Shifa massage-, muskel- & skadeterapeut

27/03/2026

Cupping har været brugt i over 5000 år.

Men først nu har jeg selv tilføjet det til min værktøjskasse.

I weekenden gennemførte jeg et intensivt og virkelig givende cupping-kursus hos Lasota Online Akademi med Jan Lasota.

Et kursus der både dykkede ned i:
📚 Cuppingens historie
🛠️ Forskellige teknikker og metoder
🧠 Virkning og fordele
💡 Hvilke skader og problematikker cupping kan hjælpe med

Det jeg især tager med mig, er hvor effektivt cupping kan være til:
✔️ Muskelspændinger
✔️ Nakkesmerter
✔️ Rygproblemer
✔️ Overbelastninger
✔️ Sportsrelaterede skader

For mig handler det altid om at have flere værktøjer til at hjælpe mine klienter bedst muligt.

Og cupping er uden tvivl et stærkt supplement til massage og muskelterapi.

Jeg glæder mig til at implementere det i behandlingerne og hjælpe endnu flere med at slippe af med smerter.

Har du prøvet cupping før? 🤔

11/03/2026

Jeg kørte 320 km for at være tilskuer.

Et par timer senere stod jeg på scenen med
🥉 bronze ved Danmarksmesterskaberne i massage.

Men det hele startede med én sætning, jeg ikke havde forventet at høre.

________

Jeg kørte fra Århus til Næstved for at overvære DM i massage.

Bare for at kigge med.

Ingen planer om at stille op.
Ingen forventninger.

Bare en dag som tilskuer.

________

Kort efter jeg ankommer, møder jeg arrangøren,
Jeppe Tengbjerg fra Tengbjerg Massørskole /
Tengbjerg Sundhedsuddannelser.

Han kigger på mig og spørger:

"Har du virkelig kørt hele vejen fra Århus… uden at deltage?"

Jeg griner og svarer ja.

Men han slipper ikke tanken.

"Du burde prøve."

Den sætning bliver hængende i hovedet på mig.

Så kommer øjeblikket.

________

Dommerne gør klar til 3. og sidste runde.

Der er stille i rummet.

Alle deltagere bliver bedt om at række hånden op.

De tæller.

Noget går galt.

De tæller igen.

Så siger de:

"Alle der vil deltage – ræk hånden op nu."

Der går et par sekunder.

Jeg står der og tænker:

"Skal jeg… eller skal jeg ikke?"

Pulsen stiger.

Og så kommer tanken:

Nu eller aldrig.

Før jeg når at tænke videre…

…er min hånd i vejret. ✋

Publikum begynder at klappe.

Og i det øjeblik går det op for mig:

Jeg er ikke længere tilskuer.

Jeg er deltager i Danmarksmesterskabet.

Og så skete der noget, jeg slet ikke havde forventet.

________

Et par timer senere.

Præmieoverrækkelse.

Jeg står egentlig bare og optager scenen.

Så bliver kategorien Freestyle Massage annonceret.

Og så forsøger Jeppe Tengbjerg at udtale navnet på bronzemedaljevinderen:

"Ree… Recayi…"

Jeg tænker:

"Vent… er det mig?"

Ja.

Det var mig.

________

Jeg går op på scenen og får overrakt:

🥉 Bronze ved Danmarksmesterskaberne i massage
📜 Diplom
🌍 En billet til Verdensmesterskaberne i massage

Alt sammen efter en beslutning taget få minutter før konkurrencen startede.

________

Jeg tog til Næstved som tilskuer.

Jeg tog derfra som medaljevinder.

Og historien mindede mig om noget vigtigt.

Nogle gange møder man op med én plan.

Men livet - Gud – har en anden.
Og det er en langt bedre én.

________

Andre gange behøver man ikke den perfekte plan.

Nogle gange skal man bare række hånden op.

Og nogle gange kræver det bare én person, der siger:

"Du burde prøve."

________

Tak til Jeppe Tengbjerg for det ekstra skub. 🙏

Nu er spørgsmålet bare…

Når Verdensmesterskaberne i massage nærmer sig 🌍

møder jeg så op som tilskuer?

Eller deltager? 😉

________

💬 Har du nogensinde taget en spontan beslutning, der ændrede noget i dit liv?

