Psykolog_ninamarieholm

04/12/2025

🧡

17/10/2025

20/09/2025

Der er stadig pladser - vi starter op torsdag i uge 43 🤩 Skriv endelig, hvis du vil vide mere ☺️

Mange kender følelsen af, at tankerne fylder for meget, og kroppen spænder op. Det kan være i perioder med stress, bekymringer eller svære følelser, hvor det er svært at finde ro. Et nyt gruppeforløb i Sønderborg giver mulighed for at arbejde med både krop og sind, så deltagerne kan finde ...

03/09/2025

Gruppeforløb 🧡

11/05/2024

I et års tid har vi været på udkig efter nye kliniklokaler - og vi fandt de helt rigtige 🧡🧡🧡 Vi kommer mere og mere på plads og den første uge med klienter er gået - og vi elsker det 😍

Den 25.5 holder vi reception fra kl. 14-17. Alle er velkomne til at kigge forbi på Rådhustorvet 4 ☺️

05/10/2023

AT TRÆDE NYE STIER

Når man skal ændre vaner, gøre noget nyt eller noget, man ikke har gjort længe, kan det godt føles lidt uoverskueligt til først.

Det kan føles ufremkommeligt og man kan komme i tvivl om retning og mening igen igen. Man er hele tiden nødt til at kigge op, skabe overblik og være vedholdende. Nogle gange støder man på forhindringer, som man er nødt til at forholde sig til, måske finde vejen rundt om eller finde en måde at håndtere, for dermed igen at komme tilbage på sporet.

Når man har gået turen igen og igen - og igen og igen, bliver den tydeligere, klarere og bredere. Det bliver lettere at følge den samme rute - den samme sti - uden at man skal bruge så meget opmærksomhed og energi på det.

Pludselig er stien så tydelig og ligetil, at man bare følger den helt naturligt - at gå udenfor stien ville være helt utænkeligt.

Og sådan fik man skabt en ny vane - en ændring i sit liv - og den nye sti kan føre til nye muligheder.

Når du skal skabe nye vaner, træde nye stier, kan det være vigtigt at slippe noget gammelt - det kan arbejdet med krop og sind hjælpe med 🧡

23/05/2023

Frygter du eksamen - så kig lige her 😉

KLAR TIL EKSAMEN

Mærker du presset fra de forestående eksamener?

Vil du gerne kunne gå til eksamen med mere ro kropsligt og mentalt?

Så meld dig til et kort intensivt forløb med fokus på dine bevidste og ubevidste ressourcer.

Forløbet foregår over fire gange og indeholder to gruppesessioner med max. 6 personer og to individuelle kropsterapeutiske sessioner.

Forløbet vil indeholde elementer fra samtaleterapi, kropsterapi og kranio sakral terapi, NADA og hypnoterapi.

Gruppesessionerne er den 05.06.23 kl. 17-19 og igen den 07.06.23 kl. 17-19. De individuelle sessioner aftales ved tilmelding.

Prisen for hele forløbet er 2000 kr.

Vil du gerne melde dig til forløbet eller er du nysgerrig og gerne vil høre mere, så kontakt os på mail kontakt@holmkohlenberg.dk

Vi glæder os til at se jer på Havbogade 8 i Sønderborg.

Nina Marie - psykolog
Morten - kropsterapeut

21/04/2023

BUDSKAB TIL EN TEENAGER

Måske har du en teenager tæt på, måske kan du huske eller endda stadig mærke, hvordan det var at være teenager - måske er du det nu.

Hvad ville være dit vigtigste budskab til en teenager? Hvis du kunne give dem bare én ting med, hvad skulle det så være?

Jeg ville sige;

Du behøver ikke gå en lige vej gennem livet 🧡 Livet snor sig i bakker, sving og vendinger og det er helt okay 🧡

Du er værdifuld - glem det aldrig 🧡

Du er præcis, som du skal være 🧡

Lev livet med alt det bringer med sig - giv følelserne plads; de er lige, som de skal være - også de svære og mørke 🧡

Mærk kærligheden - søg den, dyrk den, del den - ELSK DIG 🧡

Jeg vil minde min egen (indre) teenager om dette og så håber jeg, jeg kan give det videre til mine døtre 🧡🧡