Kornval Yoga - Flow i Livet

Hjem
Danmark
Søborg
Kornval Yoga - Flow i Livet

YOGA FOR ALLE: Infrarød Hot/Lun Yoga, Yin, Vejrtrækning, Meditation, Core, Relax,Mindfulness,Retræte

Fokus på trivsel, balance, ressourcer, mindre stress, bedre energi-flow og sundhed. Du kan benytte dig af Yoga, massage, Kost- og hormonvejledning, Coaching, Meditation, psykoterapi og åndedrætstræning.

02/11/2025

Tæerne er de glemte rødder ✨

Vi står på dem hver eneste dag, og alligevel glemmer vi dem; tæerne.
De små, stærke rødder, som bærer os gennem livet, men som alt for ofte gemmer sig i sko og bliver stive, ømme og glemt.

Tæerne er kroppens jordforbindelse.
Når de får lov at sprede sig, bevæge sig og mærke underlaget, sender de signaler hele vejen op gennem kroppen: til balancen, hofterne, rygsøjlen, åndedrættet.

I yoga kan selv det at røre ved eller løfte og sprede tæerne være en invitation til nærvær.
At mærke, hvordan vi faktisk står og finde stabilitet gennem kontakt.

Næste gang du har to minutter, så giv dine tæer et øjebliks opmærksomhed ♥️

29/10/2025

✨ Yoga Retreat i Odsherred 28-30. nov ✨

Tag med på en sanselig og nærende weekend tæt på havet og de åbne marker i Odsherred. Her inviteres du til to dage med fordybelse i Hjertets Intelligens - et tema, der åbner for indsigt i samspillet mellem krop, sind og følelser 💫✨

Vi kombinerer yoga, meditation, lydhealing, saunagus og vildmarksbad i et nærværende fællesskab, hvor du får mulighed for at mærke ro, styrke og forbindelse - både indadtil og udadtil.

Undervejs introduceres du til viden om hjertets og hjernens samarbejde, og hvordan tanker og følelser påvirker din energi, frekvens og vibration ♥️

Vi nyder lækkert vegetarisk mad, med ro og intention, mens der også bliver tid til gåture, alenetid og ren nydelse for krop, psyke og sjæl ✨

Der er kun 4 pladser tilbage - så hvis du længes efter en weekend fyldt med ro, fordybelse og hjertets visdom, er dette din invitation til dig 🫶🏼

25/10/2025

Yoga og årstidens rytme

Når sæsonen skifter, minder naturen os om, at alting bevæger sig i cyklusser. Vores krop og sind gør det samme. Yoga kan hjælpe os med at finde ro i forandringen, at justere tempoet, trække vejret dybere og mærke, hvor vi er lige nu.

Uanset om dagene bliver kortere eller lysere, kan din praksis være et anker. En måde at lytte indad, finde balance og skabe plads til det nye, der spirer frem ♥️

01/10/2025

En rolig hofteåbner kombineret med et stræk gennem hele kroppen ✨Stillingen styrker hofter og ben, åbner brystet og giver plads til et frit åndedræt - perfekt til dig, der vil løsne spændinger og samtidig finde styrke indefra 🌼

24/09/2025

Twist & release ☁️

I yoga er et twist mere end bare en bevægelse i rygsøjlen. Når vi twister, skaber vi plads - både fysisk og mentalt. Vi masserer organerne, frigiver spændinger og inviterer nyt energi-flow ind i kroppen.

I squat-twistet er jorden under fødderne vores fundament, og drejningen spirer op gennem rygsøjlen.
Hånden bag ryggen åbner brystet, mens fingrene sender energi ud – som en påmindelse om at give slip og række ud på samme tid.

