Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen

16/06/2025

Jeg skal bare lige.... Om lidt er der sommerferie så kan jeg trække vejret....

Livet bliver en lang nedtælling til "lige om lidt" hvor alt bliver godt...

Livet er her og nu 🧡

16/06/2025

Det kan være svært at række ud - Men jeg kender situationen fra mit eget liv 🧡

At blive mødt i det svære gør en kæmpe forskel
At have et rum hvor man kan få luft gør en kæmpe forskel
Du er ikke alene

16/06/2025

Silkeborg Stressklinik Life of Balance finder du lige i hjertet af naturskønne Silkeborg.

Stress handler sjældent om svaghed – det handler ofte om at have været stærk for længe.

Stressbehandling handler ikke bare om at hvile, men om at genopdage grænser, værdier og balancen i livet. Først når vi forstår, hvad der presser os, kan vi begynde at give slip og skabe forandring.

Stress kan være invaliderende og skal tages alvorligt. Find ind til det der giver mening i din unikke situation.

Jeg har siden 2020 arbejdet med stress og stressrelaterede problematikker ved Silkeborg Stressklinik, og tager gerne en uforpligtende snak, hvis du er nysgerrig på at høre mere.

Ser frem til at høre fra dig
Jette 🧡

www.lifeofbalance.dk

06/06/2025

Psykoterapi – når du har brug for et sted at lande 🧡

Der er tidspunkter i livet, hvor alt føles tungt. Tankerne kører i ring, og du har måske svært ved at finde mening eller ro. Psykoterapi er ikke en mirakelkur – men det er et rum, hvor du kan være dig selv uden at skulle forklare dig, præstere eller holde facaden.

Hos en psykoterapeut får du mulighed for at sætte ord på det, der gør ondt – i dit tempo. Samtalerne tager udgangspunkt i dig, dine oplevelser og dine følelser. Målet er ikke at lave dig om, men at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og finde nye måder at være i livet på.

Mange opsøger terapi, når de føler sig stressede, kede af det, ængstelige eller fastlåste. Andre kommer, fordi de længes efter forandring – eller simpelthen fordi de er nysgerrige på sig selv.
Uanset hvad du står i, er du velkommen. Terapi er ikke kun for dem, der "har det svært" – det er for alle, der ønsker at leve mere ærligt, mere frit og mere i kontakt med sig selv.

🍀🍀🍀

www.lifeofbalance.dk

Opslag genereret af AI

06/06/2025

Reserver datoen og book din billet allerede i dag 😍

Den 8. oktober mødes vi igen til Yoga og Tapas på Ny Hattenæs

Vi starter kl. 17 og forventet sluttidspunkt er ca. 20.30.

Vi starter med 1,5 times Hatha yoga i denne skønne Blichersal, hvor vi i yogaen har fokus på blide stræk og vores vejrtrækning. Dette er en type yoga, hvor alle kan være med, uanset om du er øvet eller begynder. Herefter bliver vi forkælet med en lækker Tapasanretning og et glas vin eller sodavand.

Tag en ven med og oplev den perfekte kombination af yoga og gastronomi i den smukke Blichersal, omgivet at Silkeborgs smukke natur.

Yoga, tapas & 1 glas vin pr. person
425,-

Booking via Ny Hattenæs

03/06/2025

Kære yogier

Husk at torsdagsholdet holder fri på torsdag den 5. juni ☺️

Men kom i aften som aftalt 🧘

14/05/2025

NADA - Mindfulness - Stressterapi - Psykoterapi 🍀

Du kan få en skræddersyet løsning som passer lige til dig.

Du får værktøjer til at skabe ro og balance i dit nervesystem og være med hele dig. Alle kontrasterne, alt det der er svært og uhensigtsmæssigt, men også det der giver mening og føles rigtigt. Når livet smider udfordringer din vej og fodfæstet skrider så finder vi sammen en vej som giver mening for dig.

Har du et tankemønster der siger “jeg skal bare lige... så bliver det hele godt” eller “lige om lidt så kan jeg trække vejret” “ubalance, pres og stress er normalen for mig” - Så stop op og tag action inden du vælter.

Der er ledige tider i klinikken så ring og få en gratis indledende samtale allerede i dag 🧡

Kig forbi min hjemmeside: www.lifeofbalance.dk eller kontakt mig her på Facebook.

14/05/2025

NADA - Mindfulness - Stressterapi - Psykoterapi 🍀

Du kan få en skræddersyet løsning som passer lige til dig.

Du får værktøjer til at skabe ro og balance i dit nervesystem og være med hele dig. Alle kontrasterne, alt det der er svært og uhensigtsmæssigt, men også det der giver mening og føles rigtigt. Når livet smider udfordringer din vej og fodfæstet skrider så finder vi sammen en vej som giver mening for dig.

Har du et tankemønster der siger "jeg skal bare lige... så bliver det hele godt" eller "lige om lidt så kan jeg trække vejret" "ubalance, pres og stress er normalen for mig" - Så stop op og tag action inden du vælter.

Der er ledige tider i klinikken så ring og få en gratis indledende samtale allerede i dag 🧡

Kig forbi min hjemmeside: www.lifeofbalance.dk eller kontakt mig her på Facebook.

14/05/2025

Mindfulness er en måde at være i livet på som hjælper dig med at skabe indre ro og balance samt evnen til at fokusere.

MBSR - Mindfulness Baseret Stress Reduktion
Dette er er et forløb hvor vi mødes 8 gange.
Opstart i uge i uge 22 - Tilmelding nødvendig da der er begrænset antal pladser.

Forløbet er bygget op omkring det forskningsbaserede 8 ugers mindfulnessforløb MBSR der er grundlagt af den amerikanske molekylærbiolog Jon Kabat-Zinn og introduceret i 2013 ved Dansk Center for Mindfulness af speciallæge i psykiatri, lektor, ph.d. Lone Overby Fjorback.

Skal du være med på mit næste MBSR forløb i klinikken i Silkeborg på Vestergade 45b st. så kontakt mig via Facebook eller min hjemmeside.

Mindfulness er bevidst nærvær. Du øver dig i at være nærværende og opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik, kærligt og nænsomt.

26/03/2025

Et super skønt privat firma arrangement blev afholdt i aften på Ny Hattenæs ❤️ Blicher salen var fyldt op og emmede af god energi. Deltagerne startede med 1,5 timers yoga, hvor jeg introducerede dem til nogle af Hatha yogaens dejlige Asanas, blide stræk med fokus på vejrtrækning 🧘 Herefter blev selskabet forkælet med en lækker Tapas anretning og et glas vin. ❤️ Dejlig energi og et mega godt koncept!

24/03/2025

Tak for at dele budskabet 🥰

Kom med på yogahold i naturskønne Gjern ved Silkeborg!

Vi mødes hver uge til nogle dejlige yogatimer fordelt på 4 hold. Her har vi fokus på blide stræk, styrke, smidighed, vejrtrækning og hyggeligt samvær. Yoga er for alle, så holdene er en skøn blanding af køn, alder og erfaring. Du melder dig på det hold der tidsmæssigt passer ind i din kalender. På mine hold er der stor fleksibilitet så dvs at man kan i følge aftale med mig hoppe på et andet hold en uge hvis man skulle blive forhindret en aften.

Tilmelding er åben med opstart efter påske der er begrænset antal pladser 🧡

Yogahilsner
Jette

YOGAZonen ved
Silkeborg Stressklinik Life of Balance

17/03/2025

Yoga 1 Mandagsholdet - husk vi mødes kl 18.30 i aften da jeg kommer fra skole og direkte til yoga 🙏🏼🧘🏼‍♀️