Coach Mølgaard

28/04/2026

Jeg er ikke typen, der lover hurtige løsninger.

Men jeg vil gerne dele, hvad der ændrede noget for mig.
I 2018 sagde min krop stop.
Jeg havde ondt flere steder, var træt hele tiden og endte med roskildesyge i over 11 dage.

Det var lidt et wake-up call.

Samtidig har jeg været ordblind siden folkeskolen, så jeg har altid brugt ekstra energi i hverdagen – også når andre ikke kunne se det.

På et tidspunkt tænkte jeg:
Det her giver ikke mening… hvad er det egentlig jeg gør forkert?

Så jeg begyndte at prøve noget andet. Ikke bare at fikse symptomer – men faktisk forstå min krop.

Efter nogle uger begyndte jeg at kunne mærke en forskel.
Små ting først… men nok til at jeg blev nysgerrig.

Og så skete der noget, jeg stadig kan huske tydeligt:
Jeg satte mig med en bog – og læste 10 sider uden at blive træt.

Det lyder måske ikke af meget.
Men for mig var det ret vildt.
Det var nok der, det for alvor gik op for mig, hvor meget kroppen egentlig betyder.

I dag arbejder jeg med at hjælpe andre med det samme.
Ikke fordi jeg har alle svarene –
men fordi jeg ved, hvor meget det kan rykke, når man begynder at forstå sin egen krop.

Hvad gør du i dag, for at prøve at være sund? :)

13/03/2026

Jeg arbejder egentlig med kroppen fra flere vinkler.
Både gennem bevægelse, behandling og mental træning.
Derfor begyndte jeg at se nogle sammenhænge i kroppen, som i dag er blevet til Mølgaard Balance Modellen.

bindevæv mobilitet funktioneltræning kropsforståelse sundlivsstil

19/02/2026

Hvem er jeg jeg er 45 år og har jaft en hår tid både i folke skomen for har kæmpet helle livet med det jeg kan i dag det har ikke været næmt og har mødt mod stand og ikke vist hvad jeg skulle

17/02/2026

Jeg søger 5 mænd og 5 kvinder, som vil forbedre deres sundhed inden for 120 dage.

Det her er ikke for alle.
Det kræver, at du er klar til at være dedikeret og arbejde med dig selv og din krop.

Til gengæld får du ikke gætteri.
Vi arbejder test-baseret med kroppen – kost, træning og balance ud fra data og erfaring.

Det her forløb er for dig som:
• mangler energi i hverdagen
• kæmper med vægt, inflammation eller uro i kroppen
• er træt af løsninger, der ikke holder
• gerne vil have en plan, der faktisk passer til DIG

Jeg har selv været rejsen igennem – og ved, hvad der virker i praksis.
Nu åbner jeg for et lille, seriøst hold.

Hvis det er dig – så kommentér “JA” herunder.
Så sender jeg dig detaljerne og næste skridt.

Der er begrænset antal pladser.
Her min vejersjon

25/11/2025

https://www.zinzino.com/2020626496/dk/da-dk/landing/black-week-2025/

Det er mega vildt det her dobbelt op på det du tegner i denne uge
start din sundhedsrejse her med www.coachmolgaard,dk

Køb et Premier Kit og få ekstra produkter med GRATIS! Tilbuddet gælder fra den 20. november kl. 10.00 til den 2. december kl. 16.00.

02/09/2024

så fik jeg endelig midt bevis på jeg må under vise i førstehjælp

17/07/2024

Er du vild med at guide folk i den rigtige retning, passe på andre i trafikken og sige stop til folk der kører forkert? Og ønsker du at komme med i et unikt fællesskab af frivillige som elsker bål og udeliv? Så har vi et team af parkerings- og hegnsvagter på Danmarks Outdoor Festival, der vil elske at få dig med på holdet.

Opgaverne kan være at anvise parkering for bilister med parkeringstilladser. Sikre at uvedkommende ikke kører, hvor de ikke må. Stå vagt ved hegn og indgange.

Som frivillig skal du arbejde 8 timer og får til gengæld armbånd til festivalen, plus madbillet og crewtrøje.

Danmarks Outdoor Festival afholdes den 30. august - 1. september i Lunden i Silkeborg
Har du lyst til at være med så kontakt Frivilligkoordinator Tine på tine@outdoor365.dk

25/06/2024

Drømmer du om frihed og at skabe resultater, så er der nu åben for tilmelding til bootcamp.
Skal du nå at have en plads ?

Skriv ja tak i kommentarfeltet så sender jeg dig linket til 8 ugers bootcamp

18/06/2024

Coach Nicolai Mølgaard Larsen er en af de coaches der bla. bruger mine teknikker til hans klienter kombineret med meget meget mere.

Han hjælper ordblinde med at finde deres indre SUPERHELT.❤💪 Nicolai kan sit kram, der for hjælper han såvel helt alm. mennesker men også atleter såsom DM i speedway som også lige er blevet nr. 5 i verden.

Kender du en ordblind der har brug for finde sin indre superhelt..? så kontakt https://www.coachmolgaard.dk/

(Nicolai´s egne ord)
Gennem min brede erfaring med sundhed, finder vi frem til det der skal til, for at du kan udleve dit potentiale. I en kombination med min baggrund som kostvejleder, personlig træner og sportsmassør samt veldokumenterede teknikker til mental coaching, finder vi de helt rigtige knapper at dreje på, til at give dig den faglige og sociale trivsel, som du fortjener.

Det allervigtigste for at du kan lykkedes, er din motivation til at skabe forandring. Er du klar til at finde dine styrker og blive din egen superhelt?
❤❤💪

10/06/2024

*Jeg leder efter 3 mænd over 35 år**, der ønsker at genvinde deres energi og få en stærk, sund krop inden for de næste **8 uger**.

💥 **Drømmer du om at få mere overskud i hverdagen og øge din fysiske styrke?**
💥 **Vil du slippe af med træthed og få en tonet krop uden at bruge utallige timer i fitnesscenteret?**

**Bemærk:** Du skal være klar til at investere tid og engagement i din egen sundhed. **Dette program er kun for dig**, hvis du er villig til at følge en skræddersyet trænings- og kostplan og er dedikeret til at nå dine mål.

Hvis det lyder for dig, så **kommenter "klar" herunder** eller send mig en direkte besked, så sender jeg dig alle detaljerne. 💬👇