Meditation & Recovery - Sellina Nezlind

Meditation & Recovery - Sellina Nezlind Meditations undsrviser, Regressionsterapeut, Hypnotisør, Manifestations-Terapeut, Dynamisk Terapeut mm Vores rødder gror ud mens vi vokser op.

Mobning, overgreb, vold, ensomhed, for lidt ansvar, for meget ansvar, forkert ansvar, gør at vi gror ud i verden med et skadet billede af virkeligheden. Ubehagelige oplever vi ikke har kapacitet til at heale som børn, skaber lukkede rødder der ikke er i stand til at suge næring. Vi bliver bange for at vokse på det område, vi trækker os sammen. Vores udvikling går i stå. Transformation af grundtrau

mer er en dyb proces der langsomt skaber mere plads til din sande natur - Den del af dig du ikke behøver at kæmpe for at bibeholde. At blive afvist for vores mest autentiske jeg, er et traume vi alle bærer i forskellige grader. Det hører med til at være menneske. Vi har brug for at føle vi bliver set og elsket for at fungere og modnes i balance. I barndommen lærte mange af os at vores sande natur var forkert, eller var årsag til mor/far følte stress og ubehag. Kærlighed og opmærksomhed fra forældrene var selve livets nektar i de første år. Vi vidste instinktivt at hvis vi blev ladt alene, ville vi dø. Derfor var tilpasning vores eneste mulighed. Vi begyndte at skubbe dele af vores personlighed væk, eller prøvede at lave den om for at passe ind i omverdenens kærlighedsramme. Så længe vi var en del af flokken var vi i sikkerhed. På den måde undertrykker vi som børn dele af os selv, i selv kærlighed. Fordi vi oprigtigt tror at disse sider vil få andre til at forlade os. Men det er umuligt at undertrykke noget for evigt og smerten ved ikke at stå frem i hvem vi virkelig er, bliver for meget at bære i voksenlivet og kommer til udtryk som skadelige vaner eller ubevidste handlemønstre. Vi længes efter at bryde fri af den kvælende følelse af noget gammelt. Vi lever efter de regler vi lavede for os selv som 2-7-12 åring. Det øjeblik vi undertrykker en del af os selv så voldsomt at den bliver ubevidst, stopper den med at udvikle sig. Den er simpelthen stivnet i tiden, da den er blevet skåret af fra kilden til den ubegrænsede opmærksomhed der er dig. Den kan ikke længere lære af livet og modnes sammen med resten. De fleste voksne render derfor rundt med personlighedsdele der fungerer på børneniveau. Grunden til at mange starter på selvudviklings rejser, søger spirituelle healere og tager på det ene kursus efter det andet, er for at fikse dem selv. De har stadig den ide fra barndommen, at de sider de forsøger at undertrykke er forkerte og når bare de kommer af dem og "rigtigt" passer ind, så vil de blive lykkelige.

- Når jeg taber mig de sidste kilo så vil jeg turde gå på dates/ Tage ud at rejse/ Starte en youtubekanal.

- Når jeg bliver forfremmet, kan jeg slappe af/ Bruge mere tid sammen med familien/ Vil de blive stolte af mig/ Se hvor meget de tog fejl.

- Når jeg har fået den nye bil, bliver jeg glad/ Vil jeg føle mig fri.

