CORE Control Pilates

14/04/2026

SIDSTE UDKALD til træning hos CORE❣️

I morgen starter nye onsdagshold op. 10 ugers effektiv træning. Du kan nå det endnu, hvis du skal sikre dig en plads.

❗️onsdag er der nu 3 ledige pladser ud af 30.
❗️mandag er det nu 5 ledige pladser ud af 30.

Skriv hjertens gerne til mig på 5126 2876, hvis en af de sidste pladser skal være din.

Vi træner begge dage som følger:

16.30-17.30
18.00-19.00
19.30-20.30

• Onsdag START 15/4
• Mandag START 27/4

Alle kan være med, da øvelserne tilpasses efter fysik og niveau, og ALLE får udbytte af øvelserne. Måtter, redskaber mm findes på stedet.

Tilmelding på 5126 2876.
Jeg glæder mig til at træne med dig❣️

Kh Mette

07/04/2026

‼️ REMINDER❣️

I næste uge starter nye onsdagshold op. 10 ugers effektiv træning. Du kan nå det endnu, hvis du skal sikre dig en plads.

Der er også fortsat plads på mandagsholdene, som starter lidt 2 uger senere.

OBS❗️Det kan gå stærkt med at få de sidste pladser besat, så tøv ikke med tilmelding. Det er først til mølle….

Mandag START 27/4
16.30-17.30 👉🏼 3 ledige pladser
18.00-19.00 👉🏼 6 ledige pladser
19.30-20.30 👉🏼 1 ledig plads ❗️

Onsdag START 15/4
16.30-17.30 👉🏼 Fuldt booket❗️
18.00-19.00 👉🏼 2 ledige pladser
19.30-20.30 👉🏼 1 ledig plads ❗️

Alle kan være med, da øvelserne tilpasses efter fysik og niveau, og ALLE får udbytte af øvelserne.

Tilmelding på 5126 2876.
Jeg glæder mig til at træne med dig.

Kh Mette

30/03/2026

S N E A K P E E K
…..til alle CORE Control’ere 💌

29/03/2026

U P S I D E D O W N
Der bliver vendt lidt op og ned på rutinerne i næste uge, påskeugen. Ingen træning hos CORE meeeen træning med CORE - og jeg står meget gerne på hovedet for mine CORE Control’ere, så der er en træningsvideo på vej 💛 og dermed både ydes og nydes i påsken….

…..og det var præcis, hvad vi gjorde til sidste træning inden påskeferien. Der blev (igen) ydet flot til træningen, så vi rundede velfortjent af med et påskeæg. Det blev til 80 æg, phew. Opskriften får I - den er på vej til jer i et nyhedsbrev fra CORE.

Tilbage er bare at sige;
RIGTIG GOD PÅSKE og…….tadaaaaa TRÆNING.
Endnu et påskeæg på vej fra mig til jer 💛

Kh Mette
PS: alt handler om balance 💛

26/03/2026

Mindre spænding.
Mere styrke. Mere ro i kroppen.

Ønsker du en stærkere krop…
mindre spænding i nakke og ryg…
og træning der giver energi i stedet for at dræne dig?

Jeg kan hjælpe dig 🖤

Hos CORE Control Pilates træner vi ikke hårdere — vi træner klogere! Med fokus på kvalitet, stabilitet og en krop der fungerer i din hverdag.

✔️ Stærk core
✔️ Bedre kropsholdning
✔️ Færre smerter og spændinger
✔️ Større bevægelighed, øget mobilitet
✔️ Små hold med personlig guidning
✔️ Træning alle kan være med til

Ny 10-ugers periode starter snart. Se holdplanen herunder og find det hold, hvor der stadig er plads.

Mandag
16.30-17.30: 3 ledige pladser
18.00-19.00: 6 ledige pladser
19.30-20.30: 1 ledige plads

Onsdag
16.30-17.30: Fuldt booket
18.00-19.00: 5 ledige pladser
19.30-20.30: 1 ledig plads

* Du tilmelder dig ét fast hold
* Din plads er din hele perioden

1000 kr for 10 uger.
Betaling ved tilmelding.

