Sund Graviditet

16/09/2025

🍁Et efterår med ro i krop og sind 🍁🧘🏻‍♀️

1,5 times workshops med fokus på sansning, kropsligt nærvær og tid til at være dig 🧡

Undervisningen er for alle - du behøver altså hverken være gravid eller lige have født for at deltage.

Der er 3 workshops fra september til december og du kan tilmelde dig en eller flere - det er helt op til dig. Hvis du tilmelder dig flere, får du selvfølgelig rabat 🌟

Læs mere og tilmeld dig via link i bio

09/09/2025

Kom i form efter fødslen med effektiv efterfødselstræning! Tag baby med og træn sammen andre mødre. Du bliver trygt guidet hele vejen af Mia, som møder dig med åbenhed, høj faglighed og mere end 12 års erfaring.

Der starter løbende nye hold, så tjek hjemmesiden via link i bio for netop dét hold, der passer dig bedst.

Holdet er både for dig, der har født vaginalt og dig, der har født ved kejsersnit 🤱🏼

14/08/2025

Der er kommet en del 5-stjernede anmeldelser hen over sommeren ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Det varmer SÅ meget og gør en kæmpe forskel for en virksomhed som min 🥳

Så hvis du har gået hos mig og endnu ikke har skrevet en anmeldelse, så hop da lige ind på Trustpilot og skriv en 🤩

12/08/2025

Forberedelse til en af de vigtigste begivenheder i dit liv ❤️ Teoretisk viden, praktiske redskaber, mentale værktøjer og et rum, hvor der også er fokus på de emotionelle forandringer, som graviditeten og det kommende forældreskab fører med sig. Fødselsforberedelse hos Sund Graviditet kommer hele vejen rundt - du får holdundervisning med andre gravide, undervisning af en jordemoder sammen med din partner eller fødselshjælper og en veluddannet og erfaren fagperson, der følger dig hele vejen fra graviditet til fødsel og barsel.
Vi starter hold op d. 18/8 2025 - del meget gerne 😊

Giv dig selv de bedste forudsætninger for en god fødselsoplevelse med både teoretisk og praktisk fødselsforberedelse.

08/03/2025

“Kære Mia
Tusind tak for en fantastisk workshop i går! Det var præcis, hvad min krop og jeg havde brug for efter en lang uge på job.
Brug for at komme ned i kroppen, slappe af, strække ud og styrke den.
Jeg kørte fra workshoppen, med ny energi, ro, en stærkere krop, glæde og nyt overskud. Så skønt.
Jeg glæder mig allerede til næste gang. Og jeg kan kun opfordre andre til at tilmelde sig og give sig selv denne forkælelse - den er guld værd.
Tusind tak for dig.
De kærligste hilsner fra Pia 😘🥰❤️”

Sikke en vidunderlig besked at vågne op til dagen efter jeg har afholdt min første “Fredagsworkshop - dit frirum”. Vi mødes heldigvis igen i begyndelsen af april og du kan nå at være med!

Læs mere og tilmeld dig via link i bio

27/02/2025

Bliv klar til fødslen med jordemoder og psykomotorisk terapeut - teoretisk og praktisk undervisning med høj faglighed og erfarne undervisere.

Lær alt om vejrtrækning, smertelindring, kroppens arbejde under fødslen, partnerens rolle, livet med et spædbarn og meget mere.

Nye hold starter d. 6/3, d. 28/4 og d. 12/6.

Se mere og tilmeld dig via link i bio

18/02/2025

Fredagsworkshop - dit frirum 🌸

Med blid bevægelse, stræk, styrketræning og afspænding giver du din krop og sind de bedste forudsætninger for weekenden.

Workshoppen skaber et rum til fordybelse, forkælelse og fokus på din krops velbefindende. En mulighed for at mærke egne behov og få et pusterum i en ellers travl hverdag med familie, arbejde og forpligtelser.

Der vil være fokus på sansning og nærvær i alle øvelser, som laves alene, i par eller i gruppen.

Vi mødes 1 fredag om måneden fra klokken 16.30 - 18.00.

Du kan komme til en enkelt workshop eller tilmelde dig flere og få rabat 🧘🏼‍♀️

Se mere og tilmeld dig via link i bio

21/01/2025

“Tak til Mia for et helt fantastisk efterfødselstræningsforløb. Det er en perfekt opstart efter fødslen. Alt kan tilpasses til eget tempo. God kombination af både puls, styrke og bækkenbundsøvelser.

Derudover er jeg blevet meget klogere på min egen krop, samt fået en masse gode råd til at styrke både min og min babys krop.

En kæmpe anbefaling herfra hvis du vil komme i form på en sjov og varieret måde med din baby og andre seje mødre.”

Tak for de fine ord - og tjek lige det seje billede, hvor Malou både kører med hulahopringen og liiiige holder Ella samtidig 🤩 Det behøver man altså ikke kunne for at gå til efterfødselstræning - bare så I lige ved det 😉

Heldigvis vender Malou og Ella tilbage snart på et kombinationshold med både babyrytmik og efterfødselstræning. Jeg glæder mig til at se jer!

Bliver du nysgerrig på, om et hold hos Sund Graviditet kunne være noget for dig? Så tjek alle vores holdtyper på hjemmesiden - se mere via link i bio 👍🏻

26/12/2024

Jule-og nytårs workshop d. 27/12 kl. 19.00-21.00 🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🎆

Vi skal skabe kontakt - til kroppen, os selv og hinanden. Vi skal lege, få sved på panden, danse, løsne op, strække og afspænde. Det bliver lækkert!

Workshoppen er kun for kvinder, uden børn og for dig, der har fået på hold hos mig før😊

Tilmelding via sms til 26 32 04 01 og betaling via MobilePay til 32110 med teksten “Jule- og nytårsworkshop”. Pris 250 kr. pr. kvinde.

Der er et begrænset antal pladser, så skynd dig at snuppe din plads 😍

06/12/2024

Super god babyrytmik for Magnus hos Mia!

Mia er altid glad og energisk, og motiverer baby (og forældre) med sjove og lærerige øvelser!

Anbefaling herfra

- Bo (Magnus’ far)