Nogle gange skal vi bare dreje et lille stykke for at se verden fra en ny vinkel ✨

17/09/2025

Fingrene i yoga - små detaljer, stor energi ✨

I yoga handler det ikke kun om de store bevægelser. Selv helt ude i fingerspidserne strømmer energi. Når vi bevidst strækker, spreder eller samler fingrene, aktiverer vi kroppens energibaner (nadis) og skaber en klarere forbindelse mellem krop, sind og ånd ♥️

Tænk på fingrene som antenner, der sender og modtager energi. Når du forlænger dem i en stilling, forstærker du hele kroppens udtryk og intention.

Når du former mudraer (håndstillinger), dirigerer du energien i bestemte retninger – til ro, fokus eller balance.

Næste gang du står i hundestrækket eller blot sidder i meditation: mærk fingerspidserne. Lad energien flyde helt ud – og måske opdager du, at hele kroppen vågner på en ny måde 💫

13/09/2025

Et øjebliks nærvær kan ændre dagen ☺️

Når du stopper op, mærker kroppen og trækker vejret dybt, giver du sindet plads til at falde til ro ✨
Det handler ikke om præstation eller at nå et bestemt mål – bare det at være til stede kan skabe balance og styrke, som du kan tage med videre.

✨ Hvordan skaber du plads til dig selv i dag?

09/09/2025

Yoga er en indre rejse, hvor vi bruger kroppen som adgang, og sindet er det sted, vi udforsker ♥️

Når vi bevæger os gennem stillingerne, løsner vi ikke kun spændinger i musklerne, men også i alt det usynlige: tankemønstre, gamle følelser, fastlåste vaner.
Vejrtrækningen bliver broen mellem det ydre og det indre - en påmindelse om, at vi altid kan vende tilbage til nuet, uanset hvor langt tankerne er vandret.

Yoga handler ikke om at nå et bestemt mål. Det handler om at opdage, at vi allerede er dér 🫶🏼

06/09/2025

Vidste du at bare få minutters yoga kan ændre din energi for resten af dagen? 🧘‍♀️✨
Yoga hjælper ikke kun kroppen med at blive stærkere og mere smidig - det giver også ro til sindet, forbedrer vejrtrækningen og skaber et øjeblik af nærvær midt i alt det, der ellers fylder.

Når du ruller din måtte ud, siger du ja til dig selv ♥️

28/08/2025

Hverdagen er tilbage – og vi finder ro midt i den ✨
Her mødes vi med smil, nærvær og fællesskab på måtten.
Sammen trækker vi vejret dybt, giver slip og skaber ny energi.

Vi glæder os til at se jer igen 🧘‍♀️💛

25/06/2025

✨ Hoftebro – styrke, stabilitet & forløsning ✨
Hoftebroen (Setu Bandhasana) er en klassisk yogaøvelse, der kombinerer styrke og åbenhed.

Øvelsen:
🧘‍♀️ Styrker baller, baglår og lænd
🧘‍♀️ Stabiliserer kernemuskulaturen og aktiverer bækkenbunden
🧘‍♀️ Strækker hoftebøjere, bryst og skuldre
🧘‍♀️ Beroliger nervesystemet og hjælper med at slippe spændinger

En skøn øvelse til at skabe plads i kroppen, løfte energien og støtte en sund holdning.
Kan både bruges som del af en dynamisk praksis eller som en rolig, restorativ stilling med støtte under ryggen.

12/06/2025

En pause fra hverdagens tempo, hvor kroppen får lov at slippe spændinger, og sindet finder stilhed ✨
Her havde vi særligt fokus på at give slip i lænden, et område, hvor mange af os bærer på mere, end vi tror.
Med blide bevægelser og støttende stillinger inviterede vi kroppen til at give slip, trække vejret dybere og finde hvile indefra ♥️

Vi ses på måtten igen snart ✨

Adresse

Søborg Hovedgade 124C
Søborg
2860

Telefon

+4540792245

Internet side

http://www.Kornval-Yoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kornval Yoga - Flow i Livet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kornval Yoga - Flow i Livet:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Søborg?

Del

Type

Yogastudie