Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 19:00 Tirsdag 08:00 - 19:00 Onsdag 08:00 - 19:00 Torsdag 08:00 - 19:00 Fredag 08:00 - 17:00

Body Invest

Hjem
Danmark
Sønderborg
Body Invest

Uddannelser:
sygeplejerske, mentaltræner, traumeterapeut og gusmester Body Invest v. Hanne Michelsen hjælper med livsstil ændringer.

Alt fra vægttab, sundere livsstil, fysisk/smidigheds træning set fra den holistiske side. Samt coaching så du når dit mål. Ser på dine skyggesider "hvad du reagere på" så finder "guldet i mørket".

23/11/2025

✨ Til dig, der har været “den stærke” så længe, at du er helt udsolgt ✨

Du vil alle det godt.
Du fixer alt.
Du bærer hele lortet — også når ingen har bedt dig om det.

Og nu?
Nu er du træt… sådan helt “jeg-overvejer-at-flytte-ind-på-et-spa-hotel”-træt.

Sandheden?

👉 Du har været alles superwoman —
men ingen har opdaget, at din kappe hænger i laser.

👉 Du har lært at være hende, der klarer ALT —
og i processen er du kommet til at glemme hende, der bor indeni: dig.

Men hey…
du behøver ikke være stærk hele tiden.
Du må gerne smide skuldrene ned og sige:

“Ved I hvad? NU er det min tur.”

For resten af verden klarer sig faktisk fint uden, at du redder den hver dag 😉

19/11/2025

😤 Når vreden vælter dig – og du pludselig får hovedrollen i dit eget trekantsdrama…

Du kender det…

Én lille ting går galt – nogen tygger højt, roder, svarer kort –
og pludselig bliver du til:

🎭 Offeret: “Hvorfor sker ALTID alt for mig?”
🎭 Krænkeren: “Hvem i alverden har sat den gryde DER?”
🎭 Redderen: “Det er fint… jeg ordner det… igen… helt alene.”

Men sandheden er:
👉 Det handler ikke om gryden. Eller lyden. Eller sokkerne.
Det handler om overskredne grænser og gamle mønstre.

Vrede er ikke farlig.
Vrede er et signal.
Det er din krop, der siger:

“Hey… der er noget, du ikke får sagt højt.”

Og når du begynder at lytte
– uden drama, uden skyld, uden selvbebrejdelse –
så sker der noget smukt:

✨ Du slipper presset
✨ Du får ro i kroppen
✨ Du står stærkere i dig selv

Vrede er ikke din fjende.
Den er bare en besked, du endelig er klar til at høre ❤️

17/11/2025

😂🔥 Overgangsalder + ensomhed = den cocktail ingen af os bestilte

Kære kvinder…
Er det kun mig, eller føles overgangsalderen nogle dage som at være fanget i sin egen krop uden manual?

Du sveder → men fryser 3 minutter efter.
Du griner → men vil også gerne græde (over ingenting).
Du føler dig ensom → selvom du står midt i stuen med familien omkring dig😝

Overgangsalderen er lidt som at bo sammen med en person, du ikke helt har mødt før…
… og den person er DIG.
Med humørsvingninger, varme hedeture og en hjerne, der nogle dage har glemt, hvad den hedder.

Men ved du hvad?
Du er ikke mærkelig. Du er ikke alene.
Du er bare en kvinde i overgangsalderen – med superkræfter, du lige skal lære at styre. 😉

Og her er sandheden, ingen taler om:

❤️ Ensomheden i overgangsalderen handler ikke om, at “ingen forstår dig”.
Den handler om, at du har brug for at FORBINDE dig til dig selv igen.

Mindre præstation.
Mere ro.
Mere ærlighed.
Mere dig.

Så hvis du i dag føler dig som en blend af træthed, hedetur og “hvorfor blev jeg lige irriteret?”, så vid:
Du er helt normal – og der findes en vej igennem det, hvor du føler dig levende igen.

