Mindful ADHD Therapy

Mindful ADHD Therapy Jeg er uddannet læge, terapeut og sexolog og har selv en ADHD-diagnose. Jeg tilbyder samtaleterapi til individer og par med neurodiversitet som en del af livet.

Jeg holder også foredrag om ADHD og neurodiversitet i forhold til relationer og arbejdsliv.

Et komplet virvar af følelser og kroppe og tanker og sved, blod, mælke og savl. Og alt, alt for lidt søvn og hvile ❤️ ...
26/09/2025

Et komplet virvar af følelser og kroppe og tanker og sved, blod, mælke og savl. Og alt, alt for lidt søvn og hvile ❤️

25/09/2025

Kontrol er ikke kærlighed! Vi har ret til at bestemme over selv, vi har ikke brug for vores partner til at fortælle os hvad vi skal tænke, have på, hvordan vi skal se ud osv. ❤️

Er det dig der er syg? Eller er det miljøet? Min søn trivedes ikke i folkeskolen. Han fik ondt i maven og hovedpine og s...
24/09/2025

Er det dig der er syg? Eller er det miljøet?

Min søn trivedes ikke i folkeskolen. Han fik ondt i maven og hovedpine og sagde: “Jeg spiller min barndom i dette klasseværelse.”

I dag går han i online skole, og han trives. Han kan løse opgaver hurtigt og uden problemer – noget han ikke kunne i folkeskolen. Problemet var ikke ham. Problemet var miljøet.

Det samme gælder mange voksne. Når vi er i miljøer, der passer til os, blomstrer vi. Når omgivelserne stresser os, mister vi kontakten til vores evner. Fejlen er ikke hos os – den er i miljøet.

Vi har alt for mange sygemeldinger og mistrivsel. Hvornår indser vi, at løsningen ofte er at ændre miljøet – ikke personen?❤️

Jeg begyndte at få en fornemmelse af at der var ok at lytte til mine egne behov og at kommunikere dem. Men det var forts...
23/09/2025

Jeg begyndte at få en fornemmelse af at der var ok at lytte til mine egne behov og at kommunikere dem. Men det var fortsat meget svært fordi jeg ikke var vant til det og jeg var ikke vant til at mine behov faktisk blev respekteret 💕

At være i start 20’erne, læse til læge og ikke føle sig som Pippi stærkest i Verden men alligevel nogle gange, tæt på. 💕...
20/09/2025

At være i start 20’erne, læse til læge og ikke føle sig som Pippi stærkest i Verden men alligevel nogle gange, tæt på. 💕

At være 25 år, “pludselig” gravid og med det mere voksen end man føler sig, med et ansvar større end man tror er muligt ...
16/09/2025

At være 25 år, “pludselig” gravid og med det mere voksen end man føler sig, med et ansvar større end man tror er muligt at bære❤️

16/09/2025

It’s a boost of energy and motivation every Monday! 🌟🦄

15/09/2025

Det er ikke ordene alene, der betyder noget.
Du kan sige til din partner: “Jeg elsker dig” – men hvis dine handlinger og din energi ikke viser det, bliver ordene hule.

Kærlighed handler ikke kun om, hvad du siger, men om den måde, du møder din partner på – i handlinger, små øjeblikke og den energi, du sender ud.

Ord kan starte en sætning.
Handlinger kan skabe et forhold.💕

Det var en svær periode. Jeg havde det hårdt men det værste var, at jeg ikke følte at jeg måtte tillade mig at opleve de...
14/09/2025

Det var en svær periode. Jeg havde det hårdt men det værste var, at jeg ikke følte at jeg måtte tillade mig at opleve det som hårdt ❤️ Fordi så var jeg jo….ikke god nok.

13/09/2025

Hvis du vil have mit webinar - send din e-mail i en PM eller like/gem dette opslag 😍

12/09/2025

🌿 Social udmattelse med ADHD
Mange med ADHD oplever sociale sammenhænge ekstra intenst. Hjernen tager imod indtryk på fuld styrke – og det kan hurtigt føre til udmattelse, især når der ikke er mulighed for at trække sig.

Det betyder ikke, at man ikke er social eller ikke kan lide mennesker. Udmattelsen handler om, at energien bliver brugt hurtigere.

💡 Husk: at blive træt af socialt samvær er ikke en svaghed – men et signal om at tage vare på dig selv.

09/09/2025

Den meget gode nyhed er at vi alle kan lære at blive fint regulerede igen! 😍

Adresse

Roskilde
4000

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00

Internet side

https://befrisind.dk/, https://katharinasandstrom.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mindful ADHD Therapy sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type