Bodyinharmony v. Birgit Vestergaard

18/09/2025

Ses vi på balleskolen i Silkeborg?
https://www.facebook.com/share/1D7JkxJcGu/

✨ Aromatisk Håndmassage – en lille pause til dig selv ✨

Trænger du til at give slip for en stund?
Ved vores stand på helsemesse i Silkeborg kan du opleve en prøvebehandling med aromatisk håndmassage.

👉 Kombinationen af beroligende berøring og nøje udvalgte æteriske olier hjælper dig til at finde ro, sænke skuldrene og lande i kroppen igen.
Det er selvomsorg i sin enkleste form – og en kærlig invitation til dig, der vil mærke effekten af olierne helt tæt på.

💜 Kom forbi Harmoniens Hus og lad os forkæle dig.
📅 Søndag den 28. september på Balleskolen i Silkeborg. https://fb.me/e/ioqDemDYZ

16/09/2025

Kom og prøv Aromatic Crystal Healing - helsemessen i Silkeborg den 28. september.

✨ Aromatisk Håndmassage – en lille pause til dig selv ✨

Trænger du til at give slip for en stund?
Ved vores stand på helsemesse i Silkeborg kan du opleve en prøvebehandling med aromatisk håndmassage.

👉 Kombinationen af beroligende berøring og nøje udvalgte æteriske olier hjælper dig til at finde ro, sænke skuldrene og lande i kroppen igen.
Det er selvomsorg i sin enkleste form – og en kærlig invitation til dig, der vil mærke effekten af olierne helt tæt på.

💜 Kom forbi Harmoniens Hus og lad os forkæle dig.

https://fb.me/e/ioqDemDYZ

31/07/2025

💜 Lavendel – Olien for ro, hvile og tryghed
Lavendel er den mest kendte æteriske olie – og det er ikke uden grund. Den virker beroligende på både krop og sind og er en sand støtte i tider med uro, spændinger eller overvældelse.

I AromaTouch-behandlingen bruges Lavender sammen med Melaleuca (Tea Tree) i den anden sekvens – som en del af kroppens naturlige forsvar. Men Lavendel gør mere end det.

💆‍♀️ Psykisk og emotionel støtte:

🔹 Stress og indre uro
🔹 Tankemylder og søvnbesvær
🔹 Følsomhed og overstimulation
🔹 Behov for tryghed og ro
🔹 Overansvarlighed eller følelsen af ikke at slå til

Lavendel hjælper dig med at slippe spændinger – både dem du mærker i kroppen og dem du måske ikke selv har opdaget endnu.

🌸 Fysisk støtte:

🔸 Løsner muskelspændinger
🔸 Understøtter god søvn og afslapning
🔸 Lindrer hovedpine og migræne
🔸 Beroliger huden ved irritation eller kløe
🔸 Støtter immunsystemet via sin beroligende virkning på kroppen

Lavendel er som et dybt, roligt åndedræt. Den minder kroppen om, at den godt må give slip.

✨ Har du prøvet lavendel i en behandling eller i din hverdag?

30/07/2025

🌲 Balance – Grounding Blend
Når du starter en AromaTouch-behandling, er det med Balance på fødderne. Det er ikke tilfældigt.

Balance skaber jordforbindelse – både fysisk og mentalt – og hjælper kroppen med at falde til ro. Den forbinder dig med nuet og inviterer nervesystemet til at slippe kamp og flugt.

🌀 Psykisk og emotionel støtte:

🔹 Indre uro og stress
🔹 Følelsen af at være overvældet eller “oppe i hovedet”
🔹 Søvnbesvær eller tankemylder
🔹 Manglende jordforbindelse eller kropskontakt
🔹 Angst eller spændthed

Balance hjælper dig med at lande i dig selv. Den skaber tryghed, ro og stabilitet – som at stå barfodet i skovbunden og trække vejret helt ned i maven.

🌿 Fysisk støtte:

🔸 Beroliger nervesystemet
🔸 Afslapper muskulaturen
🔸 Understøtter god søvn
🔸 Støtter cirkulation og grounding via fødder og ben
🔸 Giver en rolig start på behandling eller meditation

I AromaTouch bruges Balance som det allerførste – fordi den skaber et trygt rum. Et fundament. Når den først er i kroppen, er du klar til resten af rejsen 💆‍♀️🌳

🌸 Har du prøvet at få Balance blend på dine fødder før en behandling?

