Be you by Anette Matelli

Hjem
Danmark
Silkeborg
Be you by Anette Matelli

🌸 Skab balance i dit liv gennem større selvaccept og selvkærlighed
💫 Lær at prioritere dig selv - uden dårlig samvittighed
❤️ Din kærlige wingwoman

Anette Matelli 🩷 Spiritual Entrepreneur Mentor
✨ Helping heart-led women heal fear, trust their gifts & belong
💫 Guide you to freedom, self-love & soulful success

12/01/2025

💫 Nyt år – nye intentioner 💫

I mandags sendte jeg en mail ud omkring det nye års intentioner – hvordan mon det ser ud med dem hos dig?

Her er der allerede sket meget på de sidste 12 dage, siden vi trådte ind i det nye år. Nye store beslutninger er blevet taget – beslutninger, som skal rykke os tættere på det, vi drømmer om.

For i virkeligheden er det jo det, der er vigtigt her i livet. At vi går efter de ting, vi drømmer om. At vi jævnligt tager bestik af vores liv og sørger for at rette ind, så vi hele tiden har følelsen af mening i livet. For hvis ikke der er mening, hvorfor er vi her så?

Jeg tror på, at det er meningen, at vi skal nyde livet, lege, have det sjovt. Og ja, der er selvfølgelig udfordringer og udsving, som vi indimellem må stå i og tage livtag med, men den udvikling der følger med det, gør os skarpe på, hvad vi gerne vil føle, og hvor vi gerne vil hen.

Er du stoppet op her ved årsskiftet og har mærket efter, taget livet op til overvejelse, taget nye beslutninger og taget skridt i retning af det, der vil fylde dig og skabe glæde i dit liv?

For os var 2024 et turbulent år med mange afslutninger, og nu står vi her i det nye år og er klar til de begyndelser, der ligger foran os.

Bl.a. har jeg besluttet mig for at skrue ned for blusset i Be You by Anette Matelli og at finde mig et job. Jeg har i længere tid ikke trivedes helt så godt i min egen virksomhed, som jeg har ønsket – og jeg har altid sagt, at det skal give mening, hvis jeg skal være selvstændig.

Drømmen om at gøre en forskel og være min egen chef lever stadig i bedste velgående, men lige nu skal der skabes plads og overskud til, at det jeg deler, kommer fra hjertet og ikke bare løfter og inspirerer dig, men også mig. Det er en forandring både Claes og jeg glæder os til.

Men men men – jeg og vi har jo stadig lysten og drømmen om at dele bl.a. yogaen med dig. Og derfor starter både Claes og jeg igen yogaforløb op i morgen.

Claes med Yin yoga Claes style fra kl. 19.00-20.30 på Gødvad Kirkevej 6 i Gødvad
Jeg med Hatha yoga fra 17.00-18.30 i Vrads Forsamlingshus i Vrads.

Og det glæder vi os begge meget til.

Der er stadig ledige pladser, så hvis nogle af dine intentioner for 2025 er at få mere ro på, bruge mere tid på dig selv og bevæge din krop med omtanke og kærlighed, så er det nu du skal melde dig til. Det gør du lige her: https://anettematelli.simplero.com/purchase/220783-Hatha-yoga-v-Anette-mandage-kl-17-00-18

Vi glæder os til at have dig med!

Og har du lyst til at dele nogle af dine intentioner med mig (og Claes), så er det så velkomment. At dele sine intentioner gør det mere virkeligt og kan gøre det så meget nemmere at tage handling på det, du ønsker dig for året.

Kærligst�
Anette (og Claes)

P.S. Bor du ikke lige i nærheden, så du kan komme til yoga hos os fysisk, men har du intentionen om at finde større ro, bevæge dig mere og bruge mere tid på dig selv i 2025, så kom og vær med i mit selvkærlige online univers, Be You by Anette Matelli, i stedet. Jeg vil elske at guide dig og være din makker i dine intentioner for 2025. Du melder dig ind lige her: https://beyouonline.dk

02/12/2024

Denne reminder er til dig, der ofte slår dig selv oveni hovedet, når du:

😰 laver fejl
😰 ikke laver op til dine egne forandringer
😰 taler grimt til dig selv
😰 ikke kan se værdien i dig selv

Jeg og mange andre kommer ofte med alt muligt inspiration om, hvordan du kan indføre kærlige rutiner i dit liv, gøre det du har lyst til og elsker, sætte grænser mv.

