20/09/2025
D E T E R I K K E A L L E D E R K A N L Y T T E T I L
K R O P P E N !
Online informationsmøde d.7.oktober kl.18.30-20.00.
I traumebehandling taler vi ofte om at “lytte til kroppen” – men for mange mennesker er det langt fra enkelt. For personer, der har oplevet traumer, kan kroppens signaler føles utrygge, overvældende eller endda utilgængelige. Det er her, TOY-metoden (TraumeOrienteret Yoga) kan spille en afgørende rolle.
TOY er en evidensbaseret tilgang, der skaber en tryg ramme for gradvist at genetablere kontakten til kroppens indre sprog – det viscerale sprog. Metoden kombinerer blide bevægelser, åndedrætsarbejde og fokus på interoception, så deltageren langsomt kan opbygge tillid til kroppens signaler uden at blive overvældet.
Med fokus på fire centrale temaer – Effektiv handling, Valg, Nuet og Rytme – understøtter TOY både kropslig og mental regulering. I arbejdet med traumekroppen møder vi fysiske udtryk som sammentrækning, udvidelse og fragmentering. Når terapeuten forstår og kan arbejde med disse mønstre, åbnes et rum for heling og integration.
At lytte til kroppen kræver mere end opmærksomhed – det kræver en metode, der møder kroppen dér, hvor den er, med respekt og nænsomhed. Det er netop denne rejse TOY kan facilitere – for klienten, og for terapeuten, der ønsker at møde sin klient med både viden og nærvær.
