Silkeborg Fysioterapi og Træning

Silkeborg Fysioterapi og Træning Personale Vores personale er veluddannede og fysioterapeuterne – alle autoriserede – har forskellige specialer og yder alle hjemmebehandlinger. hold i fodbold.

Du kan læse mere om det herunder og hilse på de personer, som du kan møde her på klinikken. Lars Thorslund, fysioterapeut og indehaver, er uddannnet fra skolen for fysioterapi i Aarhus i 1989. Indehaver af klinikken siden 1991. Han har forskellige kurser i Muskuloskeletal Fysioterapi, Osteopati og Mulligan, som alle primært drejer som om mobilisering af led. Andre kurser/uddannelse: Supersole (fremstilling af indlægssåler) og ledelse. Interesseområder: skulder-, nakke og fodproblematikker. Annemarie Steffensen, sekretær, har været ansat siden 1995. Har det administrative overblik, laver aftaler og skriver regninger. Er du medlem af ”danmark”, har du medicinkort eller skal din forsikring betale giver du Annemarie besked. Lone Nørgaard, fysioterapeut, er eksamineret McKenzie rygbehandler og special uddannet til at foretage udvidet rygudredning af lændeproblematikker. Hun tilbyder akupunktur som supplement til den øvrige behandling ogafholder efterfødselskurser. Lone har flere kurser indenfor bl.a. træning, kranielle afspændingsteknikker og bindevævsbehandling. Jette Asholt, fysioterapeut, er uddannet i 1980 og har været på klinikken siden ’97. Har specialiseret sig i ryg- og nakkeproblemer. Er certificeret i Mekanisk Diagnostik og Behandling, som bygger på McKenzies principper inden for ryg- og nakkeområdet. Har desuden uddannet sig til at varetage de ”udvidede udredninger” af patienter med langvarige ryggener.Herudover suppleret med kurser i bl.a.diagnostik og behandling af skulderlidelser. Medicinsk træningsterapi er også et af interesseområderne. Underviser forskellige hold i vores træningssal. Karen Bonde Langelund, fysioterapeut, er uddannet i 2007 og begyndte på klinikken samme år. Karen interesserer sig for skulder, nakke, ryg og bækken problematikker samt træning. Karen har flere videregående kurser inden for disse områder. Karen varetager behandling på klinikken samt i eget hjem og træning i vores træningssal. Mads Ricki Larsen, fysioterapeut, er uddannet i 2007 og har været på klinikken siden 2009. Tidligere har han arbejdet på Kolding sygehus på kirurgisk afdeling og har stor erfaring med alle kirurgiske patienter. Han interesserer sig for nakke og ryg problematikker samt sportsrelaterede skader, med hovedinteresse for knæskader. Mads er ligeledes efteruddannet i akupunktur. Mads har kurser indenfor Akupunktur, Mckenzie og Idrætsfysioterapi. Mads er ligeledes tilknyttet FcSkanderborg´s 2 div. Jannie Rhod Bloch-Nielsen, Gynækologis/obstetrisk fysioterapeut siden 2008. Har arbejdet på Regionshospitalet Silkeborg og har bred erfaring indenfor gynækologisk fysioterapi til kvinder og mænd.

FÆLLES SPROG - FÆLLES ADFÆRD  Temadag i region Midtjylland - skal du med?  - for dig i Region Midtjylland, der arbejder ...
16/01/2026

FÆLLES SPROG - FÆLLES ADFÆRD

Temadag i region Midtjylland - skal du med?
- for dig i Region Midtjylland, der arbejder med udredning, behandling, genoptræning og rehabilitering af borgere med lænderygsmerter.

⛷️ Skiferie lige om hjørnet?Er du ikke helt i gang med forberedelserne endnu – så fortvivl ikke!Her er nogle enkle øvels...
14/01/2026

⛷️ Skiferie lige om hjørnet?
Er du ikke helt i gang med forberedelserne endnu – så fortvivl ikke!
Her er nogle enkle øvelser, du stadig kan nå at lave. Du behøver kun ca. 10 minutter om dagen.

1️⃣ Wall sit
Sæt dig med ryggen mod væggen og knæene i ca. 90 graders bøjning.
Hold så længe du kan – det må gerne syre i lårbasserne 🔥

2️⃣ Smør knæene
Stå med samlede knæ, bøj dem let og roter dem 20–30 gange i hver retning.
Super god både som træning og opvarmning før en dag på ski.

3️⃣ Lunges (fremfald)
Skiftevis hvert ben – ca. 15 gentagelser pr. ben.

4️⃣ Skøjteøvelse
Har du en smal gang og glatte sokker?
Gå ned i knæ og lav en skøjtebevægelse fra side til side, hvor du skubber fra mod væggen.
Kør i korte intervaller.
Hvis ikke – så glid bare ét ben ad gangen ud til siden.

God træning og rigtig god skiferie!
Del gerne med dem, du skal på skiferie med – deres knæ vil takke dig ❄️

08/01/2026

Er du usikker på, om du må fortsætte, når det gør ondt? 🚦 I denne video fortæller Peter om sig selv og brugen af Trafiklysguiden - en metode, der bruges i genoptræningen og træning med smerter.

