Roskilde SUP Yoga

21/06/2025

I medgang og bølgegang … det allerbedste sted at træne lige præcis de udfordringer, som ægteskabet heldigvis byder på, er på brættet.
I dag mødte den kommende brud op med anstandsdamer og -mænd, og det var i sandhed en oplevelse af de sjældne. Der var vind og krusninger i vandoverfladen og understrøm - som i det virkelige ægteliv. Og da solens stråler blev for mange, smurte de hinanden ind i balsam (i alle betydninger af ordet) og da vinden tog for meget fat i brættet tilbød de en skulder og en latter til at komme tilbage på. Rigtige venner.
Tak fordi I kom ud i dag og gav mig pænt mange udfordringer men i det Aller sjoveste selskab 🦋🐳🌞🌊🌫️💦🧘🏄🏼‍♀️🕉️☯️

09/09/2024

Drømmer I om større nærvær og intimitet i jeres parforhold? Ønsker I at styrke jeres kommunikation, uden at det kræver en masse ord? Er I nysgerrige på, hvordan I kan bruge en kropslig tilgang til at støtte hinanden - i medgang og i modgang?

Så er denne workshop måske noget for jer!

Vi søger 4 par, der har lyst til at prøve et helt nyt koncept som vi har udviklet.

Workshoppen er en kombination af kropsterapi og par-yoga med elementer af parterapi. Yogaen bruges til at arbejde med at få kontakt til jeres egen krop og til at lære at komme tæt på hinanden på nye måder. Med udgangspunkt i kropsterapien træner vi konkrete teknikker til, hvordan I kan støtte hinanden i hverdagen uden at jeres ord er i fokus. Vi binder alle delene sammen med relevant teori og krydrer det med refleksioner i gruppen undervejs. I arbejder dog hele tiden kun med jeres egen partner.

Workshoppen foregår over 3 søndage, hvor vi mødes 3 timer i centrum af Roskilde. Da det er første gang vi afholder workshoppen, er prisen kun 450 kr. pr. person. Vi håber til gengæld, at du vil bidrage med feedback efter workshoppen.

Astrid Kunzendorf er psykoterapeut og yogalærer
Læs mere her: https://www.mind-the-moment.com/

Mette Nordquist Terkelsen er kropsterapeut med viden fra sexologi/parterapi.
Læs mere her: https://refeel.dk/

Datoer:
Søndag 27. oktober kl. 13-16
Søndag 10. november kl. 13-16
Søndag 24. november kl. 13-16

Adressen er:
MODPOL PILATES
Borchsgade 6C
4000 Roskilde

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte os:

Mette:
Tlf. 2624 3733
Mail: mette@refeel.dk

Astrid:
Tlf. 2521 9012
Mail: astrid.kunzendorf1@gmail.com

For tilmelding send mail til: mette@refeel.dk
Betaling foregår via MobilePay og tilmeldingen er bindende.

Vi glæder os til at se jer!

De bedste hilsner
Astrid & Mette

25/08/2024

Tak for lån af dit space idag, kære natur. Vi fik tanket op at Vitamin N. Bølgegang og vind og et modigt sted i det indre.
Og hvis det er sandt at planterne har øjne og ører og kan skelne mellem en ko og et menneske, så har naturen fået en på opleveren også i dag.
Tak til jer som fandt det modige sted i jer. Om shanti shanti shanti. 🧘🏽‍♀️🙏🏼🌊

22/07/2024

Vi fandt sørme den indre vandkriger i dag på brættet. Blå himmel. Kind-kysselyde når bølget vand møder bræt. Sol der stråler varmt. Vind der smyger sig om kroppen. Bræt der er stabilt når alt andet i overfladen er vakkelvornt.
Sådan en fantastisk solrig formiddag giver energi til en regnvejrsdag. Tak til jer der kom. Om shanti shanti shanti 🕉️ 🧘🏽‍♀️🌊🏄🏼‍♀️

