DIIN KROP

19/11/2025

🕯️𝑬𝒕 ø𝒋𝒆𝒃𝒍𝒊𝒌 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈 – 𝒉𝒗𝒆𝒓 𝒅𝒂𝒈 𝒊 𝒅𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓

Forestil dig, at december ikke handler om alt det, du skal nå – men om alt det, du gerne vil mærke.

Et øjeblik med ro.
Et lille lys.
Et dybt åndedrag.

𝐃𝐈𝐈𝐍 𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐫𝐞𝐣𝐬𝐞 𝐞𝐫 𝟐𝟒 𝐬𝐦𝐚̊ 𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 – én låge ad gangen.
En julekalender, der minder dig om, at du også skal have plads midt i det hele.

💚 Tænd dit indre lys – vi starter 1. december.

Tilmeld dig i kommentaren ✨

18/11/2025

𝐍𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐢 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐟ø𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐭𝐫æ𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐝 𝐢 𝐞𝐧 𝐛ø𝐥𝐠𝐞 𝐚𝐟 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐥𝐡𝐞𝐝.
Derfor betyder de små øjeblikke så meget — dem, hvor du bare lige stopper op og trækker vejret.

𝐃𝐈𝐈𝐍 𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐫𝐞𝐣𝐬𝐞 𝐞𝐫 𝟐𝟒 𝐚𝐟 𝐝𝐞 ø𝐣𝐞𝐛𝐥𝐢𝐤𝐤𝐞.
Små, kærlige låger fyldt med ro, lys og refleksion.
Noget, der gør december mindre tung og lidt mere din egen.

💚 Hvis du har lyst til at starte december på en ny måde, finder du linket i kommentaren.

17/11/2025

𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐭𝐫æ𝐤𝐤𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐞𝐭 𝐨𝐩 𝐨𝐦𝐤𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐬.

Planer, aftaler, forventninger – alt sammen fint, men måske også lidt meget.
Jeg mærker selv, hvor nemt det er at miste mig selv i alt det ydre.

𝑫𝑰𝑰𝑵 𝑫𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 er skabt som en stille modbevægelse.
24 små pauser, hvor du trækker vejret lidt dybere og mærker dig selv lidt tydeligere.

💚 Hvis du længes efter en roligere december, så er du hjertelig velkommen.
Link i kommentaren ✨

13/11/2025

✨ 𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐚𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐞𝐥𝐬𝐤𝐞𝐭 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐧… men også kæmpet lidt med den.

Alt det, der skulle nås, alle forventningerne – både mine egne og andres.
Det var som om, roen forsvandt mellem kalendergaver, to-do-lister og alt det, der “burde” gøres.

I takt med bevidstheden om at det ikke behøver at være sådan.
Begyndte jeg at stoppe op.
Tænde et lys.
Trække vejret.
Mærke – hvad vil jeg egentlig gerne huske december for?

Det blev startskuddet til DIIN Decemberrejse 🎄
24 små låger med refleksion, ro og inspiration.
Et lille kærligt øjeblik hver dag, som hjælper dig til at finde hjem i dig selv – midt i julen.

💫 Vil du med på rejsen mod mere hjerterum og mindre travlhed?

Link i kommentaren❤️

12/11/2025

10/11/2025

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐧𝐮 𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐯 𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 –
𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐝 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐭, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞.

Forandring kan føles overvældende,
især når man står midt i hverdagens krav og tempo.
Men små skridt kan skabe store skift – når du tager ansvar for din egen energi 🌿

På torsdag åbner vi rummet til 𝐃𝐈𝐈𝐍 𝐊𝐑𝐎𝐏 𝐋𝐈𝐕𝐄,
en aften med refleksion, ro og bevægelse.
Du får en enkel øvelse, der hjælper dig med at omsætte tanker til handling
og skabe momentum – indefra.

💚 𝑻𝒐𝒓𝒔𝒅𝒂𝒈 𝒅𝒆𝒏 13. 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒌𝒍. 19:00 𝒑𝒂̊ 𝒁𝒐𝒐𝒎
✨ Tilmelding er nødvendig – skriv “jeg er med”, så sender vi linket til dig.

09/11/2025

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐟𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠.
Ikke som et pludseligt skift, men som en stille bevægelse indefra.

Du har mærket, at forandring ikke handler om at presse sig selv —
men om at være nysgerrig på det, der spirer i dig. 🌱

Hvis du har fulgt med i de 5 dages refleksioner,
så står du allerede midt i din forandring.
Og måske er du klar til at tage det næste skridt.

💫 Midt i forandringen er for dig, der gerne vil holde fast i den bevægelse, du har startet –
og finde ro, retning og styrke i dig selv, mens livet folder sig ud.

Jeg har skabt et kærligt og nærværende forløb, hvor du bliver mødt dér, hvor du er.
Skridt for skridt. Uden kamp. Uden pres.
Bare ægte forandring – indefra.

