Liisberg Osteopati

15/04/2026

Jeg ser det hver dag i klinikken, når jeg møder nye patienter med kroniske smerter 🤍

Ofte ligger der en historie bag – små traumer, tidligere operationer eller belastninger gennem livet. Men mange gange kan én enkelt hændelse være det, der tipper balancen ⚖️

Det kan være et fald, en påkørsel eller en operation, som gør, at kroppen ikke længere kan kompensere… og så begynder smerterne at sætte sig og blive kroniske 💭

Her handler det om at “rydde op” i kroppen igen 🌿
Genoprette bevægelse, skabe balance og give kroppen de bedste betingelser for at hele.

Osteopati kan hjælpe – både gennem manuel behandling og målrettede omprogrammeringer øvelser 🤲🏼

holistisk manueltterapi genoptræning kropsbehandling sundhed velvære funktionelkrop pilates osteopatiskpilates liisbergosteopati

14/04/2026

Alle tre områder er tæt forbundet med det autonome nervesystem 🌿
– altså den del, vi ikke selv styrer

Det er ofte her, man med fordel starter
før man arbejder med det viljestyrede nervesystem ✨

Det autonome nervesystem kan påvirkes gennem osteopatisk manuel behandling 🤲
men også via specifikke øvelser, der støtter kroppens egen regulering 💫

Det er netop her, osteopatien adskiller sig
– og hvor fokus er anderledes end i fysioterapi 🔍

smertefri heling manuelbehandling funktionelkrop sundhed velvære pilates osteopatiskpilates

14/04/2026

#️⃣dererikketnogetgalt osteopat helhedssyn

12/04/2026

Blev du overrasket igen ? 👀

Det er sværere, end du tror
– og det hænger ofte sammen med kroniske ryg og/eller nakke smerter

Manglende bevægelighed gør,
at du ikke får aktiveret din core korrekt 🤍

Og så må andre områder tage over
– ofte nakke og ryg - og det er der du får ondt !

Når du kender årsagen,
kan det både trænes og behandles 🌿

✨ intelligent bevægelse
✨ Liisberg osteopatisk pilates -Fundamentet skal trænes først

nakkesmerter rygsmerter kronisksmerte funktioneltræning smertefrihverdag

12/04/2026

Blev du overrasket? 👀

Det er sværere, end du tror
– og ja! det hænger sammen med kroniske nakke og rygsmerter

Manglende bevægelighed gør,
at du ikke får aktiveret din core korrekt 🤍

Og så må andre områder tage over
– nemlig nakke og ryg

Når du kender årsagen,
kan det både trænes og behandles 🌿

✨ intelligent bevægelse - Fundamentet kommer først

⸻

nakkesmerter rygsmerter kronisksmerte funktioneltræning smertefrihverdag

11/04/2026

Den tilpasser sig små og store traumer, operationer og overbelastninger –

så du kan blive ved.

Men på et tidspunkt siger den fra.

Ikke nødvendigvis dér, hvor det startede…
men dér, hvor den ikke kan kompensere længere.

Det er her, jeg ofte møder dig 💚 hvor belastet er din krop ?

funktionelkrop kompensation behandling manuelterapi sundkrop velvære kropsarbejde nordiskro liisbergosteopati intelligentbevægelse

10/04/2026

Du træner ikke forkert 🎯
Du mangler bare at starte det rigtige sted

Fundament først 🧩
Øvelser som behandling 🤲
Osteopatisk behandling 👐

10/04/2026

Mere træning er ikke svaret 🎯
hvis du starter det forkerte sted

Byg fundamentet 🧩
Behandl kroppen først 🤲
Træn rygsmerter bagefter





funktioneltræning
rehab

08/04/2026

🌿 Osteopatisk pilates er et behandlings Koncept og er øvelser som behandling.

🌿Det bygger på samme principper som manuel osteopatisk behandling af kroniske smerter.

Forskellen er metoden

I stedet for hænder
bruges nøje udvalgte enkle repetetiv dynamiske bevægelser (Fundamentsøvelser)

Formålet er er først omprogrammering - ikke bare træning

✨ Liisberg osteopatisk pilates koncept
✨ intelligent bevægelse

bevægelsesmønstre kroniskesmerter spændinger rygsmerter pilates bevægelse sundhed

06/04/2026

🌿Så se her

• Ved vedvarende smerter uden tydelig bedring
• Ved manglende effekt af tidligere behandling og træning (fx fysioterapi)
• Ved recidiverende eller migrerende smerteproblematikker
• Ved tegn på nedsat bevægelighed og funktionel ubalance
• Ved behov for aktiv egenindsats mellem
Behandlingerne.

🌿 Essensen

Et simpelt, gentageligt bevægelsesflow, der dagligt reorganiserer kroppen gennem nervesystemet.
🌿 Liisberg osteopatisk pilates koncept
✨intelligent bevægelse #

05/04/2026

🔹 Når lægen siger, at alt ser normalt ud – men du stadig har ondt
• Dine scanninger, blodprøver eller røntgen er “fine”
• Du får at vide, at der ikke er noget galt
• Men du oplever stadig smerter eller ubehag

👉 Osteopati er særligt relevant her, fordi mange problemer handler om funktion og bevægelse – ikke noget, der nødvendigvis kan ses på billedet.

🔹 Efter skader eller operationer
• Piskesmæld
• Sportsskader
• Arvæv efter operation

👉 vigtigt ! Kroppen husker - mange gange starter symptomerne først efter et år!

🔹 Ved langvarige eller tilbagevendende smerter
• Ryg- eller nakkesmerter, der bliver ved med at komme igen
• Spændingshovedpine eller migræne
• Hofte-, skulder- eller knæsmerter uden klar skade

👉 Osteopati ser på hele kroppen og sammenhænge – ikke kun det område, der gør ondt.

Kort sagt

Vælg osteopati, når du:
• Vil have en helhedsorienteret behandling
• Er nysgerrig på årsagen til dine symptomer• Ønsker en dybere forståelse af din krop

osteopati
smerterikroppen nakkesmerter rygsmerter hovedpine kropsbehandling
nervesystem indreuro stressikroppen vejrtrækning
genopretning kropsro intelligentbevægelse
osteopatiskpilates liisbergosteopati

04/04/2026