28/10/2022
Jeg oplever at mange har en misforstået opfattelse af hvad hypnose er.
Hypnose er på ingen måder farligt, det er en helt naturlig tilstand af koncentreret opmærksomhed, du er hele tiden ved fuld bevidsthed, og du kommer ikke til at gøre noget du ikke har lyst til. Du vil opleve det som en behagelig afslappet tilstand både fysisk og psykisk.
Hypnose kan afhjælpe mange ting. Det kan bruges til alle former for ønskede forandringer. Det er effektivt til at bearbejde alle former for fobier, angst, lavt selvværd, stress, reducere sukker trang, vægttab og meget mere.
Alle kan komme i hypnose, der kan dog være forskel på hvor dybt vi kan komme i hypnose, du vil opleve at du kan komme dybere ned jo flere gange du prøver det. Så jo flere gange du prøver det, jo bedre vil det virke. Det vigtigste er at du er åben overfor at prøve det.
En hypnosesession hos mig består af 3 trin, en indledende samtale, selve hypnosen og en kort afrundende samtale. Hver session varer 1½-2 timer.
Den indledende samtale, er vigtig for resultatet af hypnosen. Her bruger jeg spørgeteknikker fra coaching, for at være helt sikker på at vi kommer ind til kernen af det som du gerne vil arbejde med. Det er med til at sikre dig at jeg har det rigtige grundlag at hjælpe dig ud fra. Ud fra samtalen tilpasser jeg hypnosen dig og dine behov.
Selve hypnosen vil du opleve som en behagelig afslappet tilstand, dine sanser bliver skærpet og du har lettere adgang til dit underbevidste sind, og ubevidste ressourcer. Jeg bruger hypnosen til at skabe forandringer i dit underbevidste sind.
Du vil faktisk kunne mærkes en forandring allerede efter første session, hvor mange sessioner der skal til, afhænger af flere ting, men som regel er det mellem 3-5 sessioner for at opnå en vedvarende forandring.
Jeg arbejder ud fra værdierne ordentlighed og respekt, så hos mig kan du forvente en seriøs og professionel tilgang til hypnose. Jeg er rolig og nærværende, og det skaber et trygt og tillidsfuldt rum, som gør at du slapper helt af og føler dig tryg, det er med til at gøre at jeg kan hjælpe dig bedst muligt. Ud over det, så er jeg certificeret både som hypnoseterapeut og coach, det er din garanti for at det er gennemprøvede og effektive metoder som jeg arbejder ud fra.
Ring eller skriv til mig hvis du har lyst til at høre mere.
22987728 / erling@noertoft-trivsel.dk
Erling Nørtoft