👉 Tilmeldingslink i kommentaren

💚 Vi starter i morgen den 10. november
𝐷𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑘𝑢𝑛 𝑓𝑎̊ 𝑝𝑙𝑎𝑑𝑠𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑗𝑒𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑛æ𝑟𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑑 ℎ𝑣𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑘𝑒𝑙𝑡 𝑑𝑒𝑙𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.

09/11/2025

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐟𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠.
Ikke som et pludseligt skift, men som en stille bevægelse indefra.

Du har mærket, at forandring ikke handler om at presse sig selv —
men om at være nysgerrig på det, der spirer i dig. 🌱

Hvis du har fulgt med i de sidste 5 dages refleksioner,
så står du allerede midt i din forandring.
Og måske er du klar til at tage det næste skridt.

💫 𝐌𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 er for dig, der gerne vil holde fast i den bevægelse, du har startet –
og finde ro, retning og styrke i dig selv, mens livet folder sig ud.

Jeg har skabt et kærligt og nærværende forløb, hvor du bliver mødt dér, hvor du er.
Skridt for skridt. Uden kamp. Uden pres.
Bare ægte forandring – indefra.

👉 Tilmeldingslink finder du i kommentaren

💚 𝐕𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝟏𝟎. 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫
𝐷𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑘𝑢𝑛 𝑓𝑎̊ 𝑝𝑙𝑎𝑑𝑠𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑗𝑒𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑛æ𝑟𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑑 ℎ𝑣𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑘𝑒𝑙𝑡 𝑑𝑒𝑙𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.

08/11/2025

𝐀𝐭 𝐬𝐭𝐚̊ 𝐦𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐝.
Du har allerede taget små skridt, trukket vejret dybere, lyttet til dig selv og givet slip.

I dag handler det om at se alt det, du faktisk allerede gør.
Alt det, du står i – og alt det, du vokser i.

💫 𝐃𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧:
Skriv én ting, du er taknemmelig for, at du har stået igennem.
Og én ting, du gerne vil tage med dig videre.

Du er allerede midt i forandringen 🌿

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Det er netop sådan, vi arbejder i forløbet 𝐌𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 – et kærligt, nærværende rum, hvor du lærer at stå roligt i det, der bevæger sig.

Vil du med videre?
👉 Link i kommentaren👇

07/11/2025

𝐍𝐚̊𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠, 𝐯𝐢𝐥 𝐯𝐢 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐲𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐞.
Men kontrol kan nogle gange blive den kæde, der holder os fast.

Der er frihed i at give slip.
I at stole på, at du stadig står – også når du ikke styrer alt.

💫 𝐃𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧:
Tænk på én tanke, forventning eller bekymring, du kan give slip på i dag.
Skriv den ned – og forestil dig, at du sender den ud med vinden.
Vil du dele den her, så skriv bare første sætning:
👉 “Jeg giver slip på …”

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Vil du modtage mine '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈, 𝒅𝒆𝒓 𝒎æ𝒓𝒌𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒂𝒏𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈' – og blive mindet om, at du ikke behøver at have styr på alt?

👉 Så ligger link i kommentaren👇

06/11/2025

𝐕𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐫 𝐨𝐟𝐭𝐞, 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐥𝐮𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫.

Men sandheden er, at den starter i det små.
Ét lille skridt, én ny tanke, ét lille valg.

Det handler ikke om at gøre alt på én gang – men om at tage ét skridt i dag, der bringer dig tættere på det liv, du længes efter.

💫 𝐷𝑎𝑔𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛:
Tænk på ét lille skridt, du kan tage i dag – noget der føles rart og muligt.
Del det i kommentaren med sætningen:
👉 “Mit lille skridt i dag er …”

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Mine '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈' hjælper dig med at finde dit eget tempo – og støtte dig i at tage skridtene uden kamp og uden pres.

👉 Vil du modtage '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈' så klik på link i kommentaren👇

05/11/2025

𝐕𝐢 𝐞𝐫 𝐬𝐚̊ 𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐭 𝐨𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞.

Til krav, forventninger og stemmer omkring os.
Men hvad sker der, når du begynder at lytte til dig selv?

Når du stopper op og spørger:
“Hvad har jeg egentlig brug for i dag?”

💫 𝐷𝑎𝑔𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛:
Luk øjnene et øjeblik og mærk efter, hvad din krop eller dit hjerte prøver at fortælle dig.
Del gerne i kommentaren – måske bare med sætningen:
👉 “Jeg hører, at jeg har brug for …”

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Vil du have mine '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈, 𝒅𝒆𝒓 𝒍æ𝒏𝒈𝒆𝒔 𝒆𝒇𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒏𝒅𝒆 𝒕𝒊𝒍𝒃𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈 𝒔𝒆𝒍𝒗'?
De hjælper dig til at lytte – ikke kun med hovedet, men med hjertet.

👉 Modtag dem via link i kommentaren 👇