Modpol-Pilates

Hjem
Danmark
Roskilde
Modpol-Pilates

Reformer pilates og yoga studie i hjertet af Roskilde. Små hold. REFORMER PILATES & YIN YOGA

Veluddannede og erfarne instruktører står klar til at tage imod dig.
💚Reformer Pilates
🤝Personlig træning
💪🏻Styrketræning
🏋‍♂️Workshops
🙏Yin Yoga
🙏Flow yoga
💚NÆRVÆR
💚SAMVÆR

27/02/2026

TAK!!
For den fineste tilbagemelding fra Bente som var været medlem i Modpol i 7 år.

Hej Liselotte
Tak for god træning i tirsdags - igen🙏♥️
Da jeg gik tænkte jeg på det vi talte om da jeg sagde det var sjovt med helt nye øvelser. Jeg tror ikke jeg sagde det tydeligt nok. Jeg vil bare sige, at jeg aldrig - som i ALDRIG - har kedet mig til træning. Både du og dine instruktører er fantastiske til at lave programmer - altid gode og sjove - sommetider hårde 😰 - øvelser. Det er altid en fornøjelse at komme til træning, hvor man udover den gode træning altid bliver mødt med godt humør.

Det var bare det jeg ville sige♥️ - det er jo ikke altid der er tid til snak om morgenen😉
Kh Bente

21/02/2026

NYHED NYHED
Nu starter vi også Yin Yoga forløb fredag formiddag fra den 20. marts. Så har du lyst til blid bevægelse med yin pulseringer, dejlige klassiske yin stræk og åndedrætsøvelser, så er det måske nu, du skal i gang.

Dato og tidspunkt:
Forløbet er 6 x kl. 11.45 - 13.00
20. + 27. marts
10. + 17. april
1. + 8. maj

Tilmelding og pris
https://modpol-pilates.halbooking.dk?holdnr=900
Kr. 1.020

Jeg er uddannet hos Trine Hedegaard og er certificeret yin yogalærer med 200 timers uddannelse og 7 års erfaring.

Jeg vil glæde mig til at forkæle dig på forløbet.

19/02/2026

2 fuldt bookede retreats på fantastiske Club La Santa Lanzarote I 2026.

I maj har Modpol-Pilates en dejlig tur med reformer-, yoga- og mobilitetstræning🌱

Til november har Hanne Bousager Larsen og jeg en tur med reformer-, yoga- og saunagus🙏

Begge event uger blev udsolgt ret hurtigt og mange deltagere er gengangere fra tidligere år.

Lige nu planlægger vi 2027.
Jeg er dybt taknemmelig for dig, der viser interesse, vælger at deltage på vores events eller deler vores opslag så flere får muligheden for at deltage næste gang.

Hold øje med nyhedsbrevet og opslag. Vi annoncerer snart de nye uger.

TAK❤️🙏

26/01/2026

EKSTRA HOLD SØNDAG DEN 1.FEBRUAR KL 16.15

AERIAL RELAXATION - Afspænding og aromaterapi i slynger

Vær med til en magisk time fyldt med ro og afslapning. På denne klasse ligger du i en hængekøje, hvor du bliver vugget blidt.
Undervejs får du tilbudt æteriske olier.

Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, der gennem aromaterapi kan hjælpe med at reducere stress, angst og fremme en følelse af ro og afspænding. Ved indånding påvirker olierne det limbiske system i hjernen – følehjernen – der regulerer humør, følelser og det fysiske stressniveau.

Svævende i hængekøjerne bliver du ført ind i en dyb tilstand af både fysisk og mental afslapning, mens terapeutiske lyde fra fx klangskåle og klokker er med til at fremme roen og balancere kroppens energier.

Du guides igennem yoga nidra som er en meditationsform, der praktiseres liggende i savasana (denne gang i slyngerne) for at opnå total fysisk, mental og følelsesmæssig afspænding

Den guidede proces hjælper med at fremkalde en dyb tilstand af afslapning, hvilket efterlader dig med en følelse af revitalisering og foryngelse. Som et resultat kan du måske oplevelse en følelse af ro, klar til at tage på nye eventyr med fornyet energi og klarhed.

