JLA Terapi - terapi, rådgivning & supervision

20/08/2025

"Du er bare så nem at få tillid til. Jeg har prøvet andre terapeuter, men ingen som helt kunne hjælpe mig som du gjorde" "tak for dig"

"Tak for dig." Din forståelse, indblik og hjælp i de mennesker, der kæmper en kamp i livets problemer er guld værd"

Udsagn fra to tidligere klienter som jeg tillader mig at bruge.

Du er også velkommen.

11/08/2025

Så melder hverdagen sig igen.
Jeg selv har været i Island og oplevet min kones fantastiske, smukke hjemland. Jeg har dermed også oplevet hvad hun er rundet af. Man kan se virkeligt langt i Island.. Og det er anderledes end min opvækst på Sydfyn hvor bakker og træer ofte står i vejen for at kunne se langt.
Min kone savner at kunne se langt. Det siger hun til tider når vi kører rundt i Danmark. Jeg har hidtil hørt hende sige det, men ikke helt forstået meningen med ordene. Det gør jeg nu og det gør godt for os begge.
Det har fået mig til at tænke på om lignende kan gælde i mange andre relationer og også om alt muligt andet og vigtigere i vores hverdag. For vi har jo alle vores egne erfaringer og de gør måske at vi "ved bedst". Men gør vi nu også det?
Måske skal vi lytte lidt mere til hinanden og prøve at forstå hvorfor den anden siger som den gør.
Jeg er også klar til både at lytte og give modspil. Måske kan både du og dine nære relationer udvikle større forståelse for hinanden og dermed passe på den kærlighed der binder jer sammen.
Ring gerne for en uforpligtende samtale på 41 43 70 48
og husk at i hele 2025 er første time gratis.
Har du noget andet der trykker er du også meget velkommen. Jeg er klar til at være din samtalepartner og klar til at sikre at vi får talt om hvad der er betydningsfuldt for dig.
Venlig hilsen Jens Leth Andersen. JLA Terapi

10/06/2025

Citatet nedenunder så jeg i en avis
Det rammer kort og præcist hvad jeg mener samtaleterapi bl. a. går ud på.
Man behøver ikke at have dybe traumer og sår for at få udbytte af samtalen.
Hos mig er du i fokus. Vi ser dig, dit liv og dine vaner, ser på hvem du er og hvordan du kan lave forandringer med respekt for den du er og det liv du har nu.
Alle kan få hjælp- men jeg kan ikke hjælpe alle. Første time er derfor gratis. Det giver dig mulighed for at mærke om du har lyst til at fortsætte. For du er den vigtigste og ved bedst hvad der giver mening for dig.

Du kan komme til mig her på Midtlangeland, jeg kan komme til dig eller vi kan mødes online.
Ring gerne på 41 43 70 48 eller kontakt mig via jlaterapi.dk

PS. Jeg er naturligvis medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Det giver garanti for faglighed.

Ønsker du at forandre noget i dit liv? Så er du meget velkommen hos JLA terapi.
Jeg kan komme til dig. du kan komme hos mig.. Eller vi kan tale sammen online.
Forandring er mulig!!
I 2025 er første time gratis.
Jeg håber vi ses.
KH Jens Leth andersen

09/05/2025

Et skriv om kærlighed og forsvar ...og muligheder
Jeg tror at det er vigtigt for mennesker i kærlighedsforhold at man ikke holder på sig selv i forhold til den anden. Man skal vise sin kærlighed og turde vise sin sårbarhed. Hvis det alligevel går galt har man givet det man havde og kan ikke bebrejde sig selv at man ikke turde satse.
Det er forståeligt at man passer på sig selv, men spørgsmålet er om man ikke netop står i vejen for sin egen lykke ved at lave forholdet til et regnestykke der skal gå op. Kærlighed er at mærke - ikke at tænke.
Jeg mener ikke man er ansvarlig for sin partners lykke, man er ansvarlig for sin egen. Men når man tør vise sin partner sin glæde ved vedkommende falder forsvaret ofte, forholdet styrkes og begge
får det bedre.
Og ja det er ikke så let, det ved jeg. Jeg ved dog også at vi mennesker har evnen til at skabe forandring i vores liv.
Ønsker du støtte til forandring er du velkommen til at kontakte mig.
Første time er i øvrigt gratis.
KH
JLA terapi ved Jens Leth Andersen

PS Må gerne deles.

28/03/2025

Jeg er nogle gange blevet spurgt. Hvad adskiller dig fra alle de andre terapeuter?
Det er jo svært at svare på. Jeg er sikker på at alle mine kollegaer gør det godt på hver deres måde.
Jeg ved dog at når jeg selv har søgt hjælp er der nogle tilgange der er vigtige for mig og som er med til at afgøre om terapien er hjælpsom.

Evne til at skabe et "rum" hvor det er trygt at være.
Troværdig.
Faglig tilgang.. på en nærværende måde.
Se kærligt på mig og mine udfordringer.
Rummelig, åben, og aldrig dømmende.
Evne til at vise muligheder.
Kunne få mig til at "opdage" mig selv på ny.
At være menneske før terapeut.
Ikke være for styret af en bestemt teoretisk tilgang.
Ikke se for teoretisk på mig, men se mig.