________

16/01/2026

🔥 𝐉𝐀 𝐓𝐀𝐊-𝐓𝐈𝐋𝐁𝐔𝐃 – 𝐊𝐔𝐍 𝟐𝟎 𝐏𝐋𝐀𝐃𝐒𝐄𝐑! 🔥

Slås du med smerter, spændinger eller stress?
Så er det NU du skal slå til! 💆‍♂️

🎉 For at fejre en fantastisk start i Århus, hvor vi har været i gang i 1 år, hos Shifa Massage tilbyder vi nu:

💥 𝟑𝟎 𝐌𝐈𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄𝐋 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄 𝐅𝐎𝐑 𝐊𝐔𝐍 𝟐𝟒𝟗,-
(du sparer 100 kr – normalpris 349,-)

🎯 Til dig der døjer med:
– Muskelspændinger
– Uro i kroppen eller stress
– Søvnproblemer, stivhed eller dårlig kropsholdning

Du får:
✅ Smertelindring
✅ Mere ro og bevægelighed
✅ Ny energi i kroppen

📍 Shifa Massage, Mossøvej 2, 8482 Risskov
🗓 Tilbuddet gælder til d. 30. januar 2026

⚡️ Først til mølle – kun 20 pladser!

👇 Skriv "JA TAK" i kommentaren + tag en ven
– så sender vi dit personlige bookinglink direkte!

06/01/2026

✨ 2025 – Året hvor Shifa Massage rykkede sig for alvor ✨

2025 var ikke året for små skridt, det var året, hvor vi tog store, vigtige skridt fremad.
Fagligt, menneskeligt og strategisk.

🎓 Året begyndte med at jeg afsluttede den sundhedsfaglige grunduddannelse, et intenst og lærerigt forløb fyldt med anatomi, fysiologi, sygdomslære og klinisk praksis.
Ikke for titlens skyld, men for at kunne forstå kroppen endnu bedre, og behandle den med mere ro og viden.

🔥 Senere på året kom RAB-godkendelsen i hus – et kvalitetsstempel, der betyder enormt meget for mig.
Det er ikke bare papir, det er et løfte om faglighed, ansvar og fokus på hele mennesket.

👥 2025 var også året hvor teamet voksede.
Marie kom med på rejsen, og med sin ro, faglighed og præcision har hun været med til at gøre behandlingerne endnu stærkere og mere trygge.

📚 Vi har investeret tid og hjerte i videreuddannelse, især omkring skulder og nakke.
Fordi kroppen hænger sammen. Og fordi det er i detaljen, forskellen mærkes.

⭐ Men vigtigst af alt:
Det var jer, der gjorde året helt særligt.

100+ femstjernede anmeldelser.
100+ gange hvor I valgte os, når kroppen havde brug for støtte, ro og balance.

Tak.
Af hjertet tak for jeres tillid, opbakning og nærvær.
I er grunden til, at vi gør det, vi gør.

2026 - HERE WE GO!! 🚀

27/11/2025

𝐈 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐫 𝐯𝐢 𝐩å 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐨𝐦 𝐬𝐤𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫- 𝐨𝐠 𝐧𝐚𝐤𝐤𝐞𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 💥 𝐨𝐠 𝐰𝐨𝐰, 𝐝𝐞𝐭 æ𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐦å𝐝𝐞 𝐚𝐭 𝐭æ𝐧𝐤𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐩å

Vi dykkede ned i, hvordan små ændringer i bevægelse og holdning kan lindre smerter med det samme 🙌 Det handler om at forstå kroppens signaler og finde de mønstre, der skaber ubehag, og så arbejde med dem, ikke imod dem.

Tak til VICURAS DK A/S og Nicolas Kjerulf for et stærkt, praksisnært kursus, der allerede har givet mig nye værktøjer i hænderne 💡

Har du ondt i skulder eller nakke? Så sig til – vi er klar til at hjælpe 💬

07/11/2025

𝐕𝐢 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐧𝐝𝐠å𝐞𝐭 𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐫𝐦𝐭 𝐨𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐟𝐮𝐥𝐝𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝 Æ𝐥𝐝𝐫𝐞𝐬𝐚𝐠𝐞𝐧 Å𝐫𝐡𝐮𝐬 𝐍𝐨𝐫𝐝 ❤️🤍

Hos Shifa Massage i Risskov tilbyder vi nu 15 % rabat til medlemmer af Ældre Sagen, på behandlinger der er særligt tilpasset ældre med fokus på velvære, forebyggelse og lindring af gener som spændinger, stivhed og nedsat bevægelighed.

Behandlingen kan foregå i vores hyggelige klinik på Mossøvej eller som hjemmebesøg, hvis det passer bedre.

