Vibeke Wagner Tankefeltterapeut/EFTpractitioner

26/08/2025

-reklame-

Angst kan gribe fat og styre dit liv på en måde, der føles overvældende. Måske mærker du uro i kroppen, søvnløse nætter, eller en konstant strøm af bekymringer, der aldrig rigtig slipper taget. Det kan føles, som om angsten har kontrollen – og det kan være både tungt, ensomt og trættende.

Men du skal vide, at du ikke behøver leve sådan. Angst er ikke en livstidsdom, og der er håb. Med tankefeltterapi arbejder vi nænsomt og trygt med at løsne de mønstre og følelser, der holder angsten fast. Du får hjælp til at skabe ro i kroppen, klarhed i sindet og til at opdage, at du kan genvinde kontrollen over dit eget liv.

Jeg har set mange mennesker forvandle frygt til styrke, uro til ro og håbløshed til håb. Det er en proces, der åbner for frihed, glæde og overskud – og det er muligt også for dig.

Du kan blive fri af angsten og finde hjem til dig selv igen. Og jeg vil gerne gå vejen sammen med dig.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

16/08/2025

24/07/2025

-reklame-
I årevis føltes det som om, angsten havde taget styringen i Lises liv. Den kom snigende om morgenen, som en skygge før solen, og den lagde sig tungt over selv de mindste gøremål. Hver gang hun troede, hun havde fundet løsningen – en ny metode, en bog, en øvelse – så virkede det kun i kort tid. Det føltes ærligt talt som at stå på hovedet: hun gjorde alt, hun kunne, fra alle tænkelige vinkler, men verden blev ved med at føles på hovedet.

En dag, da hun næsten havde givet op, fortalte en veninde hende om tankefeltterapi. Lise havde aldrig hørt om det før og var skeptisk – hvordan skulle lette bank på bestemte punkter i ansigtet og kroppen kunne gøre en forskel? Men hun havde prøvet alt andet. Hun bookede en session.

Til hendes overraskelse begyndte noget at ændre sig allerede under den første behandling. Terapeuten guidede hende blidt igennem øvelserne, og imens hun bankede let med fingerspidserne på de særlige punkter, blev hun også opfordret til at tale om sine følelser og tanker. Det var mærkeligt – og samtidig utrolig trygt. Hun følte sig for første gang ikke dømt, ikke presset. Bare støttet.

Efter nogle sessioner begyndte hun at mærke en forskel. Tankerne blev ikke længere til storme, men til skyer, der kom og gik. Hun kunne tage bussen uden den velkendte knude i maven. Hun begyndte at sove bedre. Hun begyndte at leve.

I dag siger hun med et smil: “Jeg har stået på hovedet for at finde en løsning på min angst – og det var først, da jeg begyndte at banke let med fingerspidserne, at jeg fandt balancen igen.” 🍁

Tankefeltterapi blev ikke bare endnu en metode. Det blev vendepunktet. Et sted, hvor Lise fandt hjem i sig selv.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

14/07/2025

-reklame-
Jeg havde 4 ugers sommerferie foran mig – og selvom jeg glædede mig, kunne jeg mærke, at angsten stadig lå og lurede. Den havde fulgt mig i lang tid. Ikke altid højlydt, men som en tung uro i baggrunden. Jeg var træt af det. Træt af at føle mig fanget i mine egne tanker.

En aften så jeg et opslag på Facebook om tankefeltterapi. Jeg havde hørt lidt om det før, men aldrig prøvet det. Noget i mig sagde: “Du skal gøre det. Du har tiden nu. Giv det en chance.” Så jeg skrev og bookede en tid.

Det blev starten på en helt ny følelse af frihed. 🍁

Efter bare den første session mærkede jeg, hvordan noget i mig faldt til ro, som om kroppen og sindet endelig begyndte at samarbejde. Jeg brugte et par af mine feriedage på at gå i dybden med det, og det var det hele værd. Det føltes, som om jeg gav mig selv en gave, jeg havde ventet alt for længe med at åbne.

