Body Invest

09/10/2025

🌿 Når ro føles farligere end drama 🌿

Du drømmer om fred i kroppen…
Men så snart der bliver stille – kommer uroen snigende 😬

Det er ikke dig, der er forkert.
Dit nervesystem har bare vænnet sig til at være “på vagt”.
Hvis du engang lærte, at uro = sikkerhed, kan stilheden føles farlig.

👉 Derfor fylder vi dagene med drama, bekymringer eller overgør alt – for at slippe for følelsen af ro.

Men ro er ikke svaghed.
💛 Ro er styrke og din adgang til at tænke klart og mærke dig selv.

Det er præcis det, jeg lærer dig i ALIVE-forløbet: at gøre ro tryg igen – så du kan tage din power hjem uden drama.

✨ Kender du følelsen?

05/10/2025

🌿 “Det er ikke dig – det er dine overbevisninger …”

Kender du de små stemmer i hovedet, der altid har en mening:

“Du kan lige så godt lade være – du holder det ikke ud alligevel.”
“Det er for sent at ændre noget nu.”
“Hvis du siger nej, bliver de skuffede.”

Jeg plejede at tro, at de stemmer VAR mig.
Men sandheden er, at de bare er gamle overbevisninger, der prøver at holde mig i “det sikre” – selv når det sikre ikke længere gør mig godt.

Det er som at have en gammel GPS, der bliver ved med at sende dig tilbage til rundkørslen, selvom du har brug for at komme videre. 🚗💨

Humoren? Vi kan godt grine af det.
Alvoren? Så længe du lytter til den gamle GPS, spænder den ben for nye muligheder: mere energi, kærlighed, selvværd og glæde.

👉 Hvis du er træt af at køre i ring med de samme tanker og klar til at få opdateret din “indre GPS”, så er det præcis dét, vi gør i mit forløb.

💌 Skriv “GPS” i kommentarfeltet eller send mig en besked – så tager vi en uforpligtende snak om, hvordan du kan få nye veje at køre på.

Husk du har altid et valg🥰 Skab en dejlig aften😍

28/09/2025

Det er ikke dig – det er historien, du fortæller dig selv...

Jeg troede i årevis, at jeg “bare var sådan én, der skulle klare det selv.”🥹
At jeg skulle være stærk, aldrig bede om hjælp – og at hvis jeg ikke lykkedes, var det fordi, jeg ikke var dygtig nok🤨

Sandheden?
Det var ikke fakta.
Det var en overbevisning jeg havde taget med mig fra fortiden – og den styrede alt: mine valg, mine relationer, endda min energi😎

Vi har alle sådan nogle skjulte regler, vi lever efter:
👉 “Jeg må ikke fylde for meget.”
👉 “Jeg skal præstere for at være værd at elske.”
👉 “Det er for sent at ændre sig.”

De føles sande … men de er bare gamle historier, hjernen engang lavede for at beskytte os.

💡 Her er det spændende:
Når du opdager dem – og skriver en NY historie – ændrer du ikke kun dine tanker, men også hvordan du føler og handler.

💛 Jeg er nysgerrig:
👉 Hvilken sætning dukker oftest op hos dig, når du tvivler eller holder dig tilbage?
👉 Hvis du kunne bytte den ud med en ny, hvad skulle den være?

Del i kommentaren 👇
Måske er det i dag, du skriver det første kapitel i en ny historie🥰

25/09/2025

🌿 Er dine leveregler blevet din stressfælde?

✨ “Jeg må ikke sige nej”
✨ “Jeg skal yde, før jeg kan nyde”
✨ “Jeg skal være perfekt, før jeg er god nok”

Hvis du mærker stress i kroppen, er det måske ikke fordi, du gør noget forkert… men fordi dine regler er for hårde.

Kunne det være tid til at lave dine egne leveregler – nogle, der giver dig ro, glæde og energi?

👉 Jeg hjælper dig gerne med at opdage og ændre dem.
Send mig en besked, hvis du er nysgerrig. Jeg tager gerne en snak med dig🥰

Skab en dejlig dag😍

19/09/2025

✨ Klinikken lukker – glitteren kalder! ✨
I weekenden sætter jeg “lukket”-skiltet på døren og smutter en tur til København med min kæreste 💕

Hvorfor?
Fordi jeg har besluttet at fejre min 6,0-fødselsdag 🥳 — med glimmer, bobler og kærlighed!
For ærligt… livet skal ikke kun leves i kalenderen og med to-do-listerne.

