Byens Psykolog

24/12/2022

Alle fortjener en rolig jul. Hvis du skulle mangle et afsnit med viden og værktøj, så brug lidt tid på at kikke tilbage i mine afsnit fra de sidste 24 dage og tag det, du kan bruge, lad resten ligge.

23/12/2022

Giv dig selv ro fx med håndværk/ håndarbejde.

22/12/2022

Det giver ro at bruge sine sanser - alle fortjener en rolig jul.

21/12/2022

Det giver ro at tale med andre og måske bede om hjælp.

20/12/2022

20. afsnit af Julekalenderen om ro:

20/12/2022

Alle fortjener en rolig jul - 20. afsnit

20. afsnit af Julekalenderen om ro:

19/12/2022

Det kan være vanskeligt at finde rolige aktiviteter, fordi vi ofte får at vide vi skal bevæge os og pulsen skal op. Når det drejer sig om at finde ro i krop og sind, skal pulsen ned med rolige aktiviteter og gerne i naturen. Man kan fx lave mandala eller puslespil eller få flere ideer fra Naturjulekalenderen: https://fb.watch/hvRqt6MEs8/
Billede venligst udlånt af Udeliv med indlevelse https://www.facebook.com/LenetteSchunck og taget af Lenette SchunckD

18/12/2022

Det kan hjælpe på bekymringer at være i beslutningsproces i stedet for at problemer rumsterer...

17/12/2022

Gør noget praktisk, fordi det hjælper til ro. I denne juletid kan du måske lave en pindenisse: https://www.facebook.com/watch/?v=861502398310844&ref=sharing sammen med dine børn.

16/12/2022

Giv dig tid til at samle information...

15/12/2022

om at slippe bekymringer...

Slip bekymringer...

13/12/2022

Mer om bekymringer - viden og værktøj som virker...

Har du overblikket ? Også når du er belastet ? Det er et almindeligt symptom på belastninger at miste overblikket, bekymre sig og opleve at tankerne myldrer. Læs mere her og de næste dage - viden og værktøj som virker!

12/12/2022

11/12/2022

Om værdien af julekram

Om værdien af et godt kram...

11/12/2022

Om værdien af et godt kram...

10/12/2022

Mer om ro: stop og blive klar over hvad du har lyst til.