Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 07:30 - 17:00

https://system.easypractice.net/book/fysioterapeut-mathilde-ellebaek#choose-service

Klinik SKRUK, Sankt Ols Gade 22, Roskilde (2026)

25/02/2026

HAR DU FØDT VED KEJSERSNIT? 🤎

Hos tilbyder vi genoptræning på specialiserede holdforløb for dig som har født ved kejsersnit 🤎

Så meget som vi tager hensyn til dit fysiske ar på underlivet, ligeså meget møder vi dig i dit følelsesmæssige ar, som kan sætte sig på sjælen, efter sådan en stor operation/fødsel 🤎

Det kan være utroligt svært at sætte ord på tingene, hvis man ikke selv har prøvet det. Så at deltage på et hold med forstående og ligesindede efterfødselskvinder, kan være gaven der møder dig blidt i moderskabet som ‘kejserinde’ 🤎

Tidligere deltager på kejsersnithold:
“Jeg havde ikke i min vildeste fantasi troet at deltagelsen på et kejsersnithold skulle være afgørende for hvordan min barsel udformede sig. Jeg har både fået en ro og tryghed i egen krop igen, men jeg har også fået veninder fra holdet som forstår min situation, tanker og følelser 100%. Efter endt forløb forstår jeg min krop og nervesystems signaler meget bedre. Jeg er taknemmelig for den kompetente træning og teorividen jeg har fået af Mathilde på dette forløb. Vi klart anbefale det til andre som har født ved kejsersnit’ 🤎

Vi starter nyt forløb op onsdag d.4/3 kl.12.30 🤎

Ønsker du at læse mere, eller tilmelde dig holdforløbet, så gør du det via www.klinikskruk.dk eller du kan skrive spørgsmål til info@klinikskruk.dk

Vi glæder os til at se dig 🤎

Kh Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

📸:

16/02/2026

Det løber stærkt med babytummelholdene for tiden 🤎

Jeg forsøger at være ude i god tid, ligger hold op langt ude i fremtiden - men når der også er mange gengangere på holdene som ønsker at fortsætte, så bliver holdene selvsagt hurtigt fyldt op 🤎

Nogle spørgsmål jeg typisk får:
🤎 Hvad laver vi til babytummel?
-Vi danser, synger, svinger, slår kolbøtter, leger med sanser, puster sæbebobler, men vi dykker også ned i MOTORIK, så vi styrker din baby i at kunne trille, pivotere, krybe, kravle, sætte sig, rejse sig, gå sidelæns mm.

🤎 Hvis jeg køber et forløb mere, laver vi så de samme ting?
-Babyer og børn kan rigtig godt lide gentagelser. Gentagelser giver genkendelighed, og genkendelighed giver tryghed. Tryghed er et rigtig vigtigt element for at kunne udvikle sig motorisk. Så vi har altid gentagelse på holdene - men når vi laver motoriktræning, vil der altid ske en udvikling på holdene og du vil blive præsenteret for nye ting når du deltager på et ældre hold.

🤎 Min babys alder er lige på grænsen til et hold, hvad skal jeg vælge?
-Det har ikke den store betydning hvis din baby aldersmæssigt lige er på grænsen, da vi mødes over 5 uger, når alderen også at rykke sig. Vi forsøger at tilpasse det nogenlunde med alder, da det oftest passer med hvad vi laver til motoriktræningen, og babyer/forældre har nogle ligesindede at være sammen med.

Babytummel foregår hver fredag:
🤎 3-5 mdr kl.9.00-10.00
🤎 5-7 mdr kl.10.15-11.15
🤎 7-9 mdr kl.11.30-12.30
🤎 9-12 mdr kl.12.45-13.45

Du finder alle hold på www.klinikskruk.dk, og husk det er muligt at komme på venteliste 🤎

Jeg glæder mig til at se dig og din baby 🤎

Kh Mathilde, baby- og børnefysioterapeut
Klinik SKRUK

01/02/2026

Det er tre år siden at jeg stod her, og fik nøglerne i hånden til det lille lokale i Sankt Ols Gade 🤎

Og det vil også sige at klinikken fylder 3 år til marts 🤎 (mon det skal fejres?)

Når mærkedage nærmer sig, trækker jeg mig altid tilbage. Kigger. Evaluerer. Fornemmer. Mærker. Tænker. Og trækker vejret en ekstra gang 🤎

Rejsen med Klinik SKRUK har været hård - når man bygger alt op fra bunden alene er der sjældent en stille stund eller et hoved uden tanker! Tre år er suset forbi, med positiv travlhed, men også benhårdt arbejde 🤎

Ofte glemmer jeg at stoppe op, og nyde, og være stolt over hvad jeg har udrettet på de små tre år, og ikke mindst taknemmelig over hvordan Klinik SKRUK er blevet taget imod 🤎

Det har været en vild rejse - og er det fortsat 🤎
TAK fordi du er med!

