Sund Graviditet

25/02/2026

Alt er sjovere med en ven! 🤍
I marts får I 50% rabat begge to, når I tilmelder jer et hold sammen 🥳

Det gælder alle holdtyper – uanset om det er babyrytmik, træning for gravide eller noget helt tredje.

Sådan gør du:
1️⃣ Kommentér “50%”
2️⃣ Få rabatkoden i din indbakke
3️⃣ Tilmeld dig via hjemmesiden ved brug af rabatkoden

Hvem vil du gerne følges med? 👇🏻

10/02/2026

“At gå til efterfødselstræning og babyrytmik hos Mia i er klart det bedste, jeg har gjort i min barsel!

Mia følger os fra fødselsforberedelse og i efterfødselstiden og man kan mærke, at hun går op i hvordan man har det og hvordan det går med vores kroppe og vores babyer.

Mia har skabt et helt vidunderligt rum, hvor vi selvfølgelig tager os kærligt af vores fantastiske morkroppe, men hvor der også er plads til de store - og til tider - svære morfølelser.

Mathilde er også glad for Mia, som ofte har en af babyerne på armen, så os mødre har en stund til at fokusere på os selv.

Helt klart ugens højdepunkt!”

har været med siden Mathilde var inde i maven og det er en fornøjelse at være med som fagperson og sparringspartner i en af de faser af livet, hvor vi kvinder udvikler os allermest - nemlig i starten på moderskabet. Tak for tilliden og for at dele både op- og nedture med mig og de andre kvinder på holdene. Jeg glæder mig til meget mere tid med både dig og Mathilde de næste måneder 🙏🏻

06/02/2026

Der er masser af gratis træning i det herlige vintervejr, vi har lige nu ❄️❄️❄️ Snerydning, at køre med barnevogn på fortorve og stier, der ikke er ryddede eller bare det at gå en tur i sneen kan give dig varme i kroppen, pulsen op og træning af dine muskler 💪🏻

Husk altid at lytte til din krops grænser ved at mærke sansningerne, mens du arbejder. Og husk gode pauser ❄️🪏❄️🧹❄️

Hvis du lige har født, har smerter eller på anden måde føler, at din krop ikke er klar til hverken snerydning eller gåture, så bliv indendøre og lad andre om det ❄️

31/01/2026

Ro til nervesystemet, blid bevægelse til krop og sind og et rum hvor der udelukkende er fokus på dig og dine behov 🌸

Jeg guider dig nænsomt gennem 1,5 times kropsligt nærvær og langsomhed, så du kommer i dybere kontakt med din krop, dine behov og dermed også dig selv 🙏🏻

Workshoppen er for alle kvinder og mødre - du er velkommen❄️

Vi mødes en gang om måneden og du tilmelder dig blot de dage, hvor det passer med familien og dine øvrige forpligtelser.

Se mere og tilmelde dig via link i bio 🌸

16/01/2026

Har du glemt noget hos os? 😊

04/11/2025

Du kan stadig nå at snuppe din plads på et af de sidste hold i 2025 🤸🏼‍♀️👶🏻🧘🏼‍♀️🤱🏻

Al undervisning hos har fokus på nærvær, trivsel og samspil - uanset om du kommer til efterfødselstræning eller babyrytmik. Og du kan være med uanset om du normalt træner lidt, meget eller slet ikke. Her er plads til alle 🤗

Så kom og få kontakt til din krop og dig selv igen - og få inspiration til, hvordan du støtter din babys udvikling med leg og sang 🤹🏻‍♀️

30/10/2025

Søndag d. 9. november skal jeg undervise 3 workshops på “Motorikfestival - De små i bevægelse” i

Jeg glæder mig meget til at bidrage med en psykomotorisk vinkel på, hvordan vi kan stimulere børns motoriske udvikling gennem kontakt, samspil, bevægelse og leg 💜

Her kan du læse et par udsnit af workshopbeskrivelserne:

“… Din baby har en medfødt energi, der driver udviklingen frem og med få enkle redskaber kan du understøtte den proces, som dit barn i forvejen er i... “

“… her får du inspiration til at gøre mindre og være mere!”

“… Når vi bevidst fravælger at lægge et konkurrencens eller stramme regler ned over den kropslige udfoldelse opstår der noget helt magisk!”

“… Derfor spiller du som forældre en væsentlig rolle for, hvordan dit barns naturlige glade vil bevægelse bevares.”

Festivalen er allerede udsolgt og jeg er spændt på at møde alle de skønne babyer, børn og forældre, der skal deltage 😊

16/09/2025

🍁Et efterår med ro i krop og sind 🍁🧘🏻‍♀️

1,5 times workshops med fokus på sansning, kropsligt nærvær og tid til at være dig 🧡

Undervisningen er for alle - du behøver altså hverken være gravid eller lige have født for at deltage.

Der er 3 workshops fra september til december og du kan tilmelde dig en eller flere - det er helt op til dig. Hvis du tilmelder dig flere, får du selvfølgelig rabat 🌟

Læs mere og tilmeld dig via link i bio

09/09/2025

Kom i form efter fødslen med effektiv efterfødselstræning! Tag baby med og træn sammen andre mødre. Du bliver trygt guidet hele vejen af Mia, som møder dig med åbenhed, høj faglighed og mere end 12 års erfaring.

Der starter løbende nye hold, så tjek hjemmesiden via link i bio for netop dét hold, der passer dig bedst.

Holdet er både for dig, der har født vaginalt og dig, der har født ved kejsersnit 🤱🏼

14/08/2025

Der er kommet en del 5-stjernede anmeldelser hen over sommeren ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Det varmer SÅ meget og gør en kæmpe forskel for en virksomhed som min 🥳

Så hvis du har gået hos mig og endnu ikke har skrevet en anmeldelse, så hop da lige ind på Trustpilot og skriv en 🤩

12/08/2025

Forberedelse til en af de vigtigste begivenheder i dit liv ❤️ Teoretisk viden, praktiske redskaber, mentale værktøjer og et rum, hvor der også er fokus på de emotionelle forandringer, som graviditeten og det kommende forældreskab fører med sig. Fødselsforberedelse hos Sund Graviditet kommer hele vejen rundt - du får holdundervisning med andre gravide, undervisning af en jordemoder sammen med din partner eller fødselshjælper og en veluddannet og erfaren fagperson, der følger dig hele vejen fra graviditet til fødsel og barsel.
Vi starter hold op d. 18/8 2025 - del meget gerne 😊

Giv dig selv de bedste forudsætninger for en god fødselsoplevelse med både teoretisk og praktisk fødselsforberedelse.

08/03/2025

“Kære Mia
Tusind tak for en fantastisk workshop i går! Det var præcis, hvad min krop og jeg havde brug for efter en lang uge på job.
Brug for at komme ned i kroppen, slappe af, strække ud og styrke den.
Jeg kørte fra workshoppen, med ny energi, ro, en stærkere krop, glæde og nyt overskud. Så skønt.
Jeg glæder mig allerede til næste gang. Og jeg kan kun opfordre andre til at tilmelde sig og give sig selv denne forkælelse - den er guld værd.
Tusind tak for dig.
De kærligste hilsner fra Pia 😘🥰❤️”

Sikke en vidunderlig besked at vågne op til dagen efter jeg har afholdt min første “Fredagsworkshop - dit frirum”. Vi mødes heldigvis igen i begyndelsen af april og du kan nå at være med!

Læs mere og tilmeld dig via link i bio