Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen

19/10/2025

Kære deltagere på mandags yogaholdet.

I morgen mandag er jeg til Supervision i Århus og har derfor brug for at udskyde dagens yoga klasse til en halv time senere 🙏🏼

I har alle fået en mail herom.
Tak ☺️

15/10/2025

Er du nysgerrig på mindfulness?

🌾 Kunne du tænke dig at finde ud af, hvordan du kan implementerer det i dit liv for øget nærvær og trivsel?

🌾 Måske har du allerede tidligere været i forbindelse med mindfulness og ønsker at genopfriske det.

🌾 Du er helt ny til mindfulness

eller måske er du bare nysgerrig generelt 😊

Onsdag den 5. novmber kl 18.30 - 20.30 mødes vi i klinikken på Vestergade 45b st.

Tilmelding er nødvendig! Det koster 100 kr at være med og der vil blive serveret kaffe, te og lidt forfriskninger.

Tilmelding: 29909076 / email jette@lifeofbalance.dk

ses vi?

10/10/2025

Vi mødtes til endnu et dejligt Yoga og Tapas arrangement ved i onsdags. Salen var fyldt op, yogaens blide stræk og dybe vejrtrækning fik roen til at sænke sig ❤️ Ny hattenæs skabte de beste rammer i den magiske Blicher sal. Et fantastisk Tapas arrangement med lækker vin nydt i fællesskab, hvor hyggen og snakken bredte sig i hele selskabet, så jeg glæder mig allerede til vores næste arrangement den 28. januar 2026. Tilmelding sker via Ny hattenæs.

08/10/2025

⚡️At blive ramt i livet ⚡️

At blive ramt i livet betyder, at noget sker, som slår benene væk under os – sygdom, tab, brud, stress eller andre livskriser.

Det er de øjeblikke, hvor livet ikke går, som vi havde tænkt. Hvor vi mister fodfæstet, og alt føles sårbart og uforudsigeligt.
Men det er også her, vi ofte bliver klogere på os selv, vores værdier og på, hvad der virkelig betyder noget. Det kan være i disse øjeblikke at vi har brug for at række ud og bede om hjælp.

Jeg er psykoterapeut studerende ved Vadum Dahl Instituttet i Århus og har det sidste års tid taget imod træningsklienter i min klinik i Silkeborg. Jeg er nu i gang med mit 4. og sidste år på uddannelsen og tager løbende nye klienter ind.

Kender du det at blive ramt i livet?

✨ At blive ramt af stress betyder at kroppen og sindet har været under pres alt for længe, og det kan være nødvendigt at få hjælp til at finde balance i livet igen. Der er meget på spil - balance i arbejdslivet, balance i familien, balancen mellem de to og i krop og sind.

✨ At blive ramt af sorg hvis jeg mister noget eller nogen jeg holder af, kan være kompliceret, hvor gør jeg af de svære følelser og hvor går jeg hen? Det at miste kan ske til døden, skilsmisse, brudte relationer, fyring fra job, bristede drømme og ikke mindst kontakten til sig selv.

✨ At blive ramt af længsel men mangle retning kan føles overvældende. Måske kender du det at være i et job som ikke længere giver mening.. men hvad så nu, hvordan finder jeg retning og mening igen? Måske kender du også følelsen af ikke rigtig at føle sig lykkelig - hvordan finder jeg ind til den følelse igen?

✨ At blive ramt af udfordringer når børn og unge mistrives. Måske kender du til når et barn mistrives og hele familien bliver ramt ind i svære følelser som skyld, skam,magtesløshed og dårlig samvittighed.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale via min hjemmeside: www.lifeofbalance.dk eller mail: jette@lifeofbalance.dk / tlf. 29909076

Jeg ser frem til at høre fra dig 🍀

08/10/2025

⚡️At blive ramt i livet ⚡️

At blive ramt i livet betyder, at noget sker, som slår benene væk under os – sygdom, tab, brud, stress eller andre livskriser.

Det er de øjeblikke, hvor livet ikke går, som vi havde tænkt. Hvor vi mister fodfæstet, og alt føles sårbart og uforudsigeligt.
Men det er også her, vi ofte bliver klogere på os selv, vores værdier og på, hvad der virkelig betyder noget. Det kan være i disse øjeblikke at vi har brug for at række ud og bede om hjælp.

Jeg er psykoterapeut studerende ved Vadum Dahl Instituttet i Århus og har det sidste års tid taget imod træningsklienter i min klinik i Silkeborg. Jeg er nu i gang med mit 4. og sidste år på uddannelsen og tager løbende nye klienter ind. Klinikken ligger midt i Silkeborg, hvor jeg har arbejdet med mindfulness og stressterapi samt ledelsesudvikling de sidste 5 år.

