BeneFiT Rudkøbing

20/05/2026

🤔 Hvad kan du egentlig forvente ved din første konsultation hos fysioterapeuten?

Hos os starter et behandlingsforløb altid med en grundig samtale og undersøgelse 👋

Vi tager os tid til at høre om:
✔️ Dine symptomer og gener
✔️ Hvordan det påvirker din hverdag
✔️ Tidligere skader eller udfordringer
✔️ Hvad du gerne vil kunne igen

Herefter laver fysioterapeuten en fysisk undersøgelse, hvor vi blandt andet ser på bevægelighed, styrke og funktion 🦵💪

Sammen lægger vi en plan for dit forløb, så du ved:
✨ Hvad der kan være årsagen til dine smerter
✨ Hvad vi kan gøre ved det
✨ Hvordan du selv kan hjælpe kroppen på vej

Målet er, at du føler dig hørt, forstået og godt guidet videre 🙌 Det er top prioritet for os, og du oplever derfor ikke nødvendigvis, at blive behandlet første gang du kommer.

Har du spørgsmål eller overvejer du, om fysioterapi kunne være relevant for dig, er du altid velkommen til at kontakte os

📞 6251 1399
✉️ Rudkoebing@benefit.dk

Eller send os en privat besked 🗨️

12/05/2026

I sidste uge havde vi fornøjelsen af at have Julie i virksomheds praktik fra 8. klasse 👏😊

Julie har været rigtig dygtig, nysgerrig og utrolig udadvendt – og det har været en fornøjelse at have hende med i klinikken 💙

Vi elsker at få besøg og vise, hvad fysioterapi egentlig er, og hvor mange forskellige mennesker og opgaver faget rummer 🙌

Hvis man går med en interesse for fysioterapi og kunne tænke sig at komme i praktik hos os, så er man altid meget velkommen til at kontakte klinikken 😊

Vi ønsker Julie alt muligt held og lykke fremover – hvad end fremtiden bringer 🍀

12/05/2026

🤰 Oplever du smerter eller gener under din graviditet?

Graviditetsrelaterede bækkensmerter og andre muskel- og ledsmerter er hyppigt forekommende og kan have betydning for din funktion i hverdagen.

I mange tilfælde kan din læge henvise dig til fysioterapi som en del af behandlingen 🩺

Fysioterapi under graviditet har fokus på:
✨ Smertereduktion
✨ Optimering af bevægelse
✨ Vejledning i hensigtsmæssig belastning i daglige aktiviteter

Hos os tilbyder vi individuel undersøgelse og målrettet behandling tilpasset din situation og dine behov 💛

Kontakt os for at høre nærmere om dine muligheder
📞6251 1399
📨 rudkoebing@benefit.dk
Ellers send os en direkte besked

10/05/2026

Åbningstider henover foråret 🌸

Vi nyder det gode vejr, og det håber vi også at I gør. Som altid er foråret fyldt med helligdage, og i år er ingen undtagelse. Vi har åbent alle dage som vanligt, på nær nedenstående datoer:

🧡Kristi himmelfart = lukket
🧡 Fredagen efter = åbent, men ændrede åbningstider.
🧡2. pinsedag = lukket.

Det gode vejr er ofte li med have-vejr; husk nu, at tage haven i etaper, undgå for meget ensformigt arbejde og stop mens legen er god. Skulle du dog komme til at blive for ivrig og få ondt, så ring på 6251 1399 og book en tid. Vi er altid klar på at hjælpe, så du hurtigst muligt kan komme tilbage i haven igen 🤗

📞6251 1399
✉ rudkoebing@benefit.dk
🌐https://www.benefit.dk/rudkoebing (online booking)

08/05/2026

🤰 Træning for gravide – med specialiseret fysioterapeut

Er du gravid og ønsker at holde din krop stærk, smidig og klar til de forandringer, den gennemgår? 💛

Hos os tilbyder vi et trygt og effektivt træningsforløb med GynObs fysioterapeut Mai Foged.

✨ Forløbet indeholder:
• 6 ugers træning på hold
• Individuel opstartssamtale
• Øvelser tilpasset dig og din graviditet

💪 Vi har fokus på:
• Bækkenbundstræning
• Styrke og stabilitet
• Smidighed i den gravide krop
• Velvære og kropsforståelse

💰 Pris: 960 kr. for hele forløbet

Et forløb for dig, der vil tage hånd om din krop – både under graviditeten og som forberedelse til fødslen 🌿

Holdopstart: onsdag d. 27 maj, klokken 14:00-15:00
Individuelle samtaler: løbende, men helst inden holdopstart.

