Jette Dahl - kropsterapi, samtaleterapi og stemmetræning

Hjem
Danmark
Risskov
Jette Dahl - kropsterapi, samtaleterapi og stemmetræning

Jeg hjælper dig, der vil fri af:
🌿 Stress og angst
🫶 Selvkritik og bekymringstanker
🗣️ Stemmeproblemer og manglende gennemslagskraft i stemmen.

Hent meditation eller minikursus til 0kr her: https://jettedahl.dk/ Mærker du stress, angst, lavt selvværd eller udfordringer med stemmen? Jeg er kropsterapeut, samtaleterapeut og stemmetræner og hjælper mennesker, der mærker stress, angst eller lavt selvværd med at finde indre ro, styrke og frihed -
og mennesker der oplever hæshed eller manglende gennemslagskraft i stemmen, med at få en stærk, sikker og klangfuld stemme. Jeg har klinik i klinikfællesskabet Risskov Sundhedshus i Aarhus. Udover 1:1 sessioner og behandlinger her, udbyder jeg onlineforløb og tager ud og holder workshops i virksomheder, der ønsker at give deres medarbejdere konkrete og effektive redskaber til stemmen, så de kan tale en hel arbejdsdag med en stærk og klar stemme - uanset om de underviser, holder oplæg eller sidder i kundeservice.

06/02/2026

Det er egentlig ikke helt dårligt at være sneet inde for en dag eller to.
Og ens indre legebarn kan få lov at hoppe i skitøj og bygge snemand.
Mens sneen dæmper verden for en stund ❄️

03/02/2026

Når stemmen bliver træt.

Nogle dage fungerer vores stemme fint.
Den går klart igennem, og vi får sagt det, vi skal sige.

Og alligevel kan den blive træt.

Ikke nødvendigvis med det samme, men efter noget tid.
Den begynder at føles tung og presset.
Som om den skal bæres det sidste stykke.

Og så er det nemt at komme til at tænke, at der må være noget galt med vores stemme.
At den burde kunne holde til mere.

Men ofte er der ikke noget galt.

Træthed i stemmen kan lige så vel handle om, at stemmen kommer til at arbejde alene.
Som om resten af kroppen og vejrtrækningen ikke helt er med.

Din stemme kan godt tage fat og finde ekstra kræfter, når det er nødvendigt.
Men når den gør det igen og igen, siger den til sidst fra.

Ikke fordi den er svag.
Men fordi den mangler støtte 🌱

30/01/2026

I dag er jeg tilbage i min hjertebiks.

Men i går aftes var jeg tilbage i en gammel rolle, som korleder.

Ved flygelet - sammen med en dejlig flok korsangere.
Ikke mine egne, men min venindes, som jeg vikarierede for.

Når vi synger sammen, opstår noget særligt.

Når vi trækker vejret sammen.
Når vores stemmer finder hinanden.

Når der opstår en samklang, som ingen af os kan skabe alene.

Et nærvær.
En fælles puls.
Et fælles udtryk 🎶

22/01/2026

Nogle gange holder vi lidt igen med os selv.
Siger ikke, hvad vi egentlig har brug for.
Prøver ikke at fylde for meget
og skruer lidt ned for vores reaktioner.

Ikke for mange krav.
Ikke være til besvær.

For at være nem at være sammen med.

Men ingen af os er altid nemme at være sammen med.
Det behøver du heller ikke være.

At være menneske er også
at være træt.
Uklar.
Kortluntet.
Besværlig indimellem 🤎

14/01/2026

Skal jeg holde en plads til dig?

I aften kl.22.00 lukker tilmeldingen til "Find ro i krop og sind".
Vi starter i morgen.

Et 21-dages forløb med små, guidede daglige meditationer på 5 minutter til dig, der længes efter mere ro.

Måske ved du allerede, om det er for dig.
Måske mærker du bare et lille ja indeni.

Hvis det føles rigtigt, er du meget velkommen.

Du kan læse mere og komme med her: https://jettedahl.dk/find-ro-i-krop-og-sind/ 🌿

12/01/2026

Må jeg låne dig et øjeblik?

Ikke for at forklare noget.
Ikke for at skulle noget.

Bare et lille øjeblik til at lande lige der, hvor du er.

Måske kan du mærke fødderne mod gulvet.
Skuldrene, der får lov til at falde lidt ned.
Vejrtrækningen, der falder lidt mere til ro.

Det behøver ikke være mere end det.

Nogle gange er ro bare et øjeblik,
hvor vi stopper op og er her.

Også midt i tanker.
Midt i uro.
Midt i en helt almindelig hverdag, hvor der allerede er rigeligt.

Små øjeblikke, hvor der ikke skal præsteres.
Hvor du ikke skal nå noget.
Bare være – som du er.

Det er de øjeblikke, vi giver plads til i "Find ro i krop og sind".

21 dage med små, daglige meditationer på 5 minutter.
Små pauser, der let kan flettes ind i en helt almindelig hverdag.

Hvis du har lyst, kan du være med, når vi starter på torsdag.

Tilmelding lukker onsdag aften kl.22

Du kan læse mere her: https://jettedahl.dk/find-ro-i-krop-og-sind/ 🌿

07/01/2026

Når du længes efter mere ro indeni – men hverdagen har andre planer 🌿

Kender du tanken:
“Jeg skal bare lige have styr på det hele - så kan jeg slappe af...”

Eller følelsen af, at du næsten er nødt til at trække stikket helt eller forsvinde ud i noget, der minder om en skovhytte, for overhovedet at kunne mærke ro?

Sådan kan det føles, når hovedet kører som en radio, vi ikke kan slukke for, og kroppen har svært ved at falde til ro, også selvom vi prøver.

For vi er ikke gearet til at være “på” hele tiden.

Vi har brug for pauser.
Pauser, hvor vi ikke skal noget.
Ikke leve op til noget.
Ikke nå noget.
Bare være et øjeblik.

Derfor har jeg lavet “Find ro i krop og sind”.
21 dage med små, guidede daglige meditationer på 5 minutter, der gør det enkelt at finde ro indeni - også på travle eller pressede dage.

Så du kan finde mere ro i kroppen, slippe tankemylderet og mærke en stærkere kontakt til dig selv.

Vi starter torsdag d.15.januar.

Ikke ude i en øde skovhytte,
men lige midt i hverdagen, som den er 🤍

Du kan læse mere lige her https://jettedahl.dk/find-ro-i-krop-og-sind/

31/12/2025

Inden vi går ind i 2026, er der én ting, jeg gerne vil minde dig om.

Du behøver ikke gå ind i det nye år med “new year, new me”.
Du behøver hverken være mere, hurtigere eller bedre.

Du er allerede god nok, som du er.
Med den version af dig, der står her – lige nu.

Af det, du tager med dig ind i 2026, håber jeg, det må være lidt mere venlighed over for dig selv.
Lidt mere tilladelse til at være menneske.

Godt nytår ✨

23/12/2025

Så er her stille i klinikken.
Alle mine dejlige kollegaer er gået på juleferie og jeg er sidste mand til at lukke ned.
Elsker den særlige ro, der er herinde lige nu. Den får noget i mig til også at falde til ro.

Nu snupper jeg de sidste vaniljekranse, slukker lyset og går på juleferie med tid til julesang og juleknas, og den der helt særlige julefred, som først rigtig lander, når man giver efter for den.

Glædelig jul ✨

19/12/2025

Den gode følelse af at blive blæst lidt igennem 💨

Har lige haft en times sparring med en vanvittig dygtig onlinekursus-skaber.
Virkelig godt og virkelig givende.
Min notesblok - og mit hoved - er nu fyldt med guldkorn og gode ideer…men også en to-do-liste, der lige voksede lidt.

Og sådan en “hold da op, der kom lidt meget ind på én gang-følelse”.

Kender du den?

Så jeg er lige gået en tur ned til vandet, bare 500 m fra klinikken.

Vinden, lyden af bølgerne, kulden i kinderne…det er som om, hovedet lige bliver luftet ud, og der kommer plads igen.

Hvis dit hoved også er lidt fyldt i dag, af det ene eller det andet, håber jeg, du får et lille vindpust, der gør godt.

09/12/2025

Kender du den der fornemmelse af, at det er nemt nok at lytte til kroppen…så længe den siger det, du gerne vil høre?

Når der er energi og overskud.
Når det føles let og rigtigt.

Men når kroppen - eller stemmen - begynder at sige:
“Stop.”
“Vent lige.”
“Det her bliver for meget nu….“

Mens hovedet samtidig siger “Det går nok, du skal bare lige…”

Det er dér, det bliver svært.

For selvom kroppen og stemmen aldrig lyver, er hovedet utroligt god til at argumentere.

Jeg stiller nogle gange mig selv - og mine klienter - det her spørgsmål:

💬 Hvad er det, din krop siger nej til, mens dit hoved bliver ved med at sige ja?

En ekstra opgave på arbejde?
Et tempo, der er for højt?
En aftale, du presser ind i en allerede fyldt kalender?
Et “jeg ordner det” - selvom du allerede har nok at gøre?
Et ansvar, der egentlig ikke er dit?

Hvis der ikke kommer et svar, er det helt okay.
Du behøver ikke kunne sætte ord på det.

Bare det, at du stopper op og stiller spørgsmålet, skaber kontakt til dig selv. Så du bedre kan mærke, hvad der presser dig, hvad du måske savner og hvad du har brug for.

Så du kan høre, hvad kroppen prøver at fortælle -
for at passe på dig 💛

01/12/2025

Ingen Cyber Monday her. Bare 1. december og et lille strejf af jul i klinikken🎄

Jeg ved, december kan være fyldt med lys, varme og glæde,
men også en måned, hvor pres, savn og sorg mærkes stærkere.

Må din december give plads til nærvær og små øjeblikke, der lyser op 🌟

Adresse

Nordre Strandvej 124
Risskov
8240

Telefon

+4526258558

Internet side

http://jettedahl.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jette Dahl - kropsterapi, samtaleterapi og stemmetræning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Jette Dahl - kropsterapi, samtaleterapi og stemmetræning:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Risskov?

Del

Type

Behandler

Our Story

Mærkbar er kropsterapi for dig, der ønsker at slippe spændinger og blokeringer i din krop på det fysiske, såvel som på det psykiske og mentale plan. Behandlingen tager udgangspunkt i Totum Kropsterapi, og kombinerer således dybdegående pulserende massage med aku- og zonetryk, åndedrætsfokus, samtale og ledfrigørelse, hvorved spændinger og blokeringer i kroppen frigøres.