Liisberg Osteopati

02/08/2025

Af samme grund kommer Fundametsøvelser altid først!! ( 1. Fase i osteopatisk pilates konceptet)

23/07/2025

Når træning også er behandling 👌🏻

20/07/2025

30/06/2025

Jeg har en unik tilgang til træning 👌🏻
Se her ☺️

06/02/2025

Vi deler gerne dette opslag videre fra ✔️

Husk, at du som medlem af “danmark” kan få tilskud hos autoriserede osteopater, hvis du er medlem af Gruppe 5, 1 eller 2.

Osteopati lyder måske alternativt, men det er faktisk en autoriseret uddannelse og behandlingsform. Her kan du blive klogere på, hvad en osteopat kan hjælpe dig med.

1. Ondt i kroppen?
Den osteopatiske klient er typisk præget af smerter eller funktionsnedsættelse, der hæmmer eller besværliggør hverdagen og fysisk aktivitet, f.eks. smerter i ryggen, nakken, bækkenet, hovedet eller ekstremiteterne.

2. Helhedsorienteret
Den osteopatiske tilgang er personcentreret og tager udgangspunkt i hele mennesket og ikke blot det problematiske område.

3. Osteopatisk behandling
Osteopater anvender manuelle teknikker der bl.a. består af manipulation og mobilisering af muskler, led og bindevæv. Dertil kan strategier for smertehåndtering, livsstilsvejledning, planlægning af aktivitetstiltag og træning m.m. indgå i behandlingen.

4. Alle aldre
En osteopat undersøger og behandler skader og gener i hele kroppen – hvad enten du lige er kommet til verden eller har mange år på bagen.

5. God tid til klienterne
En konsultation hos en osteopat tager typisk mellem 30 og 60 min, hvilket er med til at skabe rammerne for en behandlingssession, hvor der er god tid til klienten. Netop tiden til en grundig undersøgelse, klinisk refleksion, behandling og en dybdegående dialog er med til at skabe forudsætningerne for et godt resultat.

Læs mere om, hvad en osteopat kan hjælpe med: https://www.sygeforsikring.dk/raad-til-livet/5-ting-du-skal-vide-om-osteopati?fbclid=IwY2xjawIQt5VleHRuA2FlbQIxMAABHRaz5tG259bOZFmmIyMqvKA26TcFHPTqHyR_5PF3RCjZcT70sY0oONKJQQ_aem_75xkRptHQ5IKVJ2vUXktrA

04/02/2025

Jeg er svært glad for mit osteopatiske træningskoncept, som suppleret med osteopatisk behandling fungerer FANTASTISK 🙃 jeg har rettet i teksten for at gøre det mere klart hvad konceptet går ud på😉

27/03/2024

💙 Velkommen til
Liisberg Osteopati & Træning i Buddingevej Fysioterapi.

💙 jeg har speciale i Whiplask/commotio, kroniske ryg og nakke, hovedpine, smerter, bækkenproblemer, ischias samt ankel/fod smerter.

💙 jeg er autoriseret Osteopat, Fysioterapeut og Pilatesinstruktør og har 25 års erfaring som behandler og underviser. Gennem årene har jeg haft mange mennesker med mange forskellige smerteproblematikker gennem mine hænder. jeg har blandt andet stor erfaring i udredning, behandling og træning efter i piskesmæld/ hjernerystelse og i kroniske rygsmerter

💙Jeg har en manuel osteopatiske tilgang, men også en aktiv osteopatisk træningsmæssig tilgang, som sammen forstærker effekten af behandlingen.

💙Jeg bruger strategier, teknikker og øvelser til at få kroppen til at bevæge sig de steder i kroppen, hvor den ikke bevæger sig, hvorefter funktion normaliseres og smerte reduceres eller forsvinder helt.

💙 Jeg er træningsekspert og har trænings/øvelsesmæssige strategier og løsninger til at bryde kroniske smertemønstre.
jeg bruger Osteopatisk Pilates som terapeutisk redskab, som behandling og som fundament for andre træningsformer. Der er evidens for, at pilates, udført korrekt og som kontrolleret mobilitet, har den bedste effekt på bl.a. Rygsmerter
se mere her:
https://www.facebook.com/tineberingliisberg

💙 PRISER pr. 1/1 2025
▪️1. konsultation.
1200 kr (60 min.)
1000 kr (45 min.)
▪️Normal behandling.
850kr (45 min.)
Kort behandling
650kr (30 min.)