Guiden hjælper dig til:
✔️Mere tryghed
✔️ Bedre forståelse af smerter
✔️ Sikker progression

Har du spørgsmål eller brug for vejledning? Kontakt os eller book en tid
📞 86821041

06/01/2026

⭐ Peter anbefaler os ⭐

“For halvandet år siden faldt jeg ned fra et træ og brækkede ryggen to steder … I dag har jeg det fysisk bedre, end før jeg kom til skade.”

Tusind tak til Peter for de flotte ord og tilliden gennem hele forløbet.
Vi er glade for at have været en del af hans genoptræning.

Ønsker du også professionel behandling og et individuelt tilpasset forløb?
Så er du meget velkommen hos Silkeborg Fysioterapi & Træning.
https://silkeborg-fysioterapi.dk/

Kontakt os på 📞86821041 for en tid, vi står klar til at hjælpe dig.

Call now to connect with business.

Hermed vores åbningstider i juledagene og over nytåret: 22 dec Åbent på telefonen og der er få fysioterapeuter på klinik...
15/12/2025

Hermed vores åbningstider i juledagene og over nytåret:

22 dec Åbent på telefonen og der er få fysioterapeuter på klinikken
23 dec LUKKET
24-26 dec LUKKET
29-30 dec Åbent, der er få fysioterapeuter på klinikken - telefonen er åben. Indtal besked på telefonsvaren og vi ringer tilbage.

31 dec LUKKET
1 jan LUKKET
2 jan Åbent, der er få fysioterapeuter på klinikken - telefonen er åben. Indtal besked på telefonsvaren og vi ringer tilbage.

Du kan også booke tid online her: https://silkeborg-fysioterapi.dk/medarbejdere/

Når et år går på hæld, kan det være både meningsfuldt og nødvendigt at stoppe op et øjeblik. I en hverdag, der ofte går stærkt, glemmer vi nogle gange at mærke efter – i kroppen, i tankerne og i vores generelle trivsel.

Hos os i klinikken har vi været taknemmelige for endnu et år med jer. Tak for tilliden, for jeres engagement og for alle de små og store øjeblikke, hvor vi sammen har arbejdet for bedre bevægelse, mindre smerte og større livskvalitet.

Vi håber, at I kan give jer selv tid i den kommende tid til netop at lytte til kroppen. Måske har den brug for ro. Måske for mere bevægelse. Eller måske for en justering, der gør hverdagen lidt lettere.

Vi glæder os til et nyt år fyldt med nye muligheder, nye mål og nye skridt på vejen mod et sundere og stærkere liv.

Rigtigt godt og lykkebringende nytår
– og tak for året der er gået.

De bedste hilsner
Silkeborg Fysioterpi og Træning

Kom godt ind i det nye år med Fysio Flow - Skal du med? Trænger du til at få strukket ud og mærke dig selv i den kolde, ...
09/12/2025

Kom godt ind i det nye år med Fysio Flow - Skal du med?

Trænger du til at få strukket ud og mærke dig selv i den kolde, mørke januar?

Føles kroppen stiv og begrænset, når du bevæger dig? Oplever du ofte smerter eller spændinger i ryg, nakke, skuldre eller bækken?
Måske har du svært ved at bevæge dig frit eller træne optimalt, fordi leddene og musklerne ikke helt vil, som du vil.

Hvis du kan nikke genkendende til én eller flere af disse spørgsmål – så læs endelig videre!

Vi starter det nye år med to Fysio Flow-hold:

Onsdag d. 7. januar kl. 16.00

Torsdag d. 8. januar kl. 11.00

Begge hold kører over 7 gange som små, nærværende hold, hvor der er tid til individuel vejledning og tryg træning.

Kontakt os på 📞 86821041 for at sikre dig en plads på et af holdene.

Træningen varetages af fysioterapeut og certificeret Fysio Flow-instruktør Lone Nørgård.

GLA:D – effektiv træning for dig med artrose/slidgigt i knæ eller hofte 🦵Oplever du lette til moderate smerter i knæ ell...
04/12/2025

GLA:D – effektiv træning for dig med artrose/slidgigt i knæ eller hofte 🦵

Oplever du lette til moderate smerter i knæ eller hofte?
Så kan et GLA:D-forløb være noget for dig! Vi opstarter nyt forløb d. 14/1-2026

GLA:D er målrettet træning og undervisning for personer med artrose/slidgigt. Træning er den behandlingsform, der viser bedst effekt for langt de fleste – og kan både reducere smerter og lette dine hverdagsaktiviteter.

På forløbet får du:
✓ Individuelt tilpassede øvelser
✓ Undervisning i, hvordan du bedst håndterer dine symptomer
✓ Et øvelsesprogram, du kan fortsætte med på egen hånd
✓ Tryg og professionel vejledning af en fysioterapeut uddannet i GLA:D-træning

Vil du i gang med et forløb eller høre mere?
https://silkeborg-fysioterapi.dk/traening/glaid-knae-og-hofte-2/
Ellers kontakt os på 📞8682 1041

✨ Trænger du til en pause midt i juleræset?Julen er hyggelig – men den kan også være lidt stressende 🎄Når skuldrene snig...
01/12/2025

✨ Trænger du til en pause midt i juleræset?