Hvornår kom du ind i SKRUK-familien? 🤎
Eller hvor længe har du været hængende? 🤎

Kh Mathilde 🤎

30/01/2026

BARSELS CAFE MED FOTOGRAFERING 🤎

FOTOSESSION SOM GRAVID ELLER MOR/BARN 🤎

Du er garanteret træt af selfies taget med din baby, eller billeder som din partner tager i en kedelig og opstillet vinkel 🤎
Billeder af stjernestunder som betyder mere end du tror, men ikke helt egner sig til at blive fremkaldt og hængt op på væggen 🤎

Men det kan gøre noget ved, og skabe minder som du er stolt af og vil elske at vise frem 🤎

Få taget mindeværdige, æstetiske og naturlige billeder som du ikke vil fortryde eller gå på kompromis med 🤎

Billeder og minder fra en tid som ALDRIG kommer igen 🤎

Fotograf Jeanne Malev vil skabe unikke stjernestunder imellem mor/barn eller far/barn, eller af dig som er gravid og din fine, gravide mave 🤎

Det får du:
🤎 20-30 min indendørs fotografering i trygge og rolige rammer
🤎 10 digitale billeder
🤎 Mulighed for at tilkøbe hele galleriet til en særlig god pris

Torsdag d. 5. marts
Kl.9.00-14.00

Pris kr. 950,- som dækker over fotografering, samt nødder/snacks og kaffe 🤎

DIN INTRO PRIS KR. 750,-

Du kan tilmelde dig ved at kontakte Jeanne over mail fotograf.jeannemalev@gmail.com, eller finde oplysninger via ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk (tilmelding er efter ‘først-til-mølle’-princip) 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Jeanne & Mathilde

Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

29/01/2026

Vi har GLÆDET os til at annoncere vores nye samarbejde og husfotograf i 🤎

Nogle af Jer kender hende i forvejen, nogle mødte hende til ÅBENT HUS i torsdags, og andre vil få glæde af hende i fremtiden 🤎

Jeanne er enormt ydmyg, ordentlig, omhyggelig, er god til at give plads til DIG som er en centrum, og ikke mindst en rigtig dygtig fotograf med sans for detaljerne og det naturlige 🤎

Glæd Jer til at mærke den hjertevarme som hun besidder, og de magiske øjeblikke som hun fanger med sit kamera 🤎

Allerede NU søger Jeanne ‘modeller’ til (gratis) fotografering på torsdag d.5/2, og hun har sin første BARSELSCAFE i kalenderen d.5/3 til lækker intropris 🤎

I kan kontakte hende på fotograf.jeannemalev@gmail.com 🤎

BYD JEANNE HJERTELIGT VELKOMMEN 🤎

Kh Klinik SKRUK 🤎

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

21/01/2026

VI SES TIL ÅBENT HUS 🤎

Torsdag d.22/1 kl.10.00-14.00 🤎

Oversigten finder du her:
🤎 Kl.10-10.45 - Kort oplæg om bækkenbunden efter fødsel, og bliv guidet i knibeøvelser
🤎 Kl.11.00-11.45 - Kort oplæg om fordele ved fysisk aktivitet under din graviditet, og prøv nogle gravidtræningsøvelser
🤎 Kl.12-12.45 - Kort oplæg om motorisk udvikling, og lær nogle babytummel øvelser

🤎 Kl.10-10.45 - Stil spørgsmål til Simone vedr. stramt tungebånd, refluks, eksem, fordøjelse mm.
🤎 Kl.10.45-11.15/11.30 - Lær et par punkter til zoneterapi til din baby med Simone
🤎 Kl.11.30-12.15 - Stil spørgsmål til Louise vedr. spændinger hos baby, stramt tungebånd, ammeteknik/flaskegivning mm.
🤎 Kl.12.15-12.45/13.00 - Lær nogle gode amme/flaskestillinger til din baby med Louise

Kl.13.00-14.00 vil vi svare på spørgsmål og runde af, OG der er mulighed for at få taget et billede af din gravide mave, med din baby eller din baby alene, af fotograf Jeanne 🤎

Kl.14.00 - tak for idag 🤎

HUSK at tilmeld dig, da der er begrænsede pladser 🤎 gå ind på www.klinikskruk.dk

Vi GLÆDER os til at se nye og velkendte ansigter 🤎

Kh Klinik SKRUK
Jeanne, Simone, Louise, Sofie og Mathilde

20/01/2026

Unikke stjernestunder fra en helt særlig tid i dit liv 🤎

“Nyd det mens de er små”
“Tiden går SÅ hurtigt”
“Du fortryder at du ikke nyder det mere”