Nu – tilbage i hverdagen – er det ikke, fordi livet er blevet perfekt. Men jeg er ikke længere styret af angsten. Jeg har redskaber. Jeg har ro. Og vigtigst af alt - jeg har mig selv med igen.

Det var den bedste beslutning, jeg tog denne sommer. 🍁

𝐃𝐮 𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

09/07/2025

- reklame-
“Men hvorfor fokuserer I altid på det negative i tankefeltterapi?”

Det spørgsmål får jeg tit – og jeg forstår det virkelig godt. For vi bliver jo opfordret hele tiden til at tænke positivt, fokusere på det gode og være taknemmelige. Og det er der bestemt også værdi i

Men i tankefeltterapi gør vi noget andet. 🍁

Vi vender os faktisk bevidst mod det, der gør ondt.
Mod frygten, uroen, sorgen, vreden eller det minde, du helst vil glemme.

Hvorfor?
Fordi det er der kroppen holder fast.
Det er dér energien er låst.
Det er dét, der står i vejen for at du kan mærke lethed, glæde og ro – helt ægte.

Når vi tapper på kroppens meridianpunkter samtidig med, at vi mærker det ubehagelige, hjælper vi systemet med at give slip. Det lyder måske mærkeligt – men jeg ser det ske igen og igen.
Folk, der går herfra med en helt ny følelse i kroppen.

Vi fjerner ikke det negative for at “tænke positivt”.
Vi forløser det, så det ikke længere styrer dit liv.
Og så opstår det positive – helt af sig selv 💫

Så nej, vi dyrker ikke det svære.
Vi møder det med ro og nysgerrighed – og hjælper det videre.

Det er dér, magien sker. 🍁🍁🍁

𝐃𝐮 𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

08/07/2025

-reklame-
En helt almindelig aften sad Eva og scrollede på Facebook, da et opslag om tankefeltterapi fangede hendes blik. Hun havde aldrig prøvet det før, men der var noget ved det, der vakte hendes nysgerrighed. Måske fordi hun i længere tid havde følt sig overvældet – af tanker, uro og en følelse af at være helt ude af balance.

Efter lidt betænkningstid besluttede hun sig for at give det en chance. Hun havde prøvet mange ting før, men håbede alligevel, at dette kunne være noget andet.

Allerede under den første session mærkede Eva noget forandres. Den rolige guidning og de blide banketeknikker hjalp hende til at løsne op for indre spændinger, hun ikke engang vidste, hun gik og bar på. Det var som om, kroppen endelig fik lov til at give slip – og tankerne blev stille for en stund.

Efter nogle få gange begyndte hun at mærke en helt ny lethed, og en dag da hun fortalte sin veninde om tankefeltterapi, sagde hun pludselig “man kan hurtigt komme til at føle sig som en fisk i vandet” og grinede. 🐟🐟🐟

Tankefeltterapien blev et vigtigt skridt på vejen mod at finde tilbage til sin indre balance. Ikke fordi alle problemer forsvandt, men fordi hun nu havde et redskab til at møde dem med større ro og styrke.

I dag er Eva dybt taknemmelig for, at hun fulgte sin intuition den aften på Facebook. Det blev starten på en ny måde at være i livet på – mere nærværende, mere forbundet og med en indre ro, hun troede var væk. 🍁

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

07/07/2025

-reklame-
Birgitte var en kvinde i 40’erne. Udadtil så det hele fint ud – men indeni kæmpede hun. Angsten var blevet en stille følgesvend, der fulgte hende som en skygge. Det begyndte som en uro i maven, lidt svedige hænder, hjertebanken uden grund. Men med tiden voksede angsten, og det blev svært bare at tage på arbejde eller være blandt mange mennesker. Hun havde allermest lyst til bare at krybe sammen og forsvinde.