Tid & sted:
Søndag den 1. marts kl. 16-17
Modpol Pilates, Borchsgade 6c SAL 2

Pris & tilmelding:
Kr. 200,-
https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=27752

Ekstra hold søndag den 1.februar kl. 16.15
Tilmelding https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=27753

Der er 6 pladser på denne event.
Tilmelding er bindende

24/01/2026

Velvære og fordybelses aften i går aftes

Tak for nogle gode timer sammen med de sødeste deltagere, som blev forkælet i 4,5 timer med
🧘‍♀️yin yoga
🌺yin pulseringer
❤️Restorativ Yoga
🌱yoga nidra
🔥saunagus
🍐snacks

Jeg gætter på, at alle har sovet godt i nat😴

Vil du også være med, så kan du tilmelde dig fredag den 6.marts kl 16.30 - 19.00 med yin yoga og yin pulseringer

Pris: kr.425
Tilmelding: https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=26518

Tilkøb eller book kun saunagus med 3 runder kl. 19.30 - 20.30

Pris: kr. 125
Tilmelding: https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=26519

17/01/2026

GAZELLE OG 7 ÅRS FØDSELSDAGSFEJRING
blev så meget mere end jeg havde regnet med. Bl.a. fordi der kom dobbelt så mange medlemmer, som jeg havde regnet med....

Af ❤️ tak til dig der kiggede forbi, tak for de fine gaver og alle de søde og personlige kort på gaverne. Jeg er helt rørt over dine ord om, hvor meget Modpol-Pilates betyder for dig i din hverdag.

Du følger med i min hverdag med alt hvad det indeholder, og jeg forsøger at følge med i dit liv så godt, jeg kan. Det ved jeg at alle mine kolleger også gør😍

Mange af jer har været med helt fra starten for 7 år siden på Borgediget, andre er kommet til hen af vejen. Min ambition har hele tiden været at skabe et studie som er hyggeligt og med nærvær, hvor vi kender dit navn og tager hensyn til, hvor du er i livet🌺 det ser ud til at det er lykkedes.

Også tak til dig der har taget dig tid til at sende mig en hilsen, fordi du ikke kunne være med i går.

Jeg bobler af glæde 🥳🥳og er fyldt op af stor taknemmelig til dig, der har været med til at føre Modpol-Pilates til det, som studiet er i dag🙏 Jeg sætter jo kun rammen, men det er dig, der udfylder den!

En stor tak til alle mine instruktører, som er en uvurderlig del af Modpol, og som jeg sætter kæmpestor pris på ❤️🙏

Tak til Cafe Satchmo for at huse os, hygge om os og for dejlig mad og bobler🥂. Det var præcis som jeg ønskede det.

Kærlig hilsen Liselotte

14/01/2026

EFTERFØDSEL Mor/Far & Barn fra mandag den 9. marts

Modpol Pilates starter nye efterfødselsforløb, hvor træner sammen med din baby. Vores efterfødsel Reformer Pilates klasse er det helt rigtige skub, hvis du vil i gang igen efter fødslen.

Efterfødsel Reformer Pilates er en effektiv og sjov måde at styrke, forme og passe på din krop efter din fødsel, og så er der plads til hygge med din baby samtidig. Vi har plads til både vågne og sovende babyer.

Hver undervisningsgang er på 75 min.
Hvert 6 ugers forløb koster kr. 1.400,-
Vi holder pause i påsken, så du kan hygge med familien🐣

Du undervises af en fysioterapeut.

Se mere på https://modpol-pilates.dk/efterfodsel/

eller tilmeld dig

Mor/far & baby begynder https://modpol-pilates.halbooking.dk?holdnr=889
Mor/far & baby fortsætter https://modpol-pilates.halbooking.dk?holdnr=891

Adresse

Borchsgade 6C
Roskilde
4000

Internet side

http://www.modpol-pilates.dk/, https://modpol-pilates.dk/events/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Modpol-Pilates sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Roskilde?