Men der er også en anden ting, som er super selvkærligt og lige så vigtigt, som alt det andet, og det er at øve give slip på alle de hårde domme du har overfor dig selv.

I stedet så prøv at se på alle dine mange fantastiske kvaliteter. Og jeg ved godt, at det kan være svært, når du er vant til at bedømme og fordømme dig selv.

MEN...

Det handler ikke om, at du skal finde på noget, som du slet ikke mærker. Det handler om, at du skal finde det, du virkelig er glad for ved dig selv.

Og selvom du måske tænker, at der ikke er noget...

Så er der noget! Der er altid noget.

Måske er det
❤️ dine smukke negle.
❤️ dine lange slanke ben.
❤️ din evne til at være der for andre.
❤️ at du er god til at skrive.
❤️ at du er en haj til at strikke og kreere ting.

Det kan være alt muligt - stort som småt. Det, det handler om, er at skifte dit fokus fra alt det, du ikke bryder dig om ved dig selv til de ting, du godt kan lide ved dig selv.

Og så dyrke dem. Holde fokus på dem. Blive ved at gentage dem for dig selv.

For jo mere du holder fokus på alle de fantastiske ting, du indeholder, jo mere vil du begynde at tro på dem, og jo nemmere bliver det både at finde flere ting, du gift kan lide ved dig selv OG at give slip på dommene over dig selv.

Så lad mig høre, hvilke positive kvaliteter kan du finde ved dig selv og holde fast i? Lad mig høre I kommentarfeltet, så jeg kan fejre dem sammen med dig ❤️.

Jeg har åbnet kommentartfeltet med nogle af de kvaliteter, jeg særligt godt kan lide ved mig selv 😉.

13/11/2024

Kæreste du ❤️

Et par kærlige ord til at løfte dig, hvis du har en dag, hvor du har det svært, eller har svært ved at at se det gode i dig selv.

Et par kærlige ord til at minde dig om, at du er værdifuld, helt særlig og slet ikke til at undvære.

Et par kærlige ord til dig, så du ved, at du ikke er alene i denne verden. Jeg sender dig al min kærlighed og hjertevarme.

✨ Du er smuk!
💫 Du er unik!
😍 Du er fantastisk!
❤️ Du er elsket!

Fra mit hjerte til dit 🙌.

Kender du nogen, som kunne bruge et løft i dag, så send gerne opslaget videre til dem, så de også kan få en kærlig reminder.

Og husk at gemme opslaget til næste gang, du har brug for at blive mindet om, hvor særlig og vigtig du er 🩷.

29/10/2024

ER DU TRÆT AF DIT LIV, SOM DET ER LIGE NU?

Så er det SÅ meget tid til at gøre noget andet. Og ”desværre” er det andet nok noget, der ligger udenfor din komfortzone. Udenfor det, du plejer at gøre.

Ser du, når vi gør det, vi plejer..... SÅ FÅR VI DET, VI PLEJER!

Sådan er det – punktum.

Så hvis du gerne vil have et andet resultat, så er du nødt til at være modig og gøre noget andet, end du plejer. Træde ud af komfortzonen og tage nogle af de skridt, som kalder, men som du er skidebange for at tage, fordi du så ikke ved, hvad du får.

Det skøre er, at vi kan komme til at holde os selv tilbage i det liv, vi har i dag, og som egentlig ikke er det, vi ønsker os – fordi det er trygt. Vi ved, hvordan vi skal håndtere det, hvordan vi reagerer i det, hvad vi får.

Men vi er utilfredse og vil egentlig gerne noget andet.

Så kære du! Det er tid at være modig og træde ud af komfortzonen – så du kan komme til at leve det liv, du ønsker dig og drømmer om. Også selvom det føles ubehageligt og svært!

You got this!

Hvor kan du være modig i dag og tage skridt, der tager dig i retning af det liv, du drømmer om?

Del gerne dine tanker i kommentarfeltet, og lad os inspirere hinanden ❤.

20/10/2024

En kærlig søndagsreminder ❤️💫

19/10/2024

SEND LIDT LØRDAGS LOVE TIL ÉN, DER GØR EN FORSKEL I DIT LIV

I dag starter jeg en ny tradition her på min profil - én, som jeg har glædet mig virkelig meget til.

Lørdags Love

Lørdags Love er en hyldest til de mange særlige mennesker, som har gjort og gør indtryk på mig, og som på én eller anden måde har gjort en forskel eller sat et særligt aftryk hos mig.

