Hvad er åbningstiderne?

Mandag 16:00 - 18:00 Tirsdag 13:30 - 18:00 Onsdag 13:30 - 18:00 Fredag 15:00 - 17:00

https://www.facebook.com/109320181804045/

Mind U Body

Hjem
Danmark
Sabro
Mind U Body

Totum kropsterapeut, Kenshõ Breathwork og traumeterapeut samt Bodynamic Foundation Alt hvad vi oplever; både positivt og negativt, gemmes i kroppen.

Uforløste følelser så som stress, traumer og spændinger kan sætte sig som ubalancer og fysiske blokeringer, som med tiden kan give udfordringer med krop og psyke, hvis disse ikke forløses.
-
Kropsterapi frigør både fysiske og psykiske udfordringer gennem pulserende massage, akupressur og samtale, hvorved fysiske skader, spændinger og smerte samt psykiske problemstillinger kan afhjælpes. Der arbejdes på, at finde og løse årsagerne til problemerne og ikke kun symptombehandling. Derfor vil du også opleve, at der behandles på områder af kroppen, hvor du ikke har omtalt at opleve smerte og/eller spændinger. Kropsterapi styrker kroppen, hvorved den lettere kan restituere og hjælpe sig selv tilbage til et godt ståsted. Uddannelser og kurser:
2020-10-2022-01 Totum Kropsterapeut
2022-01-2022-03 12 ugers kursus ved QiBodywork
2022-03 Wim Hof metoden; åndedræt og isbad; Birger Hanzen
2022-05 Breathwork workshop; HonestBodytak
2022-06 Breathwork og Traume Foundation kursus; HonestBodytalk
2022-06 Akupressur og energiterapikursus ‘Følelseshealing’; Katrine Birk
2022-08 Shamanistisk Breathwork retreat ved Linemai Izolde og Søren Malmstrøm
2022-09 Sundhedsfaglig grundkursus; Anatomi, fysiologi og sygdomslære, Innowell
2022-09 Breathwork og Traume Foundation kursus; HonestBodytalk
2022-11 10 dages Vipassana Meditation; Nordens Vipassana center - Dhamma Sobhana, Sverige
2022-11 - 2022-12 Karakterstrukturer; Anna Marie Troelsen, Heart Core Psykoterapi
2023-01-2023-03 Human Design Reader uddannelse ved Majli Noel
2023-01 Access Bars kursus ved Klinik for selvhelbredelse
2023-01 - 2023-08 Vejen Hjem - Shamanistisk healings forløb ved Linemail Izolde
2023-04-2024-03 Kenshõ Breathwork og Traumeforløsnings uddannelse ved Søren Malmstrøm
2023-09 Grundkursus i Rosenmetoden
2023-10-2024-05 Bodynamic Foundation
2023-10 Breathwork workshop med James Nestor

15/06/2025

HVAD vil du være, når du bliver voksen? Det spørgsmål har mange sikkert fået stillet gennem tiden. Især i denne eksamenstid.

Sjældent høres spørgsmålet HVEM vil du gerne være…! Eller hvem ER du?

Men hvad er vigtigst i det lange løb? HVAD vi laver eller HVEM vi er?

Hvordan identificerer og værdisætter vi os selv og vores relationer?

Med årene mærker jeg, at spørgsmålet om, hvad vi laver, har fået en lidt mere materiel betydning, mens spørgsmålet om, hvem vi er og/eller gerne vil være berører noget dybt inden i mig. Noget eksistentielt.

Vi er alle så meget mere, end det vi laver.

Det er helt ok som 15, 18, 21 eller senere i livet ikke at vide, hvad vi gerne vil arbejde med og slet ikke indtil vi bliver 70+. ‘Tømmer bliv ved din last’ giver ikke nødvendigvis mening i livet. Det er ok at starte i en retning, stoppe og og mærke efter, om det er vejen at gå (for nu) eller om vi ønsker at gå i en anden retning - eller en tredje - fjerde - femte etc.

Hvor trives vi, føler glæde, taknemmelighed og nærvær? Hvor er der plads til ekspansion og integration? Og hvor kan vi bevæge os imellem disse?

Blot en tankestrøm i denne tid, hvor mange afslutter skoler og livet udfolder sig på ny.

Kærligt U
Som på denne dag for 26 år siden blev student

09/06/2025

En yngre generation er nu den ældste i min familie. Mine forældres generation.

Til midnat sov min sidste bedstemor ind knap 89 år gammel. Hun har altid holdt mig i hånden, holdt af mig og holdt om mig i snart 45 år.

Den sidste uge har jeg siddet mange timer ved hendes side og holdt hende. Det har været sårbart og trist, men også fyldt af kærlighed og omsorg. Minderne og tårerne har fået lov at fylde, når de dukkede op. Bl.a da hun sagde, at vi to havde så mange gode minder sammen. For det har vi bestemt og jeg gemmer dem nu alle i hjertet med et stor tak for hver og en af dem 🤍

Nogle af de tanker jeg har haft igennem denne tid er, at det nu er den næste generation, der er de ældste i min familie. Mine forældres generation.

