Nete Vilain - Klarhed og balance

22/08/2025

Hverdagens pres behøver ikke udvikle sig til stress. Vi kan lære at blive bedre til at være med hverdagens udfordringer, og ikke mindst det oplevede krydspres mellem arbejde, familie og arbejde.

Jeg arbejder med at skabe mere bæredygtige liv, hvor vi gennem øget bevidsthed bliver bedre til at skabe balance i vores liv. Ved at blive bedre til at håndtere hverdagen og det som kan være svært, vil vi opleve at vi kan bruge vores energi anderledes.

Jeg tilbyder forløb både individuelt og på hold.

I efteråret starter en nyt forløb i Håndtering af indre og ydre pres. Det er åbent for alle der enten oplever, - eller endnu bedre vil forebygge at få stress.
Læs mere på: https://netevilain.dk/kurser-og-arrangementer/

Jeg starter et ny hold som kun er meditative øvelser.
Det starter tirsdag d. 30. september og fortsætter hver anden uge året ud i alt 6 gange.
Det er fra kl. 20.00 - 21.00.
Det koster 750 kr. for hele forløbet.
Der skal være min. 5 for at holdet oprettes, der er max 12 pladser.
Tilmelding senest d. 15. september på telefon nr. 40 22 67 99

Individuelle forløb koster 1100 kr. for en time og 1400 kr. for halvanden time. Ring for aftale på på Telefon nr. 40 22 67 99.

Kom forbi til en snak hvis du vide mere om, hvordan jeg også arbejder i virksomheder.

Dejlig sensommer
Nete

Jeg tilbyder løbende kurser - Håndtering af indre og ydre pres - Reboot for ledere - Bærerdygtig ledelse

06/01/2025

05/09/2024

Tilbud til mødre på barsel

Trænger du til at mærke dig selv og oplade dit mentale batteri?
Så tilbyder jeg rum og meditativ vejledning til, at styrketræne dit tankesæt og møde hverdagens gøremål med større lethed.

Formålet er at finde mere ro, hvile i at være sig selv og få redskaber til at skabe mere overskud til at takle de udfordringer som kan ramme selv den bedste. Gennem dialog og meditative øvelser får du mulighed for sammen med ligesindede at dele og møde hverdagens dilemmaer med større lethed. Sandsynligvis vil du allerede efter første gang opleve en forandring i din tilgang til krydsfeltet mellem dig selv, gråd, søskendekonflikter, partner, arbejdsliv osv.

Som konsulent vejleder jeg ledere og medarbejdere, som på forskellig vis føler pres mellem arbejde og relationer med, at skabe indre balance. På opfordring vil jeg tilbyde dette så mødre også kan opleve sig mere nærværende med deres børn og være med det som livet byder.

I første omgang inviterer jeg til et uformelt gratis informationsmøde d. 27 sept. kl. 10 - ca. 11 i mine lokaler i skoven, Lynggårdsvej 36 Sejs-Svejbæk. Her hører jeg gerne jeres ønsker og behov, så jeg kan forberede et givende og meningsfuldt forløb.

Forløbet henvender sig primært til barslende kvinder med deres barn, men alle der kan se sig selv i denne sammenhæng er naturligvis velkomne.

Tilmelding sker senest d. 20 sept. via sms 4022 6799 eller mail: nete@netevilain.dk

Skulle du være nysgerrig på, hvordan jeg arbejder med ledelse og udvikling i organisationer er du velkommen til at læse mere på www.netevilain.dk eller kontakte mig på telefon.

Jeg glæder mig til at møde dig.
Nete Vilain - Klarhed og Balance

27/03/2024

Nøj hvor har jeg mødt mange som siger ”Jeg har heldigvis en stor PYTKNAP”!
Det kan være godt for nogen, jeg har bare mødt alt for mange som underkender sig selv når de siger PYT til ting de i virkeligheden ikke synes er i orden.
Det kan have uheldige konsekvenser på den lange bane. Jeg ser særligt to versioner af at misbruge ”PYTKNAPPEN”
• Den ene er den opgivende, ”det nytter ikke noget” som over tid fører til resignation, og udbrændthed og stress.

• Den anden kalder jeg ”champagne på flasker”. Det er når vi bider tænderne sammen, mens vores indre er i oprør. Vrede, indignation, uretfærdighed hober sig op indeni, med fare for totalt meltdown som for eksempel følelsesmæssige udbrud eller stress.

Fejlagtigt kan en ”PYTKNAP” forveksles med et overbærende mindfult sind.
Problemet er at begge versioner kommer fra et ikke mindfult, ubalanceret sted, og bliver en ekstrem ukærlig gestus overfor os selv – og derefter også over for andre.
Hvis du vil passe bedre på dig selv og få mere energi på arbejdet kan du træne at træffe beslutninger fra et mere balanceret sted. Det giver dig mulighed for at leve og måske lede andre i større overensstemmelse med det du brænder for.
Når du næste gang får lyst til at bruge PYTKNAPPEN så gør det på et bevidst grundlag, der er afstemt med dig selv. Jeg ved, at der er meget, som vi ikke kan gøre noget ved, men vi slår langsomt os selv ihjel, vores håb og drømme, hvis vi ikke møder det på en anden måde.

27/12/2023

Vores hjerne og nervesystem har brug for pauser. Får du tage de pauser du har brug for.?