Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:30 - 17:00 Tirsdag 07:30 - 17:00 Onsdag 07:30 - 17:00 Torsdag 07:00 - 17:00 Fredag 07:00 - 14:00

BeneFiT Rudkøbing

Hjem
Danmark
Rudkøbing
BeneFiT Rudkøbing

BeneFiT Rudkøbing tilbyder sundhedsydelser til både private og virksomheder - altid på højt fagl Vores klinik er placeret på Havnepladsen 5 i Rudkøbing.

Klinikkens fysioterapeuter glæder sig til at byde dig velkommen. Vores klinik er velbeliggende på Havnepladsen 5 med vandudsigt med gode parkeringsforhold, og handicapvenlig adgang. Hos BeneFiT Rudkøbing er vi 8 medarbejdere, der står klar til at hjælpe dig. Vi leverer en lang række sundhedsydelser til både private og virksomheder. Vi kan hjælpe dig, uanset om du kommer for at slippe for smerter, har behov for genoptræning, eller blot ønsker at forkæle dig selv og din livskvalitet. Vi sætter en ære i at levere ydelser på højt fagligt niveau, med kunden i centrum. Kontakt os allerede i dag, så finder vi i fællesskab den bedste løsning for dig. HUSK…du behøver ikke have ondt, for at få det bedre.

20/11/2025

Nu er der snart ikke længe til at der igen er åbent for tilmelding til vores balancehold. Mange er pladserne er allerede taget - skal du nå at have en plads? 🥰

Vi styrker din balance, men endnu vigtigere styrker vi dine reaktioner, således at du, når balancen svigter, undgår at falde, fordi du kan reagere hensigtsmæssigt. Lyder det ikke godt? 😄
10 uger koster 1050.

Lisa er instruktør på holdet og hun sørger for at du lærer en masse om balance og bliver bedre til at færdes, når forløbet er forbi. Kontakt os for at booke din plads:

Telefon: 6251 1399
Mail: rudkoebing@benefit.dk
Eller send os en direkte besked.

14/11/2025

Mandag og tirsdag var klinikken mere stille end vanligt. Lasse var nemlig afsted på kursus i idrætsfysioterapi og ryg 🤓

Døjer du med rygproblemer? Så står Lasse klar til at hjælpe. Kontakt os på:
6251 1399 eller mail: rudkoebing@benefit.dk eller send os en direkte besked.

14/11/2025

Der er snart ledige pladser på vores balancehold igen. Skal du nå at have en plads? 🤩

Vi træner ikke kun at holde balancen, men mindst ligeså meget at reagere hensigtsmæssigt når balancen svigter, så vi undgår at falde.
Alle deltagerne har meldt positivt tilbage, at de har fået rigtig meget ud af at gå på holdet, og at de har været glade for det. 🫶

De er blevet bevidste om deres balance, og hvordan de bruger benene til at genvinde balancen. De er blevet mere modige og trygge i deres færden. Det lyder simpelt, men sandheden er at det er det langt fra. Er du utryg i din balance og vil du forebygge fald? Så meld dig på holdet og gør noget ved det 🧡

Tilmeld dig holdet, eller har du spørgsmål?

Kontakt os på:
6251 1399 eller mail: rudkoebing@benefit.dk eller skriv en direkte besked.

31/10/2025

Sidste chance for tilmelding! Vi starter på mandag 🧡

Vil du og din baby være med på vores hyggelige Babytummel eller Efterfødselstræning?
Så er det nu, du skal slå til – vi starter allerede efterfødselsholdene op på mandag d. 3. november og babytummel på fredag d. 7. november.

👶 Babytummel med Mai
Gennem leg, bevægelse og sansestimulering styrkes din babys motorik og kropsbevidsthed – og du får masser af inspiration til sjove lege og nærvær.

🤱 Efterfødselstræning
Blid og effektiv træning med fokus på genopbygning af styrke, stabilitet og kropskontrol efter graviditet og fødsel.

💰 Pris:
• Ét hold: 630 kr.
• Begge hold: Kun 1150 kr.

📍 BeneFiT Rudkøbing
📩 Tilmelding via besked, mail eller telefon.

Mail: rudkoebing@benefit.dk
Telefon: 6251 1399

✨ Der er kun få pladser tilbage – så skynd dig at sikre din!

30/10/2025

🧡Efter en masse gode tilbagemeldinger opretter vi endnu et Fysiopilates-hold. 🤩👀

Det starter på onsdag d. 5/11 og er fra klokken 10:30-11:30.

Forløbet varer 10 uger og koster 1050,- 🧡

Sikre dig en plads ved enten at sende os en besked, eller kontakt os på:
Mail: rudkoebing@benefit.dk
Telefon: 6251 1399

27/10/2025

🤸‍♀️ Nyt Babytummel-hold med Mai 🤱

Fredag d. 7. november starter et nyt 6-ugers forløb, hvor du og din baby kan nyde kvalitetstid sammen gennem leg, bevægelse og sansestimulering.

Babytummel er et hyggeligt og aktivt hold, hvor vi gennem små lege, sange og øvelser stimulerer din babys motoriske udvikling, kropsbevidsthed og sanser.
Du lærer, hvordan du kan støtte dit barn i de vigtige motoriske milepæle – at trille, kravle, gribe og styrke nakke og ryg – alt sammen gennem leg og tæt kontakt.
Samtidig får du som forælder en rolig stund, hvor du kan være til stede, mærke fællesskabet og få inspiration til sjove lege, I kan lave derhjemme 🩵

💰 Pris: 630 kr. for 6 uger
🎁 Kombi-tilbud: Tilmeld dig både Babytummel og Efterfødselstræning – få begge forløb for kun 1.110 kr.