For det er vigtigt, at vi fejrer hinanden - ligesom det er vigtigt, at vi fejrer os selv. Så med Lørdags Love vil jeg hylde og sige tak til de mennesker, som berører mit liv.

Lørdags Love er også en opfordring til dig om at hylde de mennesker, som betyder noget eller gør en forskel i dit liv, så brug opslaget her til at fortælle dem det.

I dag vil jeg hylde min skønne veninde . Hun er ikke blot en knaldhamrende dygtig grafiker, som har hjulpet mig adskillige gange med logoer, visuelt udtryk, hjemmesider m.m. hun er også en helt igennem fantastisk veninde med et kæmpe hjerte ❤️. Hun har været der for mig igennem snart 20 år, og det er jeg dybt taknemlig for hver dag. Hun er stærk, smuk og omsorgsfuld - og hun er en kæmpe inspiration. Tak for dig, skønne veninde ❤️.

Og kære du, som læser med her - hvem vil du hylde og fejre i dag og hvorfor? Skriv det gerne i kommentarfeltet, og hvis du har lyst så tag dem gerne, så de får din love, og lad os sammen fejre alle de særlige mennesker, som gør en forskel i vores liv.

Rigtig dejlig lørdag til dig ✨️

18/10/2024

Jeg ved godt, hvor svært det kan være, når du efter en lang arbejdsdag er træt, og dine børn skændes så taget er ved at lette – og du er lige ved at springe i luften af frustration. For du har ikke lyst til at snerre, du har ikke lyst til at være moren, der ikke orker sine børn.

Heldigvis behøver der ikke at skulle så meget til for at få ro på nervesystemet, så du kan håndtere konflikterne på en god måde. Prøv bare én af disse 3 øvelser (du kan se billeder af stillingerne ovenfor).

💫 Det fuldkomne åndedræt: beroliger nervesystemet og hjælper dig til at sænke stressniveauet. Det giver ro på tankerne, så du kan tænke klart.

💫 Kriger 2: hjælper dig til at få kontakt til din indre power, at opnå indre ro balance og at skærpe dit mentalt fokus. Bare 2 min. på hver side gør en verden til forskel for din indre tilstand og til at gå udfordringerne i møde med oprejst pande.

💫 Træets stilling: hjælper dig til at grounde og få jordforbindelse, som derved reducerer stress og bekymring. Den har en beroligende effekt på nervesystemet og hjælper til at få styr på de frustrerede følelser indeni.

Det er bare nogle af de gode øvelser, du kan bruge fra yogaen – og som jeg selvfølgelig bruger i undervisningen på mine yogahold. Her handler det nemlig om at skabe det overskud og den balance, som er så vigtig, når du står overfor de skærmydsler, som du oplever i hverdagen som mor.

Nu kan du jo gå til yoga mange steder, så hvorfor er det, du lige skal komme hos mig?
Det skal du, fordi jeg på mine yogahold altid mærker efter, hvor I er henne, og altid mærker ind i på dagen, hvad I som deltagere har brug for. Det være sig fysisk eller mentalt. Mit største ønske for mine yogier er, at de går hjem med ikke blot en følelse af ro og overskud, men også med en følelse af, at de har fået brugbare værktøjer med sig, som de kan bruge i deres hverdag.

Der er nu kun 4 dage tilbage til at få tilmeldt dig vores yogahold, så du kan være med fra start. Så hvis du vil være med på en skøn yogasæson med plads til dig og det, du kommer med, så kommenter KLAR, og jeg sender dig link til tilmelding i din indbakke.

14/10/2024

For mig, blev i dag, den dag, hvor jeg fandt yogaen igen - eller fandt mig selv i yogaen igen. Forløsende tårer på yogamåtten og lidt tom for ord efterfølgende. Det blev tydeligt for mig, hvor meget jeg har forsømt mig selv og min krop den sidste tid og det var befriende at synke ned i krop og sind ved hjælp af din guidning.

Hele yoga-oplevelsen, fra jeg kom ind af døren til jeg gik, levede på alle måder op til mine håb og ønsker og jeg er så glad og taknemmelig over, at jeg har fundet dit skønne torsdagshold ☺️.
- Mette

Sådan skrev Mette til mig den dag, hun havde været til yoga hos mig første gang. Ord, der rørte mig dybt – for i det Mette skriver her, har du essensen af min yogaundervisning.