Spørgsmål såsom
Hvad er vigtig at lære af dem?
At opleve samme med dem?
At tale om?
At give videre?
dukker op i min sjæl.

Det er store spørgsmål og hvordan skal jeg svare på dem eller vide, hvad jeg mangler at vide… Så jeg prøver at læne mig ind i, at det der kommer kommer og at jeg skal spørge, hvis der er noget, jeg gerne vil vide.

Tiden er i evig bevægelse og dage bliver hurtigt til år, der bliver til årtier. Yngre bliver ældre og ældre bliver ældst. Det er livets gang og det er for mig værd at huske, mærke og værdsætte.

‘Det hvide kommet til slutningen af mit liv.
Med kun et åndedræt tilbage vil jeg sidde og synge’
Rumi 1207

Tak for alt bedste-Aase ❤️

18/03/2025

Kender du det med, at komme hjem fra et arrangement og mærker en dyb inspiration i kroppen?

Sådan en oplevelse har jeg netop nu! Jeg er lige kommet hjem fra foredraget ‘Healingens magi: fra traume til transformation’ med

Masser af guldkorn, aha-oplevelser og konkrete fifs til arbejdet med traumer. Vel-serveret af en nærværende Jesper krydret med lune og masser af grin.

Livet må godt være en leg - også selvom der er traumer/mønstre/forsvar, som banker på. Det er en lektie, jeg vil huske mig selv på og tillade mig 🤍

Vi er allerede hele - både du og jeg.

TAK fra hjertet for et spændende foredrag.

Har du endnu ikke hørt foredraget, så giv dig selv muligheden for at lade dig inspirere.

17/03/2025

Har du et trygt rum, hvor du kan være dig?

I dag er det et år siden hold 1 på Kensho Breathwork og traumeforløsningsuddannelsen hos .malmstrom blev færdig. I forrige weekend var vi samlet til vores anden reunion og det er så rørende, at mærke den tillid vi har til hinanden i gruppen. Alt kan der snakkes om og mærkes. Intet er forbudt, for meget eller for lidt.

En sådan tillid kommer ikke af sig selv, men af at vi hver især har budt ind med hvert vores. Og vi er blevet mødt, rummet og hold i hinandens nærvær.

Vi er alle er andet sted i dag, end da mødes første gang i foråret 2024. Vi er på hver vores rejse og vi hepper på hinanden, bevidner de forandringer, der sker, giver råd, når der bliver bedt om det og giver et kram og skulder at læne sig op af, når der er brug for det.

Det er en stor gave at ha’ sådant et fællesskab! Jeg mærker, at vi alle værdsætter vores møder og prioriterer at få en ny dato i kalenderen, inden vores veje igen skilles. Det får mig til at føle, at jeg er en del af noget større, at jeg er noget værd - bare fordi jeg er mig…

Jeg ønsker for dig, at du har et tilsvarende sted at være hele dig. Og at du rækker ud, hvis du har brugt for at blive mødt lige der, hvor du er 🤍

11/11/2024

En rejse er nået til vejs end…

12 vanvittig dygtige Kenshõ Breathwork og Traumeterapeuter er sprunget ud efter 10 intense måneder uddannelse, hvor de har arbejdet dybt med forsvarsmekanismer og tilknytningstraumer - både egne og hinandens - og lært hvordan disse kan mødes, rummes og transformeres gennem åndedrættet, bevægelse, bevidsthed, nærvær, lyd, stilhed og berøring mv..

Der er blevet grinet højt, grædt, råbt, rystet, holdt om og nye dybe venskaber er opstået.

Det har været helt fantastisk at få lov til at følge med i alle de skønne menneskers udvikling og jeg er dybt taknemmelig over den tillid, der er blevet vist imellem alle i gruppen fra første undervisningsdag.

Selvom det er vemodigt, at rejsen i dette format nu er ved vejs ende, så er den også først lige begyndt og jeg glæder mig til at følge med fra sidelinjen på deres videre færd og er sikker på vores veje mødes igen 🤍

Tak til .malmstrom for at give mig muligheden for at følge dette skønne hold og al den visdom du deler ud af. Tak til .ilum for dit helt særlige nærvær og dybe arbejde gennem bevægelse. Tak til for dit arbejde med lydens kraft og for at vise os alle, at vi har en stemme.

24/09/2024

Spændende aften omkring traume, sygdom og healing i vente med med Gabor Maté sammen med gode veninder og en helt masse andre.

09/09/2024

Hold nu op for en fantastisk weekend!!!

Hold 2 på Kenshõ Breathwork og Traumeforløsningsuddannelsen ved .malmstrom var på retreat på skønne Eagleroad ved Skanderborg. På retreatet blev deltagerne på uddannelsen delt op i tre grupper, hvor de skulle facilitere en session med en ukendt klient, mens de andre i gruppen kiggede på. Jeg havde fået lov til at stå for den ene gruppe. Det er første gang, at jeg har haft en sådan opgave og jeg var både spændt, nervøs og taknemmelig for tilliden og muligheden. De fire deltager i min gruppe gjorde det så let for mig 🙏🏼 De var mega dygtige, nærværende, seje, modige og de fik afprøvet og kombineret mange teknikker fra uddannelsen. Som observatører lagde vi vægt på, hvad de lod sig inspirere af ved se hinanden facilitere behandlinger - hvad de blev nysgerrige på. Det er en givtig og inspirerende måde at udvikle sig på. At mærke efter på egen krop om de teknikker, der blev brugt, kunne integreres i egen praksis.