Julen er hyggelig – men den kan også være lidt stressende 🎄
Når skuldrene sniger sig op til ørerne, er det måske tid til at give dig selv en lille julegave: 30 minutters afslappende massage 💆‍♂️

Peter Rise har ledige tider inden jul – så du kan finde ro og ny energi, inden helligdagene begynder.

👉 Book din tid her https://silkeborg-fysioterapi.dk/medarbejdere/peter-rise-ask-2/ eller kontakt os på telefonen ☎ 8682 1041

20/11/2025

✨ Tak for den flotte omtale! ✨

Vi bliver så glade, når vores patienter deler deres gode oplevelser hos os – og anmeldelser som denne varmer ekstra meget.

Det betyder virkelig noget for os at høre, at vores faglighed, behandling og nærvær gør en forskel i hverdagen. Det er præcis dét, vi brænder for som fysioterapeuter.

❤️ Tusind tak for de pæne ord og for tilliden!
Vi står altid klar til at hjælpe – uanset om det handler om smerter, genoptræning eller forebyggelse.

Har du også lyst til at dele din oplevelse? Skriv gerne en anmeldelse eller smid en kommentar.

Call now to connect with business.

Lungedagen – onsdag d. 19. november På onsdag markeres Lungedagen med arrangementer over hele landet – og selvfølgelig o...
17/11/2025

Lungedagen – onsdag d. 19. november

På onsdag markeres Lungedagen med arrangementer over hele landet – og selvfølgelig også her i Silkeborg! 💚
Se programmet for Silkeborg her:
https://lunge.dk/arrangementer/lungedag-i-silkeborg/

Her hos os møder du Karen og Lone, klinikkens egne lungekapaciteter.
De kan hjælpe dig, uanset om du:
💨Har nedsat lungefunktion efter sygdom
💨Ønsker at bruge vejrtrækning som redskab mod stress
💨Eller gerne vil optimere din vejrtrækning i forbindelse med sport og præstation

📞 Ring til os på 8682 1041
eller book tid online på silkeborg-fysioterapi.dk

Lad os hjælpe dig med at trække vejret lidt lettere 💚

Vi ved det godt… ordet træning får dig måske til at tænke på sved, gentagelser og dårlige undskyldninger.Men hos os hand...
14/11/2025

Vi ved det godt… ordet træning får dig måske til at tænke på sved, gentagelser og dårlige undskyldninger.

Men hos os handler det ikke om at presse dig – det handler om at hjælpe netop dig bedst muligt.
Her træner du ikke for at blive stærk på papiret, men for at blive stærk i hverdagen.

Hos os får du:
✔ Øvelser tilpasset lige præcis din hverdag – ikke en standardplan.
✔ En fysioterapeut, der lærer dig at kende, før du starter på hold.
✔ Professionel sparring, der motiverer.

Vil du mærke forskellen på træning?
👉 Book tid hos en fysioterapeut online https://silkeborg-fysioterapi.dk/medarbejdere/ eller ring på 86821041.

De bedste hilsner
Silkeborg Fysioterapi & Træning

Har du scoliose, eller kender du nogen der har? Flere end man tror, går rundt med en skævhed i rygsøjlen, som i større e...
03/11/2025

Har du scoliose, eller kender du nogen der har?

Flere end man tror, går rundt med en skævhed i rygsøjlen, som i større eller mindre grad kan give gener.
Hos de fleste opdages scoliosen allerede af sundhedsplejersken i barndommen – men hos nogle går den desværre under radaren og kan give udfordringer senere i livet.

👉 Hvis du har en scoliose og er i tvivl om, hvorvidt den påvirker dig, er du altid velkommen til at kontakte os for en undersøgelse.

Scoliose viser sig typisk som en “S”-formet krumning af rygsøjlen.

Peter Hansen er specialuddannet og certificeret Schroth Best Practice fysioterapeut.
Schroth-metoden er den mest anerkendte træningsform til behandling af scoliose og anbefales af Dansk Scoliose Forening.

Peter tilbyder holdtræning to gange om ugen med udgangspunkt i Schroth-metoden.
Ingen scolioser er ens – derfor skræddersyr Peter altid træningen, så den passer præcis til dig. 💪

☎️Kontakt os i dag på telefon 8682 1041 og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til en stærkere og mere balanceret ryg.

Adresse

Hostrupsgade 49
Silkeborg
8600

Åbningstider

Mandag 07:00 - 18:00
Tirsdag 07:00 - 19:00
Onsdag 07:00 - 16:30
Torsdag 07:00 - 18:00
Fredag 07:00 - 15:00

Telefon

+4586821041

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Silkeborg Fysioterapi og Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Silkeborg Fysioterapi og Træning:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram