Vesterhypnose

26/05/2025

🚭 Fra ryger til ikke-ryger – med en hjerne der føles omorganiseret! 🧠✨

Jeg får mange stærke tilbagemeldinger – men denne besked fra Itana er noget helt særligt. Læs selv, hvad hun skrev 2 uger efter sin rygestop-session med hypnose:

---

Hej Simon
Nu er der gået 2 uger uden rygning 💪🏻⭐️Og jeg har lige sendt 10 breve i alt, til mine veninder og familien. De bakker op og er stolte af mig.

Som du ved har jeg røget on and off i mange år og har haft svært ved at kvitte cigaretterne helt. Det har været en blandet fornøjelse, fordi jeg troede at det var noget jeg i øjeblikket havde brug for og lyst til, men samtidigt har jeg altid haft dårlig samvittighed over det, over at jeg ikke kunne styre det, over at det lugter og at det er så usundt… Jeg prøvede forskellige metoder til at stoppe men vendte altid tilbage til rygningen.
Jeg må inddrømme at det føles helt anderledes med hypnosen. Det var en speciel oplevelse og det er som om min hjerne blev omorganiseret! Jeg har været ikke ryger siden og det føles helt anderledes denne gang. Jeg kommer i tanker om rygning i vise situationer, men jeg føler ikke rigtig en træng som jeg skal kæmpe imod. Jeg er meget optimistisk og hvis det er en varig forandring, er jeg super glad og mega taknemmelig!

Ved godt at det kræver størst indsats fra mig, men jeg vil gerne takke dig for at være så dygtig til det du laver, jeg er virkelig imponeret 👏

Også tak for linket til afslapningsøvelsen, den virker også super godt for mig! Er begyndt at bruge den midt på dagen når arbejdet bliver lidt for stressende… og vupti, så får jeg ny energi 😎

Mange hilsner, Itana

---

🌟 Itana har selvfølgelig modtaget livstidsgaranti: Skulle hun nogensinde få tilbagefald, er hun velkommen tilbage til en ny rygestopsession – gratis – så længe vi begge lever.

Hypnose kan meget mere end rygestop: Søvn, stress, vaner, præstation, selvværd… Det starter alt sammen med én beslutning.

📍 Er du klar til at opleve det selv?
http://vesterhypnose.dk

\

Effektiv rygestop hypnose i Roskilde. Stop med at ryge uden bivirkninger – livstidsgaranti! Bestil en gratis samtale i dag.

11/05/2025

🔹 18 dage røgfri – og hun føler sig fri på en måde, hun aldrig har prøvet før…

"Kære Simon
Jeg har glædet mig til at skrive til dig 😊 af hjertet tak for din hjælp. Det er de bedste penge jeg nogensinde har betalt for noget.
Jeg har nu været røgfri i 18 dage 🙌💪👏🤩
Trangen kan stadig komme, men det er mest “mit hoved” der ind i mellem fortæller mig, at nu skal jeg ryge, men så siger jeg blot: “nej det skal jeg ikke”. Så forsvinder tanken igen.
Lige præcis så let er det. Det er simpelthen utroligt. Tanken/trangen “bider” sig ikke fast, som den gjorde da jeg forsøgte at stoppe med viljestyrke.
Jeg er simpelthen så glad og føler mig overbevist om, at jeg aldrig kommer til at ryge igen. Det skulle jeg ha’ gjort for mange år siden.
Tak endnu engang.
Jeg fortæller vidt og bredt om dig og har skrevet mine breve.
Kærlig hilsen
Christina"

💬 Det her er ikke viljestyrke – det er forandring på det ubevidste plan.
Når trangen kommer og bare forsvinder igen, så er det fordi den gamle adfærd ikke længere passer til den nye identitet.

🌀 Hypnose handler ikke om at “overbevise sig selv”. Det handler om at omkode reaktionen, så valget om frihed føles naturligt.

👉 Kender du én, der drømmer om at slippe fri? Du må meget gerne dele ❤️
Jeg har enkelte ledige tider de næste uger – send mig en besked eller læs mere på http://vesterhypnose.dk

Effektiv rygestop hypnose i Roskilde. Stop med at ryge uden bivirkninger – livstidsgaranti! Bestil en gratis samtale i dag.

