Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:15 - 17:00 Tirsdag 10:15 - 17:00 Onsdag 09:00 - 15:00 Torsdag 10:15 - 17:00 Fredag 10:30 - 15:00

https://www.facebook.com/996826077030045/

LifeBalancedk v/Anne Sørensen Mikkelsen

Hjem
Danmark
Silkeborg
LifeBalancedk v/Anne Sørensen Mikkelsen

Lægeeksamineret massør, tilbyder massage i Silkeborg. Gravidmassage, idrætsmassage, velværemassage Gravidmassage
Det eneste sted du kan ligge afslappet på maven.

Løsner dine spændinger, helt frem til fødsel. Babymassage
Tryghedsskabende massage af din baby fra 2 måneder. Fremmer motorisk udvikling og afhjælper kolik. Velværemassage
Dybdegående helkropsmassage. Afslappende luksus for krop og sind. Fjerner effektivt spændingshovedpine. Idrætsmassage
Forebygger skader og fremmer din restitution. Løsner dine tilbagevendende problemområder.

22/05/2025

❤️Efterfødselhold❤️med din baby.

🔴skynd dig holdet starter på tirsdag💪🏻💪🏻

Nye hold:

Tirsdag den 27. Maj kl 9.15
🌸8 træninger🌸
5 pladser tilbage

Tirsdag den 29. Juli kl 9.15
🌸10 træninger🌸

Fredag den 1. August kl 9.15
10 træninger 🌸10 pladser tilbage🌸

🌸Pris:
8 træninger 1195 kr
10 træninger 1395 kr

Der kører hold mandag, tirsdag og fredag.

Vi træner:
CrossFit Byens Box Lillehøjvej 6 Silkeborg.

Skriv til Anne ☎️21348291

Se billeder nedenfor af vores træninger.

Hvornår kan man begynde🌸
Det kan man når man føler sig klar, nogle vil gerne ha været til 8 ugers tjek inden.

Alle kan være med på lige det niveau man er på.

Barnevogne kan stå lige ude foran og også inde hvis man har brug for det.
Når det er godt vejr kan der foregå lidt powerwalk eller løb udenfor 🏃🏼‍♀️💪🏻lige på det niveau man er.

🌸Jeg hedder Anne og ejer af MuscleRun og klinik med massage.
Jeg er 49 år(lidt endnu) og har 3 børn.
Jeg er tidligere professionel håndboldspiller i både ind/udland og spillet på liganiveau i 10 år. Jeg nåede Y, U og A landsholdet.

Kom frisk og gi den gazzzz hos mig, lige på det niveau du er på.

24/04/2025

❤️Efterfødselhold❤️

Nye hold:

Mandag den 28/4 kl 9.30
🌸1 plads tilbage🌸 SKYND dig hvis du skal ha den sidste plads💪🏻💪🏻

Torsdag den 8. Maj kl 9.30
🌸12 pladser ialt🌸

Pris:
10 trænings gange 1395 kr.
2 hold i ugen til 2590 kr.

Der kører hold mandag, tirsdag, torsdag og fredag.

Vi træner:
CrossFit Byens Box Lillehøjvej 6 Silkeborg.

Skriv til Anne ☎️21348291

Se billeder nedenfor af vores træninger.

Hvornår kan man begynde🌸
Det kan man når man føler sig klar, nogle vil gerne ha været til 8 ugers tjek inden.

Alle kan være med på lige det niveau man er på.

Barnevogne kan stå lige ude foran og også inde hvis man har brug for det.
Når det er godt vejr kan der foregå lidt powerwalk eller løb udenfor 🏃🏼‍♀️💪🏻lige på det niveau man er.

🌸Jeg hedder Anne og ejer af MuscleRun og klinik med massage.
Jeg er 49 år(lidt endnu) og har 3 børn.
Jeg er tidligere professionel håndboldspiller i både ind/udland og spillet på liganiveau i 10 år. Jeg nåede Y, U og A landsholdet.

🌸Jeg ved derfor rigtig meget om træning og kroppen og også at komme tilbage på håndboldbanen efter 2 fødsler.

Kom frisk og gi den gazzzz hos mig.