Weekenden bød også på lyd-workshop med dygtige , hvor deltagerne bl.a. fik muligheden for at arbejde med deres egen lyd mens resten af gruppen holdt rummet for dem. En stærk og kraftfuld oplevelse for alle.
Det blev tændt op i saunaen, som lørdag rundede de 100 grader, og der var rig mulighed for, at sidde med de ting, der var.

Jeg er fyldt med taknemmelig for alle de skønne samtaler, vi har haft i weekenden, al den tillid, jeg er blevet vist og den måde gruppen holder hinanden i alle de følelser og udtryk, der kommer til udtryk 🤍 Det er magisk!

12/07/2024

En broget historie

Hvis du har fulgt med her på siden, så har du måske læst mit opslag omkring mit kobberbryllup med den autoimmune sygdom Alopecia

Nu er det sådan, at autoimmune sygdomme sjælden kommer alene. Heller ikke i mit tilfælde… Inden alopeciaen meldt sin ankomst, ankom Vitiligo.

Vitiligo er kendetegnet ved, at hud og hår mister pigmentet og bliver hvide.

I mit tilfælde kom det ret pludseligt. Jeg havde været en tur sydpå først på sommeren, og her var der intet at se, men få måneder senere, da det blev sommer i Danmark viste se første hvide pletter sig på mine hænder.

Det var mit første møde med Vitiligo nogensinde. Jeg googlede ‘hvide pletter på hænderne’ og lad mig bare sige, at jeg blev skræmt at de billeder, der kom frem!

Skulle jeg ende med at være broget over hele kroppen?
Hvem kan elske en person, der ser sådan ud?

Jeg havde i hvert fald svært ved at omfavne de små hvide pletter og elske dem, kunne om ingen omstændighed komme på tale.

Dette bundede i, at jeg i mange år havde gjort ALT for at være fejlfri - i hvert fald på det ydre plan. Indersiden var en helt anden historie. Og nu begyndte mit forsvar at blegne.

Hvert år når solens livgivende stråler kærtegner min hud, er jeg spændt på, hvor meget det har udviklet sig. Det er aldrig til at vide og uvisheden har været en svær størrelse at rumme over årene.

Hvor store er pletterne blevet?
Er det kommet flere til?
Hvor på kroppen er de placeret?
Sidder de et sted, hvor jeg kan skjule dem?

Indtil nu findes pletterne mest på hænderne. Måske netop derfor, er jeg blevet meget bedre til at acceptere min brogede fremtoning. Måske jeg endda er kommet til at holde af dette kendetegn…

Jeg oplever, at det ofte kun er mig selv, der lægger mærke til dem. Det i sig selv, er ret sigende! Jeg er uden tvivl, min egen største kritiker!

Jeg ville ha’ ønsket, at ha’ haft én at snakke med, der på egen krop havde prøvet, hvad det vil sige at blive broget. En at spejle mig i og erfaringsudveksle med. En der kunne rumme og holde mig, når følelserne og bekymringer blev svære at bære alene.

Hvordan reagerer du, når din fremtoning - fysisk eller psykisk ikke er, som du ville ønske?

Kærligst Ulla

26/06/2024

Holder du ud?

Det har i mange mange år været min primære strategi. Det overlevelses-/forsvarsmønster jeg valgte, når jeg følte mig presset. Jeg besøger det stadig mange gange om ugen, men nu er jeg bevidst om det… Og det gør hele forskellen! For nu kan jeg stoppe op, når jeg er ‘faldet i fælden’ og vælge at gøre noget andet.

I går aftes tilbragte jeg er par timer med de skønneste kvinder til saunagus og sødyp hos

En aften med afslapning, ro og kiggen indad, hvor varmen, de æteriske olier og vandet omfavnede mig. Det er ca. to år siden, jeg startede med sauna. I starten kunne det ikke blive varmt nok, runderne mange og lange nok, men noget har ændret sig…

Fra kun at kunne mærke mig selv, når varmen havde ‘brændt’ sig gennem mit tykke panser, til at jeg nu mærker, at jeg ikke behøver holde ud. At jeg har muligheden for at flytte mig eller måske endda nyde øjeblikket.

Ahh det er en dejlig følelse!

Ego’et blander sig stadig og fortæller mig, at jeg er svag og en quitter, og jeg prøver at omfavne ego’et og fortælle det, at det er ok at være bange for forandring - det ukendte.

Hvor holder du ud?

Hvem holder du ud?

Og hvorfor?

Hvad får du ud af det?

Kærligst Ulla

Adresse

Sabro

Åbningstider

Mandag	16:00 - 18:00
Tirsdag	13:30 - 18:00
Onsdag	13:30 - 18:00
Fredag	15:00 - 17:00

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mind U Body sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Sabro?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje