Cervello - Klinik for Hjernerystelse & Hjerneskade

23/09/2025

Vi har fået den her dejlige besked fra Norge, og har fået lov at dele den. Vegard var igennem vores hjernerystelsesforløb i foråret, og har som mange andre gjort kæmpe fremskridt.

Han var bagefter godt mærket af løbet, og er endnu ikke helt i mål med sit forløb, men har det markant bedre end han har haft i de sidste 6 år. Vegard kan i det hele taget nu meget mere - ikke mindst sammen med sin familie.

Os på Cervello bliver simpelthen så glade for at få den slags beskeder fra vores deltagere og deres pårørende. Så skriv endeligt til os, hvis du også vil dele noget om dit forløb 🙂

10/09/2025

Hvordan træner man sig bedst ud af en hjernerystelse? Hvad siger den nyeste internationale forskning? Hvordan kan man som pårørende bedst hjælpe - og passe på sig selv imens?

Alt det fortæller vi om i en foredragsrække i vores nye lokaler i Birkerød i det her efterår. Deltagelse er gratis, men der er begrænsede pladser, så først til mølle.

Del meget gerne med nogle du tænker kunne have gavn af det :-)

06/09/2025

01/09/2025

Cervello er åben i Birkerød📍Det betyder, at vi nu også er tættere på dig i Nordsjælland. Det har længe været vores ønske at være tilgængelig for flere hjernerystelsesramte og være dér, hvor der er brug for os.

Derfor er vi også rigtig glade for, at vi både kan tilbyde forløb og behandling på Toftebakken 9b i Birkerød. Vi er glæder os til at tage imod jer i vores nye lækre rammer💙

29/08/2025

💥"Attack, attack, attack handler i høj grad om, at man angriber de områder, som er blevet skadet under det hovedtraume, man har fået. Men det er ikke et generelt angreb, at nu skal jeg bare ud og lave alt muligt, fordi så får jeg det bedre. For så kan man godt risikere man, at tingene bliver værre."

Vores seniorforsker Kenneth J. Andersen er gæst i det seneste afsnit af podcasten 'En rystet verden', der er udgivet af Dansk Center for Hjernerystelse. Her forklarer han bl.a., hvad det indebærer, når der bliver talt om 'Attack, attack, attack.' Ligesom han taler om, hvad det kræver for at få det bedre, når man er ramt af en hjernerystelse.

Lyt til episoden i Spotify eller Apple Podcast.

27/08/2025

💰20 mio. til behandling af senfølger
I dag var vores kollega Mads Ellesøe i studiet hos TV 2 NEWS, hvor han satte fokus på de udfordringer, man møder som patient med senfølger efter hjernerystelse.

I forbindelse med Sophie Løhdes finanslovforslag om at afsætte 20 mio. kr. i 2026 til behandling af patienter med senfølger, fortalte Mads om sine egne oplevelser med behandlingsmulighederne. Og at det ikke dur at lave “treatment as usual”, når det handler om at hjælpe denne patientgruppe.

Hos Cervello arbejder vi hver dag for at skabe bedre forståelse og en bedre indsats til mennesker ramt af hjernerystelse. Vi glæder os over, at området nu får større politisk opmærksomhed, og vi vil fortsat bidrage med viden og erfaring til debatten og det paradigmeskift, vi mener, området har brug for.

👉 Har du eller nogen tæt på dig oplevet senfølger efter hjernerystelse? Så ved du, hvor vigtigt det er, at der kommer reelle forbedringer i behandlingstilbuddene.

22/08/2025

… dit syn flimrer eller du bliver svimmel, når du drejer hovedet. Det kan skyldes, at den refleks, som normalt holder dit blik stabilt, når du bevæger dig, er blevet svækket efter din hjernerystelse.

✅Heldigvis kan du træne den op igen. Med denne enkle øvelse, kan du gradvist mindske svimmelheden og få bedre kontrol over dit blik og føle dig mere stabil.

Gør sådan her:
👉 Sid på en stol eller stå i en armslængdes afstand til væggen foran dig.
👀 Se på et fast punkt i øjenhøjde.
⏲ Sæt evt. en metronom i gang og følg tempoet (start lavt fx ved slag 70). Google ’metronome’ eller download en app.
🫨Fasthold blikket på punktet, mens du drejer hovedet fra side til side (nej-nej-nej) i takt med metronomens taktslag.
😑Lav også gerne øvelsen, hvor du lave en nikkebevægelse (ja-ja-ja).
📅Lav øvelserne 3x1 min. eller 3x14 stk. 4-6 gange om ugen.

❗Det er vigtigt, at du gradvist øger hastigheden af hovedbevægelserne (brug metronomen som hjælp), når du mærker, at din svimmelhed bliver bedre. Du skal gerne op på taktslag 180.

❤ Husk! Det er helt normalt, at du i forbindelse med øvelsen og bagefter kan opleve, at din svimmelhed bliver værre. Det er ikke farligt. Symptomerne burde fortage sig igen efter ca. 15 min., så du vender tilbage til samme svimmelhedsniveau, som inden du startede øvelsen.

God træning!

19/08/2025

🧠 Forskning er en vigtig del af Cervellos arbejdsgrundlag. Både vores egen, men også forskning fra udlandet. For forskning bliver for alvor værdifuld, når den bliver formidlet og bragt i spil i hverdagen hos de fagfolk, der arbejder med hjernen.

Derfor har Cervello valgt bl.a. at lægge lokaler til Dansk Neuropædagogisk Selskabs landskonference, der i år har hjernerystelse som tema.

Konferencen foregår d. 4. september kl. 9.00-16.00 i Roskilde, og både medlemmer og ikke-medlemmer af selskabet kan deltage.

💡Cervellos seniorforsker Kenneth J. Andersen fortæller om den nyeste forskning om behandling, forståelse og rehabilitering af hjernerystelse.

💡Mads Ellesøe, der udgav podcasten ’Faldet’ og bogen ’Rystet’ om sin egen hjernerystelse og det efterfølgende forløb, giver sit bud på, hvordan vi bedst møder mennesker med hjernerystelse i praksis.

💡Og så kan du opleve Bobby Zachariae, Danmarks førende ekspert inden for sundhedspsykologi og professor ved Aarhus Universitet, fortælle om søvnens påvirkning på hjernens evne til at lære og fungere.

📍Læs mere om konferencen og køb billet via linket nedenfor👇

14/08/2025

💪 Fysisk træning = hjernetræning 🧠
Forskning – også vores egen – viser, at både konditions- og styrketræning styrker blodgennemstrømning, signaler og hjernens evne til at tilpasse sig. Med andre ord: fysisk træning hjælper din hjerne med at komme i topform.

Sådan kan du gøre:
🚶‍♀️ Kondition: 20-30 min. 2-4 gange om ugen (gang, cykling, let løb, svømning) i let til moderat tempo. Bliv gerne lidt forpustet.
🏋️‍♂️ Styrke: Min. 2 gange om ugen med basisøvelser som squats, armbøjninger, planke og bækkenløft. Fokusér på god teknik.
✨ Tilpas træningen til din hverdag, så du rent faktisk får trænet.

Husk: det er regelmæssigheden, ikke motivationen, der skaber resultater🙌

11/04/2025

Du er ikke alene, hvis symptomerne bliver hængende.

10-15 % oplever langvarige følger efter en hjernerystelse. Hovedpine. Træthed. Svimmelhed. Mental tåge. Angst. Lydfølsomhed. Problemer med fokus.

Det kaldes postcommotionelt syndrom – og det kan behandles. I Cervello kombinerer vi fysisk, kognitiv og mental træning. Ét samlet forløb, med dig i centrum.

20/12/2024

Når Hjernerystelsen ændrer Hverdagen

En hjernerystelse kan forandre livet markant.

Mange oplever senfølger som hovedpine, træthed, svimmelhed eller koncentrationsbesvær, der gør selv de mindste ting i hverdagen til en udfordring.

Hos Cervello arbejder vi i disse dage på at færdiggøre vores nye rehabiliteringsprogram, der er udviklet til mennesker med senfølger efter hjernerystelse. Her kombinerer vi forskning og nye metoder med vores mangeårige erfaring

Målet er enkelt: At hjælpe dig tilbage til en bedre hverdag. Vores tværfaglige team skræddersyr et forløb, der tager hånd om både de fysiske og mentale udfordringer, så du kan komme tilbage til dit liv før hjernerystelsen

Kæmper du selv med senfølger efter en hjernerystelse, eller kender du én, der gør? Kontakt os på info .dk

16/12/2024

HJERNE & HJERTE – Det banker derudaf! 🧠❤️

Wow, sikke et teamwork! 💪 Flaget er hejst, og den røde løber rullet ud, for I disse uger sker der noget helt særlig i Cervello.
I november måned bød vi velkommen til 25 mennesker fra hele landet, som kæmper med alvorlige senfølger efter hjernerystelse. Deltagerne er mellem 22 og 65 år, og mange har det virkelig svært.
Med afsæt i flere års forskning, inspiration fra USA og vores neuro-specialisters store erfaring, er vi i gang med en samskabelsesproces. Her tester vi nye metoder og arbejdsgange, hvor både fagfolk og brugere spiller en vigtig rolle.

Neurofagligheden er selvfølgelig i top, men vi arbejder også på at forbedre, hvordan vi møder deltagere, arbejder databaseret og udnytter tværfagligheden. 👏👏

Man kunne kalde det brugerdrevet innovation – men uanset navnet er målet klart: At alle deltagere får det markant bedre på kort tid. 💡
Alle deltagerne har været gennem en omfattende tværfaglig screening i vores neuroklinik ved Trekroner i Roskilde. Derefter blev data analyseret, og deres skræddersyede rehabiliteringsplan var derefter klar. Så nu er vi i gang med næste skridt:

👉 Hjernerystelses-REHABILITERING! 🧠

Vores dygtige kollega Mads Ellesøe er i fuld gang og kan næsten ikke skjule sin begejstring. Han er en af nøglespillerne, der arbejder for, at flere danskere hurtigt kan få det bedre efter en hjernerystelse. TAK, Mads! ❤️
Vil du vide mere om vores arbejde? Så kontakt os på info .dk