17/05/2026
PERSONLIG TRÆNING MED FYSIOTERAPEUTISK FOKUS💥
Kom til træningsterapi ved fysioterapeut og personlig træner Emilie💪
Træningsterapi er personlig træning kombineret med fysioterapi, hvor forløbet tilpasses dine mål, behov og eventuelle skader eller smerter. Forløbet er for ALLE – uanset træningshistorik – hvad end du ønsker varigt vægttab, øget styrke, mere energi, bedre bevægelighed eller hjælp til at skabe sunde og holdbare træningsvaner.
Sessionen foregår i Sundhedshusets træningscenter og starter med en gennemgang af din træningshistorik, livsstil og dine mål samt eventuel vejning og måling for at vurdere dit udgangspunkt. Herefter guides du gennem relevante øvelser inden for fx styrketræning, kondition, funktionel træning og mobilitet, som danner grundlag for dit personlige træningsprogram.
Som fysioterapeut har jeg særligt fokus på korrekt teknik, kroppens funktion samt forebyggelse af overbelastning og skader, så du kan træne trygt og effektivt. Du får støtte og grundig vejledning hele vejen mod dine mål, så du føler dig tryg og motiveret i din træning. Efter konsultationen modtager du dit personlige træningsprogram, som du følger den næste måned.
Herefter anbefales en opfølgende session, så programmet løbende kan justeres og udvikles i takt med din progression.
Pris: 60 min – 650 kr. (585 kr. for medlemmer af Sundhedshuset)
Kontakt Sundhedshuset Viby Sjælland for booking eller book tid hos Emilie online 📲
