MidtbyPsykologerne Silkeborg

31/03/2026

Små kropslige teknikker til din nærværs-værktøjskasse 🌞

Når du opdager, at du mentalt er andre steder end i nuet (fx i gang med at genafspille tidligere oplevelser eller forestille dig fremtidsscenarier), så er her to enkelte kropslige teknikker til at vende tilbage til nuet og blive mere nærværende.

1) Suk. Ret din opmærksomhed mod din udånding. Prøv virkelig at give slip på luften i udåndingen, ligesom et suk… Dette aktiverer parasympaticus; den del af nervesystemet som bidrager til ro og tryghed - vigtige fundamenter for nærvær i nuet.

2) Bred blikket ud. Prøv at tage en finger op foran ansigtet og kig på den. Kig så "igennem" fingeren og se dét, der er bag den. Registrer hvordan muskulaturen i ansigtet udglattes og dit udtryk mildnes. Hav mildheden og det brede blik med dig i kontakten til de mennesker, du omgås.

Er du nysgerrig på at arbejde kropsligt som en del af en terapeutisk proces, er der mulighed for at booke en session ved Lisa, som sideløbende med arbejdet som klinisk psykolog er i gang med at efteruddanne sig i kropsterapi (ManuVision).

Du ønskes en rigtig god påske fra MidtbyPsykologerne med masser af suk, brede blikke og nærvær 🐥

24/03/2026

03/02/2026

Denne uge er kendt som Uge S3x❤️

Og det er en vigtig uge - særligt for dig, der er ung!
Hvis du går rundt med spørgsmål om krop, forelskelse, s3x, grænser, p***o, usikkerhed, præstation, lyst, manglende lyst – eller bare en følelse af, at “alle andre har styr på det, undtagen mig”…
… så er du ikke alene!

Mange unge gør sig mange tanker og overvejelser om s3x, grænser og relationer - men mangler ofte et sted at tale om dette.
Måske ved man ikke helt, hvordan man er eller hvad man egentlig selv føler.
Man kan føle sig usikker, anderledes eller forkert

Ved Midtbypsykologerne kan du møde Katrine, som er psykolog og sexolog
Du behøver ikke have “et stort problem” for at tage det op.
Du må også gerne komme med små, rodede, forvirrede tanker.
Vi møder dig med respekt, nysgerrighed og tavshedspligt.

Uge S3x handler ikke om, at alle skal have mere s3x.
Uge S3x handler om, at alle skal have mere viden, mere tryghed og klarhed over grænser.

…Og om at du må mærke efter, hvad der er rigtigt for dig ❤️

30/01/2026

Kropsterapi til uddannelsespris hos Midtbypsykologerne 🌟

Kroppen husker de belastninger, du har stået med i livet. Det kan være grænseoverskridende oplevelser, relationelle konflikter, voldsomme hændelser eller overbelastning over tid i familielivet eller arbejdslivet.

Livets belastninger påvirker udover din mentale trivsel også din krop; kroppens spændinger og hold og dens sammenfald. Derfor kan det være en del af den terapeutiske proces at få løsnet og bearbejdet de kropslige reaktioner på det levede liv.

Hos Midtbypsykologerne er klinisk psykolog Lisa M**f aktuelt i gang med en to-årig uddannelse i kropsterapi og tilbyder kropsterapeutiske behandlinger til en uddannelsespris på 600 kr.

En kropsterapeutisk behandling varer cirka en time, hvor der arbejdes på briks med at løsne kroppens spændinger og hold, samtidig med at dit åndedræt guides.

Du er velkommen til at kontakte Lisa direkte på lisa@midtbypsykologerne.com, hvis du ønsker at booke en tid til en kropsterapeutisk behandling.

Du kan læse nærmere om Lisa og om kropsterapi på vores hjemmeside her:

Mit navn er Lisa M**f, og jeg er autoriseret psykolog og i gang med en kropsterapeutisk videreuddannelse (ManuVision). En af mine store interesseområder er sammenhængen mellem krop og psyke. Jeg arbejder med at bringe kroppens dybe visdom ind i terapien ved at hjælpe mine klienter “ud af hovede...

13/11/2025

Sexologiske samtaler hos Midtbypsykologerne

S3x og seksualitet er en naturlig del af at være menneske, men emnet kan for mange også være forbundet med både usikkerhed, frustration, tvivl og forvirring, og mange oplever at mangle et fortroligt rum at tale om deres seksualitet i.