Hun havde prøvet lidt af hvert – meditation, samtaleterapi – men intet havde for alvor rykket noget, indtil hun så et opslag på Facebook om tankefeltterapi, og besluttede sig for at give det en chance.

Allerede ved første session oplevede hun noget helt særligt. Terapeuten guidede hende roligt igennem teknikkerne, hvor hun skulle tænke på sin angst, mens der blev banket let på specifikke punkter på kroppen – de såkaldte meridianpunkter. Det virkede næsten for enkelt. Men noget skete. Birgitte begyndte at mærke en lethed, som om noget i hende gav slip. Det var ikke dramatisk – bare stille og dybt forløsende.

Efter få sessioner begyndte Birgitte at mærke forskellen i sin hverdag. Hun vågnede med mere ro i kroppen. Tankemylderet blev mindre. Hun begyndte at turde sige ja til ting igen – tage med veninderne ud, holde oplæg på arbejdet, gå en tur uden at føle sig overvåget af angsten.

Det var ikke magi. Det var heling – trin for trin.

I dag fortæller Birgitte åbent om sin rejse. Ikke fordi hun er helt fri for bekymringer, men fordi hun har fået et redskab, der virker. Tankefeltterapien blev vendepunktet. Den hjalp hende med at finde tilbage til sig selv – til trygheden, roen og livsglæden.

“Jeg troede, jeg skulle lære at leve med angsten, men i stedet lærte jeg at slippe den” siger hun med et smil. 🍁

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

06/07/2025

-reklame-
Det spurgte Kirsten mig om for et par måneder siden.

Hun havde båret rundt på en tung oplevelse i mange år.
Noget, der stadig kunne få tårerne til at presse sig på bare ved tanken.
Hun var træt af at blive ramt af gamle følelser, hver gang emnet kom op – og hun ønskede ro.

Vi begyndte at arbejde med tankefeltterapi (TFT).
Gennem nænsomme banketeknikker og samtale fik Kirsten mulighed for at forløse den ubehagelige følelse, der havde sat sig fast i kroppen.

Efter nogle sessioner skete der noget.

Hun fortalte om hændelsen – det samme, hun før næsten ikke kunne tale om –
men denne gang uden tårer.
Uden at stemmen knækkede.
Uden uro i maven eller den velkendte knude i halsen.

Og så kiggede hun på mig og sagde:
Det føles mærkeligt… jeg ved godt, det skete, men jeg kan tale om det nu uden at føle ubehaget.

Og dér vidste Kirsten det:
Hun var ikke længere i sit traume.
Det var blevet en del af hendes historie – men det styrede hende ikke længere.

Det er netop dét, tankefeltterapi kan.
Det hjælper dig med at slippe det følelsesmæssige ubehag, så du kan stå stærkere uden at være fanget i fortiden.

𝐃𝐮 𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

02/07/2025

-reklame-
“Jeg troede, jeg skulle leve med angsten for altid…” 🍁

Sådan beskriver Marlene sine første tanker, før hun fandt tankefeltterapi. Angsten havde længe været en uinviteret gæst i hendes liv — den kom pludseligt, satte sig i kroppen som en knude i maven, uro i brystet og en overvældende følelse af ikke at kunne trække vejret frit. Hverdagen blev langsomt mere begrænset. Sociale arrangementer, indkøbsture, selv en tur med bussen kunne føles uoverskuelige.

Marlene så et opslag på Facebook – en metode, hvor man arbejder med kroppens energisystem ved at banke blidt på særlige punkter på kroppen, mens man fokuserer på det, der fylder. Marlene var skeptisk, men alligevel nysgerrig. Hun bestilte en tid.

Allerede efter første session kunne hun mærke en forandring. Den tunge angstfølelse lettede, som om nogen havde åbnet et vindue i et lukket rum. Det, der dog gjorde størst forskel for Marlene, var, at hun selv lærte metoden. Hun blev ikke bare behandlet – hun blev udrustet. 🍁

“Jeg havde pludselig et redskab i hænderne,” fortæller hun. “Når jeg mærker uroen komme, bruger jeg teknikken. Jeg kan hjælpe mig selv. Det er det mest befriende.”