Fortæl gerne, hvordan det føltes for dig 💬👇

28/07/2025

Peppermint er en af de olier som bruges i Aromatouch teqnique behandling.

🌿 Peppermint – Klarhed, Friskhed og Fokus 💨
Peppermint er en af de olier, der virkelig mærkes i kroppen. Når jeg bruger den i en AromaTouch-behandling, oplever mange en nærmest øjeblikkelig følelse af lettelse – som om kroppen vågner op og trækker vejret lidt friere.

Den er kølende, opløftende og renser både fysisk og mentalt.

💚 Psykisk og emotionel støtte:

🔹 Mentalt træt eller udbrændt
🔹 Svært ved at fokusere eller tænke klart
🔹 Overvældet, urolig eller anspændt
🔹 Mangler energi eller drive

Peppermint giver følelsen af frihed. Som en mental “reset”-knap, der hjælper dig med at få overblik, ny energi og klarhed, når tankerne kører i ring eller du føler dig fastlåst.

💪 Fysisk støtte:

🔸 Løsner spændinger i hoved, nakke og skuldre
🔸 Lindrer hovedpine og muskelømhed
🔸 Understøtter vejrtrækning og luftveje
🔸 Øger blodcirkulationen og skaber en kølende effekt på huden
🔸 Naturlig støtte til fordøjelsen

I AromaTouch Technique kombineres Peppermint med Wild Orange som det sidste trin i behandlingen. Her virker den som en naturlig opkvikker, der hjælper kroppen i balance og sindet i lethed – som et lille “wake up call” til både celler og humør.

🌸 Har du prøvet, hvordan det føles at få Peppermint på kroppen i en behandling?
Det er køligt, klart og opløftende – og mange siger, at de går derfra med en helt ny energi 💫

Del gerne dine oplevelser nedenfor 👇

26/07/2025

AromaTouch behandling og 🌿 Wild Orange –

Wild Orange er en glædesgiver og energibooster 🍊

En af mine yndlingsolier i AromaTouch-behandlingen er Wild Orange – og det er ikke uden grund.

Wild Orange kaldes ofte “olien for glæde”, og når du dufter til den, giver det straks mening. Den har en frisk, sød citrusduft, som både løfter humøret og skaber følelsen af lethed og optimisme.

Men Wild Orange gør meget mere end bare at dufte dejligt…

✨ Psykisk og emotionel støtte:

🔸 Følelser af nedtrykthed, tristhed eller mental træthed
🔸 Mangel på motivation og livsglæde
🔸 Følelsen af at være overvældet eller fastlåst i bekymringer
🔸 Manglende kreativitet eller inspiration

Wild Orange inviterer til leg, spontanitet og en følelse af “jeg har lyst til livet igen”. Den støtter dig i at give slip på bekymringer og i stedet åbne op for håb, glæde og flow.

💛 Fysisk støtte:

🔹 Støtter fordøjelsen og kan virke let udrensende
🔹 Naturlig støtte til immunforsvaret
🔹 Kan bidrage til øget energi og fokus – især hvis du føler dig træt og tung
🔹 Antioxidant egenskaber, som beskytter kroppen mod oxidativt stress

I AromaTouch Technique bruges Wild Orange sammen med Peppermint for at give kroppen et naturligt energiboost – og det virker! Mange oplever følelsen af at “vågne op” i kroppen, samtidig med at sindet bliver lettere og mere klart.

🌸 Har du prøvet en AromaTouch-behandling før – eller brugt Wild Orange selv?

24/07/2025

Lige nu holder doterra BOGO - dvs. når du køber fx. ZenGest olien - så får du en gratis MetaPWR olie blend med

Madoplevelser og sommer går hånd i hånd ☀️
Men nogle gange har maven brug for en pause – især hvis du har nydt lidt rigelig street food, is eller andet godt. Heldigvis er der hjælp at hente med dette skønne makkerpar:

✨ ZenGest™ – støtter din fordøjelse, når maven føles tung eller urolig. Kom blot 1 dråbe i et glas vand, når du har brug for det.
✨ MetaPWR™ – giver et sødt og friskt pift til dit vand eller din smoothie – perfekt som et lille energiboost.

Hvorfor virker det så godt?
Tilsammen er disse 2 olier et powerhouse for din krop - shvordan de to olier støtter kroppen på en enkel og effektiv måde.

14/07/2025

Hydrering i sommer perioden

Mød din nye daglige go-to: MetaPWR® Recharge.