Pladserne plejer at blive fyldt hurtigt — så vent ikke for længe 🖤

Skriv til mig for tilmelding og reserver din plads allerede i dag. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilket hold der passer bedst til dig.

Jeg glæder mig til endnu en skøn periode med træning sammen med dig hos CORE 🖤

Kh Mette
CORE

📞 5126 2876
www.corecontrol.dk

12/03/2026

PILATES 💙
hvordan er det….kunne jeg spørge mig selv om som instruktør hos og ejer af CORE Control Pilates….for hånden hjertet, der er ikke meget tant og fjas i timerne, der er stort set ingen pauser, vi knokler, og jeg er efter mine CORE Control’ere. Alt sammen med hjertet på rette sted og med deres bedste for øje. Altid 💙

Og med ovennævnte og følgende 5 punkter in mente forsætter jeg ufortrødent med min CORE METHOD for hos CORE handler det om, at vi vil se og ikke mindst mærke resultaterne, vi vil være stærke og smidige, opnå stor fleksibilitet og mobilitet, have en stærk CORE, en sund ryg og en god balance….

Og selvfølgelig griner vi og har det sjovt hos CORE. Vi har et skønt fællesskab, og jeg tænker at;

JEG BLIVER VED MED AT LÆRE
for hver Pilates-time giver feedback og former mig til en bedre underviser.

IKKE ALLE HOLD VIL VÆRE MIT BEDSTE HOLD
Der vil være timer, hvor flowet ikke fungerer helt efter planen - og det er okay.

IKKE ALLE ELSKER MIN STIL - OG DET ER OKAY
The right ones stay - og ja, jeg har de bedste CORE Control’ere.

JEG UNDERVISER IKKE KUN…..
Jeg tilfører også energi til timerne, jeg læser holdet, motiverer, tilpasser, støtter og lytter, jeg er på, og jeg ser alle. Hver og en.

THE ONLY WAY IS (SHOWING) UP - PAY ATTENTION
Med træning, fokus og vedholdenhed mærkes forskellen.

PILATES @ CORE
Resultater. Med garanti!

💙

18/01/2026

Så er det i næste uge, vi starter et nyt 10 ugers forløb op….du kan lige akkurat nå det❣️

CORE PILATES 💥
Opstart af 10 nye uger Pilates fra næste uge;

💙 Mandag, den 19/1 2026
💙 Onsdag, den 21/1 2026

Indrømmet, det kan være svært at få en fod indenfor og sikre sig en plads hos CORE, da mine CORE Control’ere er;

super seje 💪🏼
super vedholdende 🙌🏼
super loyale 💙

MEN lige nu er der 10 pladser tilbage så skynd dig at tilmelde dig de næste 10 ugers træning, hvis en af pladserne skal være din.

Jeg kan hjælpe dig med rygproblemer, udfordringer med skulder og nakke, hofter og bækken, mobilitet og øget bevægelighed, der er afgørende for dit velbefindende og for fuld udbytte af øvelserne og sidst men ikke mindst styrke og en stærk CORE….

De ledige pladser er fordelt som følger;

Mandag
16.30-17.30 - FULDT BOOKET
18.00-19.00 - 5 ledige pladser
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Onsdag
16.30-17.30 - 1 ledig plads
18.00-19.00 - 4 ledige pladser
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Kontakt mig meget gerne for spørgsmål og/eller tilmelding på 5126 2876 eller mette.angel@gmail.com 💥

Kh
Mette

13/01/2026

CORE PILATES 💥
Opstart af 10 nye uger Pilates fra næste uge;

💙 Mandag, den 19/1 2026
💙 Onsdag, den 21/1 2026

Indrømmet, det kan være svært at få en fod indenfor og sikre sig en plads hos CORE, da mine CORE Control’ere er;

super seje 💪🏼
super vedholdende 🙌🏼
super loyale 💙

MEN lige nu er der 10 pladser tilbage så skynd dig at tilmelde dig de næste 10 ugers træning, hvis en af pladserne skal være din.

Jeg kan hjælpe dig med rygproblemer, udfordringer med skulder og nakke, hofter og bækken, mobilitet og øget bevægelighed, der er afgørende for dit velbefindende og for fuld udbytte af øvelserne og sidst men ikke mindst styrke og en stærk CORE….

