DIIN KROP

DIIN KROP ๐ŸŒฑ Ernรฆring โ€ข Kropsterapeut โ€ข Coach
โœจJeg skaber sundhed gennem nรฆrvรฆr, kost & kรฆrlighed til dig selv
๐Ÿ’š Fรฅ guidens til et Liv i balance โ€“ indefra og ud

๐ˆ ๐ ๐šฬŠ๐ซ ๐š๐Ÿ๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐š๐ ๐ฃ๐ž๐  ๐ฆ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐Ÿรธ๐ฅ๐ž๐ฅ๐ฌ๐ž ๐›๐š๐ ๐ž๐Ÿ๐ญ๐ž๐ซโ€ฆEn ro.Og samtidig en bekrรฆftelse.Der var rekord mange tilmeldte til webinar...
21/04/2026

๐ˆ ๐ ๐šฬŠ๐ซ ๐š๐Ÿ๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐š๐ ๐ฃ๐ž๐  ๐ฆ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐Ÿรธ๐ฅ๐ž๐ฅ๐ฌ๐ž ๐›๐š๐ ๐ž๐Ÿ๐ญ๐ž๐ซโ€ฆ
En ro.
Og samtidig en bekrรฆftelse.

Der var rekord mange tilmeldte til webinaret - Nรฅr kroppen siger fra.

Og det siger mig รฉn ting:
Det her emne rammer.

For det handler ikke om at vide mere.
Det handler om at begynde at forstรฅ kroppen.

Signalerne.
Reaktionerne.
Og hvorfor det bliver svรฆrere โ€“ selv nรฅr du gรธr det, du tรฆnker er rigtigt.

I dag har jeg siddet i solenโ€ฆ
Og bare ladet det hele lande.
Mรฆrket efter.

For det er egentlig dรฉr, det hele starter:

๐‘ต๐’‚ฬŠ๐’“ ๐’…๐’– ๐’”๐’•๐’๐’‘๐’‘๐’†๐’“ ๐’๐’‘ ๐’รฆ๐’๐’ˆ๐’† ๐’๐’๐’Œ
๐’•๐’Š๐’ ๐’‚๐’• ๐’ƒ๐’†๐’ˆ๐’š๐’๐’…๐’† ๐’‚๐’• ๐’๐’š๐’•๐’•๐’†.

Og allerede nu kan jeg mรฆrke,
at det her skal have lov til at vokse videre.
Jeg er derfor gรฅet i gang med at planlรฆgge nรฆste workshop:
๐ŸŒฟ 18.โ€“20. maj

Et rum, hvor du fรฅr lov til at lande i din krop
og begynde at forstรฅ, hvad den prรธver at fortรฆlle dig.

๐Ÿ‘‰ Var du med i gรฅr โ€“ hvad tog du mest med dig?

16/04/2026

๐ƒ๐ฎ ๐ รธ๐ซ ๐๐ž๐ญ ๐ซ๐ข๐ ๐ญ๐ข๐ ๐žโ€ฆ

Og alligevel fรธles det svรฆrere.
Mere kamp. Mindre effekt.

Og sรฅ begynder tanken:

โ€œ๐‘ฑ๐’†๐’ˆ ๐’Ž๐’‚ฬŠ ๐’ˆรธ๐’“๐’† ๐’…๐’†๐’• ๐’ƒ๐’†๐’…๐’“๐’†โ€ฆโ€

Men hvad nu hvis det ๐ข๐ค๐ค๐ž er det, der skal til?

For kroppen reagerer ikke pรฅ viljestyrke.
Den reagerer pรฅ signaler.
Og nรฅr den siger fraโ€ฆ
sรฅ er det ikke fordi den er imod dig.
Men fordi den prรธver at beskytte dig.

Hvis du kan mรฆrke, at det her rammer noget i digโ€ฆ
sรฅ vil jeg virkelig anbefale dig at vรฆre med.

โ€œ๐๐šฬŠ๐ซ ๐ค๐ซ๐จ๐ฉ๐ฉ๐ž๐ง ๐ฌ๐ข๐ ๐ž๐ซ ๐Ÿ๐ซ๐šโ€ฆโ€

๐Ÿ—“ Mandag d. 20. april kl. 19:00
๐Ÿ“ Online
โœ๏ธ Tilmelding i kommentaren/bio

๐Ÿ‘‰ Hvad rammer mest hos dig lige nu?
Skriv det i kommentaren ๐Ÿ’š

15/04/2026

๐ƒ๐ž๐ญ ๐ก๐š๐ง๐๐ฅ๐ž๐ซ ๐ข๐ค๐ค๐ž ๐จ๐ฆ ๐š๐ญ ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ฌ๐ž ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ซ๐ž.
Det var ellers det jeg levede efter i mange รฅr.
Men at spise mindre havde den modsatte effekt end hvad jeg รธnskede.
I stedet handler det om ๐ก๐ฏ๐š๐ du spiserโ€ฆ
og hvad det gรธr ved din krop.
Du kan sagtens spise โ€œsundtโ€โ€ฆ
og stadig vรฆre trรฆt.
Fรฅ cravings.
Og ikke rykke dig.
For kroppen reagerer ikke pรฅ intentioner.
Den reagerer pรฅ signaler.
Og hvis dine mรฅltider ikke skaber ro i kroppenโ€ฆ
sรฅ vil den blive ved med at sende signaler tilbage.
๐Ÿ”บSult.
๐Ÿ”บUro.
๐Ÿ”บLyst til mere.
Det er ikke et tegn pรฅ, at du gรธr det forkert.
Det er et tegn pรฅ, at kroppen ikke er i balance endnu.
Nรฅr du begynder at spise, sรฅ kroppen kan fรธlge medโ€ฆ
sรฅ sker der noget.
๐ŸŒฟMere ro.
๐ŸŒฟMere stabil energi.
๐ŸŒฟMindre kamp.
Det er det, jeg viser dig i ๐ฆ๐ข๐ญ ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ฌ ๐ฐ๐ž๐›๐ข๐ง๐š๐ซ:
โ€œNรฅr kroppen siger fraโ€ฆโ€
๐Ÿ—“ Det er mandag d. 20. april kl. 19:00
Vil du have svaret pรฅ hvorfor det ikke hjรฆlper pรฅ vรฆgttabet at spise mindre, sรฅ tilmeld dig i linket i kommentaren ๐Ÿ‘‡

๐‰๐ž๐  ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ฌ๐ž๐ซ ๐Ÿ๐š๐ค๐ญ๐ข๐ฌ๐ค ๐ฌ๐ฎ๐ง๐๐ญโ€ฆ๐ฌ๐šฬŠ ๐ก๐ฏ๐จ๐ซ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฏ๐ข๐ซ๐ค๐ž๐ซ ๐๐ž๐ญ ๐ข๐ค๐ค๐ž?Det er en sรฆtningjeg hรธrer igen og igen."Jeg spiser egentlig sundt....
20/03/2026

๐‰๐ž๐  ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ฌ๐ž๐ซ ๐Ÿ๐š๐ค๐ญ๐ข๐ฌ๐ค ๐ฌ๐ฎ๐ง๐๐ญโ€ฆ
๐ฌ๐šฬŠ ๐ก๐ฏ๐จ๐ซ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฏ๐ข๐ซ๐ค๐ž๐ซ ๐๐ž๐ญ ๐ข๐ค๐ค๐ž?

Det er en sรฆtning
jeg hรธrer igen og igen.

"Jeg spiser egentlig sundt."

Alligevel oplever mange:

โ€ข energidyk
โ€ข cravings
โ€ข smรฅspisning
โ€ข uro i kroppen

Og sรฅ tรฆnker man
at man nok bare
mangler disciplin.

Men ofte handler det
om noget helt andet.

๐‘ต๐’†๐’Ž๐’๐’Š๐’ˆ ๐’”๐’•๐’‚๐’ƒ๐’Š๐’ ๐’†๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’Š.

Nรฅr kroppen fรฅr stabil energi

โœ… falder uroen
โœ… appetitten reguleres
โœ… og cravings bliver mindre.

Det taler vi om
pรฅ dag 2
pรฅ min 3โ€‘dages workshop.

๐Ÿ“… 24 ยท 25 ยท 26 marts
โฐ 19โ€‘20

Skriv ๐‰๐€ ๐“๐€๐Š
i kommentaren
sรฅ sender jeg linket.

๐Ÿ’ซ Jeg har tidligere i dag afholdt et succesfuldt Webinar om at lรฆre sine egne grรฆnser at kende.Vi talte bรฅde om at sรฆtte...
28/12/2025

๐Ÿ’ซ Jeg har tidligere i dag afholdt et succesfuldt Webinar om at lรฆre sine egne grรฆnser at kende.

Vi talte bรฅde om at sรฆtte grรฆnser overfor relationer, men ogsรฅ overfor for os selv, pรฅ den selvkรฆrlige mรฅde selvfรธlgelig.

Flere deltagere delte, at det er meget nemmere for dem at overholde aftaler med andre, end dem de laver med sig selv.

Hvorfor mon det er sรฅdan?
Har du et bud?
Sรฅ er du velkommen til at dele det i kommentaren ๐Ÿ’š

Jeg har holdt aftalen med mig selv, om at gรฅ en tur i det skรธnne vejr๐ŸŒž

Overholder du aftalerne med dig selv? ๐Ÿ˜Š

๐Œ๐š๐ง๐ ๐ž ๐ญ๐ซ๐จ๐ซ, ๐š๐ญ ๐ ๐ซรฆ๐ง๐ฌ๐ž๐ซ ๐ก๐š๐ง๐๐ฅ๐ž๐ซ ๐จ๐ฆ ๐š๐ญ ๐ฌ๐ข๐ ๐ž ๐ง๐ž๐ฃ.Men i virkeligheden starter det et helt andet sted:Med at mรฆrke et rigtigt...
08/12/2025

๐Œ๐š๐ง๐ ๐ž ๐ญ๐ซ๐จ๐ซ, ๐š๐ญ ๐ ๐ซรฆ๐ง๐ฌ๐ž๐ซ ๐ก๐š๐ง๐๐ฅ๐ž๐ซ ๐จ๐ฆ ๐š๐ญ ๐ฌ๐ข๐ ๐ž ๐ง๐ž๐ฃ.
Men i virkeligheden starter det et helt andet sted:
Med at mรฆrke et rigtigt ja.

Prรธv det her i dag:

๐Ÿ‘‰ Nรฅr nogen beder dig om noget, sรฅ stop et รธjeblik og mรฆrk efter:
โ€œ๐…๐šฬŠ๐ซ ๐ฃ๐ž๐  ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข ๐š๐Ÿ ๐๐ž๐ญ ๐ก๐ž๐ซ โ€” ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ซ ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐ฃ๐ž๐  ๐๐ž๐ง?โ€

Det er et af de mest enkle og effektive pejlemรฆrker, du kan bruge.
Og du behรธver ikke รฆndre hele hverdagen.
Bare det lille tjek ind giver klarhed.

Pรฅ torsdag d. 11.12 fรฅr du en รธvelse, der gรธr det endnu tydeligere โ€”
sรฅ du stopper med at sige pligts-jaโ€™er,
og begynder at sige ja til det, der faktisk er godt for dig.

Det skaber ro.
Og det skaber styrke ๐Ÿ’š

Kรฆrligst Lene ๐ŸŒฟ

๐ƒ๐ž๐ซ ๐ž๐ซ ๐ž๐ญ รธ๐ฃ๐ž๐›๐ฅ๐ข๐ค, ๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ž ๐š๐Ÿ ๐จ๐ฌ ๐ค๐ž๐ง๐๐ž๐ซ.Hvor man opdager, at man har lรธbet for stรฆrkt, givet for megetโ€ฆ og glemt sig selv ...
05/12/2025

๐ƒ๐ž๐ซ ๐ž๐ซ ๐ž๐ญ รธ๐ฃ๐ž๐›๐ฅ๐ข๐ค, ๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ž ๐š๐Ÿ ๐จ๐ฌ ๐ค๐ž๐ง๐๐ž๐ซ.
Hvor man opdager, at man har lรธbet for stรฆrkt, givet for megetโ€ฆ og glemt sig selv lidt undervejs.

I stedet for at tale om, hvorfor det sker, vil jeg give dig รฉt lille, helt enkelt fokuspunkt:

๐Ÿ‘‰ Stop op og spรธrg dig selv:
โ€œ๐‡๐ฏ๐จ๐ซ๐ง๐šฬŠ๐ซ ๐ก๐š๐ซ ๐ฃ๐ž๐  ๐ฌ๐ข๐๐ฌ๐ญ ๐ ๐ฃ๐จ๐ซ๐ญ ๐ง๐จ๐ ๐ž๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ข๐  โ€“ ๐ฎ๐๐ž๐ง ๐š๐ญ ๐ญรฆ๐ง๐ค๐ž ๐ฉ๐šฬŠ ๐š๐ง๐๐ซ๐ž?โ€

Bare spรธrgsmรฅlet i sig selv giver klarhed.
Det skaber et lille skifte.
En pause, hvor du faktisk kommer i kontakt med dig igen.

