Aktiv Fysioterapi Sønderborg

24/09/2025

Træningsglæde i fællesskab – Ragnhild og Karen finder styrke og smil i Pilates
💪🧘‍♀️

11/08/2025

Vær Aktiv i din Barsel – for gravide og nybagte mødre 🦋
Hej, jeg hedder Ida. Jeg er 34 år, uddannet fysioterapeut og mor til to. Jeg har selv mærket graviditetens forandringer på egen krop – og ved, hvor vigtigt det er at bevæge sig, både under og efter graviditeten.
Min store passion er at hjælpe kvinder med at føle sig stærke, trygge og godt tilpas i deres krop gennem graviditet og barsel.
Derfor holder jeg et oplæg om, hvorfor træning under og efter graviditet er vigtigt – både for kroppen og dit mentale velvære

❓“Hvorfor skal jeg træne under graviditet?”
Du får viden om:
· Hvordan du kan styrke din krop og mindske gener under graviditeten
· Hvad træning betyder for fødslen og tiden efter
· Hvordan du genopbygger styrke og funktion i barselsperioden
· Gode råd og inspiration til træning i en travl hverdag

Praktisk info:
· Dato: Lørdag den 30. august.
· Tidspunkt: Kl. 10.15 (varighed ca. 1 time og 30 minutter)
· Sted: Aktiv Fysioterapi, Bøffelkobbelvej 25, 6400 Sønderborg
· Pris: 150 kr.
· Tilmelding/spørgsmål: Skriv til mig på in@aktivbarsel.dk

Er du nysgerrig og vil gerne lære mere om din krop og din baby – så tilmeld dig og vær med!
Du kan også følge med på Instagram: – her deler jeg løbende tips og inspiration til graviditet og træning.
Jeg glæder mig til at se dig!
Kærlig hilsen
Ida

16/05/2025

🔹 Glædelig nyhed hos Aktiv Fysioterapi & Træning! 🔹

Vi er utroligt glade for at kunne dele, at vi har ansat Ninna Heldt og Cathrine Møller Petersen som en del af vores team! 🙌

👉 Nina Heldt er uddannet fysioterapeut og har specialiseret sig gennem videreuddannelser og solid erfaring indenfor Pilates, Yoga og mindfulness.

👉 Cathrine Møller Petersen har også en stærk baggrund med træningsuddannelser fra DGI og mangeårig hundervisningserfaring.

Vi glæder os til at drage nytte af deres energi og kompetencer.
Med ansættelsen af disse to dygtige instruktører imødekommer vi den stigende efterspørgsel i takt med vores voksende medlemstal 💪

Vi ser frem til at byde jer velkommen til endnu flere spændende hold og træningsmuligheder!

💙 Team Aktiv Fysioterapi & Træning

23/04/2025

Fra Smerter til Styrke – Sådan har Pilates hjulpet Anne med Rygsøjlegigt

24/03/2025

Hvorfor er Pilates godt? Hør hvad Kim synes.

05/02/2025

Har du svært ved at klare hverdagens gøremål? 🏡💪

Oplever du, at det er blevet sværere at rejse dig fra en stol, løfte ting eller bevæge dig frit i hverdagen?

Du er ikke alene – men du kan gøre noget ved det!

Hos Aktiv Fysioterapi i Dybbøl tilbyder vi målrettet fysisk træning, der styrker din krop og forbedrer din funktion i hverdagen. Uanset om du har svært ved at komme ned og op fra gulvet eller blot ønsker at bevare din styrke og mobilitet, har vi hold, der passer til dit niveau.

✔ Træning tilpasset dit funktionsniveau
✔ Erfarne fysioterapeuter og undervisere
✔ Mulighed for stående træning med redskaber

💡 GRATIS INDLEDENDE KONSULTATION
Vi tilbyder en gratis konsultation, hvor vi gennemgår dit funktionsniveau og taler om dine udfordringer og mål. På den måde sikrer vi, at du får det optimale ud af træningen.

📞 Kontakt John Heesch på 24240992 eller skriv til 📧 jh@aktivfys.dk for at høre mere eller booke din gratis konsultation.

Tag det første skridt mod en stærkere og mere bevægelig hverdag – vi glæder os til at hjælpe dig! 😊

26/01/2025

📢 Vi søger en engageret instruktør til Pilates og yoga! 🧘‍♀️🤸‍♂️

Aktiv Fysioterapi & Træning på Bøffelkobbelvej 25 i Dybbøl søger en dygtig og passioneret instruktør til at undervise i Pilates eller yoga.

Vi er en veletableret fysioterapeutisk klinik, og vi har bl.a. Pilates og yoga på programmet og lige nu har vi 24 ugentlige hold på forskellige niveauer.