De ledige pladser er fordelt som følger;

Mandag
16.30-17.30 - FULDT BOOKET
18.00-19.00 - 5 ledige pladser
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Onsdag
16.30-17.30 - 1 ledig plads
18.00-19.00 - 4 ledige pladser
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Kontakt mig meget gerne for spørgsmål og/eller tilmelding på 5126 2876 eller mette.angel@gmail.com 💥

Kh
Mette

09/12/2025

S L Ø R E T L Ø F T E S
for en spændende NYHED 🤎

CORE kan som de første præsentere et 1-dags event med oplevelser og træning på Reformer Board samt Foam Roller Reformer Style træning i helt unikke omgivelser 🤎

Læs mere på corecontrol.dk og registrer din tilmelding - dette event vil du ikke gå glip af.

01/12/2025

Det er 1. december, og dermed er vi trådt ind i julemåneden ♥️ Træning med CORE giver dig;

Bedre balance og koordination
Bedre fordøjelse og vejrtrækning
Mindre stress og færre spændinger
Mere ro, fokus og energi

Er det party uartig eller med bevidsthed i december?
Selv små daglige handlinger skaber store forandringer.

Og også i december handler det om at være god mod dig selv. Ingen straf, kun balance. Så er du med på CORE’s mini 7-dages challenge for styrke, bevidsthed, balance og sunde valg i den festlige tid? Så sign up til CORE’s nyhedsbrev på corecontrol.dk eller følg med her ♥️
,
Mette xx

26/10/2025

NY START, nye 10 ugers træning happens NOW!
Ny start, nye vaner, nye mål for dig også? 🎯

Så er der stadig enkelte ledige, faste pladser som følger:

Mandag
16.30-17.30 - FULDT BOOKET
18.00-19.00 - 4 pladser tilbage
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Onsdag
16.30-17.30 - FULDT BOOKET
18.00-19.00 - 6 pladser tilbage
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Kontakt mig gerne for eventuelle spørgsmål på 5126 2876, hvor også tilmelding og betaling sker.

Alle, mænd som kvinder, kan træne med, og øvelserne tilpasses den enkelte. Pilates med CORE trænes på hold, men den gode træning, de gode vaner og det nye mindset omkring bevægelse, bevægelighed, mobilitet, CORE work og holding fortsætter hjemme

TAK til alle mine CORE Control’ere, der har tilmeldt sig - glæder mig til at træne med jer ♥️ og til jer, der endnu ikke har; DET ER NU…

Kh Mette

20/10/2025

PILATES
med opstart uge 44 🤎

Hos CORE træner vi hver mandag og onsdag i tidsrummene herunder;

Mandag
16.30-17.30 - 2 pladser tilbage
18.00-19.00 - 4 pladser tilbage
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Onsdag
16.30-17.30 - FULDT BOOKET
18.00-19.00 - 6 pladser tilbage
19.30-20.30 - FULDT BOOKET

Vi har hold, hvor man har været med fra starten for snart 10 år siden, og helt nye, der har taget en veninde med - endda flere veninder på samme hold, og så er der hold med et godt mix, og det kan lade sig gøre, fordi øvelserne modificeres og tilpasses efter behov og efter dig.

Der er god dynamik på alle hold, og vi har det sjovt, men vi arbejder igennem, så vi ser og ikke mindst mærker resultaterne af vores træning. Det er formålet hos CORE.

Den gode CORE træning er for både mænd og kvinder, så kom og join alle de skønne og stærke CORE Control’ere hvis også du ønsker styrke, smidighed og ikke mindst bevægelighed i kroppen.

Tilmelding kan ske til mig på 5126 2876 eller via mail til pilates@corecontrol.dk

10 ugers træning koster 1000,- og betales ved tilmelding via MobilePay til 5126 2876.

Tilmelding er efter først-til-mølle princippet. Til gengæld er man sikret sin plads på det valgte hold uge efter uge, og der er ligeledes mulighed for at bytte hold, skulle man blive forhindret den dag og i det tidsrum, man normalt træner.

Jeg glæder mig til at byde nye CORE Control’ere 🤎lig velkommen!

Kh
Mette