06/11/2025
Naturen har en positiv indflydelse på både vores mentale velbefindende og fysiske stressniveau, og det kan tydeligt mærkes i den måde, vi indretter vores omgivelser på. Her får du et par vigtige sammenhænge mellem natur, indretning og stress:
🌿 1. Naturen skaber ro og balance
Blot dét at opholde sig i naturen — eller at se naturinspirerede elementer — kan sænke vores stressniveauet, reducere puls og blodtryk samt øge følelsen af ro.
I indretning kaldes det ofte biophilic design, som handler om at bringe naturen indenfor, f.eks. gennem grønne planter
Naturmaterialer som træ, sten, uld og bomuld samt bløde, organiske former og ikke mindst brugen af naturlige farver som grøn, brun, beige og blå påvirker vores underbevidsthed og signalerer tryghed og harmoni, fordi mennesket evolutionært har udviklet sig i naturlige omgivelser.
☀️ 2. Lys og udsyn mindsker stress
Naturligt lys og udsigt til grønne omgivelser har stor betydning for vores trivsel. Selv billeder af natur kan have en beroligende effekt, hvis ægte udsyn ikke er muligt.
🪵 3. Sanselighed og materialer
At kunne røre ved og sanse naturlige materialer som træ, sten og tekstiler giver en mere jordforbundet og tryg fornemmelse end plastik eller metal. Denne sanselige kontakt kan dæmpe stress og skabe varme og nærvær i et rum.
🫶🏻 Del med en du kender, som har mærket stress på egen krop eller haft det helt tæt på 🤍