Formuleret til at hjælpe dig med at føle dig afbalanceret, forfrisket og klar til hvad dagen end byder dig.

⚡ Komplet elektrolytstøtte - Magnesium, kalium, natrium og klorid i afbalancerede forhold for at understøtte hydrering og præstation.
🌊 74+ spormineraler - Fra dybhavskilder for at understøtte cellulær funktion og generel velvære.
💪 Triple magnesiumblanding - Citrat. Sulfat. Klorid. Biotilgængelig støtte til muskler, energi og knogler.
🚫 Ingen gluten. Ingen GMO'er. Ingen kunstige ingredienser.

Bare ren, bevidst hydrering.

Besøg vores MetaPWR® Hub for at lære alt om denne nye permanente tilføjelse til MetaPWR®-serien: https://brnw.ch/21wTT4d

08/07/2025

Nu hvor du er kommet godt i gang med din wellnessrejse, er det måske tid til at mærke forvandlingen og gøre lidt ekstra godt for dig selv.

Denne måned er alt om at mærke skiftet – så du kan omfavne mere energi, mere vitalitet og de ting, du elsker.

For at hjælpe dig med at få det bedste ud af din sommer, vil jeg gerne fremhæve to essentielle ingredienser, som harmonerer super godt sammen med din Wellness Made Simple Bundle:

💙 **Pebermynte æterisk olie**: En opløftende, kølende og forfriskende olie. Uanset om du har brug for et ekstra boost efter træning eller midt på eftermiddagen, er Pebermynte din bedste ven.

✨ Brug en dråbe i dit vand for at opfriske og få ny energi.

🧡 **MetaPWR™ Advantage**
Dette kollagen- og NMN-baserede tilskud støtter din hud, energi og kropssammensætning – både indefra og ud. Et absolut must-have til de solrige dage og de lange sommeraftener. MetaPWR™ Advantage hjælper dig med at stråle året rundt.

Lad juli være måneden, hvor du får fornyet energi og nulstiller kroppen.

18/06/2025

🌿 Aromatic Stress Treatment – din pause fra overstimulering

Har du også oplevet, at selv stilhed larmer?
At din krop er træt – men ikke kan slappe af?

Aromatic Stress Treatment er en sanselig, nænsom behandling, hvor du får lov at slippe ud af hovedet og ned i kroppen.
Med blide, rytmiske strøg og æteriske olier, som understøtter dit nervesystem, skaber vi plads til:

🌬️ Dyb vejrtrækning
💆‍♀️ Afslapning uden præstation
🦶 Grounding via ryg og fødder
🌿 Ro til nervesystemet og sindet

Behandlingen varer 40 minutter – og er skabt til dig, der:
✔️ føler dig overstimuleret
✔️ har uro i kroppen, uden tydelig årsag
✔️ har brug for at slukke for “alarmen” og finde tilbage til ro

📍 Funder, 8600 Silkeborg
⏳ 40 min
💰 Intro Pris: 300 kr

💌 Send mig en besked, hvis du har spørgsmål – eller vil mærke det på egen krop.

Din ro starter her.

Birgit Vestergaard
Mobil 61271434

12/06/2025

Jeg har prøvet mange kosttilskud gennem årene – men med VMG+ fra dōTERRA føles det anderledes.

Det er nemt, det er grønt, og jeg kan mærke forskellen i kroppen.

Jeg har valgt VMG+ som en fast del af min morgenrutine – fordi jeg gerne vil støtte min energi, min fordøjelse og mit immunsystem med noget, der føles naturligt og gennemarbejdet.

🌱 Indeholder bl.a.:
• Superfoods som spirulina, guava og amla
• Vitaminer & mineraler i letoptagelige former
• Æteriske olier – for øget optag og balance

👉 Hvis du også leder efter et grønt og gennemtænkt kosttilskud, som støtter kroppen indefra, så overvej VMG+ – jeg er i hvert fald fan 💚

📩 Du er altid velkommen til at skrive, hvis du vil høre mere – eller er nysgerrig på, hvordan du kan komme i gang.

10/06/2025

Din beroligende allierede indefra.

🤍 Påfør topisk på din rygsøjle eller nakke – eller tag den indvortes ( i en veggiecap) for at understøtte inflammation, humør og hormonbalance. 🧘‍♀️

https://www.doterra.com/PH/en_PH/p/copaiba-oil