Vi glæder os til at byde Ældresagens medlemmer velkommen, og til at gøre en forskel, én behandling ad gangen 💆‍♀️💆‍♂️

𝗦𝗵𝗶𝗳𝗮 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗥𝗶𝘀𝘀𝗸𝗼𝘃 𝗴𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁 𝗽𝗮̊ 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗽𝗿𝗶𝘀

Behandlingerne er tilpasset ældre med fokus på velvære, forebyggelse og lindring af aldersrelaterede gener som spændinger, stivhed og nedsat mobilitet. Indehaveren har bred erfaring i massage til ældre. Vælg hjemmebesøg eller behandling på klinikken Mossøvej 2, Risskov.
Priser (1 time): Wellness- og sportsmassage: kr. 549 minus 15 %.
Behandling af skade: kr. 649 minus 15 %.
Hjemmebesøg i Aarhus tillægges kr. 250 til dækning af kørsel mv.

Læs mere på Shifas hjemmeside:
https://shifamassage.dk/

18/10/2025

Mange med hovedpine og migræne oplever, at det hele starter i nakken, også længe før smerten melder sig. 💥

I samarbejde med MMigrænehattenhar vores skades- og muskelterapeut RRecai Corapdelt sine erfaringer med spændinger, kropsbevidsthed og hvad du selv kan gøre for at lindre hovedpine og migræne.

Tak til Maja Fløe Galsgaard og Migrænehatten for at sætte fokus på emnet. 💚

👉 Læs hele blogindlægget her:
🔗 migraenehatten.dk/blogs/migraene-universet/migraene-hovedpine-og-spaendinger-i-nakken-hvad-du-kan-gore

💬 “Det starter ofte i nakken.”

Det fortæller Recayi Corap, skades- og muskelterapeut hos Shifa som har mødt mange mennesker med hovedpine og migræne i sin klinik.

Han oplever, at kroppen ofte “hvisker”, længe før hovedet begynder at dunke gennem små spændinger i nakke, skuldre eller kæbe.

Ofte opdager vi slet ikke, at vi spænder, bider tænderne sammen eller holder vejret. Over tid kan det være med til at trigge eller forværre både spændingshovedpine og migræne.

👉 I vores nyeste blogindlæg deler Recayi sine erfaringer med, hvad der hjælper og hvorfor det handler om at lytte til kroppen.

Læs hele indlægget her:
🔗 https://migraenehatten.dk/blogs/migraene-universet/migraene-hovedpine-og-spaendinger-i-nakken-hvad-du-kan-gore

06/10/2025

🧠 𝐌𝐢𝐠𝐫æ𝐧𝐞, 𝐬𝐩æ𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠𝐬𝐡𝐨𝐯𝐞𝐝𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐠 𝐨𝐧𝐝𝐭 𝐢 𝐧𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧, 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐡æ𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧, 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐠ø𝐫𝐞?

Jeg har skrevet en artikel til Migrænehatten, hvor jeg dykker ned i, hvordan kroppen ofte sender signaler, længe før hovedpinen rammer. Spændinger i nakke og kæbe, overfladisk vejrtrækning og stress i systemet spiller en langt større rolle, end mange tror 💆💡

👉 Du kan læse artiklen her: https://migraenehatten.dk/blogs/migraene-universet/migraene-hovedpine-og-spaendinger-i-nakken-hvad-du-kan-gore

Tusind tak til Maja Fløe Galsgaard for at give mig muligheden for at bidrage med min viden og erfaring 🙏 Det er virkelig meningsfuldt at være med til at sætte fokus på kroppen som medspiller, ikke bare som noget, vi skal "fikse".

Kender du nogen, der døjer med hovedpine eller migræne, eller arbejder med kroppen og smerte? Så del gerne 💛

Det starter ofte i nakken. Jeg har efterhånden arbejdet med en del mennesker, som kæmper med hovedpine og migræne. Noget af det, der går igen, er hvor ofte det hele starter i kroppen. Det er især omkring nakke, skuldre og kæbe. Det er som om kroppen hvisker noget, længe før hovedet begynder ...

19/09/2025

📣 𝐍𝐘 𝐁𝐄𝐇𝐀𝐍𝐃𝐋𝐄𝐑 𝐇𝐎𝐒 𝐒𝐇𝐈𝐅𝐀 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄

Vi er glade for at præsentere vores nye dygtige fysiurgisk massør (lægeeksamineret), Marie Bjerre Birkholm.

Marie er en engageret og kompetent massageterapeut med en stærk faglighed, og et skarpt blik for både afspænding og målrettet behandling af skader og muskulære problematikker.