Og selvom man måske nødig vil give disse klicheer ret - så passer det! 🤎

Kom til vores ÅBENT HUS torsdag d.22/1 kl.10.00-14.00 og få taget et GRATIS billede af dig og din baby. Din baby alene. Din gravide mave. Eller bare stemningen omkring dig 🤎

Få foreviget denne særlige tid 🤎

Vores fotograf Jeanne vil cirkulere som en fluen på væggen og fange de magiske øjeblikke som opstår imellem dig og din baby 🤎

Du vil knap nok bemærke det - men resultatet vil du sent glemme 🤎
(Se blandt andet de fine billeder i rullen her, som har fanget)

Slut med dårlige selfies på mobilkameraet derhjemme - nu får du et billede du vil fremkalde og hænge på væggen 🤎

er fotograf og vil tilbyde dig at få taget er gratis billede til åbent hus - og ønsker du ikke at blive fotograferes, så holder vi dig væk fra linsen 🤎

Kom også og lyt på en masse spændende oplæg om graviditet, efterfødselskroppen, babymotorik, zoneterapi, babys trivsel og amning 🤎

Vi GLÆDER os til at se dig d.22/1 kl.10.00-14.00 🤎

HUSK tilmelding via www.klinikskruk.dk da vi har begrænsede antal pladser 🤎

Kh Klinik SKRUK 🤎

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

20/01/2026

Vi har set frem til at præsentere denne annoncering til vores ÅBENT HUS torsdag d.22/1 kl.10.00-14.00 i 🤎

GRATIS FOTOGRAFERING - få et billede af dig og din baby sammen 🤎

Åbent hus er for nye og velkendte ansigter som ønsker at opnå viden omkring graviditet, efterfødsel og baby 🤎 Ideelt for dig som er på barsel 🤎

vil liste rundt i blandt Jer og fange magiske stjernestunder af dig og din baby 🤎
Imellem kl.13-14 er det muligt at få et lidt mere ‘opstillet’ billede (relevant for dig som er gravid og ønsker et billede med maven) 🤎

Alle som ønsker det, får et gratis billede af 🤎

Ingen bliver fotograferet - hvis man ikke har lyst 🤎

Vi kan garantere at du vil få et minde for livet med hjem 🤎

Tilmelding til åbent hus er nødvendig - så vi ved hvor meget snacks og drikkelse der skal købes ind til 🤎

Tilmeld dig via www.klinikskruk.dk under events 🤎

Vi glæder os til at se dig 🤎

Kh Klinik SKRUK

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

20/01/2026

Vi håber at se DIG på torsdag d.22/1 kl.10.00-14.00 til ÅBENT HUS i 🤎

Her vil du kunne møde alle ansigterne i klinikken, høre om vores specialer hver især, dykke ned i små oplæg om graviditet, kvindekroppen, efterfødselskroppen, babys trivsel, baby motorik og amning/flaskegivning 🤎

Åbent hus er HELT GRATIS, og du vil kunne indhente en masse GRATIS viden, råd og vejledning fra dygtige behandlere og undervisere 🤎

Måske er du ny i klinikken - eller måske kender du huset i forvejen - ALLE er velkomne til at deltage 🤎

Jeg hedder Mathilde og åbnede for små tre år siden. Siden da er klinikken vokset, og det ønsker jeg af favne og fejre ved at I kan komme og møde os alle 🤎

Jeg er gynobs fys med speciale i kvinders underliv i graviditeten og efter fødsel. Så er jeg desuden baby- og børnefysioterapeut med speciale i babys motoriske udvikling og støtte deraf 🤎

Til åbent hus fortæller jeg om:
🤎 Babys motoriske udvikling (0-12 mdr)
🤎 Motoriske milepæle
🤎 Hvornår skal du reagerer på dit barns (manglende) motorik
🤎 Viser forslag til øvelser derhjemme

Efterfølgende vil du kunne høre mig fortælle om:
🤎 Bækkenbunden efter fødsel
🤎 Kejsersnit
🤎 Inkontinens, nedsynkning og overspændt bækkenbund
🤎 Guide til bækkenbundstræning

Tilmelding er nødvendig (begrænsede pladser) 🤎

Tilmeld dig via www.klinikskruk.dk under events 🤎

Vi glæder os til at se dig 🤎

Kh Klinik SKRUK

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

19/01/2026

Nu tæller vi ned til ÅBENT HUS i som foregår på torsdag d.22/1 kl.10.00-14.00 🤎

Vi glæder os til at dele ud af al vores viden, holde oplæg og give råd omkring graviditet, efterfødsel og babyer 🤎

