Shifa massage-, muskel- & skadeterapeut

18/10/2025

Mange med hovedpine og migræne oplever, at det hele starter i nakken, også længe før smerten melder sig. 💥

I samarbejde med MMigrænehattenhar vores skades- og muskelterapeut RRecai Corapdelt sine erfaringer med spændinger, kropsbevidsthed og hvad du selv kan gøre for at lindre hovedpine og migræne.

Tak til Maja Fløe Galsgaard og Migrænehatten for at sætte fokus på emnet. 💚

👉 Læs hele blogindlægget her:
🔗 migraenehatten.dk/blogs/migraene-universet/migraene-hovedpine-og-spaendinger-i-nakken-hvad-du-kan-gore

💬 “Det starter ofte i nakken.”

Det fortæller Recayi Corap, skades- og muskelterapeut hos Shifa som har mødt mange mennesker med hovedpine og migræne i sin klinik.

Han oplever, at kroppen ofte “hvisker”, længe før hovedet begynder at dunke gennem små spændinger i nakke, skuldre eller kæbe.

Ofte opdager vi slet ikke, at vi spænder, bider tænderne sammen eller holder vejret. Over tid kan det være med til at trigge eller forværre både spændingshovedpine og migræne.

👉 I vores nyeste blogindlæg deler Recayi sine erfaringer med, hvad der hjælper og hvorfor det handler om at lytte til kroppen.

Læs hele indlægget her:
🔗 https://migraenehatten.dk/blogs/migraene-universet/migraene-hovedpine-og-spaendinger-i-nakken-hvad-du-kan-gore

06/10/2025

🧠 𝐌𝐢𝐠𝐫æ𝐧𝐞, 𝐬𝐩æ𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠𝐬𝐡𝐨𝐯𝐞𝐝𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐠 𝐨𝐧𝐝𝐭 𝐢 𝐧𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧, 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐡æ𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧, 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐠ø𝐫𝐞?

Jeg har skrevet en artikel til Migrænehatten, hvor jeg dykker ned i, hvordan kroppen ofte sender signaler, længe før hovedpinen rammer. Spændinger i nakke og kæbe, overfladisk vejrtrækning og stress i systemet spiller en langt større rolle, end mange tror 💆💡

👉 Du kan læse artiklen her: https://migraenehatten.dk/blogs/migraene-universet/migraene-hovedpine-og-spaendinger-i-nakken-hvad-du-kan-gore

Tusind tak til Maja Fløe Galsgaard for at give mig muligheden for at bidrage med min viden og erfaring 🙏 Det er virkelig meningsfuldt at være med til at sætte fokus på kroppen som medspiller, ikke bare som noget, vi skal "fikse".

Kender du nogen, der døjer med hovedpine eller migræne, eller arbejder med kroppen og smerte? Så del gerne 💛

Det starter ofte i nakken. Jeg har efterhånden arbejdet med en del mennesker, som kæmper med hovedpine og migræne. Noget af det, der går igen, er hvor ofte det hele starter i kroppen. Det er især omkring nakke, skuldre og kæbe. Det er som om kroppen hvisker noget, længe før hovedet begynder ...

19/09/2025

📣 𝐍𝐘 𝐁𝐄𝐇𝐀𝐍𝐃𝐋𝐄𝐑 𝐇𝐎𝐒 𝐒𝐇𝐈𝐅𝐀 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄

Vi er glade for at præsentere vores nye dygtige fysiurgisk massør (lægeeksamineret), Marie Bjerre Birkholm.

Marie er en engageret og kompetent massageterapeut med en stærk faglighed, og et skarpt blik for både afspænding og målrettet behandling af skader og muskulære problematikker.

Hun arbejder effektivt og grundigt med kroppen og har en særlig evne til at finde ind til de steder, hvor spændinger og overbelastning sætter sig, både fysisk og mentalt.

✨ Marie er særligt kendt for:
– Behandling af spændingshovedpine, nakke- og lændesmerter
– Opfølgende massage efter sportsskader eller overbelastning
– Dyb forståelse for stress, mental overbelastning og hvordan kroppen lagrer det
– At skabe et trygt behandlingsrum med fokus på din krops signaler

🕊️ Maries behandlinger er ideelle for dig, der ønsker at komme helt ned i gear, løsne op for spændinger og give kroppen en dyb pause.

🌿 Byd Marie Bjerre Birkholm varmt velkommen.