Ta´med gratis på mit webinar, se link i chatten 💚✨

05/11/2025

Det har været nogle vilde dage...

Jeg har ikke ligget på den lade side de sidste par dage, trods stilhed 😅

4 intense dage på uddannelse – fyldt med ny viden, inspiration og refleksioner.

Og oveni det har jeg haft den store ære at være frivillig til Galla for PTSD- og politifolk med usynlige psykiske ar🙏
Et arrangement fyldt med styrke, sårbarhed og mod – og jeg er dybt taknemmelig for at have kunnet bidrage bare en lille smule.

Imens har mine online klienter rykket sig – og dét gør mig oprigtigt stolt🥰
At se, hvordan mennesker folder sig ud, finder ro, balance og begynder at tro på sig selv igen … det er det, der driver mig hver eneste dag. 🌿

Så ja – det har været lidt af en uge, men mit hjerte er fyldt.
Jeg elsker mit arbejde – både de stille stunder i samtalerne og de store fællesskaber, hvor vi mærker, at forandring sker, når vi står sammen. 💫

Du behøver ikke vise du er stærk. Når du gemmer dig bag "jeg klarer mig selv", mister du lidt af livet😔
Tag dig selv alvorligt, ræk ud og begyndt at leve livet🥰

04/11/2025

En magisk aften, hvor der i Cirkusbygningen i Kbh. Blev indsamlet penge til PTSD ramte politifolk🙏🌟

23/10/2025

Hvor mange gange har du tænkt...
“Nu siger jeg fra!”
…men alligevel endt med at bide ordene i dig igen?😔

Det er ikke, fordi du mangler vilje.
Det er, fordi dit system stadig husker, hvordan det føltes, da det ikke var trygt at have en stemme🥹

Jeg arbejder med kvinder/mænd, der længes efter at stå stærkt i sig selv — uden dårlig samvittighed, uden at forklare sig.
Og det begynder dér, hvor du tør sige: “Jeg er vigtig.”🥰

Er du klar til at lære, hvordan du sætter grænser med ro i kroppen – ikke med skyld i maven? 🌱

Skab en dejlig dag🥰

19/10/2025

Når kontrollen slippes, så vises vejen🙏❤️
#

13/10/2025

🌸 Når du ikke længere er den gamle version af dig…
Men heller ikke helt den nye endnu.

En af mine klienter sagde for nylig:
“Hanne… hvem er jeg egentlig nu? Jeg har smidt så meget af min gamle identitet – og jeg kan næsten blive bange for mig selv.”🥹

Og jeg forstår hende.
For når vi begynder at slippe gamle mønstre, overbevisninger og roller — så mister vi også noget, der engang føltes trygt.
Selv hvis det gamle ikke gjorde os godt, så var det kendt.

Den fase, hvor vi ikke længere passer i vores gamle “tøj”, men heller ikke helt er vokset ind i det nye — den kan føles som at svæve mellem to verdener.
Men lige dér… sker magien. 🌿
For det er dér, du begynder at mærke dig selv.
Ikke som den, du tror du burde være — men som den, du er.
Fri. Let. Ægte.

Så hvis du lige nu står midt i et skifte…
hvis du mærker uro, forvirring, tomhed eller sårbarhed — så betyder det ikke, du er på vej væk fra dig selv.
Det betyder, du er på vej hjem😍
At turde slippe kontrollen, rollerne og de gamle historier — det er begyndelsen på den indre ro og frihed, du har længtes efter.
Måske er det nu, du skal tage det næste skridt.
Lande. Mærke. Og finde hjem i den autentiske dig🥰

13/10/2025

Jeg elsker mit job. At berige et andet menneskes liv til udvikling privat som i virksomheden...er ren magi for mig🙏💖

Skab den dejlige dag for dig idag🥰

09/10/2025

🌿 Når ro føles farligere end drama 🌿

Du drømmer om fred i kroppen…
Men så snart der bliver stille – kommer uroen snigende 😬

Det er ikke dig, der er forkert.
Dit nervesystem har bare vænnet sig til at være “på vagt”.
Hvis du engang lærte, at uro = sikkerhed, kan stilheden føles farlig.

