Cecilie Zeuthen, hormonterapeut

08/09/2025

🍎🍏ÆBLEGRØD🍏🍎

OPSKRIFT til 2 personer:🍎🍏

4 øko. æbler (eller fra haven)
1/2 tsk vanillepulver
1/2 tsk kanel

Topping
1 lille dl. fløde
1håndfuld blandede nødder 
Valgfrit - 1 spsk honning eller 1 spsk Sukrin 
1-2 stykker mørk 85% chokolade

Skær æblerne i små stykker og behold skrællen på (der sidder mange gode vitaminer i skrællen).

Kom æblerne i en gryde med en lille smule vand i bunden af gryden. Kog æblerne møre og mos dem med en grydeske. Tilsæt vanillepulver og kanel.

Hvis æblerne er meget sure, så kom en smule Sukrin/Stevia i grøden, men ofte vil det ikke være nødvendigt, da toppingen med flødeskum og nødder gør desserten sød.

Rist nødderne på panden og skru ned for varmen tilsæt honningen eller Sukrinen. Tag nødderne af panden og afkøl dem på bagepapir.

Pisk fløde. Hak nødder og chokolade. Anret grøden i små skåle og kom topping på.

Velbekomme🙋‍♀️👌

P.S. Selvom grøden ikke tilsættes sukker, så indeholder æbler en del kulhydrater/sukkerstoffer, som vil påvirke blodsukkeret, dog hjælper fedtet fra fløden, mandlerne og chokoladen til at balancere blodsukkeret i nogen grad.

Men er man meget sukkersensitiv, anbefaler jeg ikke at spise æblegrøden på tom mave, da blodsukkeret vil påvirkes i højere grad på tom mave end på fuld mave.

30/08/2025

📢📢 Overgangsalder-Event hos i Them ved Silkeborg søndag d. 5. Oktber 2025, kl. 10:00📌 📆

Vi gentager succesen fra marts, hvor eventet blev udsolgt, så nu har du igen chancen for at komme med.💫

Er du kvinde imellem 40 og 60 år og ønsker du at blive klogere på tiden op til, under og efter overgangsalderen? 💚

Ønsker du at vide, hvad man konkret kan gøre for at støtte hormonerne i overgangsalderen? 🙏

Så er dette event noget for dig!👌

Måske du kan nikke genkendende til symptomer som PMS med humørsvingninger, yoyo-vægt og tiltagende migræner? 😪

Måske menstruationerne er blevet hyppigere, eller der går længere tid imellem og de er mere smertefulde og hedeturene er startet?

Måske sover du også dårligt om natten og mærker af og til en indre uro og stress-følelse i kroppen?

Eller måske er du bare dér, hvor du ønsker at forebygge nogle af de mange hormonelle symptomer, som man kan ramle ind i – du ønsker viden om, hvordan du holder din krop og mentale tilstand ved lige.💚

🌸 Yogalærer, Mia Kathrine Tholstrup-Jørgensen fra guider via yogaen til, hvordan du kan booste din hormonbalance ved at få ro på nervesystemet gennem en blid yogatime.🙏💫

🌸Hormonterapeut, Cecilie Zeuthen, holder foredrag om Naturlig hormonterapi og bioidentiske hormoner – du får viden og konkrete værktøjer til, hvordan du kan takle overgangsalderens hormonelle udsving.🌱

Prisen er 389,- for yoga, foredrag og snacks og te.

Det bliver et lille, intimt event med KUN 15 pladser - tilmelding først til mølle.

Link til tilmelding neden for i kommentar.🙏

Kærlig hilsen
Cecilie og Mia - vi glæder os til at se dig.💚

#

25/06/2025

T A K 🙏 💚 🙋‍♀️

Så kan jeg godt snart gå på sommerferie ovenpå sådanne skønne ord.🥰

Jeg holder sommerferie i uge 28, 29 og 30.

Du kan stadig nå booke hormonterapi-forløb og få tilsendt hormontest inden min ferie.

Og jeg hjælper kvinder fra hele landet (og udlandet) online.💻🎧

Kh
Cecilie 🌸

06/06/2025

Skal du med? Jeg deler uf af min viden,og der er plads til spørgsmål 👌🙋‍♀️

BarselsCafe - Med hormonterapeut Cecilie ZeuthenDeltag i en hyggelig formiddag i hyggelige omgivelser med plads til dig og din baby. BarselsCafén er for dig...

13/05/2025

Elena kom til mig for 4 år siden pga. gener i overgangsalderen - hun følger stadig med i mit nyhedsbrev og skrev en tak for mine nyhedsbreve og så en hilsen til mig ❤️

Tak Elena 🙏❤️

03/05/2025

For noget tid siden havde jeg en klient, som var jordemor, og i en sidebemærkning fortæller hun mig, at 20% får en efterfødselsreaktion og 5% får en fødselsdepression – og her spiller det store fald i hormoner efter endt graviditet og fødsel formentlig en kæmpe rolle. 📉

Hun fortæller mig også, at der lige nu er et stort studie ved navn ”Mama-studiet” i gang på Rigshospitalets universitetshospital, hvor man undersøger, om tilførsel af hormonet ØSTRADIOL lige efter fødslen kan have en forebyggende effekt mod fødselsdepression hos kvinder, der tidligere har haft fødselsdepression.

