Nye er velkomne på mit vægttabshold i Silkeborg HVER torsdag kl. 17:30!
Se om vægttabsholdet er noget for dig – første møde er helt uforpligtende.
Så vil jeg vise dig dine mange muligheder for at opnå et varigt vægttab!
Jeg glæder mig til at se dig.
Slankekure og kostplaner skaber ikke holdbare resultater, hvis du efterfølgende vender tilbage til den levestil og de spisevaner, du havde før du gik på kur. Du vil med stor sandsynlighed ende med at være tilbage på den vægt, du startede på – og måske endda have taget endnu mere på. På Fit-all vægttabsholdet i Silkeborg hjælper jeg dig med at ændre de madvaner, som gør, at du tager på. Få et vægttab, der holder på den lange bane. Du må spise hvad du vil – hos mig er intet forbudt.
Vi mødes hér på torsdag:
Erhvervsakademi Dania
Bredhøjvej 18
8600 Silkeborg
Rikke Staun
Min vægttabsrejse startede i 2011 sammen med min mand, Mads. Dengang var motivationen et væddemål samtidig med, at vi i 2012 skulle giftes. Vi ville derfor gerne begge, se lidt lettere ud på bryllupsbillederne. Efterfølgende har jeg hver eneste gang, efter mine tre graviditeter, skulle tabe mig mere end 20 kg.
Siden vi startede har min mand tabt 50 kg og jeg har tabt 25 kg. Igennem hele processen har vi støttet og opmuntret hinanden, selvom det også har kostet blod, masser af sved og tårer. Vi har fundet lysten til motion, da det giver os energi og glæde i hverdagen.
Efter min sidste graviditet, er jeg nu igen for fjerde gang, kommet i mål med mit vægttab. Igennem mit vægttab har jeg støttet mig rigtig meget til min Fit-all væhgttabscoach, samt de ugentlige møder på vægttabsholdet med vejning, og jeg ved, at dét som hjælper er at føre Fit-all Kalorieregnskab, samt at få støtten og fællesskabet på de ugentlige møder.
Mit vægttab har givet mig et lettere liv med bedre selvværd, mere livsglæde og gjort mig til en bedre mor.
Jeg har stor erfaring med kost, sundhed, motion og vægttab. Jeg ved, at et varigt vægttab handler om den mad, vi spiser, men mindst lige så meget om vores mentale sundhed. Jeg har ambitionen om at motivere, støtte og hjælpe dig til et sundere og lettere liv på din vægttabsrejse. Jeg glæder mig til at hjælpe dig med din vægttabsrejse, din nye livsstil og dine drømme, således, at det bliver et varigt vægttab og ikke en quick fix-løsning. Vi ses på mit vægttabshold i Silkeborg.
