Klinik SKRUK

Klinik SKRUK Velkommen til klinik SKRUK v/ aut. fysioterapeut Mathilde Ellebæk.

Ønsker du at stå stærkt frem mod din fødsel? 🤎Funktionel styrketræning og fødselsforberedende øvelser er nogle af nøgleo...
21/05/2026

Ønsker du at stå stærkt frem mod din fødsel? 🤎

Funktionel styrketræning og fødselsforberedende øvelser er nogle af nøgleordene i vores holdtræning for gravide 🤎

Foruden et unikt fællesskab vil du også få relevant teori og undervisning af gynobs fysioterapeut, så du føler dig godt informeret om blandt andet bækkenbundensfunktion under og efter graviditet 🤎

5-ugers forløb til 1.100,-
Prisen er inkl. en indledende opstartssamtale 🤎

Vi starter nye hold:
Tirsdag d.26/5 kl.8.30-9.30
Onsdag d.17/6 kl.16-17

Træning i graviditeten er både positiv for dig selv, men også din baby i maven - så opnå de bedste forudsætninger ved at starte til træning (al træning tæller, og lidt er bedre end ingenting) 🤎

Skal du med? 🤎
Find holdene på www.klinikskruk.dk eller skriv en mail til info@klinikskruk.dk 🤎

Kh Mathilde, Klinik SKRUK

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

Trænger du til at få ro i dit nervesystem efter du er blevet mor? 🤎I morgen torsdag d.21/5 kl.10 kommer .dk og forkæler ...
20/05/2026

Trænger du til at få ro i dit nervesystem efter du er blevet mor? 🤎

I morgen torsdag d.21/5 kl.10 kommer .dk og forkæler dig og din baby med rolige toner og klang 🤎

Lydene taler direkte til kroppen og skaber en stille, lydløs kommunikation på et dybere plan 🤎

Du vil blive ‘puttet’ med tæppe sammen med din baby - eller du kan sidde med din baby i armene 🤎

Bagefter vil der blive serveret lidt snacks og te 🤎

Prisen for barselscafeen er kr. 200,- (først til mølle) og du booker via www.klinikskruk.dk

Vi håber at se dig og din baby 🤎

Kh Christina og Mathilde 🤎

Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

BABYKLANG - DIT ÅNDEHUL I DIN BARSEL 🤎 Kom og deltag i et rum som vil mindre, langsommere, blidere - et sted hvor både m...
19/05/2026

BABYKLANG - DIT ÅNDEHUL I DIN BARSEL 🤎

Kom og deltag i et rum som vil mindre, langsommere, blidere - et sted hvor både mor og barn kan lande - til lyden af babyklang 🤎
dk vil facilitere et rum med klang og toner som sender harmoniske lydbølger ind til din krop og nervesystem 🤎

Når mor falder til ro - falder baby til ro 🤎
Barnets nervesystem spejler mors, og sammen vil I lande i en fælles rytme af tryghed og hvile 🤎

Du skal ikke gøre noget 🤎
Du skal bare komme 🤎
Og være 🤎

Torsdag d. 21. maj
Kl.10.00-12.00

Pris kr. 200,-

Du kan tilmelde dig ved at kontakte os over mail, instagram eller facebook, eller gå direkte til ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk
Tilmelding er bindende og efter ‘først-til-mølle’-princip 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Christina & Mathilde

Vi er flere der har været der 🤎Udpumpning, amning, kontrolvejning, ammebrikker, flaske, en anden slags flaske, optrapnin...
25/04/2026

Vi er flere der har været der 🤎

Udpumpning, amning, kontrolvejning, ammebrikker, flaske, en anden slags flaske, optrapning, nedtrapning…. 🤎

En af mine (Mathilde) egne personlige ammehistorier startede med sonde, udpumpning, amme-skema, ammebrikker, for lidt vægtøgning, kop/sprøjte, sutteflaske, tilbage på amning, smed ammebrikken, ro på - indtil - brystbetændelse, amning (i 7 mdr) og så flaske…. 🤎

Det er ikke alle der får ‘den lige vej’ som der ofte bliver fortalt eller idealiseret 🤎

