Padma yoga

Padma yoga Padma er en oase for klassisk yoga i hjertet af Roskilde by. Vi tilbyder ugentlige kursusforløb og fordybelseskurser for begyndere og øvede elever.

Vi har egne lokaler, der er garderobe, toiletter og en yogasal med plads til 14 elever. Vores hold er bevidst små, da det er mest tilfredsstillinde for os, som lærere, og dig, som elev, at give og få en mere personlig vejledning og tættere kontakt. Vi har kurser, for både begyndere, der aldrig har prøvet yoga før, samt mere øvede elever, som vil udvide deres forståelse for yoga og søger yderligere

fordybelse i nogle af de finere aspekter af yoga og meditation. Vi tilbyder kursusforløb, hvor du får mulighed for at stifte bekendskab med flere af yoga’ens mangfoldige discipliner, så som asana (fysiske stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser), pratyahara (afspændinger som Shavasana eller Yoga Nidra), dharana og dhyana (koncentrationsøvelser og meditationer, som Jyoti Tratak, Hridayakasha Dharana eller Antar Mauna). Der er ugentlige kurser, hvor du kommer fast én gang om ugen, i et forløb på typisk 11 eller 13 gange og fordybelseskurser, hvor du over tre, fem eller syv dage, intensivt kan lære og lave yoga. De ugentlige klasser varer oftest to timer og et kvarter, og på vores fordybelseskurser, varer klasserne op til tre og en halv time. Så du har rig mulighed for at fordybe dig i yogaprocesserne og ikke mindst dig selv. Vores undervisning er baseret på mere end 10 års undervisningserfaring og de oplevelser og indsigter, vi har fået gennem vores egen udforsken af yoga gennem mere end 15 år. Undervisningen bygger på en traditionel forståelse yoga, i aspekter der hører under: hatha yoga, satyananda yoga, raja yoga, bhakti yoga, tantra og advaita vedanta. Vi foretrækker selv at sige at vi bare underviser i yoga – i processer og ritualer, der fører dig tilbage til dig selv, til din inderste kerne, til en følelse af større samhørighed og væren. Kom til en af vores prøvetimer eller lær os bedre at kende, ved at bladre rundt på vores hjemmeside.

Adresse

Vindingevej 34E
Roskilde
4000

Generelle oplysninger

http://padmayoga.dk

Telefon

+4542515142

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Padma yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Padma yoga:

Genveje

Del

Type

Om Padma

Hej, vi hedder Savitri Puri og Yogananda Puri.

Vi tilbyder nærværende og imødekommende undervisning, hvor du kan fordybe dig i Klassisk yoga, udforske og lege med nogle af de traditionelle aspekter af yoga og blive mere bevidst om din krop, dit sind, din bevidsthed, dig selv og din inderste natur.

Vi har ugentlige kurser, hvor du kommer fast én gang om ugen, i et forløb på typisk 10 til 13 gange. Desuden afholder vi enkelte fordybelseskurser, hvor du over tre eller fem dage, intensivt kan lære, lave og søge yoga. Vores kurser er delt op i to forskellige niveauer. Der er grundkurser for folk, der aldrig har prøvet yoga før, begyndere og elever, som måske har prøvet andre yogaformer eller har arbejdet med sig selv på andre måder, men ikke modtaget undervisning fra os før. Derudover har vi yogakurser for fortsættere, som er for mere erfarne elever, der kender til de fundamentale yogaøvelser og processer vi underviser i på grundkurserne.

Vores klasser, som oftest varer to timer, er en harmonisk kombination af hatha yoga og raja yoga. På grundkurserne leger vi med 3 - 4 forskellige serier fysiske stillinger og bevægelsesøvelser, åndedrætsteknikker, som Nadi Shodana, dybdeafspændingen Yoga Nidra, koncentrationsteknikker og meditationsforløb, som f.eks. Jyoti Tratak, Hridayakasha Dharana eller Antar Mauna.