Psykologisk Rådgivning Sønderjylland

Psykologisk Rådgivning Sønderjylland Vi kan tale om alt og påvirke det meste! Psykolog - Psykoterapeut - Coach Garanti: Altid tilbud om første samtale inden for een uge!

Gennem mange års virke har vi oparbejdet solid erfaring i at hjælpe mennesker i vanskelige livssituationer eller med psykiske udfordringer.

22/12/2024

Glædelig jul og godt nytår!

21/12/2023

Tak for året der snart er omme og en rigtig dejlig jul🎄og et lykkebringende 🍀 nytår til alle fra både nær og fjern🎉🎁💝!

23/12/2022

Rigtig god jul🎄 og et lykkebringende 🍀 nytår til alle både nær og fjern🎉🎁💝!

24/12/2021

Rigtig god juleaften🎄

02/11/2021

Pyha... Så er hjemmesiden psyk-raad.dk og mailen info@psyk-raad.dk oppe og køre igen.
Hav en god dag :-)

23/10/2021

Øv, øv. Vores hjemmeside psyk-raad.dk er gået i sort.
Som alternativ kan du kigge ind på vores arbejdsplads orienterede hjemmeside jobogtrivsel.dk.
Har du behov for at komme i kontakt henvend dig direkte til Henrik på mail ha@jobogtrivsel.dk eller ring på 50141050.

17/12/2020

Et år som intet andet men - ”der er lys i mørket”

Et år med store udfordringer – JA VIST!

Men dog også et år med stort sammenhold, fleksibilitet og opfindsomhed i at løse de udfordringer som året har budt os. 2020 var også året hvor vi lærte nye begreber eller genopdagede fx ”samfundssind”.

De fleste jeg kender, er hidtil kommet godt igennem og det er jeg taknemlig for. Dog har ikke alle omkring os været lige heldige og udfordringerne er desværre ikke slt endnu omend der kan skimtes ”et lys i mørket”. Inden vi kan ånde lettet op risikerer vi dog at problemerne bliver værre især her i julen og hen over nytåret.

Derfor skal min opfordring være at vi endnu engang, af al vores kraft, finder al vores samfundssind, fleksibilitet, opfindsomhed frem og på den måde sikrer en god jul og et godt nytår for os alle - både dem vi holder af og dem som vi ikke kender, men som vi alligevel deler samfund med.

Hver især kan vi meget, sammen kan vi alt!

Glædelig jul 🎁🌲

… og kære politikere

Når det er sagt vil jeg også bede vores POLITIKERE om at STOPPE med at genere og bekæmpe hinanden. Vi borgere har brug for at også I udviser samfundssind og HJÆLPER hinanden med at løse problemerne her og nu.

Når vi så er på den anden side af Coronakrise så er I for min skyld velkommen til at tage slagsmål om både Mink, Grundlov og hvad I måtte have lyst til. Men lige nu er der STADIG brug for fuld FOKUS på den aktuelle og alt overskyggende udfordring – OKAY!

Glædelig jul og et lykkebringende nytår til alle 🥰

13/11/2020

I denne uge havde jeg fornøjelsen af at være sammen med en arbejdsgruppe på deres fælles arbejdsplads omkring deres fælles arbejdsmiljø.

Foruden at drøfte konkrete problemstillinger i deres arbejdsmiljø benyttede vi også lejligheden til at arbejde med en øvelse som jeg her gerne vil give som inspiration.

Formålet med øvelsen var dels at skabe en god indre stemning i dem hver især og dels at skabe en god stemning dem iblandt.
Jeg bad dem om at tænke på en god oplevelse som de havde haft i forbindelse med deres arbejde inden for det seneste år og dernæst på en god oplevelse som de kunne håbe på, kom til at ske i det kommende år. Efterfølgende delte de deres oplevelser, tanker og håb med hinanden.

Effekten udeblev da heller ikke. Der var både gælde ved genoplevelse af en positiv situation samt håb og forventningsglæde ved det som måske ville komme senere.

Prøv bare selv at gennemføre øvelsen og se hvad der sker for dig! Og husk at noter på en lille seddel begge dine tanker om det der var og det der måske kunne komme. Læg så blot sedlen i din pung og ser hvad der sker!

God weekend :-)

18/07/2020

NU holder vi SOMMERFERIE :-) frem til uge 35: Vi er dog STANDBY ved krise situationer.
Akut telefon i sommerperioden 50141050.
God sommer :-)

02/05/2020

Er det svært at træffe den helt "rigtige" beslutning? - Så er din HJÆLP måske lige her - og LIGE NU til 0kr 🤩

Hent vores GUIDE: "5 LETTE TRIN til at træffe den gode beslutning" - lige her:
👉https://mailchi.mp/5cc23b62e247/psykraadfreebie 👈

30/03/2020

Positiv visualisering kan bruges til mange gode formål. Her introduceres du til hvordan positiv visualisering kan bruges til at fremme hensigtsmæssig tænkning og tryghedsfølelse i en svær tid.

Adresse

Mølby 6
Sønderborg
6400

Telefon

+4550141050

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykologisk Rådgivning Sønderjylland sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykologisk Rådgivning Sønderjylland:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Det hjælper vi dig med...

Gennem mange års virke har vi oparbejdet solid erfaring i at hjælpe mennesker i vanskelige situationer og/eller med forskellige psykiske belastninger.

I trygge omgivelser tilbyder vi hjælp i form af psykologisk rådgivning og behandling, terapeutiske samtaler eller coaching. Vi har således flere fagkompetencer i huset og finder helt sikkert den rette til dig.

Eksempler på problemtyper vi har erfaring med:


  • stress, angst/ fobier, misbrug, kriser og livskriser