Hos Midtbypsykologerne tilbyder vi lige nu sexologiske terapisamtaler til en reduceret pris, da Katrine, som har været psykolog siden 2016, er på vej til at færdiggøre sin uddannelse som sexolog og derfor søger klienter, der specifikt ønsker at samtale om s3x og seksualitet.

Samtalerne foregår i et roligt, respektfuldt og nede-på-jorden rum, hvor du kan dele præcis så meget, som du har lyst til. Der er ingen emner, der er forbudte, og det er ikke væsentligt om du er 16 eller 86 år – alle kan have behov for at tale om deres seksualitet.
Du behøver ikke vide, hvad du vil have ud af det; vi finder vejen sammen.

💬 Hvis du er nysgerrig eller vil høre mere, er du hjerteligt velkommen til at kontakte Katrine helt uforpligtende. Prisen udgør 950 kr. pr. session (50 minutter) i rolige omgivelser hos MidtbyPsykologerne i Silkeborg eller online, alt efter hvad der passer bedst for dig.

https://www.midtbypsykologerne.com/katrine-werge-kasner/

04/03/2025

Oplever du kritisk sygdom hos dig selv eller en nærtstående?

Det kan være svært at leve med sygdom, uanset om det er hos dig selv eller en nærtstående. Kritiske sygdomsforløb kan udløse belastningsreaktioner, frygt for tilbagefald eller forværring både hos den sygdomsramte og de pårørende.

Måske har du for nylig mistet en elsket og føler dig overvældet af sorg? Selv som ældre, hvor sygdom og død kan være mere forventeligt, kan sorgen overrumple og fx gøre den svær at tale med andre om. At miste en nær ven gennem et helt eller halvt liv kan bringe stor sorg, om det var forventet eller ej. Her kan psykologisk behandling hjælpe dig med at finde fodfæste igen.

Hos Midtbypsykologer tilbyder vi desuden specialiseret støtte og rådgivning til forældre ramt af alvorlig sygdom. Som forælder kan du få redskaber til at støtte dine børn gennem denne udfordrende tid. Der er også mulighed for familiesamtaler eller individuelle samtaler med teenagebørn, hvor de kan dele følelser, tvivlsspørgsmål og oplevelser.

Psykolog Anne Katrine Hartmann Søby hos Midtbypsykologer har beskæftiget sig særligt med at leve med kritisk sygdom hos sig selv eller som pårørende, tab og sorgreaktioner, både som terapeut og i forskningssammenhæng.

Henvend dig på kontakt@midtbypsykologerne.com for at høre mere.

22/02/2025

Gospel for unge i Silkeborg
De unge mennesker bag Silkeborg Youth Gospel har stablet et rummeligt fællesskab for unge på benene, hvor du kan komme som du er, og synge med det næb naturen nu engang har givet dig. Der er gratis adgang og plads til alle. At synge sammen skaber et rum, hvor mennesker kan mødes og forbinde sig, og det trænger mange unge til!
I klinikken møder vi mange unge der af mange årsager mistrives. Vi ved at en væsentlig modgift mod mistrivsel er at være en del af noget, der er større end en selv- at være en del af et fællesskab. Fællesskaber er en mangelvare når man når forbi folkeskoleårene. Man skal i den alder helst ”kunne noget” for at få en plads (fodbold, håndbold, svømning etc.).
Silkeborg Youth Gospel har fået fortjent medvind og opmærksomhed omkring deres projekt, og vi håber af hjertet at gospelarrangementet i morgen d. 23. februar kl. 16.00 i Jysk Musikteater bliver en kæmpe succes, så det kan gentages og blive et levende fællesskab!

05/12/2024

NYT Cool kids forløb!

Sted: MidtbyPsykologerne tid: d. 16-1 2025 kl. 15:00-17:00 kontakt@midtbypsykologerne.com eller ring 22415175

27/12/2023

Rigtig glædelig jul til klienter, samarbejdspartnere samt kollegaer 🌲. I ønskes et godt Nytår.

17/12/2023

Flere med diagnoser og et nyt system fra WHO til at klassificere helbredstilstande fører nu til syv konkrete anbefalinger til blandt andre lærere og psykologer, som arbejder med børn og unge med ADHD eller autisme. Skoler kan bruge anbefalingerne til at vurdere deres indsats.