01/05/2025

Line Jung Lindhard 1. maj 2025:

Jeg skriver fordi jeg - nu på 18. dag - er ikke-ryger, og det vil jeg gerne takke dig for 🙏

Det er virkelig forbavsende så let og ubesværet det er, bogstaveligt talt, og jeg må sige, jeg er dybt imponeret og forundret over dine evner og hvad hypnose kan gøre 😊

Men for nu ikke at være for kry vil jeg for en sikkerheds skyld række ud, så jeg kan blive dækket af garantien 😂

Jeg håber selvfølgelig ikke, at jeg får brug for den.

Bedste hilsner

Line

Call now to connect with business.

21/04/2025

🌱 Vi skaber ikke bare vores følelser – vi kan også forme dem.

I denne dybtgående og sanselige artikel mødes tre mestre – Lisa Feldman Barrett, Mark Cunningham og Marshall Rosenberg – i en samtale om følelser, sprog og transformation.

Du lærer, hvordan hjernen konstruerer dine emotioner, hvordan hypnose kan ændre dine oplevelser, og hvordan NVC giver dig sprog til at forstå og udtrykke det hele.

👉 En artikel til dig, der ønsker mere klarhed, mere kontakt og mere frihed i dit følelsesliv.

Læs nu og begynd rejsen mod emotionel granuleret bevidsthed.

Udforsk emotionel granuleret bevidsthed med hypnose, NVC og neurovidenskab. En praksis der forvandler følelser og skaber menneskelig frihed.

30/03/2025

Oscar Bloch Munkebo 28. marts 2025:

Hej Simon
Det er nu 3 uger siden jeg kom ud fra dig, med et helt nyt liv foran mig. Det nye liv jeg har fået af dig er mere motiveret til at gøre forskellige ting i livet, samt at vide at man er stærk nok til at kunne sige fra til nikotinen.
Jeg takker dig tusind gange for at hjælpe mig ud af min nikotin afhængighed og for at give mig og mit liv en ekstra chance for kunne komme tilbage til et sundere liv.

De 2 timer jeg havde oppe hos dig, har sat en masse tanker igang. Både fordi at jeg var lidt små forvirret over hvad jeg lige havde været igennem, men mine nikotin-tanker er også rykket over på nogle af de små glæder jeg har i mit livet, og giver mig nu en større glæde.

Igen jeg takker tusind mange gange.

God weekend
Hilsen Oscar B. Munkebo

02/03/2025

Iftikhar Ahmed 28. februar 2025:

Hej Simon
1000 tak for din hjælp med at være røgfri.
Det var den bedste gave jeg har fået med Simon's hjælp, netop at være røgfri. Nu har jeg været ikke ryger siden den. 8. feb. 1000 tak Simon, jeg kan kraftig anbefal til alle som ville gerne være røgfri til at kontakt vester hypnose/simon.

22/02/2025

Annette Petersen-Testrup 21. februar 2025:
Kære Simon,

I dag er det næsten 3 uger siden jeg var hos dig – og jeg er stadig ikke-ryger. Jeg har fortalt det til hele min familie og mine venner – og opbakningen og anerkendelsen har været overvældende. Det er dejligt. Jeg er glad for den frihed jeg føler som ikke-ryger, for da jeg røg følte jeg at cigaretterne styrede mit liv og det var jeg meget ked af. Jeg skal være ærlig og sige, at det ikke er nemt at stoppe efter 50 år med røg, men takket være min session hos dig og de værktøjer du gav mig, er det lykkedes og det er jeg super stolt af. Jeg er fast besluttet på at blive ved med at være ikke-ryger resten af mit liv – det havde jeg ikke kunnet gøre uden et besøg hos dig, så endnu en gang tusind tak for din hjælp.

Kærlig hilsen
Annette Testrup

05/02/2025

Sasha Garbasch Pallisbeck 5. februar 2025:

Kære Simon

Så har jeg sendt brev til mine kære og nærmeste.

Jeg har nu sparet min krop for 295 cigaretter og 945kr. Og det føles godt!!!
Rygestoppet har været nemmere end frygtet. Trangen har været aftagende og er forsat. Nu her på 16. dagen, tænker jeg måske på røg 1-2 gange dagligt og kun som strø-tanker. Ikke udfordrende trang mere.
Jeg har hentet en app, som fortæller mig præcis hvor mange penge jeg har sparet og antal cigaretter min krop er blevet skånet for. Det er meget motiverende.

Min hud er blevet pænere allerede.
Min krop har fysisk reageret en hel del på afgiftningen - hvilke er enormt skræmmende. Jeg har faktisk virkelig følt mig influenza syg. Det bekræfter mig i hvor vigtig en beslutning det har været.
Jeg trækker vejret nemmere, dybere og mindre besværet. Desuden er min stemme blevet mere feminin og lys.

Jeg kommer aldrig til at være ryger igen.
Det føles allerede så fjernt og jeg kan knap identificere mig med det nu.

Tak for hjælp med hypnose og udvidelse af min “værktøjs-kasse”.

Kærlig hilsen, Sasha.

21/01/2025

Min refleksion over fordybelseskursus i IVK

Efter at have deltaget i fordybelseskurset i Ikkevoldelig Kommunikation (IVK), sidder jeg tilbage med en dyb følelse af taknemmelighed og indsigt. Kurset har været en rejse gennem relationelle dynamikker, personlige erkendelser og praktiske øvelser, der tilsammen har styrket min forståelse af empatisk kommunikation.

De centrale emner i kurset

1. Forståelsen af behov og følelser: Kurset startede med at udforske, hvordan vores følelser er knyttet til vores behov – opfyldte behov skaber festlige følelser, mens uopfyldte behov kan føre til frustration, sorg, vrede eller andre smertelige følelser. Denne grundlæggende indsigt blev en rød tråd gennem hele forløbet og gav os en dybere forståelse for vores egne og andres reaktioner.

2. Girafsprog og empatisk lytning: Vi trænede i at anvende girafsprog – IVK’s metode til at udtrykke os klart og respektfuldt uden at kritisere eller bebrejde. Denne tilgang blev kombineret med empatisk lytning, som handlede om at være til stede og virkelig høre, hvad der bliver sagt, uden at bidrage med moralistiske domme.

3. Arbejdet med begrænsende overbevisninger:
En af de mest transformative dele af kurset var arbejdet med vores indre dialog. Vi identificerede begrænsende overbevisninger, som fx ”Jeg er ikke god nok” eller ”Mine behov er ikke vigtige,” og arbejdede med at udfordre og omskrive dem til mere støttende og realistiske tankemønstre.

4. Konflikthåndtering: Vi undersøgte, hvordan konflikter ofte opstår på grund af uopfyldte behov og manglende klarhed i kommunikationen. Her blev det tydeligt, at konflikter kan ses som muligheder for forståelse og kontakt, hvis vi formår at håndtere dem med empati og nærvær.

5. Relationelle dynamikker:
En vigtig del af kurset handlede om gruppedynamik og relationer. Vi blev opmærksomme på, hvordan magtbalancer, forventninger og skjulte behov kan påvirke vores relationer. Ved at kommunikere åbent og empatisk blev det muligt at skabe mere ligeværdige og støttende relationer.

6. Integration af IVK i hverdagen:
Mod slutningen af kurset arbejdede vi med at skabe konkrete planer for, hvordan vi kan implementere IVK’s principper i vores daglige liv. Små skridt, som at være opmærksom på egne følelser og behov, blev fremhævet som nøglen til varig forandring.

Stemningen og gruppens dynamik

Stemningen på kurset var præget af varme, nærvær og åbenhed. Det var rørende at opleve, hvordan deltagerne – mange af os ukendte for hinanden ved kursets start – gradvist åbnede op og delte sårbare og ærlige refleksioner. Gruppens dynamik skabte et trygt rum, hvor vi kunne eksperimentere med vores kommunikationsfærdigheder uden frygt for at blive dømt ud fra normative standarter. Giraffer dømmer ved at afgøre om behov er imødekommet eller ej.

Kirstens facilitator rolle var afgørende. Hun guidede os med en blanding af kærlig fasthed og humor, som gjorde det muligt at arbejde med svære emner på en konstruktiv måde.

Mine egne indsigter

For mit eget vedkommende har kurset givet mig en dybere forståelse af, hvordan jeg kan være mere autentisk og nærværende i mine relationer. Jeg er blevet mindet om, hvor vigtigt det er at tage ansvar for mine egne behov og følelser og samtidig møde andre med åbenhed og empati.