Marlene bruger nu tankefeltterapi som en del af sin hverdag. Ikke kun til angst, men også når stress og bekymringer banker på. Hun har genfundet sin ro, sin frihed og – vigtigst af alt – sin tro på, at hun kan klare det selv.

Tankefeltterapi er en terapiform, hvor du ikke blot behandles, men også lærer metoden selv. Det giver styrke, frihed – og håb. 🍁

Vil du høre mere eller selv prøve det? Så tag det første skridt. Hjælpen er nærmere, end du tror. 🍁

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

01/07/2025

-reklame-
🍁Til dig, der føler dig overvældet, udmattet eller fanget i gamle mønstre…

Måske kæmper du med tankemylder, angst, stress eller følelsen af aldrig helt at være god nok – hverken som mor, partner, veninde eller i dit arbejde.
Du er ikke alene. Og du behøver ikke bære det hele selv.

Jeg arbejder med Tankefeltterapi (TFT) – en nænsom, men effektiv metode, der hjælper dig med at slippe det, der tynger dig, og finde tilbage til dig selv igen.
Det er ikke “bare terapi” – det er omsorg, ro og plads til dig

Sammen kan vi arbejde med:
🍁Angst og uro
🍁Stress og overstimulering
🍁Lavt selvværd og perfektionisme
🍁Sorg, skam og skyld
🍁Bekymringer og fobier
… og alt det, du ellers går og bærer på

Du fortjener indre ro, og jeg tager imod dig – lige dér hvor du er.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

30/06/2025

-reklame-
Anna havde egentlig alt det, hun havde brug for. Men der var stadig noget, der gjorde ondt indeni. 🍁

Selvom hverdagen kørte, og livet så fint ud på papiret, var der noget, der blev ved med at trykke. En følelse, hun ikke helt kunne sætte ord på – som en gammel uro, der dukkede op i bestemte situationer.

En dag faldt hun tilfældigt over en terapeut her på Facebook, der arbejdede med tankefeltterapi. Uden helt at vide hvorfor, følte hun sig kaldet til at prøve.

Og det blev begyndelsen på en indre forandring.
Gennem blide banketeknikker og guidet samtale fik Anna kontakt til gamle følelser fra barndommen – ting, hun troede, hun havde lagt bag sig, men som stadig levede i kroppen.

Session efter session begyndte hun at mærke noget løsne sig. En lettelse, en ro. En ny følelse af frihed.

I dag siger Anna: “det er som om noget tungt endelig er lagt fra mig.”

Tankefeltterapi hjalp hende derhen, hvor samtale alene ikke kunne nå. 🍁

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁

29/06/2025

-reklame-
Hvad med dit indre – er du også stærk der? 🍁

Udadtil kan vi virke stærke, rolige og i kontrol.
Men indeni kæmper mange med tanker, uro, gamle sår eller følelser, der fylder for meget.
Tankefeltterapi (TFT) er en nænsom og effektiv metode til at løsne det, der holder dig tilbage.

🍁Slip stress, angst, traumer eller lavt selvværd – én tanke ad gangen
🍁Oplev ro, klarhed og følelsesmæssig frihed
🍁En naturlig behandlingsform, hvor krop og sind samarbejder

Forestil dig at stå op om morgenen med mere lethed.
At være dig – uden den indre støj, uden at skulle “holde sammen på det hele”.

TFT er for dig, der er klar til at tage hånd om det indre – og styrke det, der virkelig betyder noget.

🍁Prøv én session – og mærk effekten allerede første gang.
🍁Du fortjener ro, balance og styrke – både indeni og udenpå.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐬𝐚̊ 𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 26 87 65 91🍁eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af Sønderborg, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op i klinikken 🍁 En god snak forinden er naturligvis gratis 🍁 🍁🍁