Pรฅ torsdag d. 11.12 fรฅr du et vรฆrktรธj, der hjรฆlper dig med at tage din plads tilbage โ€” uden dรฅrlig samvittighed og uden at skulle lave hele hverdagen om.

๐‘ซ๐’– ๐’Ž๐’‚ฬŠ ๐’ˆ๐’†๐’“๐’๐’† ๐’—รฆ๐’“๐’† ๐’…๐’Š๐’ˆ.
๐‘ถ๐’ˆ๐’”๐’‚ฬŠ ๐’Ž๐’Š๐’…๐’• ๐’Š ๐’…๐’†๐’„๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’†๐’“ ๐Ÿ’›

Kรฆrligst Lene ๐ŸŒฟ

Tilmeld dig i link i kommentaren ๐Ÿ‘‡

Glรฆdelig 3. December ๐ŸŽ„Et smugkig ind i dagens lรฅge i DIIN DECEMBERREJSEGรฅ ikke glip af รธvelsen ๐Ÿ’ซTilmeld dig i linket i k...
03/12/2025

Glรฆdelig 3. December ๐ŸŽ„

Et smugkig ind i dagens lรฅge i DIIN DECEMBERREJSE

Gรฅ ikke glip af รธvelsen ๐Ÿ’ซ

Tilmeld dig i linket i kommentaren ๐Ÿ‘‡

๐‘บ๐’‚ฬŠ ๐’†๐’“ ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘ฐ๐‘ต ๐‘ซ๐’†๐’„๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’†๐’“๐’“๐’†๐’‹๐’”๐’† ๐’Š ๐’ˆ๐’‚๐’๐’ˆ ๐ŸŽ„๐Ÿ’ซDe fรธrste lรฅger er รฅbnet โ€“ og hver dag minder de os om noget enkelt og sandt:At ro ik...
02/12/2025

๐‘บ๐’‚ฬŠ ๐’†๐’“ ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘ฐ๐‘ต ๐‘ซ๐’†๐’„๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’†๐’“๐’“๐’†๐’‹๐’”๐’† ๐’Š ๐’ˆ๐’‚๐’๐’ˆ ๐ŸŽ„๐Ÿ’ซ

De fรธrste lรฅger er รฅbnet โ€“ og hver dag minder de os om noget enkelt og sandt:
At ro ikke findes derude. Den findes herinde.

Til dig, der allerede er med โ€“ del gerne et ord eller en fรธlelse, du har taget med dig fra de fรธrste dage ๐Ÿ’š
Det inspirerer altid en anden.

Til dig, der endnu ikke er startet โ€“ du kan stadig nรฅ det.
Nรฅr du tilmelder dig, fรฅr du straks adgang til de fรธrste lรฅger.

โœจ Lad december blive en mรฅned fyldt med lys, mening og kรฆrlighed.

Du kan tilmelde dig via link i kommentaren โค๏ธ


29/11/2025

๐๐จ๐ ๐ฅ๐ž ๐ ๐š๐ง๐ ๐ž ๐ก๐š๐ซ ๐ฏ๐ข ๐›๐š๐ซ๐ž ๐›๐ซ๐ฎ๐  ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ฅ๐ข๐๐ญ ๐ฆ๐ž๐ซ๐ž ๐ฏ๐š๐ซ๐ฆ๐ž ๐จ๐  ๐ฅ๐ข๐๐ญ ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ซ๐ž โ€œ๐ญ๐จ ๐๐จโ€.

Det er intentionen bag ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘ฐ๐‘ต ๐‘ซ๐’†๐’„๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’†๐’“๐’“๐’†๐’‹๐’”๐’†.
Vi starter i overmorgen โœจ

Vรฆr med til at skabe en skรธn december for dig og dem du omgives med ๐Ÿ’š
๐Ÿ‘‰ Linket ligger i kommentaren

Adresse

Humlebakken 2M, ร…gerup
Roskilde
4000

Hvad er รฅbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4593856869

Internet side

Underretninger

Vรฆr den fรธrste til at vide, og lad os sende dig en email, nรฅr DIIN KROP sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formรฅl, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type