Ovennævnte er derfor alle tilgange jeg selv tilstræber i min praksis.
Du er velkommen hos mig, online, eller jeg kan komme til dig.
Første time er gratis så du frit kan vurdere om jeg kan hjælpe dig.
Det er mit ansvar at du føler dig forstået og hjulpet.
KH Jens Leth Andersen. JLA terapi.

19/03/2025

Noget af det mest fantastiske i mit arbejde som psykoterapeut er når det menneske jeg sidder overfor opdager en ny forståelse af sig selv. Det kan være i forhold til hvorfor man ofte ender i konflikter, eller hvorfor man "pleaser" eller alt muligt andet.
Alt det som gør at man handler mod hvad man egentlig ønsker og hvor man derfor modarbejder eller sågar svigter sig selv. Man bliver "fri" når man opdager at det var gammel indlæring som ikke nødvendigvis passer til ens liv nu.
Jeg mener det er vigtigt at det enkelte menneske i hver enkelt situation er i stand til at vurdere hvornår man står fast og hvornår man giver efter. For selvfølgelig skal man give plads til andre også. Men det vigtige er at man selv afgør det i hver situation og at det ikke er nogle gamle indlærte mønstre eller et lavt selvværd der styrer.
Og det er muligt at ændre synet på sig selv så man bl a. giver sig selv mere plads og respekt - det giver faktisk ofte mere respekt fra andre....
Det er bl. a det vi som psykoterapeuter kan hjælpe med...

05/02/2025

HVAD SKER DER EGENTLIG VED SÅDAN EN PSYKOTERAPEUT?
ja det er såmænd ikke hverken mystisk eller besynderligt. DU er i centrum, DU bliver hørt, og det er dig samtalen handler om. Du kommer nok med et eller andet problem eller udfordring i dit liv. Stort eller småt. Det kan være angst, stress, manglende livsglæde, eller noget helt andet. Jeg bruger min viden og erfaring til at hjælpe dig med at se på dit liv med nye øjne. Det kan være hårdt, er det ikke altid, men som jeg oplever det er det altid befriende.
Og sidst, men ikke mindst: det er dit valg hvad du tager med hjem.

PS For at sikre at du frit kan mærke efter om det er brugbart for dig er første time gratis.

PPS. Det er også muligt at mødes online.

20/01/2025

JLAterapi har nu eksisteret i 2 år. Jeg har derfor trang til at sige tak for mange gode samtaler med nogle dejlige mennesker som alle har haft brug for at skabe forandring i deres liv. De har alle haft modet til at invitere mig som terapeut ind i deres inderste. Der hvor det gør ondt, men også der hvor mange uheldige mønstre og negative tanker kommer fra. Det er derfra man kan ændre opfattelsen af sig selv og andre❤️.
Jeg vil også sige tak til alle som har valgt at dele mine opslag. Det betyder meget at I tror på mig og mit arbejde. Og delinger gør en forskel..
Klienter kommer jo ikke kun af sig selv... der er plads til mange flere, så jeg vil fortsat "forstyrre" her på Facebook.
Kh fra Jens/ JLAterapi.DK

09/01/2025

Godt nytår!
Jeg håber at du har haft en god juleferie men desværre gælder det ikke for alle. For nogen er julen noget man frygter og man bliver presset sammen med familien. Det skal være hyggeligt, men er måske det modsatte.
Kender du til det?
Var julen svær for dig?
Kom der gamle minder frem?
Har du tomhed efter jul?
Var du dig selv i juledagene?
"Pleasede" du eller glemte du at lytte?

Vil du glæde dig til næste jul?
Første time er gratis. Lad os se på hvad du kan gøre for at få et bedre samvær med dine kære.

19/12/2024

Hvorfor skal du gå og have det dårligt – når du kan få det bedre?

Jeg tror på at man i en nærværende, rummelig og nysgerrig samtale kan blive klogere på sig selv. Og det giver mulighed for positiv forandring i dig selv.

Kontakt mig her hvis du også har brug for hjælp: https://jlaterapi.dk/

13/06/2024

Det varmer utrolig meget når jeg får beskeder som denne fra tidligere klienter.

Har du også brug for at få hjælp til at komme overkomme dine udfordringer?

Læs mere om mig, og book mig her:
https://jlaterapi.dk/

30/05/2024

Kender du det? Alle andre har mere styr på det end mig. De er dygtigere, hurtigere mere perfekte, flottere, har en dyrere bil eller hus. Og jeg har ikke styr på noget som helst. Der er noget galt med mig… ”Nej der er ikke” siger jeg Du er god nok som du er. Du har bare udviklet en meget negativ og kritisk opfattelse af dig selv. Kan dit lave selvværd så blive bedre? Ja det kan det. Men der skal arbejdes på det.

https://jlaterapi.dk/kender-du-det-lavt-selvvaerd/