01/06/2024

SUP yoga sæsonen er skudt igang med en polterabend - vi tror på konceptet her i Roskilde Sup Yoga:
Kan du holde balancen på den flydende yoga måtte og kan du trække vejret roligt og langsomt mens du står i din vand-kriger?
Så er du klar til ægteskabet. I medgang og bølgegang - vi siger stor tillykke herfra 💒⚓️🌊🧘🏽‍♀️🕉️

23/03/2024

Jeg er bare nødt til at sige det højt nu: FORÅRET er på vej 🦚🌱🌞💦🌊

Og lige om lidt kan du igen komme en tur på den flydende yoga måtte. Sæsonen starter 1. maj og allerede nu kan du melde dig til SUP-Yoga timerne henover sommeren. Det bliver body-and-mind-and-soul food på brættet. Du får:

* sved på panden, altså seriøst - du flytter dig ikke fra brættet, men det føles som om du løber en halv maraton (ok … måske ikke helt, men du ved hvad jeg mener)
* prikket til balance-evnen (og hvem har så ikke lige brug for dét?)
* fundet din indre vand-kriger (yes, du har sådan en. For sure)
* mærket naturen omkring dig og naturen i dig.
* taget en seriøs yoga-morfar efter alle strabadserne.

Velkommen!

31/03/2023

Måske er det stadig lidt svært at forestille sig: at solen skinner, at foråret har rigtigt fat og at vinden blæser sagte i trætoppene.

Men lytter du godt efter, så kan du høre det. Langt ude i periferien af dit høreområde. Kysselydene: Bølger mod board.

For det er både sikkert og vist, at vandkanten ved Vigen Strandpark snart vil være dit favoritsted at tanke op på vitamin N og Zen.

Det er nemlig lige om lidt, at SUP-Yoga sæsonen starter. Outdoor Adventures pakker snart ud, og når de pakker ud, så flytter Roskilde SUP-Yoga ind.

Stay tuned og følg med på siden her. 🕉📿🧘‍♀️

14/08/2022

Endnu en fabelagtig dag ved Vigen Strandpark. Tak til alle, der kom i dag. Solen bagte, vinden var sagte og vandet var lige til at hoppe i - men vi blev på fundamentet. Trænede styrke, smidighed og balance - både den fysiske, den mentale og den følelsesmæssige. Når Sagafjord suser forbi, skal hoved og krop arbejde sammen for at finde solidt underlag i det vakkelvorne.

🏄🏻‍♀️🧘‍♂️🕉📿☀️💦

18/06/2022

En dag på kontoret: i medgang og bølgegang 🏄🏻‍♀️🧘🏻

Lakmusprøven for ægteskabet foregår på vand. Kan du stå hos dig selv - blive på eget bræt - og samtidig mærke fleksibilitet og smidighed, så er det klar til tosomheden med både anker og bølger.

Tillykke til bruden - og gommen sæføli! Han får i al fald en brud, der kender sin styrke og kan finde fundament i det vakkelvorne.

❤️💜
🏄🏻‍♀️🧘🏻🕉📿

08/05/2022

Måske har du allerede mærket det: solens stråler og den blide vind om ørerne. 🌞🌊

Måske har du også allerede tænkt det: 🧠 det er forår og der kommer ikke mere sne (i år).

Måske har du også allerede hørt det: 👂 kysselydene. Bølger mod board.

Måske har du også allerede set det: 👀 Vandkanten ved vigen Strandpark transformeret til SUP-Yoga himmerige.

Hvid du ikke har mærket, set, tænkt eller hørt det, så kan jeg fortælle dig det her: 🗣

Det er nu SUP-Yoga sæsonen starter. Outdoor Adventures har pakket ud, og når de pakker ud, så flytter Roskilde SUP-Yoga ind.

Vi starter op søndag 29. maj kl 11.30-13.00. Se under begivenheder for tilmelding og pris. 🧜

Og husk, at hvis du ikke er en vandhund 🏄‍♀️( endnu) så er det ikke for sent at blive det - og ellers er der landkrabbe yoga kl 09.45 på græsset ved Fjorden. 🕉📿🧘‍♀️

13/03/2022

04/09/2021

Yoga og vand. To af de bedste kolleger på kontoret.
💦🧘🏼‍♀️🌊🏄🏻‍♀️🕉