- Jeg er ikke smuk, stærk, klog, velfungerende, sund, rig nok til at få en kæreste.
.. Er alt sammen ting vi fortæller os selv, fordi vi grundlæggende har en overbevisning om at vi er forkerte når vi er uperfekte. At når vi har "fikset" disse accepterede sider af os selv der eksisterer i nuet, så må kærligheden da vælte ind over os. Vi gentager vores barndoms familiemønster. Den måde vores forældre afviste sider af os, er den samme måde vi afviser os selv i dag, bare under nye labels. Vi ser det som blokeringer i kroppen eller i psyken. Blokeringer der SKAL fjernes for at vi kan blive dem vi er "ment" til at være - Med andre ord, dem vores forældre eller omverdenen mente vi skulle være. Måske har vi andre standarter end vores forældre havde, måske er det andre mål vi forfølger, men metoden er den samme - at skubbe de sider væk, som ikke passer ind i det billede vi gerne vil have af os selv. For at blive dem vi virkelig gerne vil være ligger i integrationen af de afviste sider. Vi skal blive dem vi ER først. Da har vores grene styrke nok til at vokse videre og sprede sig ud i nye områder af livet. Når vi går ind og skaber plads til en del af os selv vi har afvist, vokser den. Den er kun stoppet med at vokse fordi vi stoppede med at tage os af dens behov. Præcis ligesom en plante i en for lille urtepotte. Der er ikke noget galt med planten, kun potten vi har puttet den i. Når vi giver den frisk jord, vand og planter den ud i haven så den kan gro ubegrænset og ukontrolleret, vil selv den mest visne blomst få nye skud. Når ting får lov at vise os hvad de virkeligt er, kan vi pludselig se gaven i det vi før så som en forhindring. Vi skal bare være modige nok til at ville mærke informationen der hvor den er blevet skåret af. Alt det indre barn vil er at blive hørt og set. Når det sker udvikler de sig og resten af os udvikler os med dem. Vi får større visdom ned i kroppen, vi genstøber vores fundament så vores grene kan strække sig længere op mod himlen uden vi vælter. Jeg skaber et rum, hvor du kan møde de sider af dig der aldrig fik lov at udtrykke sig. Jeg støtter dig og guider dig mens du genoplever alt det glemte. Det er noget jeg nyder at gøre. Det er vidunderligt at se menneskets evne til at elske og heale sig selv. Kroppen ved hvad den skal gøre hvis vi giver den muligheden. Det er en proces vi alle skal igennem og kommer igennem, men du kan lærer dig selv værktøjerne så du bevidst kan tage dig selv i hånden og træde ind i et liv med mere frihed til at være DIG.

🔥🔥
05/07/2025

🔥🔥

Torsdag aften er jeg så heldig at få lov at være vikar på Reiki Healing Århus/ v Ann Düring Cameron meditationshold 🌟 Gl...
17/06/2025

Torsdag aften er jeg så heldig at få lov at være vikar på Reiki Healing Århus/ v Ann Düring Cameron meditationshold 🌟
Glæder mig til at meditere med jer 🥰

12/06/2025

Har du 5 minutter? Så gør lige dig selv en tjeneste og giv dig selv lidt af den kærlighed du giver til andre ❤️

Dejlig overraskelse at møde op til første Selvkærligheds & Manifestationsaften, og så har min søde kollega Reiki Healing...
04/06/2025

Dejlig overraskelse at møde op til første Selvkærligheds & Manifestationsaften, og så har min søde kollega Reiki Healing Århus/ v Ann Düring Cameron lavet et skilt til mig 🥰 Glæder mig til at se jer lige om lidt 🌱

Jeg kan simpelthen ikke andet end at være taknemmelig for mine skønne elever 😍 Så fik jeg lige en tidlig fødselsdag
03/11/2023

Jeg kan simpelthen ikke andet end at være taknemmelig for mine skønne elever 😍 Så fik jeg lige en tidlig fødselsdag

Husk du i juledagene kan meditere gratis med mig ovre på Den Slemme Slemme Podcast 😊 Dagens meditation: Send dig selv kæ...
08/12/2021

Husk du i juledagene kan meditere gratis med mig ovre på Den Slemme Slemme Podcast 😊
Dagens meditation: Send dig selv kærlighed - Kan høres her eller på din podcast app:

https://open.spotify.com/show/2WgS9VTT8AISznuYjeqvBb

Dagens meditation: Send kærlighed til dig selv ❤ Hør den her:

https://open.spotify.com/episode/2g4SHdt65DCz7cVllfSOjv?si=Jg2FrwFPSNOmK2PWIWjnAA

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotifi, Applepodcasts, Podimo og alle de andre.

Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket.

https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

ALLE de måder du reagerer på har du skabt i et forsøg på at passe på dig selv. 🌺Selv de dele af dig der sabotere dig...
20/03/2021

ALLE de måder du reagerer på har du skabt i et forsøg på at passe på dig selv.

🌺Selv de dele af dig der sabotere dig igen og igen.

🌺 Selv de dele af dig du skammer dig over.

🌺 Selv de dele af dig der nogle gange går ud over dine nærmeste.

De er blevet skabt under hårde omstændigheder i dit liv hvor:

1, Du skulle forsvare dig selv - så du lærte hurtigt at blive vred og sige voldsomt fra.

