Som Parterapeut hjælper jeg par med at opspore deres negative mønstre og finde ind til hinanden igen. Hvad er psykoterapi? Du vil f.eks.
Psykoterapi skaber indsigt og forandring gennem samtale. Det giver dig plads og ro til at finde ud af hvad der foregår i dig, hvorfor du føler, reagerer og handler som du gør. Du kan måske have brug for hjælp til at;
Opnå større selvværd, og tro på dig selv. Få løsnet op for gamle fastlåste mønstre, og opnå større livskvalitet. Passe bedre på dig selv, sætte grænser og få opfyldt dine behov. Slip
pe af med angst, stress og depression. Opnå større balance mellem dit arbejdsliv og privatliv. Få større indsigt og personlig udvikling. Opnå større nærhed, bedre kontakt og mere kærlighed til dig selv, og de mennekser du elsker. Kommunikere, få bedre kontakt og mere nærhed i dit parforhold. Den terapeutiske behandling vil kunne skabe lindring for dig, eller helt fjerne eventuelle forstyrrende symptomer, som begrænser din livsudfoldelse og kontakt til din omverden. opleve kontakten til dig selv og andre mennesker, anderledes og lettere.
24/05/2025
Vores forsvarsmekanismer kan blokere for nærhed og forbundethed med dem vi holder af. Et forsvar kan f.eks bestå i at svigte dem du holder af (f.eks gennem utroskab) - og på den måde undgå at blive følelsesmæssig afhængig. Følelsesmæssig afhængighed kan være forbundet med følelser af svigt og utryghed, på grund af erfaringer med svigt i nære relationer, i opvæksten.
Du kan få hjælp til at forstå dine reaktioner og dybereliggende behov gennem solo- og/eller parterapi og udvikle nye og mere gavnlige måder at håndtere stress og udfordringer på.
14/02/2025
Traume Orienteret Yoga (TOY) er en kropsterapeutisk metode, der kan støtte din indre følelse af balance og personlig handlefrihed. TOY har vist sig gavnlig for mennesker med angst- og stress symptomer, komplekse traumer (PTSD), samt chok- og udviklingstraumer.
Der er stadig pladser på forårsholdet👉🏼 https://hellemengel.dk/toy-traume-orienteret-yoga/
21/01/2024
Alt for ofte har vi travlt med at forberede, hvad vi vil sige - og går dermed glip af værdifuld forståelse for hinanden.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut og Parterapeut MPF Helle Mengel sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Kontakt Praksis
Send en besked til Psykoterapeut og Parterapeut MPF Helle Mengel:
Er I kørt fast i hinandens gensidige bebrejdelser? Misforstår i ofte hinanden? Har I svært ved at tale sammen? Er der utroskab? Overvejer I sommetider om I passer sammen? Måske har I overvejet skilsmisse og har svært ved at se nogen anden udvej?
Der er hjælp at hente!
Parterapi har dokumenteret effekt og kan hjælpe jer med at opnå gensidig forståelse, kontakt og nærhed. Parterapi kan bidrage med redskaber til bedre kommunikation, optrævling af fastlåste mønstre og udvikling af et sundt og varende parforhold.
Hvad er Psykoterapi?
Psykoterapi skaber indsigt og forandring gennem samtale. Det giver dig plads og ro til at finde ud af hvad der foregår i dig, hvorfor du føler, reagerer og handler som du gør. Du kan måske have brug for hjælp til at;
Få bedre kontakt og mere nærhed i dit parforhold.
Få løsnet op for gamle fastlåste mønstre, og opnå større livskvalitet.
Passe bedre på dig selv, sætte grænser og få opfyldt dine behov.
Slippe af med angst, stress og depression.
Opnå større selvværd, og tro på dig selv.
Den terapeutiske behandling vil kunne skabe lindring for dig, eller helt fjerne eventuelle forstyrrende symptomer, som begrænser din/jeres livsudfoldelse og kontakt til andre.