⚠️ OBS: Maries tider er meget begrænsede – kun 3 ledige tider hver onsdag!

Sikre dig din tid i dag, før de bliver booket op. Når tiderne er væk, er de væk.

👉 Book nu via www.shifamssage.dk, eller skriv direkte – og mærk forskellen.

📍Shifa Massage – hvor roen begynder

09/09/2025

👉 𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬𝐬𝐤𝐚𝐝𝐞𝐫, 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥𝐬𝐩æ𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫?

Hos Shifa Massage kan din behandling nu dækkes gennem din arbejds- eller pensionsforsikring.

✅ Målrettet behandling af sportsskader og muskelspændinger
✅ Hurtigere genopretning efter skade eller overbelastning
✅ RAB-godkendte behandlere – din garanti for tryghed og kvalitet
✅ Vi er godkendt af førende sundhedsforsikringer

👉 Vi samarbejder med Tryg, PFA, If, Danica Pension – og mange flere.

📅 Book din tid – og lad os tage hånd om din krop.

Shifa massage-, muskel- & skadeterapeut SKADEBEHANDLING Denne skadebehandlingsydelse fokuserer på diagnosticering, behandling og rehabilitering af fysiske skader. Læs mere SPORTSMASSAGE Sportsmassage er en dybdegående massage som er særdeles effektiv til forebyggelse og behandling af sportsskade...

25/08/2025

🎉 𝐕𝐢 𝐡𝐚𝐫 𝐫𝐮𝐧𝐝𝐞𝐭 𝟏𝟎𝟎+ 𝐟𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤𝐞 𝟓-𝐬𝐭𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫!⭐⭐⭐⭐⭐

Hos Shifa Massage er vi dybt taknemmelige for hver eneste kunde, der har taget sig tid til at dele sin oplevelse.

Jeres støtte og varme ord betyder alverden for os – og motiverer os til at blive endnu bedre hver dag. 🥰🙏

Tak for tilliden, for jeres smil og for at vælge os, når kroppen trænger til ro og balance. 💆‍♂️

Har du endnu ikke besøgt os? Book din tid i dag og oplev, hvorfor så mange har givet os topkarakter! 💚

04/08/2025

✨ 𝐄𝐓 𝐒𝐓𝐄𝐏 𝐎𝐏 – 𝐅𝐎𝐑 𝐌𝐈𝐆, 𝐎𝐆 𝐅𝐎𝐑 𝐃𝐈𝐆 ✨

Jeg er nu officielt 𝗥𝗔𝗕-𝗴𝗼𝗱𝗸𝗲𝗻𝗱𝘁 – og det betyder meget mere, end det måske lyder som.

Det er resultatet af et år med hårdt arbejde, fordybelse og udvikling. Og det markerer starten på et nyt niveau i min praksis hos Shifa Massage.

✅ Du kan nu få tilskud fra flere sundhedsforsikringer
✅ Du får dokumenteret faglighed og høj etisk standard
✅ Og vigtigst af alt – behandling med nærvær, respekt og substans

Jeg tror ikke på “massage som produkt” – men på forløb, hvor behandling, forebyggelse og præstation hænger sammen.

📣 𝗞𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 é𝗻, 𝗱𝗲𝗿 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗴𝗮𝘃𝗻 𝗮𝗳 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝘁, 𝘁𝗿𝘆𝗴𝘁 𝗼𝗴 𝗵𝗲𝗹𝗵𝗲𝗱𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯?

📩 Så send en besked – eller del gerne opslaget.

👥 Jeg tilbyder også firmaaftaler – og har lige nu kun plads til én ny samarbejdspartner.

Arbejdspladsen skal kende værdien i at investere i trivsel – og turde tage ansvar for medarbejdernes velvære.

Tak for opbakningen – det her er ikke slutningen, det er næste niveau. 🚀

13/06/2025

🎓 Jeg kan nu officielt kalde mig færdiguddannet fra den sundhedsfaglige grunduddannelse hos Tengbjerg Sundhedsuddannelser! 🙌

Efter et år med intensivt arbejde, dedikation og masser af faglig fordybelse står jeg nu med diplomet i hånden – og det føles fantastisk 💪

Uddannelsen har budt på:
📘 Anatomi og fysiologi – 200 timer
💊 Sygdomslære og farmakologi – 100 timer
🧠 Psykologi – 50 timer
🏥 Klinikdrift – 10 timer
🌱 Introduktion til andre behandlingsformer – 50 timer
I alt 410 timers undervisning, opgaver og eksaminationer – og nu er det hele bestået ✅

En særlig tak til Jeppe Tengbjerg, stifter og ejer af Tengbjerg Sundhedsuddannelser, for at skabe rammerne og give mig muligheden for at tage denne vigtige uddannelse 🙏

Næste skridt? At blive RAB-godkendt – og jeg er allerede godt på vej!