17/12/2024

🎁 Gavekort til massage 🎁
Du kan købe dit gavekort hos LifeBalancedk v/Anne Sørensen Mikkelsen.
Er du gravid så er der her gaven som vil forkæle dig. Briks med plads til mave og bryster.
Eller bare alm massage til alle som trænger til at blive løsnet op🎉🎁
⭐️Priser⭐️
30 min til 350 kr
4 x 30 min til 1200 kr
50 min til 500 kr
4 x 50 min til 1700 kr
Skriv til Anne 21348291☎️ så kan man hente sit gavekort Krusåvej 8 i Hvinningdal.

12/12/2024

🎁GAVEKORT🎁
Køb et gavekort hos LifeBalancedk.
🎉 Gravidmassage, hvor du lægger din mave og bryster ned i huller på min briks. Du kan hermed nye en afslappet massage.
🎉 Alm massage med fokus på de områder du går og døjer med.

Priser:
30 min til 350 kr
50 min til 500 kr
4 x 30 min til 1200 kr
4 x 50 min til 1700 kr.

Skriv til Anne 21348291📞

08/10/2024

👩‍🍼NYT Barselhold 8/11💪🏻😊 1 plads tilbage så skynd dig.

🤰🏼Nyt Gravidhold 21/10💥

Nu kan du allerede tilmelde dig mine nye hold med masser af Styrketræning og garanti for pulsen op.
Lige pt kører der 2 hold om fredagen og 1 hold om tirsdagen.
Du er velkommen til at komme og få 💥En gratis prøvetime en tirsdag eller fredag.

Her er der den unikke mulighed for at komme i super form igen efter fødslen.

Vi træner med vægte, TRX, egen kropsvægt, elastikker, kettlebells.

Opstart💥
Fredag den 8. November kl 9.15-10.15

💗 10 træninger for 1195 kr

Sted:
Byens Box Crossfit Lillehøjvej 6 Silkeborg.

🤰🏼GravidTræning💥
Opstart:
21. Okt kl 15-16
💕6 pladser tilbage 💕
8 træninger til 995 kr

Lidt om mig:
Jeg er 49 år og tidligere professionel håndboldspiller både i dk og udlandet. Træning har for mig altid været vigtigt, og jeg har træner hold i mange år. Jeg har 3 børn og gift.
Til daglig ejer jeg MuscleRun, og jeg har min klinik med massage (Gravidmassage), og jeg maler kunst.
Jeg går til spinning ca 4 gange om ugen, løber & styrketræner.

Kom og træn hos mig vi har det fedeste fællesskab hvor der er plads til hårdt arbejde og gode grin💪🏻😊

Nedenfor billeder og videoer af de 3 hold der kører nu.

💥KUN 10 pladser pr hold så Skynd dig 💥

Skriv til Anne 21348291 for tilmelding💪🏻😊

29/09/2024

💥NYT HOLD💥
Træning for gravide med MuscleRun🤰🏼💪🏻

Er du gravid og vil holde din form ved lige, så læs her😊🤸

Styrketræning, pulstræning & træning af bækkenbund er vigtigt når du er gravid og forbereder dig på at kroppen blir anderledes. Din krop forandres og det er vigtigt at holde den i god form.

Styrketræning: Du må gerne træne styrketræning, som styrker dine muskler, bindevæv, knogler og led. Har du ingen erfaring med styrketræning, så skal det laves meget forsigtigt og med lav vægt💪🏻😊men super vigtigt så du kan ha en god graviditet.

Konditionstræning: Du må gerne lave konditionstræning, altså træning som har som mål at styrke funktionen af hjerte og lunger. I disse aktiviteter arbejder du vedvarende med de store muskelgrupper, så din puls stiger. Det kan fx være rask gang eller let løb🏃🏼‍♀️😊

• Opstart: Mandag den 13. Oktober kl 15-16
• 8 træninger til 995 kr.
• 10 pladser så skynd dig.
• Sted: Crossfit Byens Box lille hyggeligt lokale med mulighed for at få pulsen op ved siden af💪🏻😊

Skriv til Anne på 21348291.

Der er 20% på Gravidmassage i klinikken 💗🌸

Nedenfor ses billeder af de 2 Barselhold der træner lige pt om fredagen. Det kan man så gå på når man har været til 2 mdr tjek når man har født.