Vi lægger vægt på kvalitet, engagement og glæden ved bevægelse. Som instruktør bliver du en vigtig del af et team, hvor faglighed og en god stemning er i højsædet.

Vi søger dig, der:
• Har en uddannelse og erfaring indenfor yoga eller Pilates.
• Evt. har en fysioterapeutisk uddannelse.
• Brænder for at motivere og inspirere andre til bevægelse.
• Udstråler positiv energi og har stærke kommunikationsevner.
• Kan skabe trygge og udviklende rammer for vores medlemmer.

Vi tilbyder:
• Mulighed for at undervise faste hold.
• En arbejdsplads med fokus på samarbejde og hvor du kan udvikle dig.
• En engageret og aktiv medlemsgruppe.

Lyder det som noget for dig? Så send din ansøgning allerede i dag!

📧 Ansøgning og spørgsmål:
Send din ansøgning til jh@aktivfys.dk, eller kontakt os på telefon 24 24 09 92.
Vi glæder os til at høre fra dig! 😊

24/01/2025

Hej😊på grund af fejl kan I i dag d.24.01.25 desværre ikke kontakte os på telefon 24240992☎️
Send os i stedet en sms på 24240992 eller mail til jh@ktivfys.dk

31/12/2024

Rigtig godt nytår til jer alle🎊
Vi glæder os til at se jer i 2025🤸🤸‍♀️🤸‍♀️

23/12/2024

Nyt medlemstilbud på Pilates i januar hos Aktiv Fysioterapi og Træning 🌟

Drømmer du om en stærkere krop og mere overskud i hverdagen? 🤸‍♀️💪

Hos Aktiv Fysioterapi og Træning har vi udviklet et unikt Pilates-koncept, der kombinerer de klassiske grundprincipper med høj muskulær styrketræning og udholdenhed.

Dette er funktionel træning, der giver dig en bedre kropsmestring og forandrer din dagligdag – én træning ad gangen! 🙌✨

💥 NYTÅRSTILBUD: Spar 50% på dit abonnement i hele januar! 💥

Vores mange forskellige hold gør det nemt at finde et tidspunkt, der passer til din travle hverdag. Der er altid mulighed for at progrediere, så du kan udvikle dig i dit eget tempo og opnå fantastiske resultater.

🏋️ Hvorfor vælge vores Pilates?

✅ Styrker din kernemuskulatur og fleksibilitet

✅ Øger din styrke og udholdenhed

✅ Forbedrer din kropsholdning og kropsbevidsthed

✅ Skaber overskud til en mere aktiv hverdag

🔗 Tilmeld dig i dag og få glæde af vores fantastiske introduktionstilbud!

📞 Kontakt os på 24240992 eller https://aktivfys.dk/kontakt

Kom og oplev forskellen hos Aktiv Fysioterapi og Træning – her får du både stærk krop og stærkt fællesskab. 💙

Vi glæder os til at byde dig velkommen! 😊

02/12/2024

Husk at deltage i vores konkurrence 🙌 tag gerne en ven, som kunne bruge en omgang yoga og pilates 🧘🤸‍♀️💪

🎉 Gæt & Vind! 🎉

Aktiv Fysioterapi og Træning tilbyder Pilates – men spørgsmålet er:
Tilbyder vi også yoga? 🧘‍♀️🤔

👀 Sådan deltager du:
Skriv dit svar i kommentarfeltet: JA eller NEJ.

🎁 Præmien?
De heldige vindere får både 2 gratis Pilates-time OG 2 gratis Yoga-time – en perfekt mulighed for at forkæle både krop og sind! 💪🧘

LØRDAG d. 7. DECEMBER trækker vi lod, så husk at smide dit svar inden da! ⏳

📣 Del opslaget med dine venner – måske har de også lyst til at gætte og vinde!

Held og lykke! 🍀

/Teamet hos Aktiv Fysioterapi og Træning

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller på anden måde forbundet med Facebook

25/11/2024

🎉 Gæt & Vind! 🎉

Aktiv Fysioterapi og Træning tilbyder Pilates – men spørgsmålet er:
Tilbyder vi også yoga? 🧘‍♀️🤔

👀 Sådan deltager du:
Skriv dit svar i kommentarfeltet: JA eller NEJ.

🎁 Præmien?
De heldige vindere får både 2 gratis Pilates-time OG 2 gratis Yoga-time – en perfekt mulighed for at forkæle både krop og sind! 💪🧘

LØRDAG d. 7. DECEMBER trækker vi lod, så husk at smide dit svar inden da! ⏳

📣 Del opslaget med dine venner – måske har de også lyst til at gætte og vinde!

Held og lykke! 🍀

/Teamet hos Aktiv Fysioterapi og Træning

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller på anden måde forbundet med Facebook