👉 Derfor fylder vi dagene med drama, bekymringer eller overgør alt – for at slippe for følelsen af ro.

Men ro er ikke svaghed.
💛 Ro er styrke og din adgang til at tænke klart og mærke dig selv.

Det er præcis det, jeg lærer dig i ALIVE-forløbet: at gøre ro tryg igen – så du kan tage din power hjem uden drama.

✨ Kender du følelsen?

05/10/2025

🌿 “Det er ikke dig – det er dine overbevisninger …”

Kender du de små stemmer i hovedet, der altid har en mening:

“Du kan lige så godt lade være – du holder det ikke ud alligevel.”
“Det er for sent at ændre noget nu.”
“Hvis du siger nej, bliver de skuffede.”

Jeg plejede at tro, at de stemmer VAR mig.
Men sandheden er, at de bare er gamle overbevisninger, der prøver at holde mig i “det sikre” – selv når det sikre ikke længere gør mig godt.

Det er som at have en gammel GPS, der bliver ved med at sende dig tilbage til rundkørslen, selvom du har brug for at komme videre. 🚗💨

Humoren? Vi kan godt grine af det.
Alvoren? Så længe du lytter til den gamle GPS, spænder den ben for nye muligheder: mere energi, kærlighed, selvværd og glæde.

👉 Hvis du er træt af at køre i ring med de samme tanker og klar til at få opdateret din “indre GPS”, så er det præcis dét, vi gør i mit forløb.

💌 Skriv “GPS” i kommentarfeltet eller send mig en besked – så tager vi en uforpligtende snak om, hvordan du kan få nye veje at køre på.

Husk du har altid et valg🥰 Skab en dejlig aften😍

28/09/2025

Det er ikke dig – det er historien, du fortæller dig selv...

Jeg troede i årevis, at jeg “bare var sådan én, der skulle klare det selv.”🥹
At jeg skulle være stærk, aldrig bede om hjælp – og at hvis jeg ikke lykkedes, var det fordi, jeg ikke var dygtig nok🤨

Sandheden?
Det var ikke fakta.
Det var en overbevisning jeg havde taget med mig fra fortiden – og den styrede alt: mine valg, mine relationer, endda min energi😎

Vi har alle sådan nogle skjulte regler, vi lever efter:
👉 “Jeg må ikke fylde for meget.”
👉 “Jeg skal præstere for at være værd at elske.”
👉 “Det er for sent at ændre sig.”

De føles sande … men de er bare gamle historier, hjernen engang lavede for at beskytte os.

💡 Her er det spændende:
Når du opdager dem – og skriver en NY historie – ændrer du ikke kun dine tanker, men også hvordan du føler og handler.

💛 Jeg er nysgerrig:
👉 Hvilken sætning dukker oftest op hos dig, når du tvivler eller holder dig tilbage?
👉 Hvis du kunne bytte den ud med en ny, hvad skulle den være?

Del i kommentaren 👇
Måske er det i dag, du skriver det første kapitel i en ny historie🥰

Adresse

Sigtunagade 67
Sønderborg
6400

Åbningstider

Mandag	08:00 - 19:00
Tirsdag	08:00 - 19:00
Onsdag	08:00 - 19:00
Torsdag	08:00 - 19:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+4542385685

Internet side

http://body-invest.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Body Invest sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Body Invest:

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Sønderborg?

Del

Our Story

Body Invest investering i krop og sind v. Hanne Olsen hjælper med livsstil ændringer. Alt fra vægttab, sundere livsstil, afhjælpe smerter/migrene gennem kost, træning og coaching. Coaching er et redskab jeg bruger til at hjælpe dig når dit mål til mere glæde, overskud og succes på alle planer...Bliv kaptajn i dit eget liv og få mere frihed.