Lidt fra Christina selv:
“Jeg er virkelig passioneret omkring pilates og elsker at dele den glæde med andre. Jeg har en positiv, glad og rolig energi, som jeg håber, kan smitte af på deltagerne. Jeg elsker at skabe en god forbindelse mellem krop og sind, så man kan føle sig nærværende og få ro i kroppen. Udover pilates er jeg også kreativ og nyder at male, danse og udforske nye aktiviteter! 🎨💃

Mit første oplevelse med reformeren var for fem år siden i Australien, hvor jeg startede som deltager, og blev hurtigt bidt af det. Jeg ville gerne dele den samme glæde og ro med andre, og derfor blev jeg certificeret reformer instruktør. Jeg begyndte min instruktørrejse i København, og nu er jeg flyttet til Aarhus, hvor jeg fortsætter rejsen.”
.og det er vi enormt glade for😍🙏

Christina’s uddannelse tager også udgangspunkt i den klassiske Pilates, så hun deler helt den samme filosofi som de andre dygtige piger i Free. Du kan tilmelde dig Christina’s klasser tirsdag aften og fleks på weekend♥️

03/03/2025

Free Spirit Søger Dig🤸🏼‍♀️🧘‍♀️⭐️✨

Dig som har lyst til at være en del af et dynamisk og dygtigt team af undervisere🙏

Vi har fået en fin ny mat sal og søger i den anledning prlmært flere undervisere i Yoga og Barre Træning. Du skal brænde for at undervise og dit fag.

Er det noget for dig så skriv en DM til mig med en beskrivelse af dig selv🫶

Kh Charlotte & Free Spirit Teamet🦋