Alt sammen HELT GRATIS 🤎

Åbent hus er for nye og velkendte ansigter af klinikken, og du er velkommen til at tage din mødregruppe med, og blive hængende til snacks, kaffe og gode snakke med os 🤎

Simone fra .ro.dk har været et ansigt i klinikken i lang tid efterhånden, men måske du ikke kender hendes dygtige kompentencer indenfor:
🤎 Refluks
🤎 Forstoppelse
🤎 Tungebånd
🤎 Ørerproblemer
🤎 Søvnbesvær
🤎 Tandfrembrud
🤎 Astma/eksem

Simone er både zoneterapeut og børnesundhedsvejleder og hjælper utallige af familier med at få ro på, og fremme trivsel hos baby 🤎

Tilmelding er nødvendig (begrænsede pladser) - så vi ved hvor meget snacks og drikkelse der skal købes ind til 🤎

Tilmelding dig via www.klinikskruk.dk under events 🤎

Vi glæder os til at se dig 🤎

Kh Klinik SKRUK

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

18/01/2026

VI STÅR KLAR TIL AT HJÆLPE DIG 🤎

Torsdag d.22/1 kl.10.00-14.00 holder vi ÅBENT HUS i Klinik SKRUK, hvor du kan komme GRATIS og suge al den viden til dig som du behøver omkring graviditet, amning, efterfødselskrop, baby og meget mere 🤎

Kom og lær os bedre at kende, og indtil da er her en kort præsentation:

er fysioterapeut og personlig træner med speciale indenfor træning og manuel behandling af gravid- og efterfødselskroppen 🤎
ro.dk er børnesundhedsvejleder, OMFT, tungebåndsvejleder og zoneterapeut, med specialer indenfor refluks, stramt tungebånd, eksem, allergi, søvn, fordøjelse og øreproblematikker 🤎
dk er IBCLC ammekonsulent, kranio sakral terapeut, sygeplejerske og doula, og har specialer indenfor tungebåndsvurdering, sutteteknik, amning, flaskegivning, og spændinger hos baby som kan spænde ben i amningen 🤎

er uddannet GynObs fysioterapeut og baby- og børnefysioterapeut, med specialer indenfor gynækologi, graviditet, bækkenbund, inkontinens, nedsynkning, samt babys motoriske udvikling 🤎

Vi sørger for snacks og drikkelse til alle som kommer - og håber I vil blive hængende til hygge og snak, hvor I fortsat kan stille spørgsmål til relevante emner vedr. Jeres graviditet, efterfødselskrop, babys trivsel, amning e.lign 🤎

VI GLÆDER OS til at se Jer 🤎
(husk tilmelding på www.klinikskruk.dk, selvom det er gratis)

Kh. Klinik SKRUK

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

07/09/2025

FOREDRAG OG BARSELS CAFE🤎

STYRK OG OPBYG DIT BARNS SELVVÆD 🤎

Du ved garanteret, at et godt selvværd er vigtigt, men det kan alligevel være udfordrende at hjælpe dit barn bedst muligt på vej 🤎

Derfor har sociolog, Signe Marslew .dk samlet nogle af de allervigtigste redskaber til at styrke børns selvværd.

Du kender sikkert til:
🤎 ‘jeg vil ikke have min jakke på’
🤎 ‘jeg kan ikke lide maden’
🤎 ‘du er en dum mor’
🤎 ‘gå væk fra mig’
🤎 ‘jeg vil ikke sove’
🤎 ‘jeg vil kun have mor’
🤎 ‘jeg kan ikke finde ud af noget’

I foredraget lærer Signe dig, hvordan du kan kommunikere smart og anerkendende med dit barn og giver dig helt konkrete værktøjer til at tackle nogle af de små og store udfordringer, vi kan opleve i hverdagen med vores børn 🤎

Torsdag d. 18. september
Kl.10.00-12.00

Pris kr. 350,- som dækker over foredrag, samt let forplejning 🤎

OBS! Hvis I kommer to forældre, skal I købe en billet hver.

Du kan tilmelde dig ved at kontakte os over mail, instagram eller facebook, eller gå direkte til ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk og tilmelding er efter ‘først-til-mølle’-princip 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Signe & Mathilde

Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

.dk

Klinik SKRUK

25/02/2026

16/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

21/01/2026

20/01/2026

20/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

18/01/2026

07/09/2025

Adresse

Åbningstider

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type