Kender du det at blive ramt i livet?

✨ At blive ramt af stress betyder at kroppen og sindet har været under pres alt for længe, og det kan være nødvendigt at få hjælp til at finde balance i livet igen. Der er meget på spil - balance i arbejdslivet, balance i familien, balancen mellem de to og i krop og sind.

✨ At blive ramt af sorg hvis jeg mister noget eller nogen jeg holder af, kan være kompliceret, hvor gør jeg af de svære følelser og hvor går jeg hen? Det at miste kan ske til døden, skilsmisse, brudte relationer, fyring fra job, bristede drømme og ikke mindst kontakten til sig selv.

✨ At blive ramt af længsel men mangle retning kan føles overvældende. Måske kender du det at være i et job som ikke længere giver mening.. men hvad så nu, hvordan finder jeg retning og mening igen? Måske kender du også følelsen af ikke rigtig at føle sig lykkelig - hvordan finder jeg ind til den følelse igen?

✨ At blive ramt af udfordringer når børn og unge mistrives. Måske kender du til når et barn mistrives og hele familien bliver ramt ind i svære følelser som skyld, skam,magtesløshed og dårlig samvittighed.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale via min hjemmeside: www.lifeofbalance.dk eller mail: jette@lifeofbalance.dk / tlf. 29909076

Jeg ser frem til at høre fra dig 🍀

18/08/2025

31/07/2025

Så kom gipsen af og jeg glæder mig til opstart af yogahold i Gjern i uge 34 ❤️ Jeg håber I har haft en dejlig sommer og ser frem til at modtage tilmeldinger til opstart af sensommerens yogahold i Gjern. Ses vi? 🙏🏼❤️ www.lifeofbalance.dk

31/07/2025

🌿 Yoga der styrker, giver smidighed, balance i krop og sind og et dejligt fælleskab lige her i naturskønne Gjern 🌿

Er du klar til at lande i hverdagen igen?

Måske er du tilbage fra ferie eller måske nyder du ferien lidt endu.

Vi byder sammen sensommeren velkommen med opstart af yogahold i Gjern i uge 34. Holdene fyldes op løbende så tilmeld dig allerede i dag.

Der er 4 ugentlige hold planlagt hvor man også har mulighed for at deltage online. Vores Sensommer sæson strækker sig over 10 gange.

Ser frem til at høre fra dig ☺️

Glæder mig til at komme igang igen 🧡

25/07/2025

🌿 Trivsel handler ikke om at præstere – men om at være i kontakt med sig selv.

I en verden, hvor tempoet ofte er højt, og kravene mange, kan det være en stille revolution at vælge balance.

Balance er ikke noget, vi finder én gang for alle – det er noget, vi skaber igen og igen. I vores valg. I vores pauser. I måden vi lytter til kroppen, hjertet og vores indre stemme.

💫 Trivsel opstår, når vi:
– Tør sige nej uden skyld.
– Skaber rum til det, der giver mening.
– Prioriterer hvile lige så højt som handling.
– Mærker os selv – og tager det alvorligt.

Det er ikke egoistisk at tage sig af sig selv.

Det er nødvendigt.

Hvad giver dig balance i dit liv?

16/06/2025

Jeg skal bare lige.... Om lidt er der sommerferie så kan jeg trække vejret....

Livet bliver en lang nedtælling til "lige om lidt" hvor alt bliver godt...

Livet er her og nu 🧡

16/06/2025

Det kan være svært at række ud - Men jeg kender situationen fra mit eget liv 🧡

At blive mødt i det svære gør en kæmpe forskel
At have et rum hvor man kan få luft gør en kæmpe forskel
Du er ikke alene

16/06/2025

Silkeborg Stressklinik Life of Balance finder du lige i hjertet af naturskønne Silkeborg.

Stress handler sjældent om svaghed – det handler ofte om at have været stærk for længe.

Stressbehandling handler ikke bare om at hvile, men om at genopdage grænser, værdier og balancen i livet. Først når vi forstår, hvad der presser os, kan vi begynde at give slip og skabe forandring.

Stress kan være invaliderende og skal tages alvorligt. Find ind til det der giver mening i din unikke situation.

Jeg har siden 2020 arbejdet med stress og stressrelaterede problematikker ved Silkeborg Stressklinik, og tager gerne en uforpligtende snak, hvis du er nysgerrig på at høre mere.

Ser frem til at høre fra dig
Jette 🧡

www.lifeofbalance.dk