En af de mest kraftfulde oplevelser for mig var en ny måde at arbejde med begrænsende overbevisninger. Det gav mig ikke kun indsigt i, hvordan mine tanker kan holde mig tilbage, men også redskaber til at frigøre mig fra dem. Efter en guidet IVK-dans transformerede jeg en gammel overbevisning: "Jeg er ikke attraktiv nok." til en ny overbevisning, som jeg gerne vil leve med: "Jeg er attraktiv overfor de mennesker, jeg ønsker at være attraktiv overfor."

Fremadrettet

Jeg forlader kurset med en følelse af inspiration og lyst til at fortsætte med at integrere IVK i mit liv. Det handler ikke om at være perfekt, men om at tage små skridt mod en mere bevidst og empatisk måde at leve og kommunikere på.

Tak til alle medkursister, Kirsten og Peter, som gjorde denne rejse mulig. Jeg ser frem til at lade disse indsigter blomstre i mit liv, mine relationer og i min praksis som hypnotisør.

14/01/2025

🎥 Ny video: "Taknemmelighed i dybden - Mere end bare 'Du er sød'"

💖 Har du nogensinde tænkt over, hvordan du udtrykker din taknemmelighed? I vores nyeste korte video deler Kirsten Kristensen en værdifuld indsigt i, hvordan vi kan gøre vores taknemmelighed mere meningsfuld og personlig gennem Ikkevoldelig Kommunikation (IVK).

👀 I denne video lærer du:

Hvorfor det at sige "du er sød og hjælpsom" kan føles tomt.
Hvordan du kan udtrykke, hvad andres handlinger betyder for dig.
Teknikker til at forbinde taknemmelighed med dine opfyldte behov.

Kirsten forklarer: "Det du har hjulpet mig med, det har virkelig opfyldt mit behov for fællesskab og for samhørighed. Jeg er rigtig taknemmelig."

Vil du lære at udtrykke din taknemmelighed på en dybere og mere meningsfuld måde? Tilmeld dig vores kommende fordybelseskursus i IVK og udforsk nye måder at kommunikere på.

🔗 Læs mere og tilmeld dig her: https://livkom.dk/kurser-ivk-girafsprog/ivk-fordybelseskursus-4/

12/01/2025

🎥 Ny video: "Empatisk gætteri" - Nøglen til dybere forståelse
🔑 Har du nogensinde undret dig over, hvorfor vi "gætter" i empatisk lytning?

I vores nyeste korte video forklarer Kirsten Kristensen denne fascinerende teknik inden for Ikkevoldelig Kommunikation (IVK).

👀 I denne video lærer du:

Hvorfor empatisk gætteri ikke er en gættekonkurrence.
Hvordan du kan bruge alle dine sanser til at lytte dybere.
Teknikker til at udforske andres følelser og behov uden at antage.

Kirsten deler en værdifuld indsigt: "Det handler om at føle sig ind, sanse det, så jeg ikke siger, hvad jeg tror, det er, før jeg har mærket det i mig selv."

Er du nysgerrig efter at lære mere om empatisk lytning og forbedre dine kommunikationsevner? Vi inviterer dig til at deltage i vores kommende fordybelseskursus i IVK.

Kursusværdi: 20.000 kr. Vores pris: 4.525 kr.

🔗 Læs mere og tilmeld dig her: https://livkom.dk/kurser-ivk-girafsprog/ivk-fordybelseskursus-4/

06/01/2025

🎥 Ny video: "Fordybelse i IVK: En rejse mod personlig transformation"

🌟 Nysgerrig på hvad et fordybelseskursus i Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) virkelig indebærer? Lyt med når Kirsten, vores erfarne underviser, deler sin passion og vision for det kommende kursus.

👀 Kirsten fremhæver kursets nøgleelementer:

Omsætning af behov til konkrete anmodninger
Transformation af vanskelige følelser
Frigørelse fra begrænsende overbevisninger
Udfoldelse af dit fulde potentiale

"Vi kan i højere grad leve vores fulde potentiale og leve med de færdigheder, som Ikkevoldelig Kommunikation giver os i at skabe kontakt med os selv og med andre mennesker," forklarer Kirsten.

Dette kursus er for dig, der allerede har grundlæggende kendskab til IVK og ønsker at tage din praksis til næste niveau. Er du klar til fire dage med dyb læring, personlig vækst og meningsfulde forbindelser?

🔗 Læs mere og tilmeld dig her: https://livkom.dk/kurser-ivk-girafsprog/ivk-fordybelseskursus-4/