Det er jo fantastisk, at der forskes i en af de mange underbelyste kvindesygdomme. 🎉 HURRA for det, men…

…som jeg talte med jordemoderen om, er det ærgerligt, at man KUN undersøger tilskud med hormonet ØSTRADIOL for hormonet PROGESTERON har været allerhøjest under graviditeten – og hvad med hormonet østriol, der også har været højt? 🤔

Så det havde jo i min optik været interessant også at se på flere hormoner end blot et hormon. Men måske studiet kan være grund for yderligere forskning i fødselsdepression. 💚

Den engelske læge Katharine Dalton forskede i fødselsdepression og behandlede kvinder med bioidentisk progesteron. Hun udgav for omkring 25 år siden bogen ”Depression after Childbirth” – hvor hun giver anbefalinger til bioidentisk progesteron mod fødselsdepression.

Jeg har selv hjulpet et par kvinder, som efter fødslen havde en fødselsreaktion og fik god gavn af at tilføre bioidentisk progesteron m.m. 🙏

Der er så mange underbelyste kvindesygdomme, hvilket betyder, at kvinder, inklusiv mig selv, ikke får den nødvendige hjælp i det offentlige system – fordi der ikke har været nok forskning i sygdommen. 😢

Selv stødte jeg panden mod muren og fik ikke den nødvendige hjælp i forhold til lavt stofskifte, så jeg måtte finde min egen vej – hvilket jeg også gjorde i forhold til PCOS – Polycystisk ovariesyndrom – endnu en underbelyst kvindesygdom.

Er der en underbelyst kvindesygdom, som du gerne så mere forskning i? 🌱

Foto af min søn og jeg april 2025.

29/03/2025

Opskrift på en god gammel kending - nemlig kerneknækbrød. Og med smør er de geniale til at tage sukkertrangen.👌

💚

Og knækbrødene hjælper mig især med den der sukkertrang om eftermiddagen.

En del af mine klienter er ligesom mig sensitive overfor blodsukkerudsving og mærker god gavn af et stabilt blodsukker - det kan både være ift. PCOS, migræne/hovedpine, PMS og hedeture samt dårlig søvn. Sukker kan for nogle give voldsomme hedeture.

Har du prøvet eller skal prøve at bage dem? 🙋‍♀️

Snup opskriften via link i kommemtar👇🙏💚

20/03/2025

Tak til de 50 skønne kvinder, der i går kom og lyttede og stillede spørgsmål til mit
foredrag "Kvinde kend dine hormoner" 📚🎙

Det var dejligt at få lov at dele ud af min viden og blive modtaget SÅ godt.🙏

Jeg håber, alle gik hjem med mere indsigt og en nysgerrighed på, hvordan man kan opnå hormonel balance og brugen af bioidentiske hormoner i alle aldre. 🙋‍♀️

TAK💚

Kh
Cecilie

13/02/2025

📢 ❌️ Foredrag på Silkeborg Bibliotek📚

👉 omkring hormonel balance med NHT Naturlig hormonterapi for kvinder i ALLE aldre.

Prisen er 75 kr. og du kan tilmelde dig NU.📍

Jeg glæder mig helt vildt 💚

Her kommer uddybende info. om foredraget.🙋‍♀️

"Hormonelle ubalancer kender mange kvinder til

- lige fra menstruationssmerter, PMS med humørsvingninger og ømme bryster til fertilitetsproblemer...
..og senere i livet hedeture, søvnbesvær og måske en følelse af at være i en osteklokke med tågehjerne og tendens til depression - og oven i hatten måske også tørre slimhinder og nedsat libido. 😪

Ubalancerne tærer på ens energi og livskvalitet. Men der er hjælp at hente.💚

Cecilie tager os i dette foredrag i hånden og guider os til forståelsen af, hvad der sker med kønshormonerne i de forskellige faser i kvindelivet fra ung til gammel – og vi får en indsigt i, hvad vi selv kan gøre for at genoprette eller bibeholde en sund hormonel balance.🌱

Foredraget tager afsæt i bøgerne "Naturlig hormonterapi" og "Kvinde kend dine hormoner" begge af Anette og Jens-Ole Paulin. 📚📘

Bøgerne har sat fokus på, hvad ubalance i kønshormonerne skyldes, og hvad der skal til for at genoprette balancen – herunder eventuel brug af bioidentiske hormoner som progesteron, da forskningen viser, at netop dette hormon har mange kvinder med hormonelle ubalancer for lidt af.

Foredraget vil være krydret med klientberetninger fra Cecilies klinik og Cecilies egen historie med kaos i hormonerne både på grund af PCOS - polycystisk ovariesyndrom, to stress-sygemeldinger som udløste lavt stofskifte og kraftig PMS, og hvordan hun genoprettede sin hormonelle balance og blev mor. 💚

Foredraget varer ca 2 timer inkl pause og spørgsmål.🙋‍♀️🤓

Vi glæder os til en lærerig aften i hormonernes verden."

