Psykoterapeut Christina Strøhl

19/09/2025

Relationssamtaler- for nogle også parterapi, er noget af det fineste at arbejde med for mig. Hvorfor?
Fordi jeg er optaget af kommunikation og relationer imellem, tilknytnings-erfaringer og den gode samtale, hvor man kan møde hinanden og ikke mindst sig selv.
Det er ikke altid nemt at kunne møde hinanden der hvor den anden er, da vi kan være fastlåste i vores egen fortolkning af situationen grundet de oplevelser vi har i bagagen og vores egne følelser vi sidder fast i.
Måske også med et behov som inderst inde ikke er blevet mødt- nu og/eller tidligere.

I mit rum støtter jeg jer i kommunikationen med at skabe det neutrale rum, hvor begge stemmer får plads og hvor i uden forsvar kan møde hinanden der hvor i er, uden frygten for at miste sig selv.

Terapi er ikke kun gavnligt når udfordringer er opstået, men også som en forbedring af det nuværende og som et tjek-ind i kærligheden og nærværet med hinanden i en travl hverdag.
Rigtig god weekend. ❤️

16/09/2025

Du kan pt. ikke få tilskud til psykoterapi i Danmark, fordi psykoterapeuter ikke har overenskomst med sygesikringen.

Jeg tilbyder i stedet terapisessioner til 600 kr, når du har en henvisning fra egen læge. Tilbuddet gælder op til 10 konsultationer.

Jeg tilbyder også gerne sessioner online eller i Risskov.

14/09/2025

Vidste du at jeg har mange års erfaring som Supervisor?

Jeg tilbyder Fagpersonlig Supervision.
Det kan foregå som:

1. Individuel supervision – én-til-én, ofte mere dybdegående; giver plads til fordybelse, personlig refleksion og fagpersonlig udvikling.
2. Gruppesupervision – flere fagfolk sammen, eks. studerende eller andre fagfolk, hvor man lærer både af egne og andres cases, mønstre og refleksioner. Giver både individuel og fælles læring. Ofte inspireret op omkring Tom Andersens idé om ”det reflekterende team”.
3. Team supervision – et fast team, eks. en personalegruppe. Her arbejdes med egne cases eller dynamikker, fokus på individuelle bevidstheder, men også fælles udvikling og at skabe et fælles ståsted i samarbejdet.

Supervision er også et krav når du læser til Psykoterapeut, jeg har også mange års erfaring som Pædagog fra specialområdet, som jeg kan byde ind med.
Kontakt mig gerne for at høre mere.
🤗

12/09/2025

02/09/2025

Nogle gange kan det være rigtig svært at være pårørende/ven mm til én, som har det svært.
Støtte og rummelighed betyder mere end gode råd - det presser mere end det gavner, og kan betyde at forværre og forlænge processen. For ikke at tale om hvordan man kan passe på sig selv.

Vidste du godt at samtaler også kan bruges til at støtte dig som står ved siden af?

Det kan nemlig være rigtig svært og ensomt.
Jeg har feks. erfaring med pårørende til personer med spiseforstyrrelser, afhængigheder eller depression til samtaler.
Det kan også være ‘relations- terapi’, hvor I kommer sammen og kan kommunikere i et trygt rum for begge, så det kan blive nemmere hjemme.

Jeg glæder mig til at støtte dig eller jer.

26/08/2025

Sommeren er (næsten) forbi og det smukke efterår og den lidt mørkere tid står foran døren.
Måske har du lyst til at skabe lys og plads inde i dig, så det, der tynger ikke skal veje mere (igen).
Jeg tilbyder korte telefoniske uforpligtende samtaler - for det er dit mod, din tid og dine penge, som har fortjent det bedste match for dig.

Det er i relationen vi finder tillid og tryghed - og her modet til at åbne os for det inderste i os selv og den anden.
Jeg er lige her ❤️

24/07/2025

Dette er et poetisk udtryk, der antyder, at når man lytter til sit indre, sine følelser eller intuition, er der ikke støj, frygt eller distraktioner.
Det er en tilstand af ro og nærvær, hvor man kan mærke sig selv og sine sande behov uden ydre påvirkninger.

Når man handler ud fra ro, nærvær og hjertet, er man mere autentisk og i overensstemmelse med sine værdier. Det er en tilstand af at være tro mod sig selv. Eks. mindre tilpasning til andres behov og mindre stress.

Hvornår ved vi så at vi er i kontakt?
Vejrtrækningen er et godt pejlemærke, trækker du vejret helt ned i maven eller kun overfladisk og kort?
Kroppen, er du anspændt i skuldre og mave?
Hjerte, har du en spirende glæde i dag og følelsen af tryghed?

21/07/2025

Skal det være nu? 🙏
Jeg er klar til at hjælpe dig og gå vejen sammen med dig.

24/06/2025

Mange af os bærer usynlige sår med os fra barndommen. Disse indre sår kan påvirke vores relationer og selvbilledet som voksne.
Kender du til nogen af disse?

💔 Frygt for afvisning
🧩 Tilpasnings-og tilknytningssår
🔥 Overreaktion på konflikter
🎯 Perfektionisme
💨 Stress


At forstå dem er første skridt mod healing.

16/06/2025

Nogle gange kan vi bære på for meget. Nogle gange er det ikke engang vores ansvar at bære på det.
At bære på noget sårbart for længe tynger og tager vores opmærksomhed fra alt det gode.
Mangler du en neutral person til at lade dig hele i processen, så er jeg lige her til at ventilere med dig i et trygt rum. 🙏

Jeg tilbyder fysiske møder i Risskov og også online og kan tage nye klienter ind fra uge 30.

10/06/2025

Sorg
Med baggrund i min egen erfaring, og også om og fra andre mennesker, kan sorg beskrives som en ret ensom proces, både for den der sørger, men også for dem som står ved siden af.
Samtidig er sorg en ambivalent størrelse, en følelse, som ikke vil mærkes da den ellers kunne splintre hjertet, som med al kraft udskydes at blive inviteret ind, og som på den anden side er en realitet lige foran en, som en ukendt og påtrængende passager.
Så hvordan kan den menneskelige hjerne så nogensinde kunne blive tryg ved at gå igennem sorgen?
Sorg er jo mange ting, ikke kun når vi har mistet et menneske eller et arbejde, men også at have mistet sig selv i et forhold, til stress og depression eller lignende.

Vil du læne dig ind i mit nervesystem imens jeg bærer dig igennem sorgen, du behøver ikke være alene om det. Jeg er lige her. ❤️

24/04/2025

I led med opkvalificeringer af Psykoterapeutuddannelser i Danmark er det et krav at de studerende skal have min. 10 egenterapier om året hos en Psykoterapeut MPF. Det er jeg. Samtidig har jeg mange års erfaring fra Psykiatrien, som Familieterapeut mm. Jeg tilbyder en special pris til studerende under uddannelse til Psykoterapeut. Kontakt mig gerne og hør nærmere og læs mere på min hjemmeside.
Samtalerne tilbydes i Risskov eller over zoom.