📍 BeneFiT Rudkøbing
📅 Opstart: Fredag d. 7. november
📩 Tilmelding via besked, mail eller telefon.

Mail: rudkoebing@benefit.dk
Telefon: 6251 1399

✨ Der er begrænsede pladser – så skynd dig at sikre din!

24/10/2025

Vi starter endnu et nyt 6-ugers forløb op af både babytummel og efterfødselstræning - skal du nå at have en plads? 🧡

Til babytummel lærer du at b.la at lave sanglege med din baby. Derudover tilpasser Mai øvelserne efter din babys alder og motoriske udvikling, så du selv lærer at understøtte dit barns udvikling. 🌸

Efterfødselstræning er for dig, som gerne vil gøre noget godt for din krop efter en fødsels og graviditet. Mai guider dig gennem skånsom, men effektiv træning, hvor du har arbejdet hele kroppen igennem 🏋️‍♀️. Baby er selvfølgelig velkommen, og Mai hjælper med så godt hun kan med babypasning, så du får mulighed for at træne.

Lyder det som noget for dig? Så tilmeld dig enten ved at sende os en besked, eller kontakt os på mail: rudkoebing@benefit.dk eller tlf.nr.: 6251 1399

28/09/2025

⛳️ Vil du have mere power i dit sving og undgå en øm lænd efter 18 huller?

Golffitness handler om at gøre dig stærkere, mere smidig og mere stabil – så du kan:
✅ Slå længere og mere præcist
✅ Undgå skader i ryg, skuldre og knæ
✅ Holde energien hele runden igennem
✅ Nyde spillet endnu mere

I uge 43 kan du prøve en gratis time og mærke forskellen selv.
Fra uge 44 starter et nyt 10-ugers forløb.

Lisa er tilbage fra barsel – og hun glæder sig til at hjælpe både nye og tidligere deltagere til at få mere ud af golfsæsonen 🏌️‍♀️💪

📩 Tilmelding: lvh@benefit.dk eller 62511399

25/09/2025

🏌️‍♂️ Golffitness er tilbage! 🏋️‍♀️

Efter en pause på barsel er Lisa færdig med at fjolle rundt med babylegetøj – nu er hun SÅ klar til at tæske rundt med deltagerne på golffitness-holdet 💪😄

👉 I uge 43 kan du prøve helt gratis – så kan du mærke, hvordan målrettet træning kan forbedre både dit spil og din krop.
👉 Fra uge 44 starter det nye 10-ugers forløb.

Holdet er for både nye og gamle deltagere – uanset om du vil optimere dit sving, få mere styrke, undgå skader eller bare få god energi til næste golfsæson.

⛳ Lisa glæder sig til at se dig i træningssalen, så du er klar til foråret og den nye sæson.

📩 Tilmelding på mail lvh@benefit.dk eller telefon 6251 1399

19/09/2025

🌟 Chokbølge - har du forsøgt det? 🌟

Chokbølgebehandling kan være en effektiv løsning både på mange langvarige problematikker hvor træning er forsøgt – men også akutte skader, hvor den forkorter helingstiden.

👉 Behandlingen kan bl.a. hjælpe ved:

- Smerter
- Overbelastninger
- Hælspore
- Tennis- og golfalbuer
- Gigtrelateret gener; smerte og stivhed (slidgigt, leddegigt)
- Lindre neuropatiske smerter fx i fødder.
- Arvæv
- Betændte slimsække

💥 Chokbølgen stimulerer kroppens egen heling og speeder derfor helingsprocessen op, øger blodgennemstrømningen, fremmer dannelsen af nye blodkar, mindsker inflammation, mindsker smerte, ødelægger forkalkninger, blødgør arvæv og meget mere.

Har du en skade eller smerter, du bare ikke kan komme til livs – og har du måske allerede prøvet andet uden held?
Så kan chokbølge være det ekstra skub, der skal til.

📞 Kontakt os og hør, om chokbølgebehandling kan være relevant for dig.

19/09/2025

💪 Vil du bevæge dig lettere i hverdagen? KUN FÅ PLADSER TILBAGE

På bevægelighedsholdet med Lasse træner vi hele kroppen igennem med fokus på:
✔️ Smidighed
✔️ Styrke
✔️ Balance

Holdet varer 6 uger og koster kun 315 kr. – så det er en lille investering for en stor forskel i hverdagen.

📍 BeneFiT Rudkøbing - Havnepladsen 5, Rudkøbing.
📩 Tilmelding via mail: rudkoebing@benefit.dk eller telefon 6251 1399 eller send en PB.

Adresse

Havnepladsen 5
Rudkøbing
5900

Åbningstider

Mandag	07:30 - 17:00
Tirsdag	07:30 - 17:00
Onsdag	07:30 - 17:00
Torsdag	07:00 - 17:00
Fredag	07:00 - 14:00

Telefon

+4562511399

Internet side

http://benefit.dk/rudkoebing

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BeneFiT Rudkøbing sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BeneFiT Rudkøbing:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Rudkøbing?

Del

Type

Fysioterapeut