💙 De fleste sundhedsforsikringer dækker eller giver tilskud til Osteopati og der er tilskud fra Sygesikringen “ Danmark” på hhv 175/125 kr.
💙 Kontakt:
TL@fysklinikken.dk, Buddingevej Fysioterapi på 45886690 eller SMS til 61 84 80 20⁩

22/01/2024

Den første konsultation starter med en grundig samtale, hvor både dit nuværende problem, dit helbred og din skadeshistorik gennemgås.

Typisk vil din osteopat også spørge ind til fx søvn, kost, operationer, stress og fordøjelse for at få et billede af hele dig.

Derefter vil din osteopat lave en undersøgelse af hele din krop og ikke kun der, hvor dit problem er, for at finde årsagen til dine smerter.

En behandlingsplan vil ofte indeholde hjemmeøvelser eller forslag til ændringer der kan laves i hverdagen.

07/11/2023

Hvad er osteopati ❓

Osteopati er en manuel behandlingsform, hvor hele kroppen undersøges og årsagen behandles:

Det betyder, at en osteopat:

✔️ Er en autoriseret sundhedsperson, der er specialiseret i udredning og behandling af muskuloskeletale problematikker.
✔️ Arbejder personcentreret og tager udgangspunkt i hele mennesket og ikke blot det problematiske område.
✔️ Har en indgående viden i fysiologi, neurologi, anatomi, biomekanik, sygdomslære og smerter.
✔️ Inddrager strategier for smertehåndtering, livsstilsvejledning, planlægning af aktivitetstiltag og træning m.m. i behandlingen.

Du kan finde din osteopat på ⬇️ https://www.danskeosteopater.dk/find-en-osteopat/se-kort/

25/02/2023

KRONISKE SMERTER

⭐️FUNDAMENTS ØVELSER⭐️

⭐️Proprioceptive Activation System (PAS)

⭐️Øvelserne der bryder den Onde smerte cirkel


✅ 9 nemme sikre øvelser / 2 X 10 Minutter HVER dag. Der er begyndende effekt efter ca 3 uger

✅ Du bliver smidig og stærk helt UDEN strækøvelser og klassisk CORE træning !

✅ Du retter DIT FUNDAMENT (nervesystem) med 9 simple sikre Dynamiske øvelser der via stillingssans (proprioception) påvirkener nervesystemet og. korrigerer kroppen som en HELHED.

✅ Samtidig hjælper du mig til at bedre og mere effektivt at kunne hjælpe DIG!

✅ Øvelserne er sammensat efter
naturvidenskabelig viden om kroppen som helhed og nej - der er endnu kke evidens,
Men det kommer der måske en dag!

✅ BONUS: God holdning, god toning - tydelige ABS, flotte baller og triceps😜 mere energi, bedre søvn og godt humør.
Desuden finder du af hvad det er der skal til for at dyrke din sport ( igen)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
FYSIOLOGISK og BIOLOGIlSK stimuleres

✅ Det kranio-sakrale system:
Mobiliserering af rygmarv og hjernehinder
✅ Hæmodynamik:
Lymfe og blodgennemstrømning via vejtrækning og gentagende dynamiske bevægelse.
✅ Neurologisk:
Dit nerve system gennem bl.a senetene (proprioception)
✅ Organerne:
Neurologisk, mekanisk, vaskulært
✅ Dit BINDEVÆV - fra top til tå
Dine vigtige fascier - som husker…
✅ Dine led, sener og muskler,
Stabiliserer Hypermobilitet og mobiliserer hypomobilitet.
✅ Dine hormoner

Kronisk smerter # Nakkesmerter # Rygsmerter # Hovedpine # Svimmelhed # Knæsmerter # Schlatter knæ # Hypermobilitet # Spinalstenose # vejrtrækningsproblemer # Skuldersmerter # Bækkensmerter # Hoftesmerter # whiplash # Lyskesmerter # kæbesmerter #.