Jeg skaber et rum, hvor der er plads til dig med alt, hvad du kommer med. Om det er glæde, godt humør og et liv, der kører på skinner – eller om det er med et hjerte, der er tungt, fordi du har mistet én, der står dig nær, forholdet til din partner knager, eller stress og jag på arbejde.

For hos mig skal du føle dig set, mødt og hørt. Du skal føle det som dit fristed. Der, hvor du kan lade følelserne være og komme som de er, uden at skulle pakke dem væk. Mine yogahold er din pause fra en hverdag, som kræver meget af dig – både som mor, partner og medarbejder. Det er her, du kan prioritere tiden til den allervigtigste person i dit liv – én som måske ofte kommer bagerst i køen – nemlig DIG!

Du ER nemlig den vigtigste i dit liv – og det er præcis det, vi har fokus på, når du kommer til yoga hos mig. At du kan være der for dig. At du kan give dig selv lige præcis det, du har behov for.

Og jeg er her for dig og støtter dig – uanset hvad du kommer med. Om det er fysiske udfordringer, store beslutninger eller frustrationer. Alt er velkomment. På yogamåtten og i mit hjerte.

Du bestemmer selv, hvor meget du har lyst til at dele. Faktisk behøver du ikke at dele noget som helst, for uanset vil yogaen gøre sin magi, den vil hjælpe dig til at lande de ting, der skal landes. Den vil åbne for de følelser, der skal forløses. Og den vil give dig den pause, du har brug for i din travle hverdag.

Vil du høre mere om vores yogahold, så kommentér YOGARUM, og jeg sender dig en besked.

13/10/2024

En kærlig søndagsreminder ❤️💫

12/10/2024

Om en time laver jeg en live yogasession på Instagram.
Er du med 🙂?

08/10/2024

For mig har yogaen været den allerstørste gamechanger i forhold til at mærke mig selv og derigennem blive bedre til at lytte til mine behov, ønsker og grænser.

Jeg ved, hvor stor en forskel, det kan gøre i en travl hverdag, hvor du ikke bare skal yde på job, men hvor eftermiddagen byder på madlavning, opvask og lektiehjælp til børnene. Hvor tiden føles knap - og atctiden til dig kan føles som en by i Rusland.

For yogaen giver dig et space, hvor du kan trække vejret, tømme sindet og ikke mindst give dig lige præcis den pause, du går og drømmer om.

Det kræver selvfølgelig, at du skal investere lidt tid i det og i dig, og detvkan måske føles umuligt. Alligevel ved jeg, hvor meget, du vil takke dig selv for at VÆLGE den tid TIL dig selv.

For den tid vil give dig overskud og hjælpe dig til at være i din hverdag med glæde og nærvær- også, når der er meget at se til.

Vil du have mere information om vores yogahold i din indpakket? Så kommenter YOGA, og jeg sender dig en besked.

Adresse

Silkeborg

Telefon

+4530219686

Internet side

https://www.anetteogclaes.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Be you by Anette Matelli sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type

Yogastudie

Om yoga matha

yoga matha er sanskrit og betyder ’et sted, hvor der praktiseres yoga’. Matha stående alene kan oversættes til lille hytte, ashram eller kloster – et helligt sted. Og det er lige netop det, vi gerne vil dele med dig. En lille oase, som kan være et helligt sted for dig; et sted, hvor du kan føle dig tryg og kan give dig hen til at mærke dig selv; et sted, hvor du kan finde ro og balance i og imellem krop, sind og sjæl.

yoga matha bygger på en drøm om at udleve vores fælles passion og dele vores glæde ved yoga med andre. Frøene til vores drøm blev sået i 2013, da vi på en jordomrejse var på et yogaretreat i Malaysia. Retreatet satte dybe spor i både krop og sind, og vi fik begge øjnene op for, hvad yoga er, og hvad yoga kan. Ilden var tændt.

Claes fik øjnene op for, at yoga ikke blot er for urtetedrikkende, gravide kvinder, at yoga talte til ham på en dyb og uventet måde, og at det var en sti, han måtte følge og udforske nærmere. Anette opdagede, at yoga betød meget mere for hende, end hun tidligere havde været opmærksom på.

Kort fortalt fandt vi begge vores passion, og vi måtte fortsætte vores rejse ind i yogaens verden, så turen gik til Indien for at fordybe os yderligere. Claes gennemførte en yogalæreruddannelse her, og Anette, som pga. graviditet var nødt til at stoppe uddannelsen har senere gennemført en yogalæreruddannelse her i Danmark