Derfor vil vi gerne hjælpe DIG 🤎

Hjælpe dig til at forstå din amme/flaskehistorie fra hvordan din baby er blevet forløst og født på, til at forstå anatomien i babys mund, hvordan forskellige flasker kan være gode på hver deres måde, og ikke mindst hvordan du kan optimere samarbejdet med din baby i din amning eller flaskegivning 🤎

IBCLC ammekonsulent .dk vil facilitere en rolig og tryg amme- og flaskecafe i torsdag d.30/4 kl.10-12.30, hvor du kan komme og blive klogere, få vejledning i din amning eller flaskegivning og ikke mindst møde andre mødre som kan have større/mindre udfordringer som ligner dine 🤎

Denne barselscafe er ikke kun for dig med udfordringer - det kan også være du synes ‘det går fint nok’ og blot vil have en ‘second opinion’ på din amning, hvis du føler din mavefornemmelse siger noget andet og andre siger at ‘det ser da meget fint ud’ 🤎

OBS! Vi er klar over dette kan være sårbart for mange, så derfor har vi et lavt deltagerantal (husk at tilmelde dig) 🤎

Tilmelding til dette event sker via www.klinikskruk.dk

Vi glæder os til at se dig! 🤎

Kh Klinik SKRUK 🤎

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

📸:

Ændringer i kredsløbet i forbindelse med graviditet 🤎Allerede meget tidligt i gravidteten vil din krop begynde at indsti...
25/04/2026

Ændringer i kredsløbet i forbindelse med graviditet 🤎

Allerede meget tidligt i gravidteten vil din krop begynde at indstille sig på at den er blevet gravid 🤎

Symptomer og ændringer i den gravide krop kan bekymre nogle, selvom de er ganske normale og ufarlige 🤎

Swipe videre og læs med 🤎

Vh Klinik SKRUK 🤎



Kilde: Klarlund B; Graviditet og motion

AMME- OG FLASKECAFE 🤎 Kom og deltag i en tryg og rolig barselscafe hvor du kan få zoomet helt ind på din amning eller f...
24/04/2026

AMME- OG FLASKECAFE 🤎

Kom og deltag i en tryg og rolig barselscafe hvor du kan få zoomet helt ind på din amning eller flaskegivning af kompetente øjne af IBCLC ammekonsulent .dk 🤎

Mange nybagte mødre får at vide, at “det ser fint ud” 🤎 Alligevel oplever de smerter ved amning, babyer der slipper brystet, har problemer med vægtøgning, klikker eller ikke danner vakuum – eller flaskemåltider der er urolige og tager lang tid uden at give ro og mæthed 🤎

I amme- og flaskecaféen kan du komme og give dit barn mad i rolige omgivelser, mens IBCLC ammekonsulent og tungebåndsvejleder Louise Nabe er til stede og observerer måltidet 🤎

Der opstår ofte en naturlig erfaringsudveksling mellem mødre undervejs – men rammen er fagligt faciliteret, så du ikke står alene med modstridende råd 🤎

Torsdag d. 30. april
Kl.10.00-12.30

INTROPRIS kr. 200,-

Du kan tilmelde dig ved at kontakte os over mail, instagram eller facebook, eller gå direkte til ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk
Tilmelding er bindende og efter ‘først-til-mølle’-princip 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Louise & Mathilde

📸:

Skal du have en tid? 🤎Book tider til kranio sakral terapi 🤎Louise .dk er i klinikken de fleste torsdage, men er også ude...
20/04/2026

Skal du have en tid? 🤎

Book tider til kranio sakral terapi 🤎

Louise .dk er i klinikken de fleste torsdage, men er også udekørende, hvor du kan booke tid til kranio sakral terapi 🤎

Hvis du er i tvivl om kranio sakral terapi er noget for Jer, så læs med her:

Kranio sakral terapi til baby 🤎
Kraniosakral terapi er en nænsom behandlingsform, der løsner spændinger i muskler og bindevæv. Behandlingen understøtter kroppens egen evne til at finde balance og kan hjælpe babyer, der oplever uro, ammeproblemer eller spændinger efter fødslen.