Tak til Tengbjerg for solid undervisning og stærk faglighed. Og tak til alle jer, der har bakket op undervejs ❤️

Nu tager jeg næste skridt med endnu mere viden, endnu mere passion – og masser af nye muligheder!

23/05/2025

🏆 𝐆𝐈𝐕𝐄𝐀𝐖𝐀𝐘 - 𝟏𝟎𝟎𝟎 𝐤𝐫. 𝐆𝐚𝐯𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭 𝐩å 𝐒𝐩𝐢𝐥! 🏆

Kære fantastiske følgere! Vi er begejstrede for at præsentere vores spritnye hjemmeside, og vi fejrer dette med en SUPERFED Giveaway! 🚀💆‍♀️💻

🎁 𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗲𝘁 𝗴𝗮𝘃𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁 𝗽å 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝟭𝟬𝟬𝟬 𝗸𝗿. 𝘁𝗶𝗹 𝗦𝗵𝗶𝗳𝗮 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲!
Forkæl dig selv med en eller flere professionelle behandlinger efter eget ønske.

Alt det du skal gøre for at deltage i konkurrencen er:
1️⃣ Følg
2️⃣ Like og kommenter dette opslag
3️⃣ Tag 1 ven, der fortjener lidt luksus i hverdagen

⭐ BONUS-CHANCE: Du kan øge chancen for at vinde ved at dele opslaget.

⏰ Konkurrencen gælder t.o.m. fredag d. 30. maj kl. 21!
👑 Vinderen afsløres 31/5

🎁 𝙏𝙍Ø𝙎𝙏𝙀𝙋𝙍Æ𝙈𝙄𝙀 𝙏𝙄𝙇 𝘼𝙇𝙇𝙀: Book en tid via vores hjemmeside, og brug koden SHIFA-10. Så får du 10% rabat på din første behandling!
(𝘎æ𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘵.𝘰.𝘮. 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘧 𝘮𝘢𝘫 𝘮å𝘯𝘦𝘥 𝘰𝘨 𝘮å 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘮𝘦𝘥 𝘢𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘭𝘣𝘶𝘥)

👉 www.shifamassage.dk/behandlinger/

📍Mossøvej 2, 8482 Risskov

Held og lykke til alle! 🍀✨

(𝘖𝘷𝘦𝘯𝘴𝘵å𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘬𝘰𝘯𝘬𝘶𝘳𝘳𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘳 𝘱å 𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘮å𝘥𝘦 𝘢𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘦𝘳𝘦𝘵, 𝘴𝘵ø𝘵𝘵𝘦𝘵 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘢𝘥𝘮𝘪𝘯𝘪𝘴𝘵𝘳𝘦𝘳𝘦𝘵 𝘢𝘧 𝘔𝘦𝘵𝘢)

19/05/2025

🌟 𝐅𝐨𝐫𝐧𝐲 𝐝𝐢𝐭 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐠𝐭, 𝐟𝐨𝐫𝐧𝐲 𝐝𝐢𝐭 𝐥𝐢𝐯! 🌟

Forestil dig at vågne op hver morgen med en strålende, ungdommelig glød. Det er ikke længere en drøm - det er en realitet med vores eksklusive ansigtsmassage!

🕒 Kun denne uge: Transformér dit ansigt på kun 30 minutter!

💎 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗽𝗿𝗶𝘀: 𝟮𝟵𝟵 𝗸𝗿 🎉 𝗗𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗽𝗿𝗶𝘀: 𝗞𝘂𝗻 𝟭𝟵𝟵 𝗸𝗿!

Spar 100 kr. og invester i dit velværes fremtid!

Videnskaben bag skønheden:
✅ Øger blodcirkulationen med op til 30%
✅ Reducerer fine linjer og rynker
✅ Fremmer naturlig kollagenproduktion

🎁 Bonustilbud: Book nu og få 10% rabat på din næste behandling!

⏳ Tidsbegrænset tilbud: Kun 10 pladser tilbage til denne pris!

Tag det første skridt mod et mere strålende dig.

Klik herunder for at sikre din plads:
https://shifa-massage.planway.com?d=29215&sid=366685 👈

𝘗𝘚: 100% 𝘵𝘪𝘭𝘧𝘳𝘦𝘥𝘴𝘩𝘦𝘥𝘴𝘨𝘢𝘳𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘴 𝘰𝘱𝘧ø𝘭𝘨𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨!

Bestil tid hos Shifa Massage med Planway

12/05/2025

🚨 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐊𝐈𝐍𝐆: 𝐒𝐡𝐢𝐟𝐚 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐫æ𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐡𝐨𝐭𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝! 🎉

Denne uge byder vi på en behandling, du IKKE vil gå glip af:
🎯 Triggerpointbehandling Magi! 🎯

Oplev vores mest effektive behandling mod muskelspændinger og kroniske smerter til en fantastisk pris!

💥NORMALPRIS: 149 kr
🎉 TILBUDSPRIS: KUN 99 kr! 🎉
Det er en besparelse på 50 kr!

Triggerpointbehandling er perfekt for dig, der:

✅ Lider af kroniske muskelspændinger
✅ Ønsker at forbedre din bevægelighed
✅ Vil reducere smerter i nakke, ryg eller skuldre

👀 Vidste du? Triggerpointbehandling kan ofte give øjeblikkelig lindring og langvarig effekt!

⏰ Dette tilbud er kun gældende i denne uge!

Book din Triggerpointbehandling nu, før pladserne bliver revet væk!

👇 Book her:
https://shifa-massage.planway.com?d=29215&sid=366685

05/05/2025

🌟 𝐔𝐆𝐄 𝟏𝟗 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐓𝐈𝐋𝐁𝐔𝐃: 𝐅𝐨𝐫𝐤æ𝐥 𝐝𝐢𝐭 𝐡𝐨𝐯𝐞𝐝𝐛𝐮𝐧𝐝 𝐡𝐨𝐬 𝐒𝐡𝐢𝐟𝐚 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞! 🌟

Vi fortsætter vores majfest med et tilbud, der vil få jeres hovedbund til at synge af glæde!

🧠😌 𝐀𝐟𝐬𝐥𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐇𝐨𝐯𝐞𝐝𝐛𝐮𝐧𝐝𝐬𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 😌🧠
Oplev total afslapning og nydelse med vores populære hovedbundsmassage!

💰 NORMALPRIS: 149 kr
💥 TILBUDSPRIS: KUN 99 kr! 🎉

Hvorfor du SKAL prøve vores hovedbundsmassage:
✅ Reducerer stress og spændinger
✅ Forbedrer blodcirkulationen
✅ Stimulerer hårvækst
✅ Giver en dyb følelse af velvære

⏰ Tilbuddet gælder kun i uge 19, så skynd dig at booke!

👇 Book din hovedbundsmassage her: https://shifa-massage.planway.com?d=29215&sid=366685

𝘍𝘰𝘳𝘬æ𝘭 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘨𝘪𝘷 𝘦𝘯 𝘢𝘧𝘴𝘭𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘦𝘯, 𝘥𝘶 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘧. 𝘝𝘪 𝘨𝘭æ𝘥𝘦𝘳 𝘰𝘴 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘴𝘦 𝘥𝘪𝘨! 💖

28/04/2025

🚨 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐊𝐈𝐍𝐆: 𝐒𝐡𝐢𝐟𝐚 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐞𝐫 𝟒 𝐮𝐠𝐞𝐫𝐬 𝐓𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝𝐬𝐟𝐞𝐬𝐭! 🎉

Vi kickstarter maj måned med 4 uger fyldt med fantastiske tilbud! 💆‍♂️✨

Uge 18 sparker det hele i gang med et tilbud, du IKKE vil gå glip af:

🌿 Gua Sha Magi! 🌿
Et af vores mest eftertragtede behandling nu til en pris, der vil få dig til at juble!

💥 NORMALPRIS: 149 kr
🎉 TILBUDSPRIS: KUN 99 kr! 🎉
Det er en besparelse på 50 kr! 💰

Men vent... Der er mere! 👀

De næste 3 uger byder på nye, vanvittige tilbud, der vil få dig til at klø i fingrene efter 'book nu'-knappen!

❓ Hvad bliver det næste? En chokolade bodywrap? En golden facial? Eller måske en flyvende massage? (Okay, måske ikke det sidste 😅)

⏰ Tiden tikker! Book din Gua Sha nu, før din nabo snupper din plads!

👇
https://shifa-massage.planway.com?d=29215&sid=366685