Psykoterapi i trygge omgivelser
Psykoterapi er samtaleterapi mellem terapeut og klient. Som terapeut tilsigter jeg at skabe en følelsesmæssig god kontakt og relation mellem du som klient og jeg som terapeut. Jeg er nærværende og lyttende, og er fordomsfri med respekt for at vi alle er forskellige.
Igennem samtalen vil jeg tilstræbe at identificere og fjerne de forhindringer, der ligger i vejen for din selvrealisering. Jeg vil støtte og hjælpe dig med at få indsigt i og forstå dine psykiske problemer, for derefter at give dig de værktøjer, du har brug for.
Ligesom kvaliteten i relationen mellem os er af stor betydning, er samarbejdet også afgørende for resultatet. Du har også et medansvar i terapien, nemlig at du med din åbenhed og ærlighed selv er aktiv, både under samtalen og mellem sessionerne.
Samtalen er det primære i terapien. Hvis det er til gavn for den terapeutiske proces kan forskellige redskaber og metoder i nogle tilfælde være nyttige at arbejde med, og er du er indstillet på det, kan du få opgaver med hjem. Sammen finder vi en fælles arbejdsform, der er hensigtsmæssig og udbytterig.
Vi arbejder med dine individuelle problematikker, behov og ønsker. Det kan være at vi kommer ind på dine tanker og tankemønstre, dine følelser, din måde at reagere på, den måde du forholder dig på, hvordan du indgår i dine relationer overfor andre, din barndom, dine dårlige vaner og uhensigtsmæssige mønstre etc. Alt sammen noget, der kan være medvirkende til, at du føler livet er svært at håndtere.
Målet med terapien - afhænger naturligvis af de emner, du ønsker vi arbejder med - kan fx være, at du opnår større selvværd og selvrespekt, at du føler større glæde, at du får en større viden og forståelse af dig selv, din måde at tackle forskellige livssituationer på, at du bliver fri for aktuelle symptomer, hvordan du indgår i relationer og træffer valg. Din øgede indsigt og forståelse vil give dig frihed til og mulighed for at handle anderledes, så du kan tage ansvar for eget liv og opnå det, du ønsker i livet.
Terapien foregår i rare omgivelser, således at du kan føle dig tryg og tør åbne dig, for derigennem at kunne skabe den ønskede forandring. Vi sidder overfor hinanden i et lokale, som er hyggeligt indrettet. Der er fred og ro. Jeg byder på en kop kaffe/te. Du fortæller, hvad du har på hjertet. Jeg lytter og spørger ind til det, du fortæller.
Samtalen foregår i fuld fortrolighed, da jeg naturligvis har tavshedspligt.
Pris:
Individuel terapi, 1 time (incl. betaling og bestilling af ny tid): 600 kr.
Der ydes 10% rabat til studerende.
Sted:
Windelsvej 18, 5000 Odense C (Skibhuskvarteret). Der er gratis parkering lige ved døren.
Kontakt:
Ønsker du at booke en tid eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 30 24 55 58, pr. mail: gittejuullanghoff@yahoo.dk eller her på Facebook.
Lidt om mig:
Jeg er 50 år og har 3 dejlige børn og en kæreste. Vi er bosiddende i Odense.
Jeg har i mit voksent liv interesseret mig for det psykologiske i mennesker og mellem mennesker. I forbindelse med min skilsmisse søgte jeg råd, om hvordan jeg bedst støttede mine børn i en svær tid, med hver deres alder taget i betragtning, hvilket var meget givende og lærerigt. Ligeledes søgte jeg hjælp i en turbulent tid oven på skilsmissen, hvilket igen gav mig en masse indsigter samt gode råd og redskaber.
Som person er jeg meget optaget af mine medmennesker. Mine nærmeste betyder alt for mig. I ligeså høj grad betyder det meget for mig at kunne være den jeg er, og at leve og forme mit liv, så jeg har noget dejligt og meningsfuldt at stå op til hver dag og glæde mig over!
Jeg er uddannet psykoterapeut på Center for Integrativ Psykoterapi - CIP. Uddannelsen er en 4-årig bredspektret, dybdegående og intensiv psykoterapeutuddannelse, der er evalueret og godkendt af Dansk Psykoterapeutforening og Reflektor.