Mange forældre oplever forbedringer hos deres baby efter blot få behandlinger. KST kan være særligt gavnligt ved:
🤎 Amme- og sutteproblemer
🤎 Stramt tungebånd
🤎 Sidepræference eller favorisering af ét bryst
🤎 Overfladisk vejrtrækning eller mundånding
🤎 Kolik, refluks og fordøjelsesproblemer
🤎 Spædbørn, der spænder op i kroppen eller bøjer sig bagover
🤎 Gentagne øreinfektioner eller blokerede tårekanaler
🤎 Efterfødselskomplikationer som kejsersnit eller cup/tang-forløsning
🤎 Plagiocefali (skæv hovedform) og torticollis (stram nakke)

Du kan også med fordel booke en tid til kranio sakral terapi til dig selv, som mor, hvis du føler spændinger eller dit nervesystem er på overarbejde 🤎

Louise er RAB-kraniosakralterapeut og IBCLC ammekonsulent, og du booker tider på www.louisenabe.dk

Kh Klinik SKRUK 🤎

📸:

“Vores hænder er vores arbejde” 🤎Jeg nyder lige godt af de fantastisk gode og nærværende billeder som vores husfotograf ...
13/04/2026

“Vores hænder er vores arbejde” 🤎

Jeg nyder lige godt af de fantastisk gode og nærværende billeder som vores husfotograf tog i til vores åbent hus arrangement tilbage i januar 🤎

Som fysioterapeut , zoneterapeut .ro.dk , kraniosakral terapeut og ammekonsulent .dk skal vi have hænderne skruet godt på, for at kunne udføre vores arbejde 🤎

Swipe lige til siden og mørk de ægte, nærværende og rolige billeder, hvor billederne nærmest taler deres egen historie 🤎

Jeanne er rolig og diskret, men også nærværende og retter ind så du føler dig tilpas foran kameraet - ja næsten så du ikke mærker det 🤎

afholder indendørs fotosession i på udvalgte datoer (find det på hjemmesiden), og det kan være alt fra gravidbilleder, new born, mor-og-barn-billeder, familie, søskende, branding, portrætbilleder eller andet 🤎

Vi ses i Klinik SKRUK 🤎

📸:

LÆR DE FØRSTE BABYTEGN 🤎 Kom og deltag i et fagligt foredrag med workshop om babytegn med Mille fra .nu 🤎 Med babytegn k...
12/04/2026

LÆR DE FØRSTE BABYTEGN 🤎

Kom og deltag i et fagligt foredrag med workshop om babytegn med Mille fra .nu 🤎

Med babytegn kan du reducere frustrationer hos både barn og forælder 🤎 Du stimulerer dit barns tidlige kognitive udvikling, og fremmer barnets taleudvikling 🤎

Lær hvordan du implementerer babytegn, hvilke “begyndertegn” der er oplagte at starte med, og få en masse råd og vejledning 🤎

Mathildes historie:
“Vi brugte babytegn da vores ældste datter var 1-2 år gammel, og ikke havde et ordenligt sprog endnu. Hun havde en periode hvor hun bed andre børn i vuggestuen i frustration over ikke at kunne sige fra. Så fik vi et fælles sprog - babytegn. Babytegn kom os også til gode da lillebror kom kort tid efter. Efterfølgende kunne begge børn kommunikere med og imellem hinanden. Hvilket også viste sig at være en fordel, da det vidste sig at vores dreng næsten ikke kunne høre noget. Babytegn mindskede frustrationer, fremmede sproget hos begge børn, og vi havde som sagt et fælles sprog som både bedsteforældre og vuggestuepædagoger også benyttede.”

Til foredraget er din baby velkommen, kan sove i barnevogn i aflukket baggård op til klinikkens køkken/baglokale, sove i slyngevugge eller være med på gulvet i salen 🤎

Torsdag d. 16. april
Kl.10.00-12.00

Pris kr. 250,-

Du kan tilmelde dig ved at kontakte os over mail, instagram eller facebook, eller gå direkte til ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk
Tilmelding er bindende og efter ‘først-til-mølle’-princip 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Mille .nu & Klinik SKRUK

Adresse

Sankt Ols Gade 22
Roskilde
4000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 07:30 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik SKRUK sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Klinik SKRUK:

Genveje

Del

Type