Nogle gange skal det leves i dansesko, med glimmer på kinderne og boblende i glasset 💃🍾
Så mens jeg danser gennem weekenden, er klinikken lukket — men jeg vender tilbage mandag, med endnu mere livsglæde og måske lidt glimmer i håret ✨

Hvis du også mærker, at du trænger til en pause og ny energi,
så er du hjerteligt velkommen i klinikken i fra mandag morgen.

Jeg er klar til at tage imod dig💖

Skønneste weekend til dig fra mig🥰

11/09/2025

Kender du til det her...
Føler du dig også drænet, selvom du hele tiden prøver at gøre alting rigtigt?
Mit gratis webinar er til dig, der længes efter ro, klarhed og energi (henvendt til kvinder +45).

Biohack din hjerne med 3 nemme strategier

27/06/2025

Husk at træne dit mindset (det gir ro i hovedet og energi) og træn din fysiske krop.

I går fik jeg 2 opkald om jeg stadig havde kunde træninger og jo da. 💪
Den fysiske krop skal holdes ved lige for at bevare styrke, muskelmasse (din forbrændings motor) og så giver det energi og godt humør😍

Både mænd og kvinder skal passe godt på kroppen efter de 40 år. Her sker der hormonelle forandringer og kun du kan tage ansvar for din krop.

Vil du kunne lege med børn og børnebørn uden besvær så hold din krop og dit sind i topform 🥰

Rigtig god fredag❤️

17/06/2025

Kender du det med… ikke at må fylde?
Måske du er ansat, chef eller familie menneske men har svært ved at ta´din plads. Det er ikke fordi du er forkert men fordi du, som barn fik at vide ”stille”, ”Du skal ikke larme”, ”stop med at være besværlig”, ”Vis dig som den store”. Du er bare blevet programmeret🥹
Der var jeg også engang. Kunne ikke sige noget til et personalemøde uden, at blive rød i knoppen. Eller sætte grænser for min partner uden vrede, skuffelse og ”måske var jeg lidt for hård”🤓

Alt det, jeg har mødt som modstand, har banet vejen for, at jeg kunne vokse som menneske🙏

Idag havde jeg en klient der sagde ”jeg troede ikke dette forløb ville kunne rykke mig, men wau. Jeg er kommet tættere på min partner, er blevet en bedre grænsesættende chef og har ro i hovedet samt masser af energi”.👊

Når du tør flytte dig fra det der ikke virker længere, så vil du få større selvindsigt, lettere ved at sige nej uden at føle skyld og en øget indre glæde. Her hvor det ikke længere er svært at tage pladsen😍

Har du brug for en gratis snak til hvordan du får ro i hovedet, mere energi og glæde så har jeg ledige tider fredag d. 20/6 mellem kl. 11-13. 42385685.

Skab en god dag🥰

15/05/2025

Når livet gør ondt...
At vise sin sårbarhed er for mange et ømt punkt. Hellere dulme med sport, mad, job eller alkohol.
"Det der følelses pjat", hører jeg nogen sige. Ja, fordi de har lært at være den store eller den stærke. "ta´dig nu sammen"🥹

Da jeg mødte Asger for 4,5 år valgte jeg at fortælle om mine sårbare sider, fortalte om mine sår og al skammen. Jeg havde et ønske om at blive accepteret som jeg er også på de mindre kønne dage. Dage hvor jeg er nede eller dage hvor jeg bare har brug for at blive lyttet til🙏

Resultatet blev at den lidt "stive" mand😍pludselig viste sin sårbar side, her hvor han er ærlig og ikke leger "stærk mand". Sårbarheden har altid 2 ansigter. Enten ejer du den eller er du offer for den.

Er du offer for din sårbarhed, søger du trøst, medlidenhed eller skyldplacering.En flugt.
Tør du eje sårbarheden så deler du, gemmer dig ikke væk, opnået styrke og mod👊

Sårbarheden bragte os tættere på hinanden og på os selv. Vi vokser sammen, udvikler os sammen...livet gør vi magisk sammen.

Har du tænkt over hvad du gør. Pakker du skammen væk? Peger finger eller...

De der kommer hos mig får lært at vise sårhed, være ægte og autentiske og leve livet fra første parket🥳

Skab dit liv og vær tro mod dig, så er du det også mod andre🥰