Tilmelding via:
📩rudkoebing@hotmail.dk
📞 6251 1399
🗨 Send os en privat besked

06/05/2026

Klar på et godt tilbud? Vi har helt uvant huller i kalenderen denne uge, og derfor skal I da forkæles med et godt tilbud 🤩 30 minutters massage KUN 200,-

Så er det med at slå til nu: ring 6251 1399 for at reservere din plads. Først til mølle

Ledige tider:
Torsdag: d. 7 maj
- 7.30 besat
- 8:00 besat
- 8:30 besat
- 9:00 besat
- 11:00
- 11:30
- 12:30
- 13:30
- 17:00

Fredag: d. 8 maj
- 7:30
- 8:00
- 8:30
- 9:00 Besat
- 9:30 Besat
- 10:00
- 10:30
- 11:00

10/04/2026

Hele vinteren har vi trænet en masse seje, dygtige og hårdtarbejdende golfspillere. 🤩 Det hele kulminerede i dag til vores afslutningsmatch hvor spillere fra både BeneFiT Stenstrup BeneFiT Odense BeneFiT Rudkøbing mødtes og spillede 9 huller, efterfulgt af mad. Svendborg Golfklub havde været så søde at danne rammerne for matchen i år.

Nyd sæsonen og solen på landets Golfbaner. Vi takker for jeres engagement henover vinteren ❤️

11/03/2026

Fodboldtrøjefredag er forbi, og hold nu op hvor har I været gode. Vi har formået at donere hele 1720 kroner, blot ved at I ankom i en fodboldtrøje til jeres behandling. Endnu engang bekræfter I, at I er Danmarks bedste patienter 🤩.

10/03/2026

Vi har rykket opstarten til d. 17 marts, så du kan nå det endnu. Send os en besked for tilmelding. Vi glæder os til at se jer 🤩

🤩 NYT BABYTUMMELFORLØB 👀

Det starter allerede i næste uge. Skal du nå at have en plads? Holdet ligget hver tirsdag fra 12:00-13:00 og varer i 6 uger.

På holdet lærer du at tumle med din baby, samt tjekker Mai om din baby motorisk er med, og hvor du som forældre kan understøtte din baby til næste milepæl.

Kontakt os for at reservere en plads 🤗
Telefon: 6251 1399
Mail: Rudkoebing@benefit.dk
Eller send os en direkte besked.

06/03/2026

Nye hold i Fysiopilates starter snart!

Har du smerter i ryg eller nakke? Mangler du styrke i din core eller vil du bare gerne bevæge dig mere skånsomt og kontrolleret? Så er fysiopilates måske noget for dig. 🤸‍♀️

Fysiopilates er en træningsform baseret på pilates – men med fysioterapeutisk tilgang. Vi arbejder med rolige og kontrollerede øvelser, der styrker kroppens stabiliserende muskler, forbedrer kropsholdning og giver bedre kropsbevidsthed. 🧠💪

Træningen kan blandt andet hjælpe ved:
• Ryg- og nakkesmerter
• Spændinger i skuldre og nakke
• Nedsat stabilitet i ryg og bækken
• Behov for skånsom genoptræning
• Ønske om bedre styrke, balance og kropskontrol ⚖️

Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med – uanset niveau. 🌿

Nyt 10-ugers forløb starter:
📅 Torsdag d. 19. marts
⏰ Kl. 17:30 – 18:30

Vil du være med?
Tilmelding eller spørgsmål kan ske via telefon eller mail til klinikken. 📞✉️
Eller send os en direkte besked.

Vi glæder os til at træne med jer! 💚💪

04/03/2026

Så er det igen tid til vores afslutningsmatch for alle vores nuværende og tidl. medlemmer af golffitness 🤩

Så prik gerne til jeres træningsmakker, og husk dem på at tilmelde sig. Jo flere vi er, jo sjovere er det. De eneste krav for tilmelding? At man har golfkørekort (for at spille med) og at man før har deltaget på vores golffitness hold 🤗. Vi spiller 9 huller, og sørger selvfølgelig for fede præmier ⭐️⭐️⭐️