Så tag din mor, datter og veninde under armen og kom til foredrag i Silkeborg.

Ses vi?🙏💚

Tilmelding 👇

Litteratur, viden & debat 12 marts 2025 Kvinde kend dine hormoner - om naturlig hormonterapi Køb billet Få viden og råd om, hvad man selv kan gøre for at genoprette eller bibeholde en sund hormonel balance. Dato 12 marts 2025 Tid 19:00 - 21:00 Pris Billet: 75 DKK Sted Orange Scene Bibliotek Silk...

29/10/2024

📢 ❌️ Sæt kryds i kalenderen 📆❌️ for til marts, holder jeg foredrag på Skanderborg Bibliotek.📚

Prisen er 75 kr. og du kan tilmelde dig allerede NU.📍

Jeg glæder mig helt vildt 💚

Her kommer uddybende info. om foredraget.🙋‍♀️

"Hormonelle ubalancer kender mamge kvinder til i alle aldre

- lige fra menstruationssmerter, PMS med humørsvingninger og ømme bryster til fertilitetsproblemer...
..og senere i livet hedeture, søvnbesvær og måske en følelse af at være i en osteklokke med tågehjerne og tendens til depression - og oven i hatten måske også tørre slimhinder og nedsat libido. 😪

Ubalancerne tærer på ens energi og livskvalitet. Men der er hjælp at hente.💚

Cecilie tager os i dette foredrag i hånden og guider os til forståelsen af, hvad der sker med kønshormonerne i de forskellige faser i kvindelivet fra ung til gammel – og vi får en indsigt i, hvad vi selv kan gøre for at genoprette eller bibeholde en sund hormonel balance.🌱

Foredraget tager afsæt i bøgerne "Naturlig hormonterapi" og "Kvinde kend dine hormoner" begge af Anette og Jens-Ole Paulin. 📚📘

Bøgerne har sat fokus på, hvad ubalance i kønshormonerne skyldes, og hvad der skal til for at genoprette balancen – herunder eventuel brug af bioidentiske hormoner som progesteron, da forskningen viser, at netop dette hormon har mange kvinder med hormonelle ubalancer for lidt af.

Foredraget vil være krydret med klientberetninger fra Cecilies klinik og Cecilies egen historie med kaos i hormonerne både på grund af PCOS - polycystisk ovariesyndrom, to stress-sygemeldinger som udløste lavt stofskifte og kraftig PMS, og hvordan hun genoprettede sin hormonelle balance og blev mor.

Foredraget varer ca 2 timer inkl pause og spørgsmål.🙋‍♀️🤓

Vi glæder os til en lærerig aften i hormonernes verden."

Så tag din mor, datter og veninde under armen og kom til foredrag i Skanderborg.

Ses vi?🙏💚

Voksenarrangementer 19 marts 2025 Kvinde kend dine hormoner – om naturlig hormonterapi Køb billet Ved Cecilie Zeuthen, Certificeret hormonterapeut og cand.ling.merc. Tags Foredrag Hormonterapi Kvinde kend dine hormoner Julegaveide Date 19 marts 2025 Tid 19:00 - 21:00 Pris Billet: 75 DKK Sted It l...

25/10/2024

... "Jeg var fuldstændig udbrændt og døjede med en træthed, der ikke kunne soves væk. Mit hoved var som grød og mit humør enormt svingende.

Desuden døjede jeg med hovedpiner, ømme led, nattesved og virkelig dårlig søvn. 😪

Jeg havde allerede fokus på kost, motion, vitaminer og meditation, men kunne ikke rigtig komme i balance.

Cecilie har virkelig været en stor hjælp i rejsen mod bedre balance i mine hormoner. Jeg er i dag et helt andet sted og er i trivsel og kan magte livet igen.🙏

Jeg har fået kompetent rådgivning og er blevet guidet gennem hormonanalyse, opstart og justering af forskellige tiltag.

Cecilie er imødekommende, støttende og anerkendende og jeg har følt mig tryg hele vejen igennem. ❤️

Julie Frøik Molin, 44 år. Landskabsarkitekt."

I denne uge havde jeg en opfølgende konsultation med Julie, og hun havde forinden skrevet denne fine anmeldelse af mit arbejde. 💫 Så bliver man da glad og stolt over at gøre en forskel for andre.

TAK JULIE 🙏💚

👉 Du kan TESTE dig selv for hormonel ubalance og få konkrete råd til at genoprette balancen i min gratis E-bog 📚 – du finder den via link i bio.👍

Kh
Cecilie 🌿

19/10/2024

PERIMENOPAUSE: Christina led af voldsom PMS i op til to uger op mod menstruationen, hvor hun blev små-deprimeret. 🥲

Menstruationerne var også kraftige.🩸

Hun oplevede også tørre, kløende ører, tørre øjne og tilstoppet næse og oveni hatten søvnbesvær.

Hun havde afprøvet hormonspiral, men den gjorde hende meget trist.
Hun fik hjælp af mig, og blev stort set fri for sine symptomer, og hun har i dag en meget bedre livskvalitet.

Hør hendes historie 💚