Hun arbejder effektivt og grundigt med kroppen og har en særlig evne til at finde ind til de steder, hvor spændinger og overbelastning sætter sig, både fysisk og mentalt.

✨ Marie er særligt kendt for:
– Behandling af spændingshovedpine, nakke- og lændesmerter
– Opfølgende massage efter sportsskader eller overbelastning
– Dyb forståelse for stress, mental overbelastning og hvordan kroppen lagrer det
– At skabe et trygt behandlingsrum med fokus på din krops signaler

🕊️ Maries behandlinger er ideelle for dig, der ønsker at komme helt ned i gear, løsne op for spændinger og give kroppen en dyb pause.

🌿 Byd Marie Bjerre Birkholm varmt velkommen.

⚠️ OBS: Maries tider er meget begrænsede – kun 3 ledige tider hver onsdag!

Sikre dig din tid i dag, før de bliver booket op. Når tiderne er væk, er de væk.

👉 Book nu via www.shifamssage.dk, eller skriv direkte – og mærk forskellen.

📍Shifa Massage – hvor roen begynder

09/09/2025

👉 𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬𝐬𝐤𝐚𝐝𝐞𝐫, 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥𝐬𝐩æ𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫?

Hos Shifa Massage kan din behandling nu dækkes gennem din arbejds- eller pensionsforsikring.

✅ Målrettet behandling af sportsskader og muskelspændinger
✅ Hurtigere genopretning efter skade eller overbelastning
✅ RAB-godkendte behandlere – din garanti for tryghed og kvalitet
✅ Vi er godkendt af førende sundhedsforsikringer

👉 Vi samarbejder med Tryg, PFA, If, Danica Pension – og mange flere.

📅 Book din tid – og lad os tage hånd om din krop.

Shifa massage-, muskel- & skadeterapeut SKADEBEHANDLING Denne skadebehandlingsydelse fokuserer på diagnosticering, behandling og rehabilitering af fysiske skader. Læs mere SPORTSMASSAGE Sportsmassage er en dybdegående massage som er særdeles effektiv til forebyggelse og behandling af sportsskade...

25/08/2025

🎉 𝐕𝐢 𝐡𝐚𝐫 𝐫𝐮𝐧𝐝𝐞𝐭 𝟏𝟎𝟎+ 𝐟𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤𝐞 𝟓-𝐬𝐭𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫!⭐⭐⭐⭐⭐

Hos Shifa Massage er vi dybt taknemmelige for hver eneste kunde, der har taget sig tid til at dele sin oplevelse.

Jeres støtte og varme ord betyder alverden for os – og motiverer os til at blive endnu bedre hver dag. 🥰🙏

Tak for tilliden, for jeres smil og for at vælge os, når kroppen trænger til ro og balance. 💆‍♂️

Har du endnu ikke besøgt os? Book din tid i dag og oplev, hvorfor så mange har givet os topkarakter! 💚

04/08/2025

✨ 𝐄𝐓 𝐒𝐓𝐄𝐏 𝐎𝐏 – 𝐅𝐎𝐑 𝐌𝐈𝐆, 𝐎𝐆 𝐅𝐎𝐑 𝐃𝐈𝐆 ✨

Jeg er nu officielt 𝗥𝗔𝗕-𝗴𝗼𝗱𝗸𝗲𝗻𝗱𝘁 – og det betyder meget mere, end det måske lyder som.

Det er resultatet af et år med hårdt arbejde, fordybelse og udvikling. Og det markerer starten på et nyt niveau i min praksis hos Shifa Massage.

✅ Du kan nu få tilskud fra flere sundhedsforsikringer
✅ Du får dokumenteret faglighed og høj etisk standard
✅ Og vigtigst af alt – behandling med nærvær, respekt og substans

Jeg tror ikke på “massage som produkt” – men på forløb, hvor behandling, forebyggelse og præstation hænger sammen.

📣 𝗞𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 é𝗻, 𝗱𝗲𝗿 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗴𝗮𝘃𝗻 𝗮𝗳 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝘁, 𝘁𝗿𝘆𝗴𝘁 𝗼𝗴 𝗵𝗲𝗹𝗵𝗲𝗱𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯?

📩 Så send en besked – eller del gerne opslaget.

👥 Jeg tilbyder også firmaaftaler – og har lige nu kun plads til én ny samarbejdspartner.

Arbejdspladsen skal kende værdien i at investere i trivsel – og turde tage ansvar for medarbejdernes velvære.

Tak for opbakningen – det her er ikke slutningen, det er næste niveau. 🚀