07/01/2026
Mød dig selv ♥️
🌱Restorativ yoga er ganske blid, din krop afspændes, med støtte af bolster, blokke, puder & tæpper.
Du hviler i støttende liggende stillinger, imens dit åndedrag, bringer ro og balance i dit nervesystem🌱
Alle kan deltage 🧘🏼♂️🧘🏼♀️🧘🏼
Restorativ Yoga er særligt egnet til at støtte os i livets ubalancer, som depression, angst og stress.
Hvor vi igennem praksis giver plads til restitution i trygge rammer🫶🏼
🌱Yoga nidra også kendt som “yogiens søvn”. En meditativ, vågen tilstand. Kroppen hviler dybt mens sindet er bevidst.
Yoga nidra er for alle, der gives slip, med ønske om fornyelse og afspænding. Det anbefales at du inden workshoppen har valgt din sankalpa, vilje/intention, en kort og tydelig sætning, som du beholder for dig selv, men arbejder med igennem yoga nidra. Et eksempel : “ Jeg er venlig ved mig selv”, din sankalpa skal være i nutid, som om det allerede er sket♥️
Jeg glæder mig til at møde dig🌱
Book din plads hos Ditte fra KerneSans på 21779515
Pris 350 kr.