2, Dine omsorgsgivere gav dig ikke nok kærlighed og opmærksomhed - så du lærte at manipulere dig til det.

3, Der var ingen der tog sig af dine behov, så du lukkede ned overfor andre mennesker - Du blev selvkørende, overansvarlig og byggede en mur op omkring dig.

De sider af din personlighed der ikke opfører sig som “de burde” er yngre sider af dig der ikke har fået mulighed for den optimale udvikling.

Deres reaktioner er et råb om hjælp, præcist ligesom et barn der mistrives ville kaste med ting, græde voldsomt eller stjæle.

I stedet for at have fokus på hvordan du tænker, føler, reagerer, så find frem til hvad du har brug for i dette øjeblik.

Trøst dig selv.

Ønsker du den anden person skal forstå dig?
Vil du have et kram? Beskyttelse?
Så bed om det direkte - Eller giv dig selv det.

Alt der sker i din indre verden er biologi. Du vælger sjældent dine følelser og tanker.
De følger et fastlagt mønster fra din fortid.
Derfor er dine følelser og tanker ikke din skyld, men de er dit ansvar.

Se på dem som din indre børnehave. Hvert barn skal du lære at kende, hvert barn har unikke behov.

Din fordel er at du på et tidspunkt har været disse børn.
Kan du huske hvad dit 12 årige Jeg ønskede mere end noget andet?

Når et af børnene popper op og reagerer er det tid til selvomsorg og behovs opfyldelse.

Hvordan passer du på din indre børnehave?

Hvilke behov vil du helst have opfyldt af andre mennesker? 👥Gaver? Berøring? Søde ord? Tjenester? Opmærksomhed? En kærli...
20/02/2021

Hvilke behov vil du helst have opfyldt af andre mennesker? 👥

Gaver?
Berøring?
Søde ord?
Tjenester?
Opmærksomhed?
En kærlighedserklæring?
Nærvær?
En date?
Ro?

Hvordan kan du give dig selv lidt af det i dag?

Det betyder ikke du skal være 100% selvforsynende 🧖‍♀️ Det er en fantastisk ting at få kærlighed fra andre 💆🏼‍♀️

Det kan godt føles mærkeligt i starten at invitere sig selv på date,
Købe en gave til sig selv (Du må gerne pakke den ind 💝),
Give sig selv en fodmassage og rose sig selv i spejlet, men det skal ikke undervurderes!

Kærlighed er kærlighed og når den kommer direkte fra dig selv når den virkelig ind ❤️

Hvad er et af dine kærlighedssprog? Hvordan viser du dig selv kærlighed? Del så vi alle kan få glæde af det😍

31/01/2021
18/01/2021

Creation said:
“I want to hide something from the humans until they are ready for it.
It is the realization that they create their own reality.”
The eagle said:
“Give it to me. I will take it to the moon.”
The Creator said, “No. One day they will go there and find it.”
The salmon said:
“I will bury it on the bottom of the ocean.”
The Creator said: “No. They will go there, too.”
The buffalo said: “I will bury it on the Great Plains.”
The Creator said: “They will cut into the skin of the earth and find it even there.”
Grandmother who lives at the breast of Mother Earth and who has no physical eyes but sees with spiritual eyes, said:
“Put it inside of them.”
And the Creator said: “It is done.”

- Creation story from the Hopi Nation, Arizona

~
Art: MOTHER EARTH, 2007 - Germaine Arnaktauyok

09/01/2021

Jeg glemmer at poste ☀️ Jeg har været så optaget af min egen process, oppe og nedture og dejlige gennembrud 🔥 Lille klip fra aftenens ceremoni og selvkærlighed ❤️ Jeg har det så godt. Som du nok kan regne ud er meditation på biblioteket aflyst indtil vi åbner igen 😊 Men hver tirsdag kl 17-18 underviser jeg mine søde og trofaste elever over messenger video chat 🌺 Du er velkommen til at være med uanset hvor du er i landet, og om du har mediteret før eller ej 🤗 Lige nu har vi fokus på stressreducering, lidt mantraer og ro på knolden (der hos mange er ekstra aktiv i disse dage).Mai Omi L. Daisola

Adresse

Silkeborg

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Meditation & Recovery - Sellina Nezlind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Meditation & Recovery - Sellina Nezlind:

Del