GravidTræningen blir tilpasset lige til dit niveau.

28/09/2024

🌸MuscleRun BarselBootcamp🌸

🔴3 pladser tilbage🔴
Opstart:

• Tirsdag den 1. Oktober kl 9.15
• Sted: Crossfit Byens Box Lillehøjvej 6 i Silkeborg.
• Pris: 10 ugers træning 1195 kr
Der er plads til 10 og der er 3 pladser tilbage.

Vi træner med vægte og egen kropsvægt, vi træner bækkenbund, ryg og mave.
Squat, Dødløft, bænkpres og meget mere💪🏻😊

Du skal helst ha været til 2 mdr tjek hos lægen inden opstart.

Skriv til Anne 21348291 og meld dig til inden tirsdag.

Billeder fra fredagens 2 Barselhold der kører lige nu.

12/06/2024

🤰🏼Gravidmassage🤰🏼
Er du gravid og skal forkæles med en omgang massage, så skriv til Anne 21348291.

•30 min til 350 kr
•4 x 30 min til 1200 kr
•50 min til 500 kr
•4 x 50 min til 1700 kr

Jeg har en briks med huller til mave og bryster, så du kan ligge afslappet og blive forkælet. Enten døjer du med væske, Iskiasproblemer, ondt i lænd og skuldre, eller noget helt andet, eller bare en afslappet massage, så kom endelig afsted.

Jeg har også massage til IKKE gravide

Anne
LifeBalancedk
Krusåvej 8 i Hvinningdal

21/05/2024

☀️Massage Priser☀️30 min til 350 kr
4 x 30 min til 1200 kr
50 min til 500 kr
4 x 50 min til 1700 kr

21/05/2024

Man kan ikke online booke men smid en besked til 21348291 og book din massagetid☀️😊

09/04/2024

MuscleRun Barsel Bootcamp

🛑 I Byens Box Silkeborg

🛑 Opstart fredag den 19/4

🤱🏃🏼‍♀️ Skal du i form igen efter din graviditet??
Det er så vigtigt at få trænet kroppen op igen især bækkenbunden så her er der en super mulighed for at komme i form igen.

📍du skal ha fået lægetjek og et Go fra lægen.

✅ 10 træninger
✅ Sted: Byens Box Silkeborg, Lillehøjvej 6.
✅ Kl. 10.15-11.15 hver fredag.
✅ Opstart: fredag den 19.April
✅ Pris: 995 kr.

Du vil få en super træning, med masser af Styrketræning, pulsen vil komme op og der er mulighed for at løbe små ture Intervaller udenfor med/uden barnevognen.

Baby ligger skønt på gulvet og ser på, eller står og sover lige udenfor i barnevognen.

✅ Jeg laver varieret og super træning, med og uden vægt.

Skriv til Anne 📞 21348291 og meld dig til, evt sammen med en mødregruppe eller en veninde, eller bare dig selv.

Efter hver træning er der frisk frugt 🍓🍏

✅ Du skal bare medbringe dig selv, din baby, vand og en måtte.

🛑 Skynd dig der er kun 10 pladser

Anne
MuscleRunSilkeborg

20/02/2024

😊Massage i mødregrupper😊

Er I en flok mødre der trænger til at blive løsnet op og blive forkælet, så kommer jeg gerne forbi jer med min briks.
Forkæl jer selv med en massage på 30 min til 300 kr (før pris 350 kr) mens jeres babyer enten sover eller ligger og blir passet af de andre mødre.
Jeg kommer med min briks mens I selv sørger for lagen.

I skal minimum være 4 stk.

Skriv til Anne på 21348291.
LifeBalancedk v/Anne Sørensen Mikkelsen

Adresse

Krusåvej 8
Silkeborg
8600

Åbningstider

Mandag	10:15 - 17:00
Tirsdag	10:15 - 17:00
Onsdag	09:00 - 15:00
Torsdag	10:15 - 17:00
Fredag	10:30 - 15:00

Telefon

+4521348291

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LifeBalancedk v/Anne Sørensen Mikkelsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Silkeborg?

Del

Type

Massage